秋小仙仙番茄红素功效
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03:45查看AI文稿AI文稿三十九岁高龄 amh 值只有零点三六。跟五剑客五个月上岸啦上岸啦啊，今天早上应该很多姐妹都很兴奋哈，因为他连线上来鼓励姐妹们， 然后都在刷屏，不断刷屏。其实最近很多高龄和早衰的姐妹上岸，我为什么要单独捉他出来讲讲呢？你们肯定说因为他找了个弟弟，是不是个个都羡慕坏了？ 今天呢，我有两个事项跟他讲哈。弟弟，这个肯定要去讲讲，但是呢，最重要讲一个东西是啥呢？ 这个姐妹呢？她跟我五剑客，她是第一个月姨妈，推迟了十一天，我有没记错是十一天吧，她的老公是不允许她去晒太阳，她觉得这种晒太阳啊，或者是运动可能不适合她， 然后呢，他自己偷偷摸摸去晒，你知道吗？就老公不在的时候，他就偷偷摸摸去晒去运动，然后呢，再跟跟跟，两个月的时候又出现一个月来两次姨妈，他还继续跟，然后下个月就怀上了。所以我想通过这个 例子告诉姐妹们，其实往往就是因为我们激素不好，所以才会兜不住，所以你勇敢去跟，你刚开始乱是很正常的，因为你激素不好，兜不住，你看姐妹勇敢去跟，这个月没有出现红色的时候，收住了 就怀上了。其实说到底就是身体素质不行，所以你还得努力，所以不要再去找其他歪门邪道去补充上来，因为只要出一点异常的 努力去跟身体素质好了，自然这些就能修收住了好不好？那么第二个问题了，就是关于弟弟的问题，因为评论区都炸开了对不对？ 然后呢，这个点讲啥了？我就是想跟姐妹们去辅导一个事情，其实我通常不会去点别人家庭，但是呢，为了鼓励姐妹们，希望这个姐妹谅解一下哈， 因为很多姐妹很内耗了，记住哈，我不是劝你们去离婚哈，因为我时常跟你们讲一句话，要先学会游泳，游泳学不会，换多少个游泳池都没用。 但是呢，我为什么提这个弟弟呢？是因为很多姐妹你们忽略一个东西，现在娶老婆可难娶了，不像以前那年代，非得找个大自己两三岁的。 现在呢，女性已经有能力了啊，弟弟更香，你把自己身体素质提升上去，整个人状态好了，跟弟弟毫无违和感的时候，就勇敢去找弟弟， 弟弟身材更好，体能更好，对吧？所以你现在跟五剑客把身体素质提升上去，运动，皮肤变好了，状态变好了， 弟弟更香，所以呢，我们不累。好，你努力去跟对吧，在跟的过程当中怀上了， 哎，皆大欢喜嘛，就不用换老公啊，对不对？但是退而求其次啊，现在没有办法了，有些男的不是我们想离，那男的想离，你也不会哭的死去活来，对不对？容貌还在，身材还在，还能吸引其他资本呢，别放弃， 弟弟大把是吧。所以通过这个姐妹告诉你们，该锻炼锻炼，该保养保养，该对自己好，对自己好，别亏待自己，孩子迟早会有的， 学会一样东西，就是保养好自己，把自己保养好。身体素质决定好运，关键身体素质也决定你未来的生活质量，包括家庭幸福，跟起来。
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09:47查看AI文稿AI文稿备孕的姐妹说泡泡质量不好，靠醋排增加一下营养啊。醋排能增加营养？真的是这样吗？靠醋排真的能增加泡泡质量吗？ 来跟你们唠嗑一下这个话题，我觉得我应该相对而言对这一个比较有话语权了吧，因为我在广州的三甲医院整整出牌一年多的时间。我呢，先讲讲我的情况，我 am 值四点八八，不算差了吧， 激素六项也非常好，单侧泡泡有五到七个，那会年轻三十来岁，因为我本身就不熬夜，还有运动，然后呢，又自己做饭吃，所以我基础不算糟糕的。 我，我呢，其实这一年多是走了弯路的。为什么说是弯路呢？由我一一跟你说哈。 首先呢，是因为我自己备孕一年没怀孕。然后呢，因为三十多岁了吗？加上又备一年没怀孕。所以呢，医生就先帮我一系列都检查完整了 啊， m h 值四点八八，激素六项还有照影，还有我们公公镜啊，这些都做完了，其实没啥事，就是有个巧囊在， 所以呢，可能在百大褂的眼里，我的质量肯定是不好的。所以呢，一开始我备孕的第一个月哈，就是进入生殖科第一个月，他就帮我促排了， 我促排了，这泡泡越促越糟糕，越促越糟糕，而且换了一家医院，得到一个验证。先讲讲过程， 我呢，呃，本身就因为想要个小孩，所以呢，我是不熬夜的，然后呢，我又自己做饭， 还每天都去跑步。然后呢，医生一开始说我是没有卵泡啊，其实他是说没有优势，卵泡啊，把我吓着了，所以呢，我就很乖乖听话的去吃那个醋排， 嗯，来谋取。然后呢，我是第一个月哈，泡是长得很好，也排掉了。然后呢，没怀没怀，第二个月就继续，肯定继续处的啦。然后呢，这个泡长起来了啊，但是排不掉， 排不掉了，这个月就没用了，没用之后呢，就进行下一个月，下一个月了又促排，打破坏针，排不掉了，因为这个时候我已经长胖了嘛。后面我才知道促排这个东西是激素。 然后呢，我就停了一个月停了一个月，第四个月的时候啊，测排卵是指测到强阳，本来想去看一下这泡熟了没有，没长大，所以呢，我就一度认为我自己泡是不能长大的， 而且我是有排卵障碍的，医生已经已经帮我判判定是卵泡黄素化综合症了。呃，也叫排卵障碍哈。然后呢，正是因为这样子，我就一直促排，我没有办法，因为靠我自己，我的 泡泡质量是供不上去的，对吧？因为在进入生殖科之前呢，我完全不懂泡泡这个东西，所以我以前也不知道我自己泡能不能长，能不能排的，所以就一度认为自己泡是不能长的，而且只能靠 促排，所以就一直促一直促，促了一年多。然后呢，这过程当中呢，我又导致我那个黄体功能不好，黄体功能不好，然后又用其他激素的去压制， 你想想人体浑身的激素存在吗？肯定不多不少会有影响，对吧？但也没办法，你为了要个孩子。后面呢，处了一年多，其实医生都对我没有信心了，刚好我的主治医生 从他没怀孕到他去休产假我都没怀上，所以呢，我也不可能因为他休产假我就不进行了嘛。后面问了一圈的医生都说我这辈子不可能自怀啊，我，我只能去做试管的， 但是你看看我的条件吗？ m 曲值四点八八，激素六项又好，然后呢？我自己，呃，双侧管管是通的，公共又没问题，小先生的蝌蚪又没问题，我肯定是不甘心的，你这种试管真的怎么说都不甘心。 所以呢，在医生说我这辈子不可能自怀的时候呢，我就换了一家医院，换这家医院呢，我前面也说了我泡是长不起来的，然后我就自自认为我的泡质量不行的，也刚好我也刷到一个主播叫我们怎么去查那个卵泡质量吗？是不是？ 然后呢，我就吃着来取，想着看看新的医生有没有什么方案把我这个剖排出去，因为当时我还不知道卵泡质量这个问题。第一个医生他骂我，他说你，你为什么去出牌？我不懂啊，我完全没有备孕知识。 然后呢，我又不信这个医生不信，之后我换了一个教授，两个医生的说法一模一样，他说我根本不需要醋排，因为我吃的醋排药去吗？想着看看这边有没有更高级的一些破泡针让这个泡排出来， 两个医生都拒绝我，他说你这个周期是没有用的，然后就跟我分分析我激素六项，他说你本身激素六项这么好啊， m h 值这么好，你根本不需要促排我，我就我就跟他聊，我说我不用促排的情况下，我泡是长不起来的， 他说因为这东西是激素药，然后呢，你身体越多，他就会导致这泡泡长不起来，而且又会长泡泡，又抑制膜膜的一个增长，所以这些是一个呃，不良的一个循环了，后面呢，又都放要放弃了嘛。 所以呢，呃，我又根据那个主播的那个建议去查那个车纯就是看看泡泡质量， 一查你，你猜怎么着？你们说能提高泡泡质量很可惜，我一查他参考值是五百零八，我只能去到八十，一半都不到，别说一半是吧？看这结果，百分之二十都不到，原因就出现在这里。 所以呢，那个醋排真的是能提高泡泡质量吗？不，我个人认为哈，他只是能把你的泡长大了，他质量是不够的， 而且身体停留的激素越来越多，肯定对身体是不友好的。换个概念吧，就好像我们市场上买的那一些肉，如果打了很多激素，你还敢要吗？ 你还敢吃吗？你是不敢的对不对？那我们我们人体不也一样吗？不断不断的冲击激素能好到哪里去？所以这是我们该思考的。 那很多姐妹肯定，然后也会说，博主你这么说就有一点个人主义了，对不对？好，既然你们都认为这个醋排能提升这个泡泡质量，对吧？那么我问问醋排跟试管区别在哪里？ 醋排是小剂量促进一个泡坏两个泡长大，对不对？那么试管呢？是不是加大剂量把我们两边曹操都要攻起来？加大剂量？抓住这个词， 加大剂量去把泡泡攻起来，那么意味着泡泡质量肯定是能提升了，对不对？那么思考一个问题， 我们试管所有姐妹取出来的泡一定是质量都非常优吗？试管一定就必须成功吗？因为试管都已经加大剂量去供供上去了呀，按道理来讲，基营养是更更丰富了， 为什么还那么多人出现空囊了？所以我们思考一下这个问题，真的 我们醋排能提升我们的泡泡质量吗？所以这一些其实一对比你就有答案了。 我时常跟所有姐妹讲一句话哈，醋排靠醋排长大的泡本身就是质量不好，而质量不好，真心的要靠自身，硬靠自身的激素去攻才有意义的。 我经常来讲，一看到别人出牌，我就要停下来，为啥？先让他去锻炼，去卵生，去把我们的身体素质提升上去？ 身体素质提升上去，才能把我们的激素供上去。因为额外补充进来的，我们吸收多少不知道，但是只要是母体， 它本身激素平衡好的话，它一定质量是够的。所以要做的一件事情就是锻炼、戒熬夜、去暖身，往这方三个方向去攻才有意义。所以最后的总结是什么呢？ 如果我们的泡本身是长不起来的，一定跟我们自身的身体素质有关系的，身体素质不好的话，必然泡泡它就长不好，小虫子它也长不好。 所以希望我这一个个人经历能带给你一些启发，勇敢去锻炼你的身体，提升自身的 泡泡质量和蝌蚪质量。因为身体素质决定好运关键，身体素质决定好运关键。想要我们整个孕期不那么玻璃心，学会去锻炼，提升自身的身体素质， ok？
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04:00查看AI文稿AI文稿睡不着真的太痛苦了，前段时间出现了一个睡眠障碍，因为晚上要带着宝宝，最近又没有出太阳，导致睡眠都不好，连续几天都睡不着，导致后面辗转难眠，明明很困又很累，但是又入睡不了，真的太痛苦了， 持续睡不好也不是一个办法，因为脾气会非常的暴躁，整个人都状态非常的差，这两天也研究了一下穴位，同时也对这个穴位进行热敷。我昨天晚上一觉睡了十个多小时，接着中午又犯困，狠狠的补了两个多小时， 整个的精神状态好太多了，整个人都轻松下来了。我想大家应该也想知道，博主接近敷了哪个穴位能有这么好的一个睡眠，把睡眠质量提升上去了，解决了这个睡眠的一个困扰， 博主也不卖关子的直接告诉你们，这是我们的大椎穴，大椎穴它既是我们的穴位，又是我们的气，会是我们阳经交位处，是一个提升阳气的一个重要的一个穴位。所以对大椎穴进行一个热敷， 把大椎穴之前受的一个凉气形成的一个淤堵进行打通，促进他的血液循环，血液循环好，自然而然血气慢慢就会提升， 血气提升之后，自然而然我们的睡眠质量慢慢就会提升了。对于大椎穴的一个热敷， 推荐两个方法，第一个就是艾灸，如果有艾灸方面姿势的朋友，可以对大椎穴进行一个艾灸，利用艾灸的方式对大椎穴进行加热，把大椎穴附近的一个淤堵进行一个疏通， 促进大椎穴附近的一个血液循环，提升我们的一个阳气，如果你没有艾灸这方面的姿势，建议你去医院进行一个艾灸，也是一个很好的一个方法。第二个方法那就是热敷暖宝宝了， 暖宝宝的功效他没有艾灸这么强，相对会温和一点。暖宝宝热敷大椎穴应该怎么样做呢？脖子的方法是这样的， 白天的时候我们用暖宝宝敷十个小时左右，大概就是一片暖宝宝的时间。而对于晚上我们再来敷一片暖宝宝，在睡觉前一个小时，我们进行一个热敷， 提前一个小时对我们的大椎穴进行一个热敷，把之前的一个淤堵进行一个瓦解，促进我们的血液循环。等我们睡觉的时候，同时敷着暖宝宝，让这个热度持续刺激我们的大椎穴，加速他 一个血液循环，加速一个代谢，慢慢我们的睡眠质量就会提升了。对于这个热敷究竟什么时候能结束呢？因为博主现在也在试验的阶段，所以一直也在敷， 博主是这样认为的，如果你能脱离这个热敷，能很好的入睡，睡眠质量也很好，你也可以把这个热敷给取消掉，如果我们再出现这个障碍，再来敷一敷也是挺好的。记得哦，我们在热敷的时候一定要记得多补水， 因为任何的热敷都会消耗我们体内的一个水分，所以及时补充我们的液体是非常重要的。对于这个大椎穴的一个热敷，我只自己亲身体验，非常好的一个效果， 同时在我先生的身上也试验的非常好，也同时推荐给身边的朋友，同时也有备孕的女性也在试验了，反馈回来效果也 非常的好，这个提升睡眠质量的方法你们也可以试起来，它操作起来也相对比较方便。另外你们发现了吗？这个热敷其实跟我们晒被是同一个理念，如果有太阳的时候，我们就不需要上热敷了，直接去晒被，它的效果更佳。晒被它的功效比艾灸和我们 晒被他会更胜一筹，因为晒被他既能提升我们的阳气，也能促进我们的血液循环，同时他能驱寒补阳，所以看到太阳赶紧的去晒被。我是一名备孕的博主，希望这一期的睡眠质量提升的一个方法对你有效。好了，这期的视频咱们就分享到这里吧。
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