李总戒酒全过程

我又回家了。李总呢？李总看我给你带的东西，安徽特产香油香油，好东西八加一。你带那么多口红要干嘛。给你喝。我不喝，我戒酒了。孝敬你了。来来来，来，兄弟们，香油香油好东西，老铁们又苦苦了，你这带那么多东西你不怕累吗？还好，来来来， 这是淮北特产吗？对，来来来，孝敬李总的八加一，或者你们有口福了，安徽特产口子窖特别有名。来了我们必须安排香烟。我看了，只要来我们保定学习的都会安排烟是吧，我都羡慕你们，你们天天都有吃不完的什么坑。 来，李总好兄弟们，兄弟们认识我吧。 你叫我啥？叫我娟姐。你算了你算了，再我再给你次机会。你喊我啥喊我啥。我的个天，我都来那么多回文总喊我啥。喊姐嘞喊姐嘞。楠姐啊楠姐。哈哈哈。来来，小帅哥。来来首歌。 我们李总店里面又装修了，又升级了是吧，又好看了。你看我们上面灯又给换了，顶上灯又装修了一遍，风味应该又加两个，加到了十个。 你看我跟你讲，我是比较爱学习的，李总这边安排好，听说李总的服务又升级了，所以说我立马第一个赶紧来学习知道吧，我是比较爱学习的人，因为咱一定不能做井底之蛙啊，不能说一直守在自己的三分之地不出来，这样我跟你讲，打不开认知， 因为一定要多出来多看才能有灵感。今天是我来这第四次了，第一次来的时候是二二年，这个时候来的 整整四年了。第一次来时候李总这还是低频期，我们当时是两年工位六十平，两个工位每一年都出来学习嘛。所以说慢慢走，慢慢走，我们现在团队也一二十口子，然后我们厂呢也是一千三百平，目前在淮北自认为哈 还行，但是呢不够好，所以说我是要求比较严格的，一定要做到最好啊，你看我们丽姐前台，丽姐对，我们要来优秀的人学才变得更优秀。 看看用心服务到底是哪些。用心服务不是说光吃喝，一定从进场开始接待，然后我们的流程， 师傅的专业，师傅的素质对吧？还有就是吃吃喝喝啊，这都是锦上添花，售后不扯皮啊，不推委，这都是我们用心服务，还是把车子搞好， 然后最后再交付哈。所以说我们今天我要来这再待个三天吧。穴道，然后用到我们万象汽修修市场里面这个饮料机回去我们也整一个，我把那个小的饮料机柜给它换掉，然后水果啊啥的瓜子啊，对不对？老铁，来到这个吃点东西啊。 呃，也是服务一块嘛，套牌油墨镜我们也有，回去老铁我也给你送，我们天天是送的什么手拿箱，雨伞，自己家做的香油，还有之前我又送的八加一呢。八加一送完了。老铁，我们也有按摩椅，但只有两个。那李总，这有三个。那李总，这个卫生间非常够的， 非常干净，男女分离的，他这卫生间都是香的，老铁一点没有臭味，非常用心。小猪你你你真的很用心，真的挺好的， 放点熏香机在里面，然后放点洁厕液，每次都是马桶刷的，每天都是刷一下子，你看他们休息室又大了是吧。以前是到这里， 现在又加了，我估计四十平吧。李总，沙发不错，躺一下。哎呦，零食什么都放在里面，沙发非常软。这里面什么消毒液，镜片擦眼睛，有些人不是用镜片擦擦的吗？啊， 擦眼睛的镜片，牙线，漱口水，湿巾，用心用心做的非常好。然后我们 手机支架，老铁有没有想玩 ps 五的，我们淮北老铁你要想玩的话我也给大家安排，你看他老玩手机也累。哎，我也搞个 ps 五，我们厂里面现在有台球桌，按摩椅，游戏机，咱们再搞个 ps 五，老铁们也能享受享受， 想要的扣一。老铁我来安排。这是证书是吧？对我们的一些，你看我们的一些技师出去学习的证书都有，你看我们定期会保质期，各种各样的证书我们也有，回头我们也给他摆出来。好吧， 展示出来，你像我们很多同行，一定要出来学，知道吧，不要一直在自己店里面，你看不到你自己感觉自己很牛逼，其实你一出来你就知道有很多点要学习了，真的是不是老铁一会一会给李总给我师傅拉拉呱 说向他讨教讨教。笔还没送完呢，怎么就就进过来了。收满了啊。收满了，哈哈哈，如果不服来干嘛啊，不服来干嘛，我看我们服务又升级了，我赶紧来学啊啊，我是赶紧投师。对，怎么样？好看吧。那太细心了，祝我师傅。 我一看就知道你送的对吧，为什么？嗯？为什么？因为这字我看像你送的，像你写的是吧？像我提的是吧，祝我师傅财源广进，老铁越来越多，我又不是新开店，我就是稍微帮助一下我，我就送两株吧。就一株吗？两株两株是吧。 啊可以，因为我看你不是休息室升级了吗。太客气了，休息室升级。所以说所以说我要给你安排点，然后老铁天天能对吧。在休息室更舒服。然后我们兄弟们一看到这个发财树就能想到满街 爱徒送的。感谢师傅，这是要出差几天？反正这几天都行。好，二期三期一期的这个同行学员。 行，听老大安排。别慌，我还礼没送完呢。我去拿。等我一下。阿姨好，我是李总的大徒弟，我是楠楠我是楠楠，正好小小心意给您准备了一套护肤品。 谢谢谢谢，我不知道我不知道是你会不会喜欢，然后我想着你看彩妆估计你不会用。这个是养护品，可以平时润润啊皮肤。谢谢啊，祝阿姨越来越美。谢谢，祝你身体健康啊。好，这个回头这是给嫂子的。我让我给李总看看李总的办公 室。李总的办公室有品位啊。你看都是画，能不能送我两幅，我回头带走。 我都我这我这都给他打包吧。咱这车能不能放下。能，这我换的。可以，一会我们把这带走。这是什么？这是什么？枇杷？枇杷啊，这地的啊，这枇杷可酸， 是我自己种的。可以，我们中午就吃这个。我就照葫芦画的瓢啊，照那个画的。这个可以可以，牛逼， 这个是我给我师娘安排的护肤品填补单吗？啊，刚刚给阿姨安排一套啊。小小心心小小心心。跟你学的跟你学的。没有哈哈哈我不给你拿了吗。你喝八加一就行了。八加一养伤，越喝越年轻。

戒酒康复有四个阶段和四个难关，要过提前了解才能做好心理准备。第一个阶段是戒断期，在停酒后二十四到七十二小时内，会出现出汗、心慌、手抖、恶心、失眠等不适，严重者可能出现幻觉和抽搐。 第一个难关是戒断反应，这时身体对酒精的生理依赖被打破，需要专业医生指导用药缓解症状，如苯二氮浊类药物控制焦虑和镇静。 第二个阶段是康复期，持续一到三个月，身体各项功能逐渐恢复，但会频繁出现对酒的渴望，睡眠和情绪问题仍然存在。 第二个难关是心理渴求，这时可以考虑纳曲铜高效缓释剂埋植治疗，它能阻断酒精带来的愉悦感，减少负盈冲动，但不能保证百分百成功。 第三个阶段是巩固期，持续三到六个月，身体状况明显改善，但社交场合的诱惑增加，需要学习拒绝技巧和压力管理方法。 第三个难关是环境诱惑，需要远离以前喝酒的朋友圈和场所，改变生活方式，家人也要配合，创造无酒精的家庭环境。 第四个阶段是维持期，六个月以上，身心已基本恢复，但终身保持警惕很重要，一次小小的尝试可能导致全面覆影。 第四个难关是长期坚持，需要持续参加互助小组，培养健康爱好，替代饮酒，定期随访医生，评估康复情况。戒酒是场持久战，了解每个阶段和难关，做好准备才能走向新生活。

戒酒其实就三个方法，大多数人走的都是最被动的一条，喝到身体扛不住了才不得不停。第二种就是靠意志力硬扛，过程特别煎熬， 成功率还很低。还有一种戒酒方法，不用硬拼意志力，不管你酒瘾有多大，喝了多少年，都能让戒酒变得又稳又轻松，还能一直保持下去。戒酒的核心是从根源上消除身体对酒精的依赖，只要依赖没了，想喝酒的念头自然就没了， 戒酒也就水到渠成。如果你是真心想戒酒，我把帮助上万人成功戒酒的方法告诉你，一步一步陪你摆脱酒精的束缚，帮助你重启健康新生活。加油！

想要戒酒方式主要有两种，看你适合哪一种。第一种是戒禁式的戒酒，适合在家里面或者是门诊就诊的轻到中度的酒精成瘾患者。 大概呢包括三个步骤，第一步呢，先减量，比如说每天喝半斤白酒的人，可以先尝试着每一周减少一两，慢慢的降到每天一到二两，再逐步的归零，这个过程呢，通常需要两到四周，给身体适应一段时间。 第二呢，寻找替代品，如果想喝酒的时候换成茶，苏打水，嚼口香糖，转移注意力。第三呢，创造 戒酒的环境，酒局能推就推，家里别放酒，正所谓眼不见心不烦。 第二种方式呢，就是住院规范戒酒，适合于中到重度的酒精成瘾患者，这也是安全性最高，成功率最高的方式。 我们会用药物辅助戒酒，比如说镇静内的抗焦虑的药，帮你缓解手抖、心慌、失眠的阶段症状，让你戒的过程更好受一点。另外呢，我们还可以帮助你去监测身体的指标，梳理酒精背后的 心理问题，从根源上帮助你解决问题，才能够更好的避免复饮。最后呢，在我们这里和一颗病友一起来进行互助戒酒，相互打气，你会发现不仅仅只是你一个人在努力，大家都在陪着你。

兄弟，跟大家说一下，我喝酒是怎么上瘾的啊？呃，视频有点长。呃，我现在还记得我第一次喝酒的体验，当时也就十几岁吧，然后我们几个小孩就在家里偷了一瓶白酒出来，然后就给喝了。 我记得当时喝完酒之后就是狂笑，就是看见什么都想笑。呃。我们是中午喝完的，然后就喝完酒一直笑，笑了整整得有一个下午吧。呃。然后我现在想啊，可能是当时喝完酒产生的多巴胺的作用。 呃。然后我从那时候开始就发现，这酒虽然不好喝辣，但喝完酒人确实快乐。 嗯，所以就有的时候偶尔会背着大人们就偷偷的喝，但当时也没钱买，就是一年也喝不几次。 我真正每天喝酒的时候是从二十一岁开始的，就是当时自己打工挣钱了，然后也有女朋友了， 然后就学着自己的父辈们，就每到吃晚饭的时候就给自己倒点酒喝，也倒不多，也就喝个二两白酒，或者喝两瓶啤酒这样的。然后当时身边的朋友吧，也都喝酒，所以有时候朋友想见面了， 或者是高兴了，就凑一起喝，但也喝不多，最多也就喝个半斤白酒。有时候偶尔会喝完白酒就再喝点啤酒， 但要是人多聚会的时候，就互相劝酒的时候，也喝过几次大酒，但也不经常喝，就这样喝了很多年。 我真正喝酒的高峰期就是在疫情期间，那时候不是就是隔离吗，然后也不让出门， 所以在家没事就整天琢磨吃的，每天换着样的做各种好吃的，早上起来就开始做，做完了吃的时候就想着给自己倒点酒，倒点酒喝，我是从那时候开始就开始喝早酒了，然后喝完酒就是睡，睡醒了之后就再喝。 呃。疫情期间就是那样过的。呃。然后疫情之后疫情之后就是一下班之后就想马上回家就开始喝酒，就是要是节假日的话呢就得整天的喝，整天的喝，一整天的在喝酒， 但就那样我也没发现自己有酒瘾，我也不知道自己有酒瘾，也没把喝酒当回事。 呃。然后就这样喝了很多年，然后时间长了就喝完酒之后就变得情绪低落。呃就是想法也偏激爱挑理，就看身边的人都不顺眼喝完酒之后就跟身边人吵架， 不管是跟一起喝酒的朋友也好还是或者是家里人也好，喝完酒就跟他们吵，这样时间长了就我身边的人都都不希望我喝酒了，我一喝酒的时候他们就很讨厌，我自己也觉得这样喝吧不对。 呃，但还是想喝完了。喝的时候呢又怕他们看见，所以就吃饭的时候就自己躲在房间里就偷偷的喝， 偷偷喝的时候就是一直喝，一直喝到睡过去为止，所以那时候就是酒量越喝越多，越喝越大，而且 呃就是感觉自己有很严重了喝的。然后其实就有想戒酒的想法了，但发现戒不掉了。 就是一到喝酒的时间如果不喝酒的话就心慌焦虑还有恐惧，恐惧就是感觉如果当时不马上喝点酒的话人就会马上死掉一样，就是那种恐惧挺可怕的。然后就决心想戒酒 然后就是戒了喝，喝了戒，戒了喝，喝了戒，就这样反反复复的戒了好多次，呃，然后就是这这次戒酒了，现在我戒酒就是快一年了，这就是我喝酒上瘾的整个过程，哼，加油。

戒酒其实就三个方法，大多数人走的都是最被动的一条，喝到身体扛不住了才不得不停。第二种就是靠意志力硬扛，过程特别煎熬，成功率还很低。还有一种戒酒方法， 不用硬拼意志力，不管你酒瘾有多大，喝了多少年，都能让戒酒变得又稳又轻松，还能一直保持下去。戒酒的核心是从根源上消除身体对酒精的依赖，只要依赖没了， 想喝酒的念头自然就没了。如果你是真心想戒酒，我把帮助上万人成功戒酒的方法告诉你，一步一步陪你挣脱酒精的舒服。

兄弟们，戒酒的过程其实就是对抗阶段反应的一个过程，就是你比如说失眠、手抖、心慌、焦虑，这些都是戒酒后的一个正常的一个症状，等这些症状来的时候吧，你别害怕，别担心。 呃，首先呢，呃，你得认为这是一个正常的表现。呃，睡不着就睡不着呗，白天再睡，呃，焦虑就焦虑呗，反正早晚能过去，戒成功了就不焦虑了。 所以说戒酒呢，就是在跟这些症状的一个对抗，这些症状来的时候，你就慢慢给他熬过去，熬过这段时间就好了。 但你如果症状特别严重，你比如说手抖的特别厉害，心慌特别厉害，包括特别是血压要经常监测，如果血压太高，这个呢你可以选择就是尽量就是先少喝啊，可以喝三两，然后再喝二两，然后再隔天喝，慢慢也能戒掉。 所以说吧，戒酒没有什么捷径，也没有什么偏方啊秘方啊什么的，主要还是要靠你自己啊，兄弟们加油！

越喝酒，衰老来的越快。酒喝酒了，脑子一天天变小，想事越来越慢，脑子也变笨了，脾气跟着越来越冲，芝麻大的事都能炸毛，到最后连日子都过不下去。爱喝酒的男人，能把好好的家搅成一锅粥，变成冷冰冰的地狱。 趁早醒过来，赶紧把酒戒了，才能让孩子有个安稳的地方长大，日子才能一点点好起来，家里才能重新暖和起来，和和睦睦的。

人家得给你安排好了住多少号多少床，到那之后先给你发了病号符，这不都统一了吗？也看不着你是穷还是富到那了，就问你今天吃怎么样啊？拿小本在那津吃怎么样啊？吃多少 喝多少水啊？那个什么上下边买个尿壶去，一天大便几遍，是拉稀还是还是拉干的， 啥色在这脚那块肿的还挺厉害，噎着看那个，你这肚子嘣嘣的一敲，说你那肚子里有水啊，气还不少，他这么敲这样式的， 他这俩按这几个手指头，按住他这个，从这空里头一天开个单，你明天早晨八点做个彩超去。做彩超那个说别动啊，我给你画个记号，搁你这肚子上就是底下这块 给你画个加号，那会在乎人家走着，笑脸相迎，笑脸相送， 你总是乐呵的，就是不给报销。那个药他真给你用一针五百那个就是这么小瓶，美国造那个，别人输一瓶，给我输两 瓶，我问他，我说大夫，我说怎么着呢？我说那别人输一瓶，我咋输两瓶？他说你太缺营养了，这玩意给你补补营养，我看看你这个补营养补到啥程度了。 我爷爷说你那个明天打一个就行了，不用打俩了，都已经到三十一了，那他妈多一个就是五百块钱，哎呀。