如何让识神归位
如果你最近觉得心累，做事不顺，晚上也睡不好，容易内耗，这个时候其实是你的元神被你时神给压制住了。看完这个视频，你就会明白是什么原因，你是不是经常脑子停不下来，胡思乱想，越想越累？这就是时神当道，元神沉睡。 给你一套简单落地的方法，每天练五分钟，你就可以食神退位，元神归位。首先啊，先分清楚，食神呢是先天念头情绪啊，胡思乱想会让你越想越虚。元神呢，是先天本身洗净，他有很强的觉知力。第一步，回光收神， 找一个清净舒服的地方，坐直腰背挺直，闭上眼睛。第二步，听息，静心，耳朵不听杂音，心静下来，只听自己呼吸的声音。 第三步，观而不息，念头来了，不压制，随他去，坚持练，你会明显感到脑子清醒，情绪稳定，睡眠变好，直觉变准，这就是元神慢慢的醒来了。 记住一句话，识神减一分，元神长一寸。觉得有用的朋友，评论区扣元神归位四个字，每天跟我一起练，让你越来越好，越来越顺！
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01:02查看AI文稿AI文稿收到很多私信，问我怎么退食神，怎么归元神？统一？回复一下，首先你得有一颗平静且不世俗的内心。修行既是修心，那何为平静？就是内心洗唇好净。 不管外表如何绚丽活泼，内心保持如如不动的寂静，那何为不世俗？就是不要巧用机关阴谋，算计功力。世俗 保持这两点是退时神的基础，有了基础还不行，还要破情直，情直一破，修为必提升， 因为心不死，道不生。那么又如何才能归元神呢？这就只有在修行的精进中慢慢过度完成了。 不急不躁，持轴打坐。最后送给同修们一个加速回归的诀窍，日行一善！
236凌云堂
02:04查看AI文稿AI文稿我们每个人的身体里面啊，都藏着两个神，元神和食神，元神洗净他做主的时候啊，会超有力量显化力拉满， 而食神呢，启动就是后天的小我，情绪、欲望、五毒六欲、七情八苦这些东西来控制你，把你的元神啊封印的死死的。而不修行的人呢，就是食神道。元神封印了 一个人呢，如果靠食神活着的话，肯定就是人间疾苦、扭曲、拧巴、内耗、痛苦、焦虑。 而我们修行啊，就是为了让元神归位，食神退位，那就活得本自具足，丰盛圆满、有力量、有爱，有显化一切的超能力。 因为我们没有了评判、抓取、分别和欲望，只有纯粹的付出和精进。因为付出本身啊，就是得到，那个时候我们就是纯阳之体，乾坤之道。那怎么做呢？一个字，哈进。 只有内心清静安宁的时候，我们的元神才会归位。你去看看儒士道，哪一家不是去强调修静的？静极生慧，慧啊，就是元神中生出来的智慧。时神是只有聪明没有智慧的， 而修心呢，其实就是让元神来压制时神的一种刻意练习，让深口意不再被五毒六欲、七情八苦给牵着走。 等到我们的元神归位了，我们的真我高我灵魂就会自然的显现，会进入一种全新的生命境界。在那里，没有了恐惧、匮乏、担忧、期待，没有了攻防算计这些乱七八糟的东西。 就像老子说的哈，富贵于婴儿，我们去观察婴儿的状态，他是怎么活的，他就是把欲望、能量、精力去转化为向上向善的力量，在出世入世之间，斗志昂扬的活，去自由的切换， 该用出式法的时候，我们就用出式法，而该用入式法的时候，我们就用入式法。这边待一会，那边待一会。悲智双运，真心妙用，共勉！
234妙怡
58:10
01:54查看AI文稿AI文稿果你近期新发型诸事不顺，睡眠质量差，常常内多半是食神过旺，元神被压制，你的大脑每天都在胡思乱想，根本就停不下来，越想越疲惫，这就是食神刚到，元神沉睡的表现。那今天这个视频呢，就教你一个五分钟的简易功法， 帮助你食神退位，元神归位。那首先你要分清两个核心，什么是元神和食神。食神你可以把它理解成就是 后天形成的一些观念所带来的情绪啊，杂念啊，那他会耗神伤身啊。元神呢，你可以把它理解成是先天的本我，他自带亲民，自带觉知。那第一步呢，是回光收神，就是你要端身振作， 腰背挺直，闭目收神，闭上你的眼睛，去收肾心神。第二步呢，听息静心。当你闭上眼睛之后呢，把所有的注意力放在你的呼吸上，去感受吸气的时候，你知道你在吸气。吸气的时候呢，你也知道自己在呼气。为什么是 呼吸呢？因为呼吸啊，它永远是在当下的，你不可能吸昨天的空气，也不可能呼明天的 两记，当你能够把注意力安注在呼吸上的时候，其实你就能够，嗯，活在当下。也就是说你对你的这个呼吸投入的越多的时候，你自己的这个内在频率动的就会越高。 对，第三步就是观而不随，就是当你的念头升起来的时候，你去观察他的出现就好，没有必要去压制他，也没有去，不用去评判他，你就静观其变，让他来，让他走。 你能够长期每天坚持五分钟的话，你会发现你的头脑会变得更加清晰，情绪也会更加稳定，睡眠质量也会提升。哎，你会发现知觉越来越灵敏，这便是元神慢慢书写的一些征兆。所以我们要记住啊，食神减一分，元神长一春。
111谢丹|修行成长
04:54查看AI文稿AI文稿先别划走，收藏好这条视频。今天我要跟你聊的不是一个普通的养生知识，如果你能真正听明白元神归位这四个字，并且开始实践，我敢说，他足以对你未来的生活产生翻天覆地的变化。这不是夸张，这是我自己的亲身感悟。 你有没有发现啊，越努力让自己平静，脑子里的声音反而越吵。因为让你累的不是思考本身，而是你找错了思考的主体。你以为是你在想，其实是你的食神在自动驾驶，而真正的元神已经被挤到了角落里。 今天，我们就来把这个最重要的当家权给你夺回来。首先，我们必须分清身体里的两位住客。第一位叫食神， 他是你后天的思维、逻辑、情绪和所有社会习得的知识。那他住在我们胸中的血肉心理功能强大，负责处理一切的具体杂物。 但问题是，他喜欢批判、控制、焦虑，并且无休止，一大多数的精神内耗都源于他在不停的放电。比如这个时候，你的食神肯定又在说，他说的是真的吗？那第二位才是主人，叫元神， 他是你与生俱来的本来面目，是生命最深层的觉知与智慧。他住在我们的眉心的天心寂静，无为如如不动。 打个比方，石神是能力超群但野心勃勃的职业经理人，元神才是你这家公司真正的创始人兼董事长。我们活得累，就是因为这个经理人 欺上瞒下，篡夺了决策权，把公司搞得乌烟瘴气，过度耗电。而真正的董事长却被架空，无法发挥作用。为什么必须请元神归位？这不是我的观点，是道门经典的核心要义，太乙精华宗旨开篇就讲学人，但能守元神 则超身，在阴阳之外，不在三界之中。这句话的分量极重，他告诉你，守护元神，让其归位主正是超越生命普通轮回的根本。 所以只要元神归位，坐镇中央，你混乱的身心系统会自动肃清，所有耗散你能量的内贼都会自然臣服平息，那从此你就不再是被杂念赶着跑的穷徒，而是自己生命王国里最清醒最安宁的君王。 具体怎么做，经典给了最核心也最直接的方法叫做回光，你可以把它理解为把外在的星神能量给收回来的操作。那我分享一个极简的入门练习方法， 第一是身要定，就是你安静坐下，背脊自然挺直，双手放松。第二是目锤，就是你轻轻闭上眼睛，将你的眼神注意，是内在的注意力，不是你的眼球 向内微微向下，那回光凝视于眉间，也就是天心或者心窝处的虚空之地，这就是在调动你最重要的左右大成去辅佐元神。那第三是观息， 就是自然的呼吸，将你所有的觉知轻轻的安放在这个灵性的点上，不做任何的思考分析，期待， 就是停止食神工作。那第四叫守静，在这个过程中，念头一旦冒出来，没关系，不跟随，不批判，每次察觉走神，再次温柔的将光 收回到那个零势点。那这个练习啊，不是在用食神的力去造作什么，而是为了让元神的显现，创造一个安静的空间， 每天坚持十到十五分钟，你会逐渐体会到那种内震寄宿的安宁和清晰。那我知道 第一次尝试可能会有点陌生，但请相信你的每一个真实感受都无比珍贵。我分享这些，就是希望能够帮助到更多像曾经的我一样在寻找身心安定的路上的同修们。如果你已经刷到了这里，并且看懂了这条视频， 相信我，这绝对不是偶然，或许正是你的元神在指引你，为你点亮一盏灯。今晚不妨就尝试一次这个回光练习，练习后回来告诉我你的初体验。 那第一是更焦躁了，那这是正常现象，是你的食神在反抗，那第二是找到一丝宁静。恭喜元神开始响应，那第三说不清，但身体放松了。评论区留下你真实的体感，胜过千言万语。 我是大鱼，在实修的路上，我深知，真正的转变始于你认准了谁是真正的主人，并亲手将全饼交还给他。愿你早日成为自己生命王国里那位心神安宁、气定神闲的明君。
5859大鱼丹心
03:33查看AI文稿AI文稿世间万物都通着你的神，你每天遇到的人事物境，都在无形中触动着你的神。这个神可能是你清净光明的元神，也可能是你喜气欲望的失神。 万物皆通神，通的就是你内在的这两股能量，它激活了你的元神，你就清醒有力量，积极向上。 如果他激活了你的食神，你就会被贪婪痴拉着下坠沉沦。所以人生说到底啊，就是一场调兵遣将，排兵布阵的游戏。你要做的，就是学会让世间万物都去激活你那个真善美的元神，而不是激活那个假恶丑的食神。 如果说啊，这个人他厄运多，疾病多，邪思亡念特别重，内心不清净，那安神养神、调神、存神、守神就是良药。君子务本本利，而道生务本，就是务神，就是把你的这个神给调好。 这世界上最牛的疗愈，就是在调你的神，神不安，神不定，神不归位，是疗愈不好的。为什么一些假修行、假疗愈没有用？就是因为他让你的神往外跑， 那怎么才能向内呢？就是穷理治之，先把所有的道理搞明白，把宇宙生命的真相搞明白， 在道理上、意理上没有障碍了，然后你心中就有了厚厚的善知识正之间的土壤。然后你再去练习修止、修静、修内观，修到志须守静，归根复命。 我们大部分人啊，都活在海面的浪花上，那些念头、情绪遭遇起起伏伏，但是你忘了，你的本质，是那整个心海， 是你那深沉宁静的本体。修行就是破幻归真，从纷乱的这个浪花里回头，沉入意识的最深处，那里住着你的原身，你的无向本觉，那是你人生最高明的导师。 那具体怎么练，就是我们。无论是呃静功、站桩、睡功，就先让自己止住，静住，把向外耗散的意识收回来。当你的神不在外散，你就能在心灵的最深处遇见他。你的元神归位，佛性呈现，你就能回到一张白纸的状态， 你就能重新为自己配置一些能量。哪怕你不是很好的格局，你也可以为自己配置好的格局，发挥你的主观能动性，改变你的人生。儒学道的智慧啊，就其根本都在做同一件事情， 就是净化心灵，提升心性。儒家修仁义礼、智信，让心绪中正，佛家化业力习气，让心灵清净，最终都是为了让你内在的这个神 安定光明。所以，求这位，求那位，不如求你自己。你要像供奉最重要的那位一样，供奉你自己。 每天向内走，给自己一个静默的仪式，在你的内在燃一炷香，对你的元神说，让他指引你忠于自己，回归自己。当你真的从浪花回归心海，用良知本觉去生活。你的生活就像一场开卷考试， 过往所有的经历，所有的信息，那些所谓的厄运，都会被你看透本质，转瞬成治，他们都会成为你重建格局的养分资料库。 朋友们，万物皆同神，而最根本的神性就在你意识海洋的深处，你回到那里，你就回到了一切的源头，从此布局你的人生。如执笔作画，每一笔都有清醒的你亲自落下，浮生无量。
243建设内在工程
02:49查看AI文稿AI文稿你有没有听说过元神归位，食神退位。什么是元神？什么是食神？朋友们，我们每个人身上都住着两个神，一个是元神，另一个是压制元神的食神。 元神喜静，食神喜动，也就是当一个人内心平静的时候，元神就会归位。当一个人元神做主的时候，那么他会变得非常有力量，非常有创造力和显化力，他就会做什么，成什么。 元神做主也就是争我高，我自信，我在线。你会到达一个全新的生命境界，没有恐惧，没有匮乏，没有攀比， 你会把欲望转化为自强的向上的力量，把杂念转化成为昂扬的意志，转化成为奋发有为的精神。 元神苏醒的人喜欢独处，他有自己的能量场，特别是当你从低谷突然振作起来， 意识到我不能再这样，我要精进，我要向阳而生，这就是元神在指引着你。食神又是什么样的？食神是内在的小我，贪嗔痴慢疑一日不食，心上则大不自在。食神闻惊而跳，闻怒则闷，见死亡则悲，见美色则炫。 受业力的影响，只要不压制自己的时辰，他会一直消耗你的元气。有些人他特别的简单善良，他本自具足的那个能量就特别大，他无论跟谁对话，别人问他问题，他脱口而出的话就是从心里发出来的， 不用大脑思考，这就是元神。但是如果这时候外界的一些声音带来了，导致他有别的想法，这就是食神本身是元神指引的，但是没有意识到，因为食神太强大，压制了元神。 元神主阳，食神主阴，修心就是压制食神的过程，当你能够压制住食神，就变成了纯阳之体，不会轻易的再被七情六欲所掌控。只要食神不再空转空耗能量， 你就变成一块蓄电池，天地都会为你注入能量，这就是道家所追求的精气神灵洁。你会变得敢于放弃，敢空敢无，会富贵于婴儿。 那到底怎么让元神归位？其实古人早就告诉我们了，不管是道家、佛家还是儒家，他们的核心思想都主张修净、修寂灭、修空， 只需极守净度，通过观呼吸，长期的静坐，凝视天心，保持觉知在线。记住，当元神在线，你就一步一步的做好自己的事情就好，他会推着你向前走。
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