快乐小马分步教程三年级下
好，我们一起来学习爵士舞的第一个部分，分为前奏的四个八拍和 a 段的四个八拍。开始我们学习好，首先我们前奏部分啊，双手叉腰，准备一二三四听节奏啊，音乐一开始我们就数一二三四，然后五六七八， 哎，左边摆头，右边摆头，对，好，然后第二个八拍的时候原地踏步，二二三四五六七八。注意，踏步的时候左脚先开始踏啊，然后自然的摆臂。二二三 四五六七八，对，好，第三个八拍的时候呢，往右边走，鸭子步三二三四五六七八，对，好手。三二三四五六七八。 右边的时候右手高，左手低，然后去握拳，然后去动你的手腕，手腕往下压，一二三四，好，换。左边的时候左高右低五六七 八，对，手腕去动，手腕去动啊。好的，来，我们先把我们的手和脚一起配合一下啊，先往右边走， 三二三换，五六七八。对，好，再看我们的鸭子步啊，鸭子步往右边走，迈右脚，我们的后胯要提起来，对，快速提起来啊，然后并脚，膝盖弯，再迈步的时候直腿后胯提起来， 并步好，换方向。往左迈步，提胯，并腿，迈步，提胯，并腿。对，好，那么走鸭子步的时候重心要快速前移啊，踩右脚，重心快速移到右脚，好，并拢， 移到右脚并拢好，重心在左脚并拢，重心在左脚并拢，对，好，这种鸭子步比这种简单的去迈步要好看一些啊，好的，来前奏部分，第三个八拍啊，三二三四五六七八， 对，好，然后第四个八拍的时候，我们朝右边转一圈，踏步。先迈右脚啊，右左右，左四步转一圈，再来一次，右，左右左，对，好，从右边转啊，好， 五六对。把你的左腿抬起来，对，大腿与地面平行，然后再做一个压手腕的动作。对，好，五六七八 七八的时候收手，收脚。对，好，这是前奏四个八拍。来，我们再捋一下啊，双脚并拢，双手叉腰，腰背挺直。对，好的，听音乐节奏，一二三四五六七。踏步二二三四五六七。往右 三二三四五六七。转圈，四二三，抬，五六七八，对，好，这是我们前奏的四个八拍。接下来开始进入我们 a 段四个八拍的学习啊，好，来， a 段四个八拍的时候我们收脚，收手以后自然下垂就可以了啊。第一个动作， 一二三四五六七八，对，好，我们来分解一下这个动作啊，首先是我们的左脚脚跟点出去，那我们的右膝盖是微微弯曲的啊，右膝盖弯曲，左脚脚跟出去。对，右手手指指出去， 指，对，好，然后你的胯可以微微往后推一点点啊，你看侧面这样子，再再俏皮一些啊。好的，来，再来一次，一二，收手，收脚，换边，三 四，换边的时候右脚脚跟着地。对，然后左手指出去。对，好，三四五六七八的时候迈左脚，双手点肩，对，就是你整理你的书包袋子啊，五六 七八对，好，看。一下蹲，对，双膝盖往下蹲好，然后左边往左边，重心落在左脚，右脚点地。好，再蹲，重心落在右脚，左脚点地，对，双脚都是伸直的啊，再来看一下蹲，立 蹲，立对，好，来，第一个八拍，再来一次，一二三四五六 七八，对。再来一遍，准备一二三四五六七八，对，好，继续第二个八拍的时候又开始指二对，依然是左脚直接到前面脚跟点地，右手指出去，同样的动作啊，二二 三四，好，后面变了。五六七八对，五六的时候右手左手重叠，右手在上，左手在下，蹲下去。对，然后起来的时候举起你的右手。五六七八对，这是第二个八拍。再来一次啊，二二三 四五六七八对。举手的时候四脚并拢啊，好的，第三个八拍的时候， 左球球，右球球。对，球球，你的意思歌词也是这样啊，来，左边，右边，然后膝盖弯曲，左边，右边。对，好，然后迈左脚，左手叉腰，右手滑到 上方，对，在你的耳边，然后哒哒做胯，左胯两下，做，左胯两个啊，手哎，动两下，那大拇指朝着自己哒， 对，好的，再看一次啊，三二三四五六对，来，看一次啊，迈左脚，右手从下往上比大拇指。你看， 五六对，这个时候重心快速移到左边啊，右脚点地，再来看一次，五六对，坐下去啊，再来一次， 五六，好，然后七八，再做两下，七八对，手往下对，好，同时做胯。嗯，好的，来，第三，第三个八拍。再来一次，三二三四五六七八对，好，第四个八拍，快速收，我们的左脚对立正啊，然后 四二三四，双手握拳往外绕圈圈，对，从左到右，膝盖弯曲，上半身往前对，送出去，从左前右对，然后立起来，跳开。五六七八，双手掌心朝上斜上方，双脚打开。对，好的，来。第四个八拍。 四二三四对，从左到右，四拍，四二三四，好。跳，五六七八对，好，来，这是我们 a 段动作的四个八拍，好，我们把 a 段动作从头到尾梳理一遍，啊啊，最后前奏八 下，来，好，右手左脚准备。一二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八。好的，这是我们第一个部分的动作，我们把这一部分的动作八个八拍和音乐练习一下吧。跟着音乐练习吧！ 七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八五六七 八四二三四五六七八。原速跟跳。
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03:21查看AI文稿AI文稿一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八四五六七八 四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 四二三四五六七八二 四五六七八 四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 三四五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 二二三四五六七八三二 五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二 四五六七八 三五六七八四二三四五六七八一 七八二二三四五六七八 二三四五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七四五六七 八。
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