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好多人拿着肌醇咨询说,听说这是治多囊的神药,吃了就能恢复排卵、月经规律,甚至直接怀孕。肌醇确实有帮助,但称不上神药,它主要通过改善胰岛素敏感性来间接调节激素水平。 肌醇对胰岛素抵抗明显的多囊患者效果更好,特别是有体重增加、痤疮、多毛这些症状的人。但如果是单纯排卵障碍型的多囊,肌醇的效果就很有限了。临床上我们常建议每天服用二到四克,分两次服用, 最好餐前半小时,一般需要连续服用三到六个月才能评估。肌醇只是多囊治疗的一部分,改善饮食结构,适当运动,控制体重,再配合肌醇使用,效果会好很多。多囊是复杂的代谢内分泌疾病,需要综合治疗方案。

多囊,如果有想吃积存的想法,先别冲动,不是别人吃了好,你就一定也好吃错了类型不仅白花钱,还可能适得其反。这期视频呢,带大家快速了解积存,先学会根据自己的情况选择适合自己的积存。首先,积存它不是一种单一的物质,在我们身体里存在两种类型, ml 肌肉积存和 dci 手心积存。 他们就像一对好搭档一样,以适当的比例共同参与到小姨子的信号传递和我们女生的泡泡发育。一般情况下,健康女性体内的 m y o 和 d c i 的 比例大约是 四十比一,这几年呢,研究发现, p c o s。 人群体内的基存不足或者比例失衡的状况很普遍,间接加重了抵抗和泡泡发育不好的问题。目前市场上的基存大多数都会分为三种类型,该怎么去选择呢? 一种是混合肌醇,尤其是按四十比一的比例去调配的混合肌醇,最接近人体自然的生理比 例,对各方面的指标以及安全性呢,都比单独使用其中一种会更好。大部分的痘痘都可以去选择它,尤其是胖多、抵抗糖脂稳定的姐妹就很适合。第二种是单一的 ml 肌醇,它在高雄和 amh 方面的表现也不错, 不过它的食物来源就比较多了,比如说颧骨物和肝脏这种单一的 ml 肌醇呢,就适合体重比较轻,状态比较稳定的女生。第三种是单一的 dci 肌醇,那临床数据显示,它确实可以对我们的抵抗有一定的帮助, 但是高剂量或者长期补充有可能会降低卵母质量,所以这一种不能自己随便补,要是你实在拿捏不好选哪一种呢?就优先考虑四十比一混合肌醇吧, 我的大多数多难学员也都选择这种。如果你确定要补充肌醇了的话,有几个点也需要提前知道。第一,肌醇需要连续补充三到六个月才能看到明显的成果,不要断断续续的补,或者半个月一个月就放弃。第二点,肌醇和某些营养素的搭配使用可能表现会更好,比如说辅酶 q 是 维生素 d、 叶酸和 b 族等等,也可以去尝试一下,已经按照适当的比例去搭配好的产品,但是不建议自己随便乱搭。最后还想强调一点就是,我们还是应该以调整饮食、日常作息和运动为主力,不能单纯依靠补充肌醇。

吃鸡唇?吃鸡唇还是吃鸡唇?不会还有姐妹不知道二十五之后就要开始吃鸡唇了吧?像我之前也买了这么多瓶瓶罐罐,但是总是坚持不下来。这个少女唇的鸡唇还是我的一个小富婆闺蜜推荐给我的,每年在保养这块都要花个六位数,当时我就在想,她吃东西一定很贵吧!后来我买了一大堆瓶瓶罐罐, 我才知道这个的性价比是真的高。这里面是四十比一人体所需肌醇的一个科学配比,更贴合身体需求。意大利进口的肌醇你们可以随便去看,它的评价含量和纯度都是至高的,而且里面还给你添加了第四代活性叶酸维 d 等七大营养成分,哪怕你是哺乳期、备孕期都可以去吃。 有的时候真的需要换一下思路,考虑一下那一条。现在有活动,建议姐妹们直接三盒六盒去囤,爱自己才是终身幸福的开始。

probody 肌醇是什么? probody 肌醇是一款女性专属膳食营养补充剂,主打 m i o 肌醇和 d c i 肌醇,四十比一的亲和配比,搭配了活性叶酸 p q q 腐酶维生素 d 三等天然营养成分,主打日常身体的营养补给。 卵巢日常的养护成分温和,无添加激素,无多余人工刺激成分,适合女性长期的轻养护。适合什么人群吃? 适合作息不规律,经常熬夜压力大的适合日常。想要给卵巢做基础养护,注重女性内在保养的,有备孕想法?想要给身体提前基础营养补给的饮食,重油重糖,日常代谢状态不稳定的,皮肤状态差,情绪容易起伏。想要给身体调理状态的,注重身材管理,想要维持内分泌平衡的 怎么服用?每日两次,每次两粒,随餐温水送服,可以搭配油脂食物,建议固定时间坚持吃。营养养护重在长期的规律调理会不会有依赖性? 不会,肌醇本身它就是身体自带的营养物质, pro body 肌醇只是补充身体日常摄入不足的营养,后期稳定状态可以自主减量停用,无依赖问题。 生理期可以吃吗?可以正常服用,属于温和的营养补给,不会干扰正常的生理周期节奏。可以和叶酸维 d 辅酶 q 十一起吃吗? 这款已经包含了活性叶酸维生素 d 三辅酶 q 十,一般不需要重复的叠加服用,避免补充过量有没有副作用?成分天然温和,无激素,无刺激性添加, 极少数肠胃敏感的人群,初期使用可能会出现肠胃不适,放慢使用节奏,身体适应后即可缓解。关于肌醇,你还有什么问题吗?可以在评论区里告诉我。