粉丝37.6万获赞1183.6万
相关视频
02:40
21:06查看AI文稿AI文稿呦呦，这个舞蹈怎么跳？超详细。保姆级教程教会你。一共是十二个八拍哈，那我会分为三个部分去教四个八拍为一个部分来，我们先看第一部分的第一个八拍来开头的手呢？开一 二三都是这个手打交叉四放下来， ok， 好， 手很简单。那再看身体，他第一个动作，一 二三，第一个的时候他，呃，发力没有那么大，二三的时候发力比较大一点，来三个胸部往前走，爆发控制， ok， 五六七走嘣一下，但也不要说完全是上去，他还是有一点点空在里面的。一二三， ok， 力气是出去 回来的时候不需要收，只要给出去就好了。一二三， ok， 好， 那配合到我们的手和脚脚第一个动作的呢，就他会跳起来，我们这个脚 一好，右左脚翘一下，哎，一往前给 and 跳，嗯，五六七走，跳下，哎， ok， 我 们看手和脚一起好，头看到左边去哈。五六七走 一好，给一下，二三的时候呢，二三脸就稍微回正了，二三的时候二三好，打四，立马打四好， ok， 五六的时候同手同肩啊，左右肩右脚抬起来 and 抬起来， ok， 手就固定在这嘛，对不对？右手 左手肩往上提就好了。提脚提肩， ok， 好， 这是五六那六的时候，我们这个左脚不用落下去，因为要接着做下一个下个动作，他就是直接往右边拉，脚伸直好打。七打 八打的时候呢，我们的右脚翘一下，踩下来点，左脚往右边， ok， 好， 连贯一下，这里四五六七哒八哒一， ok， 那 这里的脚一定要看清楚哈，有一个蹲起蹲起的，这里是起来 预备放下去翘脚踩下， ok， 那 手的动作就是拉开之后放下我们右手右脚一起起 and 放下来 and 左右手看一下。嗯，好， ok， 这是八打一哈，这是第一个。拍了，我们数一下拍子顺一下动作，五六七走，一二三哒四，五 六七哒，八哒一，嗯，好，往下啊。二打的时候我们左脚收回来往外开，膝盖二哒三哒，哎，慢慢就站起来了，膝盖再看一次。五六七走，外，内外内， ok， 你 怎么挪都可以 啊，像他们成员的话有用只用脚尖去挪，外内外内就收回来，但有的也是整个平的挪啊，都可以，只要你回来了就行。 ok， 好， 那这里的手动作什么呢？这里是二哒的时候肩膀给一个二哒，哎，肩膀好，三的时候在右边 打，这三打三打，哎， ok， 来，将脚一起一二打三打，哎， ok， 很好，右左回来了，对，好，那你已经学会了，对不对？好，我们往下第四个，第四个拍子的时候我们的手左手直接出。出去 啊，出去的时候呢？动一下手指，好，身体是什么？从这个方向预备一个小微俯回来， ok， 从右边倒 一下，预备 with 好， 加上手一起就是预备转回来， ok， 好， 这是五六哈，七八呢？这个手不用伸太直，它就是一下，回来还要再收一下下的。好，七八的时候就 can 砍你的右手。砍右手的同时我们左脚左脚滑下去滑，右脚弯曲，一个两个。嗯，好，既然身体已经在这边了吗，那我们就砍下去，七八，好，那下去的时候呢？我核心需要收紧，蹦蹦，往往里收啊，蹦蹦， ok， 这是七八的动作。好， 第二个。八拍也顺一下哈。五六七八哒，一二哒三哒四，五六七八，哎，好，这是第二个八拍了，来，我们第三个八拍，接着顺一下哈，双脚 跳回来，回到中间这个地方就好了。嗯，好，来，这个也是五六七走一，身体往左边， ok， 往左边的同时呢，我们的手看一下怎么做。坎坎回到这， ok， 左手先上去， 再到右手，好，就好像说往左边这样子放到后面去，但是呢，我们的左手先走，再走右手左手再到右手， ok， 这是一好，二时候直接从前面二打开。哎， ok， 好， 那我们两脚一起七八，双脚直接跳回来。一， 因为这里音乐比较快，所以只能是直接跳。二，打开二的时候我们左脚垫一下甩，右脚打开啊，二三，这里拍着五六七走，二三打开。好，打四的时候我们这里是 手看一下，打开之后左手先在前，在右手这里没有太挡，眼睛在旁边的左右。嗯，好，那坐右边的时候，左右稍微膝盖往下 蹲，蹲下来，嗨，这是四打四啊，好，五六的时候挪，往左边挪，那现在已经是两个腿都是弯的了，那么我们只把右脚伸直往左边偏，左脚伸直往右边偏，那加上我们的手一起 打四，对吧？好，拉过来啊，左手就是打四，完了之后我们再换一次手，左手往左边拉，右手往右边拉。那做这个动作的时候，我们核心需要手紧去做哈，要不然做起来很干。好，来，再重一次 哒，四五六，嗨，好，可以往下 and 身体微侧，双手放下来，我们右手先去甩，从呃下颚这个地方好，经过你的头顶，再经过脸颊翻下去，这是一个手动作，那左手也是一样，从你的这个 脖子绕到头顶，再到脖子再翻下来，那右手先走右左，呃，下，好， ok， 左后前下， ok。 两个手右手先走一步。 右左，哎，他是连起来的，他是一样的动作，只是说右手先快一点点来，我们甩手的同时身体上下啊，到，这对不对？上下，嗯，好，立马就转过来了，好， ok。 这个手你们需要去多练啊，知道我说的意思就行了啊。这里啊，再说一次，这个手双手转的时候是什么？ 本来下旋吗？对不对？好在你的这个你就记住两个点，头顶和脖子，脖子手肘夹起来，经过头顶，再经过脖子往下，那右手先走一步，再到左手下来，是 ok 吗？嗯，好，这里五六七走七 八，这是第三个八拍， ok， 接着第四个八拍呢啊，第三个八拍，我们先顺一下啊，拍子和动作哈。五六七八一 二三哒四五六，哎，七八，嗯，往下第四个八拍了，那右手直接抱住腰就好了，身体往上走三个一 二三， ok， 好。 方向呢是右边两个，左边一个右边右边左边，嗯， ok， 好。 脚就膝盖往里，膝盖往里一二三，左两个，右边一个。好，身体和 脚是相反的。嗯，好，再看一次，五六七走，一二三，嗯，好，加手一起。这个手是外开前 啊， y n 前都是抱住你的头的啊，再到右手 y n 收，嗯，好，加上那个脚一起。这动作。五六七走，往里往里 and 右边 and 抱住收脚回 wave， 小 小一个 wave 直接出来就好了，所以是同手同脚动。嗯，来，五六七走，哎，一，这里一二哎，三四五六，好，一个小 wave 完了之后七八看一下 手直接拉一下，放开啊，左脚往前半转身踩踩踩。这个，嗯，这已经是下一个八拍了，来，我们连贯一下做一下这个动作，五六 弹起来踩踩跳， ok， 嗯，因为他们这里是换队形，所以我们在原地转个圈也是 ok 的。 好，来，这是前面四个八拍的动作，我们顺一下哈。来，五六七走，一 二三哒四，五六七哒八哒一，二哒三哒四，五六七 八，一二三四五六七八哒一。 ok， 这是第二部分了哈，也就是说第五个八拍。来，我们再 往下第五八拍之后，这里的手抓一下，交叉打开抓一下，哎， ok， 很 简单，开一打二，三 打四，哎，好，加上头，右边看，左边看，嗯，我们抓手的时候动头哈，身体是侧的，抓手的时候，哎，右边看。好，交叉打开，这里头还没动抓手再往左边去回， ok 吗？嗯，好，来完了这里后，这里是脚 肩，呃，我们膝盖往外走，脚尖去挪，它左开收。收啊，三步两步都行，看你怎么能收回来，反正把它收回来就好了。因为这里本来是开的嘛，就 外内外，哎，也可以，或者说你两步收回来也行啊。这里本来打开呃肩的，往前的你两步收回来就外内就回了，反正就是第一下向外走。来看一下，五六七走外内啊，反正就是第一下向外走， ok 的， 我看他们呢是 有的人是两步就收回来了，所以说你能卡住那个拍子和这个速度也可以的哈。哎，他的手是什么？大大，抓完了之后我们往前放，收回来就抱到这么高，嗯，好，这里的拍子是 外内，起的时候我们左脚要跟着一起起来，起啊，左脚跟着起来，哎，七八有一个小小的个弧，前上后回，小小的一个呼吸，那种感觉， 这个小小的到这抬起来，七八， ok， 好， 这是第一个八拍，我们再顺一下拍子哈，来，五六七，走，七八哒，一二 三四五哒，六七八， ok， 好， 我们接着往下第二个八拍来，往下直接开脚蹲下来，这是一 二收回来，这里有个核心顶部， ok， 一 二手，要一个手在前就好了，不要两个手放在前面去 pose pose， 这是二好三，打四的时候，踩左脚回起，右脚 打四。 ok， 三打四，往前给三，往前给四，好，将脚一起，就是一 二三哒四，哎，脚是右右回，嗯， ok， 妈，踩这里之后三哒四。好，五六呢？是他们换队形，我们在原地也行了，五六可以，五六，直接拉一下脚不动也可以好到七八 七。抱住。就是左脚膝盖痛啊，右左边肩膀痛，就是肩痛脚痛的感觉哈，六七八，拍一下肩膀，同时往左边转。怎么转？我们是整个脚掌去转，也可以脚尖稍微翘起来一点点 转，但是脚尖翘起来转不稳哈，所以你可以整个脚掌去转来，所以是六七八， ok， 好， 七八两下，我们身体就稍微往这边走了，所以这是第二个拍拍也不难哈。来，第二个拍拍，我们再顺一下拍手和动作哈，五六七八，一 二三哒四，五六七八，哎， ok， 往下接着哈，那我们的左脚是顺顺四往下放，哎，放的同时呢，把右脚往前滑滑，但不用滑太多，滑一点就好了，因为他们这里又是换队形，滑到这，大概到这的地方， 这是一好二哒三的时候呢，我们左脚去找二哒三， ok， 再看一次我们的脚下来，左脚一 二哒三，嗯，勾回来，哎，我们加上手一起啊，来，五六七，走七八。 左手叉腰，右手是从里面推出去再打回来啊，打回来的时候就手掌心推出去，打回来就放松啊，手只有两个啊，七八，一脚往前，手往外 二哒三啊，这里的时候手垂回来只动脚了，所以呢，一滑出去之后，滑出去之后我们直接甩回来就手不动了啊，脚在动来加上脚一起，七八一 二哒三，哎，二哒三。完了之后我们接着直接顺着这个脚踩下去，变成右边工字步啊，右边工字步的时候呢，我们双手往下推，收回来啊，下起核心有一个左回，小小的左回啊，这里左手左手右手是拳头，好就慢慢搓回来。 五六啊，记得这里的工字步哈，再回到这里，跳出去的时候蹦蹦，哎，理解吗？下来， 好，蹦蹦，核心收啊，这个手没有那么高，低一点点好戳。转这个的时候呢，我们身体就上去右边弯下来啊来，这是五六好，七八，在身体转回来，七八，抓你的手指，七 八小位 ok 吗？嗯，好，这个八拍再顺一下。五六七，走啊，七八，一二哒三哒四五六七八，这里都要给核心哈。七八，嗯，好，再接着往下啊，这里 完了之后我们这里很 feel 的 一点一下左脚直接出去，一二哒三四五六七八，这里都 feel 的 其实 ok。 嗯，好，来，再只要点住那个 pose， 卡住那个拍走两步再卡这个 pose 就 ok 了啊，你也可以看那个这个拍子啊，他的动作有点不一样哈来，所以说我们这一段中间连起来已经五六七走，七八哒，一二 三四五哒六七八，一二三哒四五六七 八，一二哒三哒，四五六七八，一二哒三，四五 六七八， ok， 第二部分不难哈，主要是他后面两个八拍 feel 的 比较多，来到第三部分了，就有一点点难了啊。七八，完了之后，我们手放在胯前放，往前绕一 啊，其实他也算是一整个了，他只是重心是往前放而已，重心往呃，上前放，他的整个完整的是前上 后下，先从后面出发吧，后预备后上前放一二三。所以有一些实在没办法做这动作的话，其实你们可以稍微偷一点动作的。什么叫偷动作？就是可以往前 直接这个 ok， 好， 但是跳舞就是没有捷径哈，就一定要去练练那种东西来。五六七，走后上前下三个连着一二三， ok， 打四打四啊，两个 五六甩起来放到后面去，七哒八哒，哎， ok， 这一整个八拍都是肩膀和脚的动作哈，来，再看一次，五六七走，一二三哒四，五六七哒八哒，好，脚的动作是，我们回到这个 收七八，是这个 pose 吗？对不对？好，我们脚是踩一下左脚，右脚起来垫一下左脚先一 二三四，身体是从右边转到左边，左边转到右边，好，一二三四五六七八，哎，都是垫脚拱另一个脚起来，好，我们的身体始终保持着这样子， 再往后倒就是，简单来说，不管你是往这边还是往这边，身体都尽量往后倒，那加上我们的手一起就是一二三哒四五六七哒八哒， ok， 好， 加快一点点， 五六七哒八哒，哎，好，往下七哒八哒。之后我们这里身体稍微回正踩一下左脚 in the 右 左啊，右脚去点右左，好，右右脚再点一下起，我们的左脚 n 弯一下踹回，再看一下我们的脚哈，怎么做？五六七，走 y 里， 前后前回， ok， 来，那手呢？我们就一直背着，因为这里七打八打已经是背手了，直接出。一 哒二哒三四，好，只有三四的时候我们需要换手。三四，哎， ok， 就 这一个好，来，再连贯一下哈，七哒八哒，一 哒二哒三四好，五六七八 feel， 五六七八，这里有 feel 的， 嗯，好，再往下一个包拍好这里之后，我们双手往上打开，嗯，踩左脚起右脚，一哒二，好， 换脚，三打四的时候我们这个手换脚，换手三打四啊，这里是三四两个三四，这里前面三个，后面两个。一打二，三四，两下哈，身体和脚都需要去跳。三四，哎，三四好，勾脚，好，这里是转身的，那我们正面看一下本来打直对不对 哒。拍，哎，好，一边甩一边转身，所以是三四咚看， ok， 这是五六好，七八，看一下这动作怎么做哈， 开脚往回跳，开脚往回跳，就是你开脚的时候，现在要跳回到两脚之间，不是回到右边，也不是回到左边，而是回到你的两脚之间的距离再开收， ok， 他的手是什么呢？右边，左边 and 叉， and 哒， ok， 最后一个包拍了 一二，蹲下去 and pose， ok， 五六 pose 啊，这里就是 pose 了哈，腹部就这么一段了，还是蛮长的教的， 哎，我们直接第三部分，我们顺一下动作和拍子哈，五六七，走，一二三哒四五 六七哒八哒，一哒二哒三四五六七八，一哒二三四五六 七八，一二三四五六七八， ok， 后面就 feel 了哈，来，主要是这一个把拍和这个抖肩的动作会比较难一点，所以你们要去顺啊，再去 想一下我讲的一些重点， ok 吧？来，我们现在从头到尾手拍来一次哈，五六七 go。 一 二三哒四五六七哒八哒，一二哒，三哒，四五六七八一二三哒，四五六。嗯，七 八一二三四五六七八哒，一二三，四五哒，六七八，一二三哒，四五六七八，一 二哒，三哒，四五六七八，一二哒，三四五六七八， 一二三哒，四五六，七哒，八，一哒， 二哒，三四五六七八一哒，二三四五六 七八一二三四五六七八。 ok。 一 整段教给大家，希望你们可以交作业。加油加油。进群交作业哈，拜拜。
1321丹妮zz💃
00:33
00:07
