胳膊腿上有条线,请你一定要仔细看,就是这条线,一遇到复杂角度啊,透视啊,胳膊腿就老画不好的,一定要好好观察这条线。第 一,观察他弯曲的弧度,他向上还是向下弯,决定了水遮挡水,你看这个弯是向上弯的吧,你也得这么画,这样才能看出来小腿在外面挡住了大腿,如果改成向下凹的弯,这是什么感觉?是不是觉得像是跪着大腿压住了小腿,对比感受一下,是不一样的感觉吧。 第二,要来观察他的长度,同样是弯,胳膊线短的话,你会觉得胳膊是左右弯曲,但是线长的话,你会觉得胳膊是前后有三维空间的弯曲,这两条腿也是一样,一 一个左右,一个前后,随你画的时候得体现出这个线的长短变化,这样才能看出不同的角度。第三,如果被衣服遮挡, 那你就观察褶皱的趋势,褶皱弯曲的方向画对了,胳膊腿的角度也就出来了。所以你哪怕不懂人体,不懂透视,但只要能够用心去观察,你照样可以画出来。
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拉开这里才知道你的身体有多堵,不想身体变好的可以直接划走,想要身体变好的朋友,接下来一分钟的时间,认真听拉开这条经, 还能睡得香。这是一个可以轻松就打通咱们全身的动作,身体通畅了,身体就会变好,动作非常的简单,不需要您跑,也不需要您跳。如果大家记不住,点个小爱心收藏起来,我们把食指放在大拇指指根的横纹 处,剩下三指用另外一只手给他掰住,用力的向后掰,一直要拉伸他。 如果这根筋啊特别的紧,就说明咱的身体啊有点堵,所以啊,一定要把它撑开了。左手做完了做右手,每天做上五分钟,人美心善的您帮我点一颗小红心和预约支持一下我们的古法锻炼。

下面给大家讲一下我想飞这条吉吉摩链上的关键节点和它的线。好吧,那首先做一个后身,哎,对,我们先摸到这个肩胛骨下角,放下来,肩胛骨下角,肩胛骨下角平替几, 通常来讲是平 t 七,但是要看它耸不耸肩,溜不溜肩,乱七八糟的,对吧?它肩胛骨不一定在中立位上,好在耸肩。我找一下肩胛冈,耸肩往上耸下,嗯,再来肩胛骨,嗯,然后肩胛冈这个地方一般平 t 几 t 三,明白吧?然后它下面就是最著名的 t 四。 t 为啥这么出名? 你看三四五六七是不连上了。为啥 t 四这么关键?因为 t 四是胸椎 中上段的一个最重要的节点,这也是心肺住的地方,也是心肺的神经最多的地方,所以 t 四为什么老听 t 四综合症?有听过吧?然后这个地方的狭窄就会挤压心肺的空间,那过度伸展都是以这个轴往里去进行下陷的, 就这个点,所以很有意思的就是这一条线,从这里到这里,是不是 我想飞的这条线吗? b 后伸线是常锁定拉长且无力,但是他由于长期夹背顶胸,这一条线又是收缩的,就是往下顶的,这里 明白了吗?所以这里的竖向纤维又有一个凝聚的趋势,这里的横向纤维又有一个拉长的趋势,所以这个就 对对就比较复杂。所以心胸狭窄的人,过度伸展的人,胸廓挤压的人,这一个地方就比较的往前顶住顶进去了,所以胸曲变直也是这个一大圈顶进去了,所以要练厚重格,要练瑜伽的离势,把这个地方再攻回来,明白了吗? 那所以比较那个的线,对吧?首先从菱形肌开始, 菱形肌开始对不对?然后从这个地方叫什么?这个地方呢? 岗下岗下肌地方还有一个叫余下结节的位置,在这个余下结节的位置,它又连的谁?肱三头肌的长头, 明白了吗?然后到这个地方来伸手腕,再伸回来,再伸,然后他交叉到这个地方外侧科背面有一个深肌总建,这样下来那肱三头肌是不是到耻骨鹰嘴 看到了吗?所以从余下结节到耻骨鹰嘴是肱三头肌,对吧?然后从这打横过来就转过来到深肌的总建,然后一直缠到手腕上, 然后这个地方还有三角肌的后束,然后这个地方又有小圆肌, 看我干嘛?然后这个侧缘还有还有肉往这连,这个叫什么? 就从侧面上来了,你岗下机是不是这一大片往往那里走?这是不是岗下机?然后侧缘是不是有小圆机?下面是不是有大圆机?大圆机是内旋机,对吧?那这还有背阔机,看到没有? 所以内旋是大圆和背扩,大圆是背阔肌的小地。然后港下肌就刚肩胛冈这一圈下面都过来,之后连到肱骨上面,然后港上肌也是连到这个上面,然后三角肌后束也在这个地方,然后肱三头肌,对吧?然后到深肌总结,连下来, 从菱形肌,对吧?一直开始还有肩胛提肌,这里来的下角还有菱形肌侧面来的,一直到这个地方能看到吗?你看这个地方是不是就是我想飞飞的一个区域?然后在这还有一个中下斜方肌, 看到了吗?那这还有竖脊肌,竖脊肌是短缩的,要挖出来,其他的是常锁定,要退回去。 大家看一下,这里有个非常容易卡压的地方,叫做四边孔,他有四条边围成,然后叶神经从这个地方穿出来, 那假如说这个地方受到卡压,那叶神经就会负责这个地方的不舒服、疼痛,三角肌难受,抬手困难。那这四条边是哪条边呢?那这一条边就是我们的小圆肌啊, 那这一条边就是我们的肱三头肌的长头,那下面这条边就是我们的大圆肌,那所以这个大圆肌, 小圆肌,对吧?这个叫小圆肌,这个是大圆肌,这个是肱三头肌的长头,然后这个就是肱骨 啊,那他们就在这围成了一个四边孔,四边孔中间就穿出了夜神经,那夜神经主要支配这个地方舒不舒服,或者说抬手困不困难?抬手疼不疼痛?那大家也看这个地方是非常 复杂,肌肉交汇特别多的,所以也非常容易卡压,那通常去按下去的时候,他会有一种麻麻的感觉,对吧?那拨动下去他会有一种麻麻的感觉,所以这些肌肉都要去很仔细的处理好,拨开四边孔,提升区域供血,神经支配。

老辈子血书原来是血食派啊!小说里中毒手上会出现蔓延的红线,这条线到了心脏人就没救了。这种设定是有依据的。刷到一片帖子,网友半夜被金丝熊咬了一口,用清水冲了,上了碘伏,贴了创可贴, 过了一阵子,发现手臂有根筋有点痛,还出现了一条红线。下面就有网友科普,动物咬伤将细菌如多杀性巴氏杆菌、葡 萄球菌等带入皮肤深层后,如果免疫系统没能将感染控制在局部,细菌就会侵入淋巴管,淋巴管随之发生极 性炎症。在皮肤表面就显现为一条或多条,从伤口向身体中心,通常是腋窝或腹股沟的淋巴结方向延伸的红色线条。细菌可能突破淋巴系统,进入血液循环,引发败血症。这是一种危及生命的紧急状况,会出现高烧、寒战、心率加快等症状。脑子里面已经出现了无数个中毒设定解释了。

你这里粗,这里又松松垮垮,你这样子练,练到明年都没用好,给大家讲解一下原理,我们手臂上的白白肉那么难减呢,那最主要的原因是因为我们的手部的远端运动功能不好,那么最主要的有这三根手指支配的啊,特别是从你的小鱼际 腰到你的颚骨,颚骨,以及连接到你的腕伸肌群,腕伸肌一直连接到你的肱三头肌,这条手臂的后侧肌肉链断线了,所以引发的一个手的运动功能不好, 那么哪里的力线断掉,哪里就比较容易长脂肪。那么我们的训练方式的话呢,可以从手的基本功去开始,我们去拿两瓶水,记得一定要拿两瓶粗矿一点的水,我们的水握在掌心里面, 这三只手指握紧握实,大拇指按在这里,然后笔枪射啊,这是瘦手臂的最关键,俯身一点,手臂伸直,肩伸手臂,腰到身体两侧, 手腕极致的往后甩去找天花板的感觉,不偏要偏驰,你这样子练十个,二十个,三十个去作为一组,那么练上三组,你再来告诉我你的感觉。

大家好,欢迎来到解剖列车视频课堂这节课我们来了解关于手臂线的功能强化训练。 第一类动作,攀爬、悬吊、抓握训练攀爬、悬吊、抓握,这是手臂线最原始的功能,例如灵长类动物就有着发达的手臂线 静态悬吊,这可以很好的强化手臂线的抓握力及耐力。初学者可以先从简单的横杆悬吊开始,不过在这个动作中,拇指得到的锻炼较少。为了使拇指更好的加入动作,我们可以悬吊在攀爬绳索上,或者用毛巾来悬吊 引体向上,这可以强化手臂线的协调性和力量。初学者可以先从比较容易的退接引体向上开始练习,然后逐步进阶各种有难度的动作。 总之,所有攀爬、悬吊和抓握练习都可以很好地强化手臂线。 第二类动作,推举、支撑爬行训练在各种推举动作中,手臂线要保持上肢的稳定性和平衡性,所以无论是哑铃推举、杠铃推举还是器械推举,都是强化手臂线推举功能的有效训练。 支撑训练可以先从平板支撑和侧板支撑开始,然后通过各种变式训练强化手臂线的支撑和协调性。 而道理支撑则可以更好地强化手臂线的平衡能力。爬行训练,通过模仿动物的爬行,这可以强化手臂线与其他筋膜链的协调工作能力。 第三类动作,摆荡训练这类动作主要是强化筋膜挛的弹性,比如在攀爬天梯架上来回悬吊,或者在单杠或吊环上摆荡都可以。这些动作大多属于避练动作, 我们也可以用哑铃或弧铃做开练的摇摆训练。第四类动作,转体和劈砍训练。 这类动作既可以作为强化螺旋线和功能线的动作,也可以作为强化手臂线的动作。除了这些训练,我们在胸部和背部训练中,大部分动作都会练到手臂线。 另外,攀岩、游泳、球类的挥拍、投掷等运动也都可以很好的强化手臂线。

上一条呢,我们讲了第三种感情线的异常情况,感情线过短。现在呢,给大家介绍第四种感情线的异常情况。四种感情线的异常情况呢?是感情线过长, 过长呢,它流到了我们的食指下方,长到了食指下方。嗯,我们标准呢,它是长到食指和中指的指缝下, 这个呢,他长到了食指底下,长了一截。那我们在一个彩图上看一下,过长的这个感情线一直到了哪里啊?看他的细纹都已经直接都快长到对面了,标准的在食指底下结束。好,我们再看左手, 左手也是呢,这已经到了食指下,这里面还有个分支都长出来,这就是感情线过长,长到了食指下方的人。

穿搭不靠感觉,靠逻辑,今天分享如何挑选吊带更显瘦。来,先来说显胖的,如果你跟我一样,前边有副乳, 手臂上有白白肉,肩膀也不窄,后背看也不薄,一定一定要避雷这种款式,原因就是这种平口的裹胸,它是高露幅度,你的视觉会不由自主的停留在这里, 再加上他上衣的领口是一条横线,肩膀这里也是一条横线,他俩一短一长,形成一个对比,就显得我们的肩膀又宽又长,暴露的全是缺点。来,我换了一件平口的吊带,他跟刚才蓝色抹胸相对比, 两者的领子哎都是一条水平线,但是它多了两条细细的肩带,这两根肩带可以起到视觉分散的作用,它可以把这一整块的区域进行分割。所以对比刚才蓝色的抹胸,它穿上身会有一种显瘦的感觉,但是我们的 白白肉大肩宽依然存在。来,我再换一条小 u 领的吊带,它跟刚才那条平口的吊带相对比, 两者都是细细的肩带,只不过一个是平行的领口,一个是自带弧度的小优领。我把它俩再放一块,你是否能感觉到这个小优领的吊带看着会更纤细,更显瘦一点点?原因就是小优领的设计, 他把脖子到胸口这一块的露肤度增高了,同时呢,纵向延伸了我们的线条,你视觉看上去能看到这一块的锁骨,锁骨以外被细细的肩带分割了,能看到两个小肩膀头子, 同时副乳这里有一点点遮盖,所以你看着才会显瘦一点点。我们是否可以理解为胸前这一块的露肤面积越大, 两边肩膀头子的漏风面积越小,越能起到视觉分割的作用,人看着也越纤细。由此我就想到了我们可以多穿小 v 领或者小 u 领的设计。相反,如果你穿了一件小圆领的设计,你的锁骨完全被遮盖,脖颈线条完全被遮盖, 露出来的只有两个大肩膀头子,所以视觉看上去仍然显胖显壮。还有这种工字背心,道理是一样的哈,你的脖颈线条完全被遮盖,视觉能看到的区域就是你的大肩膀头子。还有副乳, 这种类型的不是很纤细,身材很好的姑娘,我也不建议。接下来我们来讲副乳怎么遮?还以我身上这件吊带为例哈, 这是没有遮副乳,这是遮了副乳,这是没有遮副乳,这是遮了副乳。其实很明显,但是也很简单哈,大家在挑选吊带的时候,一定要看你腋下到你肩带的这一部分有没有做加宽加高的处理,就是多了这一小块布料,你对比左右两边非常明显, 他可以把你的副乳遮的七七八八来,我还是以刚才的副乳遮的七七八八来,我还是以刚才的副乳遮的七七八八。你看你的副乳 都完全堆在上面,就很尴尬。最后再来讲一下这个肩带的宽度怎么选择?如果你是上半身偏胖,肩膀很厚很敦实 大体格的姑娘,你选吊带的时候,尽量选这种三厘米左右的宽肩带哈,因为那种很细很细的肩带会跟你的大肩膀形成一个量化的对比,会更显胖显壮。这种三厘米左右的 比较适合你们。如果你跟我一样正常身型吧,建议选择这种细肩带,因为细肩带他不管单穿他也好看,你当打底也 ok。 而且他的风格对比宽肩带会更温柔多一点点小性感的感觉。最后最后我再讲一下这个老头衫啊。老头衫就是 肩带也宽,整体也宽,是不太能显身形的。呃,衣服如果你不是那种很纤细轻飘飘的体态,我不太建议你选择老头衫,因为他穿上身真的不太洋气,上半身稍微偏圆润一点点,他就会显得人更胖更壮。穿搭有了劲,认准小辣椒,下期见!