美希跟练的古法健身操是哪个
这是打卡古法健身第十二天的我，从原来的这样到现在这样，我每天雷打不动的练这几个动作，赶紧跟着美西一起动起来！动作一，举臂摆胯每天一百个，全身都燃起来！动作二，打 鹏展翅每天一百个，手臂吸了再也不怕露胳膊！动作三，交叉摆臂每天一百个，腰线更迷人，和水桶腰说拜拜，再也不怕久坐长肉肉！动作四，开肩加臂每天一百个，轻松拥有少女背。动作五，高抬腿每天一百个，和大象腿说拜拜，赶紧点赞收藏起来！
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12美希甄选小超市💒
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162美希古法
