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今天学关于母亲节主题的舞蹈。首先风吹过的时候蹲,双脚蹲我的手腕,拎上来,同时肚子往前顶,喊,肩膀放松,往里收,这是沉。沉下来之后,风吹是收过字的时候推,推出去, 右手往上,左手往旁,用指根指根的力量往上推,同时当推的时候,右脚要立,半脚尖,左脚踢,再踩下去,头跟着右手往上看。好,我们一起来,五六七八风吹,收 过字的时候推,再马上落,再来一次,五六七八风吹过,好落,落下来的时候,让我的双手也跟着落,右手往前,左手往后,头要留在 头要留在右下,在这个地方再看一次,这是推。推完之后落,不要跟着落回来,就是很顺,这个头发很顺,跟着落回来,但是你先不要顺,先往这边往上推好,然后头往右边看,右手在前,左手在后, 接着再立起来,左脚又立绊脚尖,让我的右脚从后到旁,再移重心,再落在我的右脚上,这是槐花落,落的时候是槐花,然后槐花落字的时候落,右脚 好,那么我的手从藏起来之后,这是槐花好。后面一个落字的时候,我的双手往前, 不要推,没有推,而是拎,往前拎,然后收头,跟着我的手是相反的方向,头从左, 从右到左,手从左到右,相反的方向到左边,这是最后一个落字,这是槐花。然后记得要立脚尖哦,打落在这,就好像那个槐花落在你的右肩这个地方,你去看, 我们从前面五六七八风吹过,槐花落在这,第二个立绊脚尖。落字的时候不需要立多高,因为它的速度比较快,所以你只要有离地,有往上走的感觉,就可以。再来一次, 五六七八,风吹过,槐花落。好,接着呢,是妈妈陪我长大了。 妈妈两个字是两个手先出,右手是推出去,先提,然后推,接着我的左手再跟上,两个手交叉在一起,第一个推我的右手的时候,右脚也要往后退,右脚往后退哒, 重心要站起来,当我落的时候,这里是蹲好,接着朝二点方向去。哒妈,第一个妈字,第二个妈字,哒,妈妈两个字就是在这, 五六七八,妈妈在这,哦,是朝二点方向,重心是站起来的。好,我们从头接一下,五六七八风吹过,槐花落,走,妈妈在这。好, 妈妈陪我的时候,掌心翻上来,掌心翻上来,收,收回来,你看,收的时候就要蹲,包括我的身体也要放松,陪我。接着让我的右脚 往前走一点点垫一下,让我的左脚可以腾空大,往后踩,再看一次,脚尖没有滑,他是腾空的,往后带就可以了。这里是陪我长大的时候走,长大 到我的后面成踏步,要蹲下来啊,在这陪我长大了子的时候推起来,然后我的手在本来收回来了,掌心朝自己在这,接着当我跳 脚,左脚滑的这一下,我的双手大开,往上开,再看,陪我长大,然后落下来,我的脚到位了之后,他是蹲那,我们,我的双手也要落下来,最后一个勒字的时候呢。去 整理头发,其实这个更像是像马尾辫一样哎,我长大了,在这,那么他会从这,从我的额头经过我的耳后,然后在这,那么身体不要超八点,而是身体要大转回一点来,同时倒一点点旁腰,这样造型会更好看。 从这接一次,陪我滑长大。这里要沉,沉下来再重新起了看一点 好,我们从头接,五六七八风吹过槐花落,妈妈陪我长大了 再看。好,再来一次,五六七八风吹过槐花落,妈妈陪我长大了。 ok, 好, 我们接下来跟一下音乐,慢速跟音乐练习, 从这往下接。岁月的时候沉,整个身体都泄气沉下来,但手没有落他,只是 他只是从架着,然后放松,接着重心往后面的左脚放,这是岁月再次的时候,我的双手再提起来,经由我的肩膀打开,那么我的重心会用左脚作为主力,腿立半脚尖,右脚离地蹦, 再落回去,马上又踩下去了,这是再子连四五六七八。岁月再收,接着马上又落地,当我落地的时候,本来我的双手往旁就是摊开,是掌心朝上,落地的时候往前关, 关上再转圈。好,我们先把前面跟好了,岁月再好收,这是收,马上就收了,再来一次 了,走,岁月在他没心。你看,当关回来之后,没有等关好再走啊,而是落地之后直接一边关一边转圈。大转圈的时候不要往下蹲,而是要往上走。 在这好,这里收的时候可以蹲,但转完圈的时候我们要起来,因为接下来动作是蹲,如果没有起来的话,我往下蹲就没有空间了,那就只有往下跪了。 所以当你转完圈的时候,身体一定要起来,蜿蜒的时候再蹲下去,头和右手都去向二点,这个的时候再次的时候是看向八点好收,可以朝一点,就是留头搭,因为接下来要转圈,留头好,转圈往上走,蜿蜒在二点,好,连起来了, 长大了,岁月在他眉心蜿蜒。 你看,从这哒这头不用甩过来又看出去,而是转圈留住,当过来了之后眼睛往下走,当我要 拎开的时候,眼神再跟着我的右手看出去蜿蜒,再看出去就好了。再来连一次,长大了,岁月在他眉心蜿蜒。 橙子动,我的右半边,右手和右脚立立起来再看这里是蹲往上立,然后 右脚旁点地,重心没有落,没有过来哟,我的右手去找左手哒,蹲下来,重心要蹲下来啊,这是橙子蜿蜒成盒子的时候,横着一重心移到我的右脚上,但是不着急推啊,这里还有两个波浪还没讲 在这落下来,双手两个波浪同时带,一重心,一个两个带一重心。再看一次,成和大好,第三个,第三个就不是单纯的压手腕了,而是带动我整个手臂,一个两个往上拎, 两个手臂都往下压,同时拎,这个是整个手臂的运动,不光是我们在这里,下面的手指尖和手腕的运动了。再来这成和二 压下来,你看我的重心还没有推,对不对?什么时候起就最后一个波浪哒,这里起,同时还要不光站起来,还要有绊脚尖,头也带上去哒,立起来再看一次,这是成走和二哒三好, 这个三个波浪都是在盒盒盒,盒子后面有托音,都是在盒子上面完成的哟。我们从这接五六七八。岁月在他眉心蜿蜒成河,二大三 再来一次,长大了,岁月在他眉心蜿蜒成河。二大三,好,我们接下来跟下音乐慢速跟音乐练习。 上集慢速跟音乐练习 上集元素跟音乐练习。


五六七八,一二三四哒,五六七 八二二三四五六七八, 三二三四哒,五六七八四二三四五六七八。

一分钟教大家学会舞蹈,妈妈陪我长大。好的,来,准备五六七,走立,右脚退出去,落收一重心,反面撤,右脚 回。好的,扫我们的左腿往后,双手往上打开,穿头出好一重心到我们的左脚立一 转一重心,左脚双手拉出去两个波浪,来立, ok, 摆面一重心,右脚一 二一重心,左脚三好抬腿。四,再一次收,再一次踢腿落,绕头转圈拉出去。来立,右脚向后蹲,立 落,转出来,上步,左脚来,双手右手拉上去,结束。

五六哒, 七八哒,二二三四哒,五六七八三二 四哒,五六七八四二三四,五六七八。

五六七八,一二三四哒,五六七八,大二二哒,三四哒,五六七 八哒,三二三四哒,五六哒,七八四二三四哒,五六七八。慢速跟音乐练习, 原速跟音乐练习。


一二三四五,大六七八二二三四五六七 三二三四五,大六七八四二三 五六七八。