排球发球时球没有抛好怎么办
河源小学排球正面上手发球，今天王老师来教大家如何发好你的排球，如果你是一个初学者的情况下，而且发球动作都不会的情况下，那么接下来王老师来教大家，首先我们站到底线向后走四步，一二三四， 然后转身。发球时我们记住三个口诀，首先我们左脚在前，你可以左手持球，也可以双手持球，然后向前走，一往前走的时候向上 可以摆起来你的手臂啊。如果你是零基础，那么你就先做肌肉记忆固定的动作，哪怕迟钝一点，慢一点没关系啊。好嘞，准备 一二的时候向下蹲，三的时候向上抛球的同时转身挥打你的手臂，记住我们的肘关节一定要高于我们的耳朵，然后向前转臂挥打，用你的掌根或者是拳掌拍在球的中下部， 这样就可以把球发出去了。接下来王老师来做一下完整的球动作，准备一二， 发好一个球，最重要的就是我们的一个抛球啊，几点抛球，你一定要 抛稳，抛在你的额头前上方，如果你抛在这里了，就容易钻球，你的球就容易往上走，不往远走很容易过不了网。 如果你抛前面了，你的球就会往下砸，这个时候你的球就会直冲着向往前去，然后下网。注意这两点，一个就是我们的抛球稳定性，第二，打在我们的球的中间下部这个位置， 还有很多同学说，教练，我的力量肯定是够的，但就是发不过网，那么接下来会有几个原因会造成，第一，你的挥臂动作，你可能是慢慢悠悠的去挥臂，那么这样也很难发过网， 如果你这些动作都是对，还是发不过，再教你一个小技巧，我们可以用拳头来发，动作也是一样一二抛， 这个就是上手发球的技术动作与要点，你学会了吗？觉得有用的话，评论有用，点赞、收藏加关注，学好排球不迷路！
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02:44查看AI文稿AI文稿好的朋友们，今天我们来学习排球技术当中的大力跳发球，其实跳发球并没有你想象中的那么难，首先我们发球的时候记住一定要放松，不要紧张，你越紧张，你的球越容易出界，越容易下网。接 下来王老师来教大家如何发好一个跳发球。首先我们找好跳发球的距离感，我们可以从底线站好，走四步， 一二三四转身，这个位置到底线基本上就是你跳发球的一个距离，跳发球的一个脚步，我们以右手发力为力，可能有的人发球是右手抛，有的是左手抛，甚至很少个别的是双手抛。接下来我来讲一下如何上步。 首先我们拿球上左脚的同时向上摆臂，其实跟你扣球动作大致是一样的，向上摆臂找球点，然后落地，右脚向后侧，然后左脚蹬地起身， 把你的整个身体带动起来，然后展腹拉臂，空中找点，挥臂，空中找点，挥臂转身落地，这是一个过程。接下来王老师来教大家如何找好跳发球的这个点。首先我们四步量好位置抛球，一二三， 在你空中抓球的最高点落地，这就是你的落地点，击球点还是要打在我们的球的中上部，包住以后，跟扣球动作一样往回带，但是要往前拍发力，好吧，来接下来我做一下完整的动作，盯 紧球，二十个能够连续过往的时候， 这个时候你再去发你最大的力量，但发力呢？记住不要发死力，把你的整个身体舒展开，快速的抽臂，你抽打的越快，球速越快，落地也就越快，并不是你的手臂的力量有多大，明白吗？接下来王老师做一下完整动作，对了， 还有一点，跳发球时一定要嘲讽一下对面，哈哈哈，好了，来开始 啊，搞错了再来。 你还想学什么？评论区告诉我谁先评论先给谁教学，觉得有用的话评论有用，点赞收藏加关注，学好排球不迷路！
1.1万王老师打排球
02:04查看AI文稿AI文稿跟着位排球周老师学排球这节课我们来学习下手发球击不准球该如何解决。早期视频有同学提问，周老师，我的球总是击不准，打出去是斜的，或者是打不到我想要的点，该怎么办？ 首先，我们所有发球的基础就是抛球，只有当我们球抛稳了以后，后面的连贯动作才能有效的发挥。如果我这个球抛的东歪西斜，那么我没有办法将重心的动作以及身体的动作稳定下来，所以我的球已经没有办法稳定的去击打好发稳球。第二点， 我重心的动作是先蹬腿转胯，上肢带动手臂钟摆式的击球。其次，有一点大家要记住，我击打到球的时候，手臂肘关节是伸直的， 只有肘关节是伸直，我的手臂保持稳定之后，他才能够将球精准的击到球的击球点。第三，我们击打球的哪个位置？由于我们下手发球击球点是比较低的， 所以下手发球威胁性肯定相比上手发球要稍微弱一些，因为他过往的弧度会更高，所以我们在击球的时候要精准的击打到球的中下部，如果我打偏了以后，这个球都会运行出去不稳定，向左或者向右去飘， 那么我们该如何去做练习，确保我们每一次动作，每一次击球以及球发出去的落点都能够保持稳定。接下来看一下老师的示范动作， 关注我，带你了解更多排球知识！
236无畏排球|周老师小课堂
02:12查看AI文稿AI文稿好，今天我来教大家如何进行排球的上手发球。首先我们 发球的手型要五指要并拢啊，如果你是初学者的情况下，发球还不过网的情况下，那么你挥臂的时候就将球把手掌击在球的下部就可以了 啊，只要将它磕过去，磕起来。然后很多情况很多同学发球是不过网，其实并不是你的力量不够，而是你挥臂的速度不够。接下来我来给大家做一下示范 啊。首先你的左脚对，要在前，右脚在后，把你的左手托球，右手的肘关节伸出蹬转身体，把身体向内侧转， 转完以后你的手向上去击打球，做一下示范好准备， 这样就是一个完整的发球动作，如果你发球力量不足，那么就要学会把你的力量从脚之上，整个身体贯穿进去。那接下来我教你们一个口诀，三步发球啊！普通的上手发球，首先左脚 在前，左手持球，然后做好隐蔽手臂，如果你是初学者的话，手臂直接就举高，因为很多情况下容易掉手。对，举高一往前走一步， 左右脚二的时候下蹲，下蹲的同时要向上抛球，球的高度大概在你的头上一米半左右就可以了，让他正好下垂下落的过程中去击打球，好，做一下完成动作来一二三，好， 如果你觉得有用的话，那么双击加关注一下，下期我来教大家如何发飘球， 好，记得点赞加关注，学好排球不迷路，好转身发球吧，结果三个，哈哈哈哈，哎呦！
7689王老师打排球
01:23查看AI文稿AI文稿发球总是没力量，做好以下几点好，为什么我们很多球友发球都发不上力？第一个是抛球，通常我们抛球必须要在我们身体的正前方，也就是我们击球手的最高点， 击球手的最高点，好。第二个是我们的击球位置以及击球点，我们的击球位置是击打球的中部或者球的中下方， 击球点就是我们在球抛起来的最高点，要在我们手臂的最高点发球，很多球友都是因为没有在我们手臂的最高点发球，导致发不上力，很多球都是这样拖着甩 好。第三个是我们整体的挥臂以及我们腰腹力量的带动，我们想要发的上力必须要有一个完整的挥臂方式，再加上我们整体的腰腹力量的带动，你看一下我完整的挥臂抛起来， 这个就是边打挥臂，然后再加上一点我们整体的转髋带的感觉，这个腰腹的感觉，身体拉起来 这种力量就会大很多。好，我们这个发球是由我们身体多关节参与的一个运动模式，并不是说光靠我们这个手臂边打就能发出一个很有力量的球，那就必须要把以上的那些东西巩固好。
1432爱打气排的宁教
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01:09查看AI文稿AI文稿下手发球，你还在这呢？今天我们主要纠正下手发球的错误动作，以及示范下手发球的一个正确动作。常见的错误动作主要有以下几种，一、单纯的靠手挥。 二、球不离手或球抛不起来。第三，转动幅度过大，导致控制不住球。正确的下手发球的训练方法应该是蹬腿、转髋、挥臂。 一般呢，我们采用中板式击球，击球的中下部抛球一般抛三十到五十厘米，击球点与腹部齐平的一个位置。好，来看一下正确的击球动作示范， 在练习下手发球的时候还有一点注意事项，手臂位于身体侧方四十五度， 手掌握拳，由掌根部踢球。完整动作应该是从持球、抛球、蹬地、转髋、挥臂踢球。每一个动作都是一个细节，一个都不能出错。别看我胖，实际我是壮！
01:56查看AI文稿AI文稿那么今天王老师来教大家如何发上手的飘球，上手飘球呢？他分好多种，有上下飘球的，你看比赛当中有上下飘过来的，还有左右飘球的啊，接下来王老师来教大家如何把你的球发飘，发快，发准，发狠。好， 首先要记住我们球的作用点，要把你的球的正中心的点， 把你的力量直接贯穿到里面，也就是说在你挥臂的时候，看我挥臂的同时，把你的力量往前推，这样的话你的球就飘了，你的球向前挥臂往前砸进，把你的力量杀到球的里面。 当你学会飘球以后，那有的时候比赛当中，或者说在你训练当中会出现这种情况，把球发出去，会不会出现这种情况？ 球虽然很飘，力量也很大，但是你的球是一直在往前走的，这种原因是什么呢？是因为你没有把球往下带来，给我一个球， 当你击球的一瞬间的时候，你的手掌根磕在球的时候向下带，这样你就可以发一个下坠的下飘球哇， 再来一个看一下坡到球的一瞬间向下滑手臂，也就是你的手臂打直最高点向下滑下来啊，你的球就下坠了。 感觉有用的话，点赞、关注、评论有用，后面我会持续教学排球，你们所有的留言我都会回复。
3213王老师打排球
00:52查看AI文稿AI文稿啊，今天我们给新手或者是对排球有兴趣的小伙伴们讲一下发球这项技术，那么从发球上现在采用的比较多的是跳漂或者是站漂啊，如果我们讲上手发球， 我们有的时候抛球小伙伴问总是抛不好，那么抛球有一个技巧，就是说抛球的时候就把这个右手，比如说惯用手，我就先抬起来啊，那么抛球的时候大家看我的手这个手是保持一个有一定弯曲的，那么我护送球的时间长一点啊，我要到抛出球网之后， 我的手才离开球，如果我从这就离开球，那么这个球就会抛的不稳啊，他抛的东倒西歪，就导致我没有办法很准的击好一个球，那么发好一个球的前提是抛好一个球， 所以我们在抛球的过程当中，这个手最后抛球的手，我们最后离开这个手的距离越短啊，我们抛的这个球就越稳。
1257张晓雅young
01:45查看AI文稿AI文稿有人说想学下手发球，今天王老师来教大家如何发好你的下手球。首先我们站到底线，左脚在前，右脚在后，左脚我们的脚尖可以面向前方，右脚的脚跟与左脚的脚跟平行，或者说稍微内侧一点就可以。 左手托球，在你抛球的时候，能够让他连续的落在你的手里，那这样的球就是你抛的一个稳定的球啊，当你能抛一个稳定的球的时候，那么这个时候我们才能发一个非常好的下手球。 下手球，首先我们的击球手可以握成拳头，但是呢可以稍微往前伸一点，大拇指放在我们的食指关节处，要是凸出来的话，就很容易把球打飞掉，因为我们这不是一个平面啊，要把这里变成一个平面，或者用我们的掌根去磕也是可以的。 好，接下来王老师来给大家示范一下用拳头去磕啊，首先我们先瞄一下球的底部啊，一二瞄个两次，三次的时候盯住你的球，然后手臂拉开向上摆臂，球抛，稳定，一二抛球看球。 好，我们用掌根也是一样的，接下来王老师来给大家做下示范，也是一样用我们的掌根去瞄准一二抛球。 好，这就是一个完整的下手发球动作，其实下手呢，我们一样也可以发出有威胁力的球。接下来王老师来给大家做一下下手发飘球，好，准备姿势一样，还是啊用拳头瞄准我们的球。一二。 好了，这个就是下手发球的教学内容，你学会了吗？觉得有用的话评论有用，点赞、收藏加关注，学好排球不迷路！
1624王老师打排球
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00:58查看AI文稿AI文稿你的下手发球是不是这样的？下手发球该怎么发？首先第一个我们脚的站位，一个脚尖指向你的前方，另一只脚横着， 方便我们蹬转发力。发力是在用哪里来发力？是用我们的髋关节带动我们的手臂蹬转发力。在发球之前，两个手臂伸直，手掌托球，用你拳眼的这个位置来及打球好，身体像电球一样准备弯曲，手拉到后面 球抛起来的高度，一个球半高就可以了。拉臂之后，球抛起来要迅速完成蹬转。看一下我们下手发球的发力轨迹，从下至上的教你一个宽发力的方式，找一个棍子或棒子放在我们髋关节的中间，这个位置好， 放到一面墙上，准备前后发力蹬转，用棒子去击打墙面，这就是蹬转宽发力的感觉。
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