目瑙纵歌广场舞拍同款教程

我们前奏是四个八拍，四个八拍再加上两拍的音乐，那么我们跳数第三个八拍开始啊，前奏等于两个八拍，再加上两拍，好，我们膝盖，我们唱膝唱唱唱好。手是我们腰从左边到右边啊。 一二三四五六七八二二三四五六七八 一二，好，这是前奏，好，我们 a 段， a 段是八个八拍啊，手的话我们是手背朝手背朝前啊， 好。前面脚的话我们是一二踩，踩踩，有个弹力在啊，好 哎。五六七八一二三四，有个弹力在啊，好，五六七八。我们脚脚稳稳的，五六七八， 把脚跳的时候跨点转过来啊，那我们手势甩甩甩甩甩啊，好， 五六七八，好。第二个方法我们往后退，一样的啊。二二三四，好。五六七八甩啊，好。第三个方法我们是敲了手背，也是手背朝外啊。 三二三四五六七八，好。第四个发拍，我们脚步前进步。四二三四，好。胯的话五六七八，你可以把自己胯站起来啊。 四二三四，好，我们胯我们是跟胯一样啊。五六七八。第五个发拍一样啊 啊。五二三四，好。现在是踩踩更推，手往上推。五六七八， 好。这里啊，六二三四一样。五六七八，好。第七个八拍，我们的手是 这样走啊，脚的话我们七二三四脚踩出去啊，人，我们眼睛往八点方向看啊。 七二三四五六七八八二三四五六七八，好。这是 a 段的八八拍，好，我把你连起来连一下啊。 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八，一二，好。一二三四， 好。五六七八二二三四五六七八， 好。再三二三四五六七八四二三四五六七八， 好。再五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八， 好。这是这一段啊，好。我们一段是刚才是脚踩，踩到这里好，踩，踩下来的时候我们就直接左脚直接往前走啊。一二三四， 好。五六七八，好。二二三四。刚才三个手腕啊，五六七八， 好。三号，我们是虎口朝上啊，一样啊，三二三四五六七八四二三四五六七八，好。五二三四五六七八， 好。这是笔断了啊。还有最后一个，打开就打开就可以了，一炒的时候。

口令分解， a 组，一二三四五六 七八二二三四五六七八 三哒二三四五哒六七八四二三四五六七八 一二三四一组，一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四。 c 组， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。结束。

好，背面共同分解前奏部分，预备走好。拳头，好，一二三 五六七八二二三四五六七八。好。加一个动作往后一 往上，一二三四五六 七八二二三四五六七，好了，三二三四 五六，好。接下来第一小节，一二三四五六 七八二二三，摆跨五六七八，好。十字步三二三四 五六七八。好。低一点不要太高。 四二三四五六七八，好。第二条腿，一二三四五六七 八二二三 四五六七八四二三四五六七 八。好。第三项，一二三四五六哒哒哒。二二三四 五六哒哒哒。好。下一个后踩一二，好。接下来就接这个动作。

五六七走一二三四五六七八二二 三八一二三二三四五六七八四二三四五六七 一二一二三四五六七八二二三四五六七 四五六七八六二三四五六七八七二三 七八八二三四五六七八一二三四五六七打八二二三四 六七八八一二一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四一二。跑步， 我们重复第一组， ok， 摆胯、火苗 抓眼睛、 推门、挺胸脯、抓心心， ok， 左右拍口再敲鼓， 一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八。 后退 一二三四，结束。好。

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看不见脚步 磨忠哥要闹心，要急 啊啊啊。

动歌口令教程前奏，一二三四五六 七八二二三四五六七八一二一二三四五六七八一二三 四五六 a。 一 二三四五六七八二二三四 三二三四五六七八四二三四五六七一二三四 五六七八 六七八四二三四五六七。先走，一二三四五六七八。

脑重合前奏，四个八拍加两个拍，第三个八拍起跳， 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 嘿。八个八拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四 五六七八。结尾一拍 一组结束，五六七八一。

零点八倍预备走，一二三四五六七八二二三四五六七八九十三二三四五六七 八四二三 四。 a 组动作，一二三四五六七八二二三四五六七八 五六七八四二三四五六一组动作，一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七打八二二三四五六七打八九十三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六。结束。

看不见脚步。

腰四下拍四下 后抬腰叉上步，还原 后抬手扭起来，左摆右摆， 肩部发 拍，拍胯，挑挑头，肩后 放腿交叉，上腹画圈， 一二三四左右。二二三四。 拍手 再来一个，准备结束 好，来个十字步，一二三四。

一共有五个八拍，预备走，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八五二三四五六七八。