裁判恰恰舞红衣教程
五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七，恰恰一二 三恰恰一二三恰恰一二三。再来一遍，三二三四。
粉丝5382获赞4.1万
相关视频
00:49查看AI文稿AI文稿火爆全网的裁判团恰恰舞背面口令示范，走左边向前迈一步，摸头向前迈一步， 左边两步并脚走右边两步并脚走，左脚右脚右脚左脚后侧响指后侧响指，左抓右抓左右恰恰恰 摸头向前迈一步，左 边后侧响指后侧响指。
3.7万王征扬拉丁舞（收徒）
00:51查看AI文稿AI文稿七八二二三四五六七八三二三 四七八 四五六七八一二三四五六七 哎一二三四五六七八一二三哎四哎五。
8036华艺舞蹈（梁老师拉丁舞）招聘教师
00:46查看AI文稿AI文稿一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七哒八， 一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七哒八。
2.4万蓉小妹♥️
00:39查看AI文稿AI文稿五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七哒八，一二三哒四八五六七 哒八一二三哒，四五六七哒八。
00:52
02:36查看AI文稿AI文稿再来， 再手， 再来。 哎， 从头到这，从头到这啊，从头到这。我们合几遍音乐？我一二三四五六 七八，一二三四五六七八，一二三四 五六七八。哎，从头到这，从头到这啊，从头到这。我们合几遍音乐？我一二三四五六 七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。 哎，从头到这，从头到这啊，从头到这。我们合几遍音乐？我 一二三四，五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。
1014风是自由的你我也是
02:15查看AI文稿AI文稿谢谢大家好，那我再跳一遍， 能跟上老师的动作吗？家人们能跟上的，扣个幺幺幺啊。 哦，太棒了。
2737音画小匠
01:16查看AI文稿AI文稿左右左出脚上画圈，点并开。退撒， 点并开。右转回开并开。左转回开并开。 一二三四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八一二三四 五六七八一二三哒四五六七哒八。
1754天羽拉丁舞
02:27查看AI文稿AI文稿摇转的晚 睡过的我的心情平静而寂寞， 谁踏我 深？爱情匆匆走过，触了伤口， 那别太过，那需 谢谢，谢谢你的红心，点赞评论，你的关注和收藏是我生产内容的最大动力。关注雪韵雪舞。
177雪韵舞蹈服饰优选
01:19查看AI文稿AI文稿五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八 two three。 恰恰 one two three。 恰恰 one two three。 恰恰 one two three。 恰恰 one。 一 二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八，恰恰 one two three。 恰恰 one two three， 恰恰 one two three， 恰恰 one。 下面的，前面的，上面走腰。
00:52
00:52
09:25查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，我是安庆市体育舞蹈协会的会长，国家级体育舞蹈裁判陈淑婷，今天给大家带来网红裁判舞的毛母级教程呦。 好，首先是我们的第一个动作，我们把我们的左脚向前迈一步，一二三四， 对他，你看他是左右左右，只是第一步的时候向前迈，然后后面几步的时候都是原地啊，好，再看一次，五六七走，一 二三四，好，你的手是经过前面交叉看手心冲自己，然后去打开，一二三四，好， 手臂可以加上了。五六七走，一二三四，好，五六七八的时候呢，脚是一样的，我们的手呢是从前往后 有一个像摸头发一样的动作啊，手臂尽量的柔和，然后保持四拍啊，大家不要一二，然后一直停在上面，也不要这样一二三四等在下面，而是均匀的做完这四拍啊，跟着脚一起五六七走， 一二三四，对，好的，我们把两个半拍夹起来哈，五六七走， 一二三四，五六七八，是不是很简单？好的，下面我们来进行后边的动作。第二拍拍动作是我的左脚向左开始迈 啊，先做脚预备走，一二三四，好，那么在做的时候呢，把脚尖垫起来，这样把胯撑上去啊，然后如果身体比较灵活的同学，可以你看身体先做一个向前， 向上向下，胸心回，然后肚子回，这样的动作啊，那么也就是我们一个非常小的一个胃，那么胃加上脚的效果就是 一二三四的，大家注意一下，我们的身体稍稍有一点点转，但是脚不要转啊，脚还是往旁，身体稍稍面向前面 好，加上我们的手啊，也是四拍的时间均匀的从上往下摸下来啊，五六七走， 一二三四，好。反面一样的动作，相同方向相反，五六七八，好，那么第二个八拍也是结束了。 第三个八拍动作，我们来先做脚向，我们的左脚向前交叉一步，第二步的时候呈一个弓步，把胯撑高，然后反面交叉，然后撑高后退。 五六七八，好的啊，那我们的手的动作呢，是往里绕，往上丢头也可以看着他啊。反面哒哒，好，下面是 向下，然后打响指，向下打响指，好，五六七走，一二三四五六七八，好的， 好，那么现在我们已经有了三个八拍动作了。第四个八拍的动作，左脚向左迈出一步， 一二，好，反面的时候一样的，对，跟我们前面这个动作有点像啊，只不过是只走一步就可以了啊，好，我们的手的动作是看我们的手臂是要横起来往前推， 然后到头之后用我们的中指带往回抓，回好，反面也是一样，往前推，抓着往回好。五六七走， 四二三四，好。五六七八的时候，我们的胯向左五，好，那么肩胛骨可以向下挤压。 六七八，好的，现在前面四个八拍的动作都结束了，我们把前面的动作一起连起来，好预备。 五六七走，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七 八。好的，那么 后面的四个八拍呢，是我们拉丁舞动作啊，那么如果有基础同学当然更好了，如果没有基础同学也是可以学会的，跟着老师一起啊。好，首先第一个动作呢，那么向左向前去夹腿啊，然后呢向后， 接下来左脚经过脚旁往后垫一个重心，然后回重心，收脚，然后换腿 后退，上重心，转 上中心鬓角打旁好，来一次五六七走 two three and 恰恰 one and two three and 恰恰 one 好 的，把手加上五六七走 two three 恰恰 one and two three and 恰恰 one 好 的，接下去是我们的两个纽约步来，先做我们的脚 转九十度，以右脚为轴往前切去 three 的 时候，回重心 and 回重心到回到我们前面的方向，恰恰半向旁做一个 s 立 旁并旁好，反面也是一样。走，收去 three 恰恰 one 好， 我们的手加上啊，手臂可以从交叉的位置开始， 一个手向前，一个手向上 three and 恰恰 one and two three and 恰恰 one 好， 手脚一起五六七走 and 去 three and 恰恰 one 去 three and 恰恰 one 好 的， 那么跳完这一段之后呢，我们还可以再去跳两个八拍动作，新疆版的这个裁判舞蹈是我们多加两个八拍动作，凑齐了八个八拍，所以八个八拍，然后跳了两遍，刚刚好啊，十六个八拍非常的完整。那么我们回重心到我们的 刚刚扭一步结束之后，我们开始向前啊，做我们的 cuban break 啊！收脚向前去 好，回重心 and three and 回重心到我们的右腿上好，然后收脚后旁前反面是一样的。 two and three and 恰恰 one 好 的，好，我们手呢，就可以很随意的放在身体旁边，随着动作进行一个律动。 two and three and 恰恰 one two and three and 恰恰 one 好 的，好，最后一个八拍的动作的时候呢，我们是向前做一个前进转前进， 转身在我们的后腿重心上，然后上重心，然后左脚向前，恰恰 one 做一个向前的锁步，反面 上重心去 and three 锁步恰恰 one。 好，然后再跟音乐我们进行第二遍的。呃呃，重复这个八个八拍啊，最后一个谢礼就结束了。好，完整版的。那我们在我们的主页里边也是有的啊，跟着音乐大家可以没事跟着练一练。 好，那今天的教程就到这里啦，希望大家能喜欢，谢谢。
1556陈姝婷不是大嫂
