粉丝8668获赞1.2万
相关视频
04:26
01:23查看AI文稿AI文稿按摩肩颈教程，学会了让它离不开！准备乳液或精油到适量于掌心搓热双手，找到肩颈最高、最硬、最厚的点， 双手拿捏并向上推按十到三十次，这个地方会非常酸爽。接下来拉动疲劳筋， 放松颈椎肌肉，两侧各做二十次。向上轮播放松 在与疲劳肌的交叉点，每侧拨动二十次，最后将头轻轻歪向一侧， 用拇指沿后颈肌肉碾推，左右侧各操作十次。二十五年全国美容连锁点开左下角地址，宣雅欢迎您的光临！
32一种习惯
01:11查看AI文稿AI文稿后颈揉波动作，提拉后颈椎中间部位，颈部的颈椎好，再把手分开，用四指提拉两侧 提拉，用四指指腹用力，向上用力，向下不用力，大拇指不用力 加强好。第二步，快手用我们的四指抬紧揉拨，这样拨大拇指不用力，拨一侧。后颈放松 好，换一个手拨另一侧也是这样拨，用四指拨好，手伸进去拨，你会发现 我们的警测金辉滑动 多 加强，用我们的指关节去加强，加强两侧。
00:48查看AI文稿AI文稿祛皱后一定要会的一百件事，帮老婆放松肩颈，因为工作导致他这又厚又硬，而且非常酸胀，睡前五个动作帮他解决。第一个动作，争取适量精油展油放松，避免皮肤干燥弄疼他。 第二个动作，找到肩膀最高最厚最硬的点，双手向上提拉二十次，这个动作会非常酸爽。第三个动作，双指拨动疲劳经， 可以有效放松颈周肌肉，两侧各做二十次。第四个动作，双手轮播放松，这个地方非常容易跟疲劳筋粘连，可以有效放松肌肉，每侧重复二十次。第五个动作， 拇指按压颈部，轻轻将头歪向一侧，用拇指沿着后颈肌肉滑推放松僵硬的肌肉，两侧各推二十次。最后再用空心拳放松，小费加一。
723爵士好脑吴（装修中）
01:02查看AI文稿AI文稿身为合格的男朋友，已经主动学了，首先准备工作一定要做好，先将手搓热，然后在肩颈最高最后最硬的点双手向上拿捏。 下一步，双手拇指向外拉动疲劳筋，拨动颈周肌肉，随后在疲劳筋和肩颈交叉点处向上轮波放松， 紧跟着将拇指置于后颈两侧，顺着颈部肌肉的纹理缓缓的向中间推揉，推揉过程中保持力度均匀， 接下来将四指并拢，稳稳的落在肩颈穴处，垂直向下适度发力，进行点按。 最后用双手轻柔拿捏并揉按两侧的酸痛，随后缓缓向上提拉。保持这个动作三秒钟结束了。
59瑶瑶凯红包
00:56查看AI文稿AI文稿肩膀放松手法动作一寸推的形式，一点一点的顺着耳后往肩颈的方向拨， 拨到这个地方呢，有骨头就不要再向前了，来回六到七遍。动作二，四指捏提斜方肌， 在这些比较硬的地方做重点加强。 动作三，向外拨至根筋。 动作四，从斜方肌和肩胛骨缝向上推，尤其是肩颈比较厚，我们都可以这样子操作一下，整个呢就是肩颈放松的手法，就给大家分享到这里。
47指尖上的星光
