小檗碱对胰岛素作用

几块钱的止泻药竟然也是胰岛素抵抗的克星，如果你只拿它治拉肚子，那就太亏了。他的学名叫小破茧，在医学界，他是被严重低估的代谢调节大神。特别是对于有胰岛素抵抗的人，比如怎么减都减不掉的小肚子，或者是深受多囊困扰的女生， 他可能比你吃几千块的补剂都管用。研究发现，它的效果甚至能媲美二甲双胞，帮身体更高效的消耗葡萄糖，降低空腹血糖。 第二，它能降低雄激素水平，改善多囊引起的爆痘、脱发和月经不调。第三，它还能调节肠道菌群，帮你把易胖体质慢慢调回来。不过毕竟是药，吃它也是有讲究的，建议饭前三十分钟吃，每天五百到一千五百毫克。 但是呢，有以下三类人千万别碰！第一是蚕豆病的患者，会引发溶血。第二，孕妇，特别是前三个月。第三是正在吃蒙脱石散的朋友，他会把药效吸走，但是一定要遵医着哦！

糖友，如何恢复一些胰导功能？糖尿病目前仍是终身疾病，但如果找对方法，特别是在早期啊，受损的胰导功能是有机会被唤醒甚至部分恢复的。 今天我结合指南里的证据，给大家整理出四招帮你的胰导减负增效，建议糖友们点赞收藏！经常的复习，医生在门诊是没空给你讲这么多的。第一招，精准的医疗干预，用医学手段给过度劳累的胰导放个假。第一，短期胰岛素强化治疗。 很多肝确诊血糖非常高，比如糖化血红蛋白超过了百分之九的糖友，医生会建议你用两周到三个月的胰岛素。 别害怕，这不是产生依赖了，而是最强效的修复手段，它能迅速清除体内的高糖毒性，让长期加班的胰腺白塔细胞得到休息，从而逆转损伤。这是指南里恢复胰导功能证据最强的方法。 第二，选择对胰导功能有保护作用的药物。比如 g l p one 受体激动剂，就是肽类的降糖针。指南明确说它能部分恢复胰导 b 细胞功能，它不仅能聪明地促进胰岛素的分泌，还能抗癌，保护 b 大 细胞。 还有希格列汀比格列铜、达格列净这三类能够间接的减轻胰导 b 细胞的负担，被认为是有潜在保护胰导细胞功能的作用。同时还要建议避开坑队友，比如某些黄尿类药物，像格列本尿以及含有它的字迹，可能会让胰导透支，工作要谨慎使用。 第二招，生活方式大改造。身体是你自己搞坏的，所以生活方式的改变是恢复功能的基础。怎么吃？记住抗癌和低 gi， 推荐多选全谷物、蔬菜和优质蛋白，适量吃坚果、橄榄油这些好的脂肪。一个吃饭的小技巧，先吃蔬菜，再吃肉蛋，最后吃主食，就这一个改变，就能降低餐后的血糖波动，给胰导减轻负担。 怎么动？肌肉是我们身体里消耗血糖的主力军，建议大家每周做一百五十分钟的有氧运动，比如像快走、游泳，还要加上每周两到三次的抗阻运动，比如举举小哑铃，拉拉弹力带。另外，平时坐半小时就站起身来活动一下，别让身体生锈了。 第三招，肥胖的死磕体重特别是你的肚子，很多糖友不仅胖，而且是肚子大，腐型肥胖就是胰岛素抵抗的根源，你肚子里的内脏脂肪会不断的分泌毒害胰导细胞的物质。肥胖糖友的目标是在三到六个月内减掉体重的百分之五到百分之十， 只要减掉，哪怕一些胰导功能都会有显著的改善。对于重度肥胖又减肥不成功的，还可以通过代谢手术来逆转局面。 四招综合的支持措施，给身体创造一个良好的内部环境。第一，可以查一查维生素 d， 缺乏的话及时补充，特别对于拉打患者，这有助于免疫调节，保护胰导。 第二次，睡个好觉，少生闷气。长期的焦虑、熬夜会让身体分泌升糖激素，每天睡够七到八小时，就是在帮胰导恢复。第三，把烟酒戒了，烟酒会直接加重全身的炎症，让我们的努力前功尽弃。 最后，我再给糖友们总结一张行动路线图。第一，找内分泌科做全面的评估，搞清楚糖尿病的类型和胰岛素功能的现状。 第二，抓住黄金窗口，血糖特别高的，争取用短效胰岛素强化治疗。第三，启动健康饮食，加上运动，加上控制体重，管好压力睡眠，戒烟限酒。 第四，合适的药物加上定期的监测，定期看看胰岛素功能有没有进步，随时调整。今天的内容对糖友们肯定有用，能不能用得上就看你自己了，我是黄医生，一起了解控糖知识！

今天就给大家讲一下四种临床常用，而且能修复胰导功能，改善胰岛素抵抗的降糖药用大白话给大家讲透，看看有没有您正在使用的。先提醒一点，千万别自己调药，要跟医生多商量。 先说第一种，多格列艾听片，它是专门激活血糖传感器的药，能让咱们身体分泌胰岛素，更智能、更精准，还能直接改善胰岛素敏感性，帮着修复胰岛素细胞，关键是对肾脏没有影响，特别友好。 第二种，二甲双胍，这个药大家肯定都很熟悉，是降糖界的老大哥，一线基础用药，它不光能够减少肝脏的产糖，而且能够减轻胰岛素抵抗，还能间接保护胰导功能，打好控糖和修复胰导的基础。 第三种，比格列铜，它就像专攻胰岛素抵抗的特种兵，针对性特别的强，能从根源上改善胰岛素抵抗，进而保护胰岛素。但要注意，它可能会让人长体重，出现水肿，还有骨折的风险，所以一定要让医生评估后，咱们再应用。 第四种， g、 l、 p、 y 受体激动剂，比如大家常听说的斯美格鲁肽、蒂拉鲁肽、杜拉堂肽等等，都是近几年的明星药， 它不光能降糖减体重，还能刺激胰导杯的细胞的再生，相当于给胰导补充了新细胞，还能够保护心血管。 就是刚开始使用的时候可能会有点恶心、腹泻，但大多数是暂时的。最后再强调一遍，这四种药各有侧重，也各有各的注意事项，每个人病情和身体状况都不一样，具体用哪种，怎么用，一定要听医生的，绝对不能自己跟着风去换药调剂量。

胰岛素抵抗，其实你完全可以把它扳回来。你可能会问，真的假的？当然是真的了，但这不是我说的，这是顶级医学刊柳叶刀用研究证实的事。即便是已经确诊的二型糖尿病，如果病程不太晚，通过严格执行生活方式的干预，一年后近半数人可以停药且血糖正常。 如果肥胖者减重超过十五公斤，这个比例能高达百分之八十六。所以，逆转的关键在于行动。具体怎么做呢？核心三件事，一件都不能少， 而且他们都与另一个常见问题，脂肪肝息息相关。胰岛素抵抗和脂肪肝就像一对难兄难弟，常常同时出现。肝脏对胰岛素不敏感，是脂肪肝形成的重要推手，而堆积的肝脏脂肪又会反过来加聚全身的胰岛素抵抗，形成恶性循环。第一件事，就是给过劳的胰腺 放个长假。想象一下，你的胰腺是个胰岛素工厂，每天被白米、白面、甜饮料里的糖分疯狂下单，他只能拼命生产，时间一长，效率下降，这叫胰岛素抵抗。 为了完成任务，他只能生产更多的胰岛素，直到把他累垮。这不仅伤了胰腺，过量的胰岛素还会命令身体把更多的糖分转化为脂肪，优先堆积在内脏和肝脏，直接催化或加重脂肪 肝。那如何减负？首先吃对碳水，戒掉含糖饮料，把一半精米白面换成粗粮。水果可以吃，但别榨汁，果汁的升糖速度快的就像坐火箭，轻断食。小休息，尝试十六加八进食法，三餐，其中在八小时内吃完，其余十六小时让胰腺彻底的休息， 不仅能平稳血糖，也对改善肝脏代谢，减轻脂肪肝有直接的益处。同时，运动也是减少肝脏脂肪最有效的方法之一，运动也是解药。每周一百五十分钟的快走啊游泳，再加上两次力量训练，增长的肌肉是消耗血糖的主 力群，能直接从根源上减轻一天的负担。第三件事就是扑灭身体的慢性火灾。长期的胰岛素抵抗和营养过剩会让身体处于一种极度的慢性发炎状态，这团火会烧伤胰腺细胞，损伤血管，也是脂肪肝从单纯堆积脂肪发展为 脂肪性肝炎的关键推手。可以说抗炎就是在保护全身，更是为了保护肝脏。那如何抗炎？远离油炸食品、加工零食和红肉制品，他们富含的醋、盐因子会家具问题。 多吃消防员食物，比如说彩色的蔬菜、深海鱼、坚果和橄榄油。它们富含抗氧化剂和欧米伽三脂肪酸，是天然的灭火剂。补充维生素 d， 它不仅是钙片，打他更是重要的免疫调节剂。缺乏维生素 d 会加以胰岛素抵抗和炎症。 每天晒晒太阳，或者是适当的补充。第三件事，睡一个黄金修复觉。睡眠不是奢侈品，是身体的修复时间。研究显示，连续熬夜六天，胰岛素抵抗水平可激增百分之五十以上。缺觉会扰乱皮脂醇等激素，让你更想吃高热量的食物，并促使脂肪尤其是内脏 和肝脏脂肪的堆积。保证规律的、充分的睡眠是打破这个恶性循环的免费量房。如果你觉得有用，分享给身边的人。

谈到减重药物的话题的话，可以说最近哈很多老百姓啊，都非常关心，那咱们中国目前批准的减重药物有哪些呢？为什么我说的是咱们中国哈，因为国中国跟国外 减重药物批准的是不一样的，像国外有很多口服的减重药是可以的，在咱们中国目前批准的唯一一个口服的减重药物是奥利司，他这个药物哈，很多朋友可能听说过，也用过， 它能抑制我们脂肪酶的分解，让我们的肠道脂肪排的多，就是我们老百姓俗称的拉油啊，让脂肪排出来 啊，这是说的口服的减重药物啊，其他的都是注射的针剂，包括四妹格鲁泰啊，天尔博泰，马氏杜泰等等。我不知道大家哈最近有没有说看到一个话题，有一个药物叫什么呢？ 黄连素，盐酸小薄碱，这个药物哈，很多人家里都有，我家也有，干什么的，治拉肚子的，管腹泻的。那这个药物的话，最近在国外比较火， 被称为植物版四妹格鲁泰。为什么呢？国外的一些研究发现了，哎，这个药有一定的减重效果，对血脂什么也有帮助，哈哈。嗯，后来哈可能还真有人去尝试用这个药。为什么呢？今天我是在减重体重门诊吗？有位胖友来了以后，我问他，我说最近有没有用过减重药啊？ 他问我啊，他说倒没用，他还是比较谨慎的说，医生，我看到这个话题，黄连素说能减重，问我能不能用。 嗯，我也简单了解了一下这个话题哈，毕竟啊，这个话题的我们以前也听说过，但是没想到最近这个话题这么热。黄连素这个药物哈为什么能治治拉肚子？因为它首先它是一个止泻药，能改变我们的肠道菌群，哎， 像我们很多时候治拉肚子的时候啊，我们的肠道菌群发生混乱嘛，所以黄连素它本身是一个止泻药，但是 如果是没有说明确的腹泻这个适应症的话，我们是不建议啊去服用黄连素这类药物，尽管哈他可能在部分研究，我看网上是这样写的，在动物实验中发现对体重确实可能会有一定的帮助， 但是这个药物用了以后啊，因为大家都知道啊，有一句话吗，是药三分毒，这个话就说的任何药物都有副作用，你像这类药物的红连素，他可能会改变我们的肠道菌群。肠道菌群我在我上上期的视频中也讲过吗？哈， 夫妻两个人啊，接吻以后会将来会长得越来越像夫妻相，什么原因呢？就是因为肠道菌群发生改变以后的话，也会影响人体的健康。第二个 有溶血性贫血的人的话，是不能随便服用黄连素的啊，所以说我们医生还是建议哈，减重虽然是很重要，但是还要选择正规有效的药物，同时的话还要在医生的指导之下啊，尽量不要去尝试各种的 所谓的减重偏方，或者说神奇的药物。就像今天我们提到这个黄连素，哎，可能会有的发的刷到这个视频，说这个药物能减重，但我们建议哈至少哈应该是什么，选用国家批准的确实安全有效的药物。好的，各位朋友，今天分享结束，谢谢大家。 黄连素还是一种减肥神药，甚至被冠以植物斯美格鲁泰的名称。不少爱美人士呢？减重人群纷纷跟风尝试。对此，专家明确表示。