调和气血的方法
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00:48查看AI文稿AI文稿女性气血不足显老快，三个简单的内调法，补气养血超实用！女性朋友注意了，如果你看着镜子里面的自己，面色萎黄，头发干枯，脸色苍白，蹲下起来就显得眼冒金星，这其实不是你护肤品没有涂，对，是你的气血严重的刺激了，气血呢，是女人年轻的根本。怎么简单内调呢？ 第一，吃对根茎脾胃是气血工厂，多吃土里长的东西，比如说山药、地瓜、土豆就是最养脾胃的。第二步，用好一个穴位，公孙穴在脚内侧有个高骨，往后推凹陷处，这是脾经的络血，通血海，每天睡觉前 揉五分钟，胜过喝老母鸡汤。第三步，远离耗血的恶习，长时间躺着刷手机，胡思乱想，这叫久卧伤气思虑伤血。内调不是吃补药，是养成好的习惯，想要变漂亮点，点个关注，慢慢的学。
39周医生说中医
00:44查看AI文稿AI文稿气血不足，人的寿命就很难长久。其实根本没有必要花几百上千去买一堆保健品，厨房里的红皮花生就能帮到你。这个方子是我从医多年总结出来的，好多人挤破脑袋都想学，但我只告诉刷到我的有缘人。特别感谢每一位点红心点加号的朋友，往后要是遇上健康难题， 我都会像对待好朋友一样为你答疑解惑。黄帝内经上讲，气血不和，百病生。气血不足，事物模糊， 四肢麻木。调理的关键就是补气血。可以拿一小把红豆、一把红皮花生，去核的红枣、一把枸杞、一块红糖一起煮，可以益气补血、健脾生血、温通养血。这个方法很少有人愿意讲，大家一定要记好了！
240萍安中医说
00:31查看AI文稿AI文稿气血不足，人的寿命很难长久，其实根本就没必要花几百上千的去买一大堆的保健品补品， 厨房里面的红皮花生，他就能够帮到你。黄帝内经上说，气血不和，百病生，气血不足的人抵抗力就比较差，平常啥事没干就觉得很累， 惊慌心悸、事物模糊，四肢麻木。调理的关键就是补气血，可以拿一把红皮花生、一小把红豆，去核的红枣、一块红糖、一把枸杞，一起煮水喝，可以益气补血、健脾生血、温通养血。您都记住了吗？
173兰主任讲健康
00:36查看AI文稿AI文稿世界上最好的药是气血，气血不足百病生。可以记住这碗五红汤，成本两块钱都不到，材料菜市场就买得到，自己在家连喝三天，既能补气又能补血。 大家好，我是中医博士后楠姐，今天我教你一个老祖宗传了上千年的土方子，但是因为不赚钱，现在都快失传了。看到您一定要点赞、收藏，记下来，错过以后可能就很难再碰到了。调理，可以在家用一小把红豆，一把红皮花生，五个红枣、一把枸杞， 再加一块红糖，放锅里一起煮，水煮烂后当做汤来喝就行。这个方子特别适合气血不足的朋友，也不用担心会上火，大家都学会了吗？
125中医博士后南姐
