佩雷拉减重方法
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03:30查看AI文稿AI文稿佩佩拉团队是正式进入最后减重阶段，当前体重二百五十六磅，计划一个月时间减掉十三到十八磅左右，临场二百三十八磅登场。面对盖恩， 佩雷拉团队今天是再次透露了冲击三怪王的计划，已经来到了最后的一步啊，就是减体重，哈哈，你别看现在佩雷拉是重量级啊，不需要脱水过磅，但是呢，佩雷拉团队并不打算让他以目前二百五十六磅这么大的体格去面对盖恩， 他们计划在接下来三十天左右啊，将体重缩小到十三到十八磅左右啊，也就是领场让他以二百三十八到二百四十二磅左右去面对该恩，这可不是说脱水脱十几磅啊，是要实实在在减掉了体重。 如果是这个体重，那佩雷拉这段时间究竟增加了多少肌肉？哎，那就很好计算了，因为此前他在轻重量级领场就是二百三十磅左右啊，减掉部分的体脂，那总体这段时间，佩雷拉大概就是增加了八到十磅左右的纯肌肉。那 这个增肌效果怎么说呢？听起来不多，但是毕竟啊，格斗运动员增肌，他也不是说纯长肉，还要考虑功能性。其次啊，像他们格斗运动员，职业运动员常年的训练，肌肉增长本身也会变得很慢，所以啊，佩雷拉也算是在一定时间做到了最大的努力去提升自己的身体了， 接下来这个力量提升就只能在比赛当中检验了啊，究竟有没有效果。至于说这个力量提升能否派上用场，会不会因为提升了肉量啊，导致速度变慢，体能变差，甚至还不如轻重量级的表现呢。 我个人是认为啊，速度跟体能肯定多少有点影响，但是这个力量提升他必须要做。提升力量的核心并非是让佩拉要打出更重的拳，而是要应对盖恩的缠斗进攻。 可能很多人纳闷啊，盖恩哪来的缠斗？其实不然，盖恩是有摔跤的，当然柔术不怎么样啊，摔跤那其实也是个二把刀，可是他就是有，虽然不如顶级的摔跤系选手，但是在同样都是站立系选手对对阵时，如果他率先去发动暴摔，还是有很还是会很有效果。 就老铁那个大体格的盖恩，突然发动的暴摔也能给放倒你，更何况佩雷拉是不是关键啊，他摔跤技术再不行，他的身体能力如果比佩雷拉好的情况下，佩雷拉还是很难防得住。所以啊，佩雷拉提升力量那是至官重要，哪怕牺牲一些速度和体能啊，必须拼命的把比赛维持在战力端。 其次，如果佩雷拉将比赛维持在战力段，咱们前面说了，速度跟体能可能多少？因为增加了体重而变差和变慢，他还能不能抓到盖恩？毕竟盖恩是一个很少站定了跟你打的选手，速度很快是吧， 我个人认为啊，佩雷拉其实就不提升这个体重，他在速度上他本身也吃亏。哈哈，他本身先天就不如这个盖恩速度快，所以说提升了以后啊，再掉的那一点点速度不会成为决定比赛胜负的关键。 佩雷拉绝对也不会想以速度去跟盖恩对抗啊，更多的还是他以往最擅长的战术，就是先发挥他卡夫尼的优势，累积出伤害以后再进行收割，只有这个战术才有可能拿下盖恩。你拼速度，不管是轻重的他还是现在的他应该都吃亏。 当然了，在这个过程当中还是前面那个重点啊，要注意怪盖恩的摔跤。所以啊，这场比赛整体来说，虽然佩雷拉的粉丝在这个全网上投票啊，看好佩雷拉占百分之九十，真心希望他能够拿下三冠王。 但是啊，真的不是特别好打，一方面得防摔，一方面平衡体重，速度体能，还要在战力端啊打击做出很好的铺垫，三重考验。不过我还是相信佩德拉的备战跟他的格斗智商啊。在我看来，只要防摔做好，击垮个人的自信战力，佩德拉应该还是能够拿下的。
4356财哥（MMA纪实）
02:40查看AI文稿AI文稿爆炸了，兄弟们，佩身佩拉的体重已经来到了二百五十八磅，一百一十七公斤，这个体重几乎是与巅峰铁血巅峰汤姆差不多了，升入重量级的佩拉依旧是妥妥的巴西大恐龙。 看来佩拉所说的在二百四十五磅到二百四十磅之间出战，那是纯纯的厌恶，但他总不能这个时候减重吧，在重量级也体验一把减重的快乐，这不纯纯的多此一举。 我估计佩拉比赛的时候能比现在轻点，但也轻不了多少了。他大概是想直接生吃盖恩，直接给他耗飞了。我是真没想到佩拉能生这么狠，那老杨美游还有那小围带那脸都变和善了，佩拉赢不赢咱也放一边，但是生重绝对是给他吃没了。这个我是真看出来了， 就现在的佩拉，面对盖恩最大的问题已经不是力量跟防摔了，因为盖恩这个选手本身就是力量型选手，而且他的摔跤本身就是二把刀。 我感觉你配子的大体格还有小微袋加阳痿油，防摔应该是不成问题，可能得预防下顶龙啥的，但是这场比赛的节奏绝对是在站立端，而就目前来看，佩拉最大的劣势是他的速度和体能，我们看看现在的配子打沙袋吧，这个力量感满满，跟个大野牛一样，但是这个速度吧，我感觉比之前相比慢不少，而 我们看之前配的打蛇袋，虽然力量感没有这么爆炸，但是更舒展，速度也快，现在又长了这么多斤肉，这个移动速度指定是要降不少。之前的速度本来就没有杆杆，现在又降不少，我感觉杆杆变得更加的难抓。另一点就是体能啊，长了这么多斤肉，体能很难不下降啊， 特别是他不光长肌肉，他有肥肉啊。如果是前面拿不下该恩，那后边就很难了。所以说现在佩拉的战术几乎就很明确了，我就跟你赌，三回合我就能生吃你。大家相信佩拉有这个实力吗？我相信有，因为佩拉本身就不是啥速度型选手，即使轻柔的他也没有该恩快。如果佩拉靠步伐追击去打该恩的话，那这辈子恐怕就打不到该恩。 现在佩拉估计想走另一条路，那就是肉装满磅战士，我追不上你，那我就不追了，我卡夫踢能给你踢拳就行。所以说佩拉生重不只是想增强防摔和重拳这方面，更主要是卡夫踢这个力度大概就是你跑得快，我不跟你跑，我给你踢拳不就行了。而 纯血坦克佩拉那前三回合的压迫感无疑是拉满的重拳重腿，无解的战力打击，还有丰富的武器库和终结手段，甚至说高于铁血和汤姆这两位人间杀气。因为铁血吧，天赋好，但他技术糙，而汤姆呢，那手腿短，但是技术特别好。看 看满血佩拉能不能弥补这个不足，能不能生吞了盖恩。说实在的，盖恩真的很难打，他的速度，他的移动，还有他的控制手段，什么正蹬刺拳，低扫腿，还有击斧拳，打完了就走，一点都不含糊，而且是个标准的反架，佩拉也不太好砍。我感觉是有难度， 但是吧，盖恩这个小子虽然是主反架，但兵是百分百时间都是反架，他的移动，他的环绕经常换架，我认为这是佩拉的个气机。佩拉的卡夫梯不用多说了吧，我觉得他的后腿卡夫梯就是右腿，不用多说，三下盖恩绝对受不了。 所以说这场比赛悬念很大，前期的佩拉把所有都拉满了，而后期是属于盖恩的，怎么说呢，比较难选，但我还是选择相信佩拉，我相信他会创造奇迹。佩拉拿下盖恩，直接跳舞庆祝，然后再叫任汤姆。现在距离比赛还有四天，我现在真的已经兴奋的了不得了，大家敬请期待吧！加油啊拉哥，你一定要争口气，给我打死盖恩叉吗？
1.2万怪兽UFC
01:001094综合格斗家MMA
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01:36查看AI文稿AI文稿大家好，我是刘梦阳，今天看一下职业运动员日常的饭菜啊，这个是荞麦手擀面，然后也是没有味道的，还有蛋白质，就是水煮清，水煮羊排，然后整了点生抽，然后小蘸料， 然后我们就开吃了，第一口粉丝先吃， 好吃但是没有味， 蛋白质 还有一块大的， ok， 兄弟们。然后吃完饭下午就要开启训练模式了，然后中午休息一会，想看阳仔吃饭的大家可以点一下关注。好，拜拜。
03:03查看AI文稿AI文稿全网没人聊明白这场比赛为什么佩拉体重将近满磅二百五十八磅，这就是一个战术思路的一个定调， 那么重量级的体重会很影响比赛这个战术布局和最终的结果，那佩拉这场比赛为什么要选择这么大的个体重呢？首先这就是个战术博弈，那我们先聊该，首先该的打法跟黑洞还是有非常大的区别， 黑龙的打法虽然也是游走，但是他还是会在行进间打出非常多的横向连续反击，他的反击能力和连续拳能力更激进。 那么也知道佩拉这个站架问题，他的胯并不会像拳击站架一样侧幅那么大，也就说他向后撤移动的这个能力 是相对偏弱的，他比较容易挨到整个纵向反击，参考佩拉达朗特里前三回合，这就是很明确的信号，那他们团队认为该不会打的这么激进，那从过往该的比赛也能看到，他是打极致的远距离控制，通过前首次拳的点重，快打快收快撤，包括 该通过更多更多的腿法来控制远距离，争取把比赛在前半段消耗你控制在一个极致安全距离，这是该人本质的打法， 相对来说打的更保守一点。那佩拉这场比赛与其等对方的一个压到中距离，不如自己去主动出击，所以他把体重拉的这么满，也是增加更多的硬度，希望顶着杆的刺拳不停的压迫杆， 然后通过更大的体重获得更强的硬度，更好的抗击。打，那为什么他丧失了移动能力，对于佩拉团队是可以接受的，因为其实在重量级我们看到杆过往队的很多拳手，骨头也好， 库瓦萨也好，二楼也好，其实速率没那么快的情况下，也是会有夺得很多机会的，尤其是盖恩的后手拳位置，他的后手拳并没有那么大的杀伤力，同时会有比较多的漏洞， 他打着后手拳其实会很容易被对手抓到，所以他们团队就认定这场比赛我损失速度是完全可以接受的。那我通过更多的硬度来强压强解盖恩，也就是说把盖恩的空间压缩到极致，在前半段不停的消耗，看谁的硬度体能更好。 那佩拉团队选择了我更主动的强解打法，强力的压缩该恩的空间，最后博得重击，在中距离两个互换拳的位置，这场比赛同时佩拉肯定会打出更多的后手拳，面对该恩的反架，更多的通过后手拳来反制对方的移动。第二 卡夫提一定是会大量使用，但是他的核心目的一定是希望该恩换架，当换到一个正价位，就是佩拉的很好机会，他会去加快速力压缩空间， 同时拉到中距离，看有没有机会打出他的地狱左平勾。这就是他为什么去把这场比赛体重拉的这么大的情况下。而且我也很自信或者很重要的强调就是佩拉这场比赛放弃移动，对他的整场战局影响我认为不会特别大，你参考 这个盖恩打铁血，那么铁血那场比赛膝盖受伤，移动速度这么慢的情况下，盖恩控制比较好，但是对决其他选手来说，他还是会有漏洞，所以这场比赛就是双方那个博弈，到底是盖恩会博弈成功，还是佩拉会博弈成功呢？评论区 ufc 冠军们，你们更看好谁呢？
753嘴炮讲拳
