cosit新歌舞蹈教程
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01:17查看AI文稿AI文稿七八一哒二哒，三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七哒八，一二三四五六七八。
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00:32查看AI文稿AI文稿一二三四五六七八，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四。
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11:21查看AI文稿AI文稿听歌天气是自由度比较高的一个音乐，然后就是还蛮适感，很多的动作都是。呃，特别是手上的，我们是不固定的，就是非常要灵活，非常靠自己的臂力啊，我尽量教。嗯，就是 来预备。五六七八，我们从四开始，一二三四，往上举起来啊，握拳往上举，然后四 四五的时候打一下，身体侧面随便伸展弯弯都可以。四，然后感觉要扔，感觉要扔的感觉啊，你的手开始下去，然后这样扔上来，哎 起扔掉，右手把这个打起来，然后再扔掉，然后再扔掉，这跑跑跑，这种感觉。五六七 四五六七八，一二三四五，然后我们身体看一下，低下肩的时候可以往下压的，身体是平的，你的头可以低下去，一二三四，看到吗？我的身体也会有一点点侧身，一二三这种，这种弓好，这种感觉， 身体要侧一二三四，然后我们六的时候摇起来，五人是直的，但是手臂就是不变的。五六七四，下去，五六七八，一二，发抖呀，五六七八哎，两边背刷一个东西 摔过来发力。蹦哎蹦哎蹦啊，脚看一下看，分别是左脚跳抬右脚啊，左脚右脚左脚用完右脚接着左脚右脚左脚，然后蹦蹦，手就是 压下来，随便你的手什么手势就往下蹦，蹦跳两下，然后脚往下蹦蹦，然后跳两下，七八跳跳啊，是不是 侧一点点，带着你的脚往下往下踩两下，但是不要落地。脚怎么换？五六踏踏，看到吗？五六踏踏，对，我们的脚看一下，脚是一二三四五啊，五六七八，脚抬起来 八五六七八，后跟后跟跳跳跳，踩，五六七，走抬右脚抬左脚抬右 and 跳跳踢左脚左脚出来十个啊，分别是两下，两下，一二三四，听到吗？ 五六七八，一二三四，五六七八啊六七八。这个时候你的手可以去指一下，手可以去指往左边指也可以是就把这个手的固定的指一下吧。指，然后指绕 一次走，指绕你的右手去绕一下，或者是两个手去绕一下。感觉啊。五六七八跳跳跳跳跳排排好后地走五五五。 侧身三步，抬完之后抬完之后扔出去扔出去，然后重心往前抬抬抬三步，左右到左边在这啊抬脚踩踩踩， ok 吗？三下。然后你的人生就是就是压着去做抬 and 弯着腰去做，然后跳跳 看脚啊，这里是侧面，对不对？右脚去跳一下，往右边跳，然后左脚过来，左脚往左边抬啊左边抬，抬脚一二三，看到吗？ 脚正跳一下跳斜脚五六七走跳斜脚再转身，五六七八跳踏边踏，开始踏踏， 身体有个前方跨跨七八跨，跨跨是左边，身体往右边，手是压六七八压压他其实是右回右，但是回来的那家是小的，不要右左右，明白吧？右右右， 然后身体是侧身，抬完之后直接往前仰，看到吗？身体是斜的斜的啊，身体往里朝右边，哦哦，然后再往前哦， ok， 所以 你的人是右 and 右前都感觉右 and 右前 六七八走一二三四五六七八啊。手是 free 的， 你的手可以架在两边，然后啪 and 往前啪 and 啪往前啊，这就是打开跳两拍， 两拍啪 and 七八 ok 八，然后他们的呃 呃收就是出舞台和舞蹈的 mv， 这里的动作是不一样的，出舞台的就是这有个慢的，一把二的时候往后二三四一二三四五六七的时候走， 六七往前走啊，手都随意的，六七或者六七都可以。左脚左脚右脚跳跳，左脚抬右脚，然后身体压下去，抬低头，手去转圈，转圈，然后打开蹦蹦蹦 t n t。 手的手挥开，身体是抬完之后右后，然后踏跟踏，手抓紧往左边，然后脚是踏跟踏啊，你看脚尖在脚尖往内啊，内边内种感觉，然后你再做这里的时候有个蹲蹲，有蹲的啊，蹲 蹲蹲，躺跟躺，做这个动作时候人不是直的，人是往后仰着仰着去做。嗯，这里拍着啊，这个是 八一八，然后慢动作，手是可以的。一，你可以做怀抱，也可以右手去端。八一二三四五，到五的时候六七啊，一二三四五六的时候踩左脚六七往前抬啊，六七五六七八，嗯， 五呃，六点七啊六哒七八一二三四五六七八。腿跳 八一二三四五。 ok， 六七八三下，随意。六七八 一啊，这有一跳一下，或者身体往前撞一下，看，这是个重拍，中间放下，随意随意随意。这种感觉是吗？来前排段看一下啊，注意一下。五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三。哎， 二三，好，往后后一二三四五，又是这个脚 t n t 八 t n t。 你 的手势可以是握紧，也可以就是做个手势，然后脚尖脚尖脚跟往里收就好了啊。不 t n t 五六七八一二三四五。好，六七八 六七八，又是三下 three 六七啊，可以是六七八一二三七，嗯，七 对，反正都是做这个动作，一模一样，随便你朝哪个方向演出的时候啊，出舞台反正是定会定这个方向，然后再集体在这个方向去做好吗？集体这个方向，然后七呃，七点七四五八七哒八 一只脚看一下，身体是侧的，你的脚踩 and boom 这种感觉 and boom and boom and boom。 你 的膝盖往外开开开开，然后身体是往前冲的，所以你要准备先踩脚收起来，准备冲 and 冲冲这种感觉然后你的手是打开关上打开扔，然后是最后一下左手扔过来，然后我们的脚 a 先收 开 and 开 and 开，然后中间在前脚蹲对，然后把左脚扔出去啊，然后走扔抬塔 t n t t n t 又是侧面脚伸直扔掉，然后弯着腰去做扔掉左脚右脚左 t n t 首先这个手势， 呃，食指和中指竖起来，虎口张开，这样打开啊，这有个天气天气然后后面有点像是有点像是那种弹呃打戏的那种感觉，但他是 有点搞笑的啊。表示先伸直，重心在右边，伸直勾进来伸直勾进来伸直勾进来就会了解一个直勾 勾直勾。去跳一下，然后你的手伸小直手直直勾直勾 and 然后我们的手就是从右边往上右后上蹦架枪的感觉，蹦蹦啊这种感觉，蹦蹦蹦弹两下，然后我们的胯有个到位到位到位。蹦蹦顺着身体来的胯往前点 伸右后，哎，倒起来大假枪好吗？来这个动作练一下，出哎出 哎出跳呜呜呜。这里的拍的是三四啊这里是 一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六 就散开，后半段有比较简单的，我们数一下啊，六七八六七八一二三四五六七八二二三四五四五 八七八一二三四五六七八一二三四五。 ok 啊，前面都在走啊？一二三四下去，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 一二三四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五。这里拍一下改一下，四五六大七大八大一二三四四 五六七八一二三四五六七八。
105nana也叫娜娜
