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00:40查看AI文稿AI文稿啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊。
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00:49查看AI文稿AI文稿俩人一组啊，之前咱们一直徒手做过这个动作，主要就是练起跑蹬身的第一步，每组一个腿做五次，把这个起跑器调好了以后，把阻力带拉到最大，体会双腿同时发力的感觉。倒出去 打开，直接带出去一步稳定度，继续蹬身，然后前摆走摆你的这一步的做工拉的最大，并且一下要支撑住你的前摆到自己额头差不多的位置，后摆不可能会往后退，背背 对稳住才迈到这个位置。注意你的踝关节尽量的往前去推，后脚跟尽量的不去落地，然后重心压下来，脚部自然放松。准备， 记住一点不要向上举，向前举，然后你看这个腿贴近地面，不要后撩来准备。哎，这好一点不错啊。
01:16查看AI文稿AI文稿因为化妆师的这个身位啊，有很多的化妆师做了特别多年了，都没有搞明白身位的重要性。还有一个就是对深度，永远对深度都差，他都不知道为啥差啊？其实跟身位有直接关系，你看他化妆的这个位置就有点太怀抱式了，你先别化了啊，来，你往外来一点， 对，好，大概化妆师的位置是我这个位置是在他的四十五度角，如果我坐这的情况下，他也坐这，因为我俩的个子差不多了，那这时候我在观察他的这种平面度和对称度的时候，就会非常舒服。比如说我在这我动了两下，我画了两下，对不对？ 那这时候我看他看完他之后，我要回头看镜子的，你看我回头看镜子，镜子是不是有问题？为什么要看镜子？模特现在和镜子大概是一米，那从镜子里边反馈给我的就是两米，因为要乘以二吗？那也就是我在看两米之外的他的状态和我近距离看他两个角度是不一样， 所以说镜子的重要性也非常有。比如说模特坐在这的情况下，我要画这边了，够不到，那模特可以侧一点，可以动模特这么来做，这个手不要放这，你要给他一个安全感的情况下，放这这样式的轻轻扶着他，而不是说给他一个重力压，所以说这个角度的问题就是这样的，就是你应该在这个位置。
01:23查看AI文稿AI文稿反手过度斜线呢？来来来，兄弟还是你？就你，你反手过度直线都不会，斜线是不是？也不会？不会，对，我就怕你说会。好 兄弟，咱就过度直线，不要听他们的好不好？咱们就过度直线。你冲着我站往这边站点过度直线吗？往前站好，来过度直线吧。 大臂下来了，大臂给我撑在上面啊，轻点。你们说什么？ 什么过度斜线？怎么怎么过度？过度斜线怎么过度？哈哈哈， 好了，记住刚才的点了没有？你想象我在这给你发球，你想象这个感觉，你去找这个感觉。哎，卧槽，这过渡太好了，现在来还是这个感觉啊，去过渡斜线。不不不，你人不要侧那么多。 对，这就是方向对了，但你不敢往那边打啊，把球放在侧身位。对了 好了，那个很难学吗？你们知不知道我是什么人？我是专门教基层的，线下教过两万。
70小结巴不会杀球🏸
