夏露练什么的
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01:25查看AI文稿AI文稿印象很深，张继科以前直播的时候就说过，马龙的女朋友特漂亮，现在见到真人，终于知道为什么让奥运六金王二十年爱意如初，婉拒日本乒乓球女神十串加成公开示爱了。 这么湖的镜头还有这么清晰的五官，是霍思燕陈小云包上来的结合体。两个宝宝都好可爱，有一种英雄的灵光劲，一家四口都有一种刚用了香皂的清新感。马龙老婆下落到底是什么来头？ 他零五年的时候就参加过湖南台的美丽中学生，后来以健美操特长生的身份进入河海大学，是当时的校花。果然婚姻美满的帅哥美女都在学生时代就已经消化了，还在用。五 s 的年代，下落的审美已经遥遥领先了。他将自己的特点发挥到了极致， 脸是娃娃脸，气质却是雌激素爆棚的斩男雷迪风真的很吸引体育生，现在的明星都是很少有这款 类型的，不过当年这穿搭确实也是被骂惨了，说他是好价风土唇风，因为明明长得是陈美嘉，但是穿衣风格却是反胜美。不过说真的，他要是出来，真的会很火的。夫妻俩一个暗戳戳的惊艳众人，一个明晃晃的直泪全场。现在的龙龙是蓝雪顶式普拉达的品牌大使， 还受邀亮相米兰时装周，欧米加二道等大牌代言加身时尚杂志封面拿到手软，还是爱中国创刊三十三年来首个登封的运动员。夫妻俩一个是低调惊艳的时尚玩家，一个是横扫资源的六边形战士，龙龙的美丽人生才刚刚开始啊！
226开心饭米粒
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01:19查看AI文稿AI文稿今天来给露丝做手术，看看露丝脑子里面有什么。这个怎么这么恶心，必须丢掉，再看看有什么？这个也恶心，必须丢掉。再看看还有吗？ 哇塞，这个必须留着，再看看。最后一个不对，我全都想起来了，为他弹上一曲吉他，但他的出现放假了，我叫他妈妈 see， 他 有他在我的身边，我只觉得意气风 他的嘴，我再以后我再也不害怕春雷了，就是因为有他的那个。之前 真的爱上一曲吉他，但他的出现伴奏让我叫他，你那么细，每一个人他在我的身边，我只觉得一切风帆远大。宝贝，我只想每天晚上跟你做个梦，给我做段。我现在 我不想让他费油。
02:55查看AI文稿AI文稿我从来没有邀请过我的家人或者是朋友们来来看，尽管有的时候我可能有这样的机会可以邀请他们，谁懂啊？赛场上，马龙妄想妻子嘴角不自觉温柔上扬，氛围感直接拉满， 活成了偶像剧专属幸福番外。待到生日时刻，下路默默相伴左右，才让人真切读懂什么是细水长流的圆满。这一幕，更是言情小说都写不出的温柔名场面。二零二四年中国大满贯赛场，一幕令人难忘，马龙忽然妄想观众席 是见到挚爱独有的动容。镜头一转，夏洛安静端坐台下，这也是他首次现身赛场观赛。马龙将整个青春倾注乒乓，征战赛场，潜心训练，私下却是至情至重之人。他从不高调张扬感情，只以默默坚守守护挚爱。二零一六年里约奥运备战期，夏洛身份意外被网爆， 瞬间陷入漫天飞翼与舆论声浪，不堪压力的他甚至萌生过退出的念头。就在风波最汹涌之时，马龙深夜悄然发博，八年不易， 我们很好，短短八字，却把流言蜚语挡在了身后。其实从那个时候开始，这个男人的担当就已经有所体现。更绝的是，就在声浪最高的时刻，马龙低调玩混，没有红毯与官宣，二人悄然步入婚姻，他已沉默守护爱人，尽显男人担当。他的守护不止抵挡流言。 采访中被问及手机屏保，马龙笑得温柔随性，褪去大满贯冠军光环，只是满心偏爱爱人的平凡男人。二零一八年，世乒赛男团决赛夺冠后的马龙做出一个格外特别的庆祝动作，当时让无数网友满心疑惑，直到后来谜底揭晓，大家才明白，那时他早已和下路步入婚姻，两 两人也迎来了第一个宝宝。东京奥运会卫冕男单冠军的马龙再次对着镜头比心，而那个时候的他已经晋升为两个孩子的父亲，他再一次对着全世界告白。 wtt 北京大满贯马龙带着两个儿子一起出场，这一幕令许多人破防。候场老大已经开始掀他衣服， 老二全程热情辅助他拉伸妈妈刚低头看手机，儿子已经两脚朝天。比赛结束，两个儿子围着他闹成一锅粥。他第一眼没有看孩子，先找到了下路的眼神。 夏露就站在那里看着他们父子打闹，嘴角不由自主往上扬。幸福这种东西，他会从眼睛里漏出来。马龙赛后说，家人来现场是他这次比赛最重要的原因之一。巴黎街头，晚风轻拂，马龙褪去赛场锋芒，身旁夏露温婉相伴。烟火人间，皆是岁月温柔与长久深情。 次，马龙退役后，两人几乎形影不离，一起在海口跨年，同游环球影城。后来，马龙与夏洛带着两个孩子一同观看 cba 总决赛，一家人都身着白衣，原来安稳与幸福 早已伴他许久。从青涩少年到两个孩子的父亲，从争议缠身到祝福满屏，他用了整整八年证明有些人值得用一生去等，有些爱，值得顶着流言与压力去守护，这就是属于中国运动员的爱情。
5877筱筱体坛
03:23查看AI文稿AI文稿直到看见马龙过生日，夏露静静陪在身旁，我们才真正懂得什么是细水长流的幸福。这一幕，宛如言情小说里藏了多年的圆满番外故事的开端，马龙已是 乒坛备受瞩目的新星，夏露则是河海大学公认的校花，两人经朋友介绍相识相恋走到了一起。龙队手机里给夏露的备注一直是路宝锁屏与主屏地址也是他们的甜蜜合照。 二零一六年的夏天，正在备战里约奥运的马龙，得知女友下路陷入网络非议的消息，突然在深夜发了一条微博， 八年不易，我们很好。短短八个字，却把流言蜚语挡在了身后。也正是从那时起，这个男人的担当便已出现端倪。那一年的里约奥运会，马龙拿到了个人首枚奥运单打金牌，他做了个奇怪的庆祝动作，双手比心对着镜头，当时没人多想。直到后来白岩松在节目里笑着问，奔谁去呢？ 奔，自己也要奔全世界。有具体的目标没有？每个人都需要有一颗爱心。哈哈，那脸怎么红了？ 这衣服红的。在万众瞩目下向女朋友示爱，这大概是他深埋心底的浪漫。为了保护下路不被舆论打扰，他婉拒了媒体到家采访的要求。喜欢乒乓球，打乒乓球并没有想去靠乒乓球出名吧？并没有觉得啊，会让 牵扯家人或者朋友就更多的去牵扯到这些。因为乒乓球去影响到他们吗？却在面对镜头时，坦然说出自己的占有欲。如果他手机的那个屏保都是放的那个男明星的照片，你可以吗？那不可以， 这个人不可以，我把他换了，换成我照片。二零一八年世乒赛夺冠后，他又做了个莫名其妙的手势，网友研究半天也没看懂，几个月后，答案揭晓，他已经悄悄结婚，两人也有了第一个宝宝。那个手势是在告诉远方的他，我们三个人的故事开始了。 东京奥运会卫冕那天，他再次对着镜头比心，而那个时候的他已经晋升为两个孩子的父亲。他再一次对着全世界告白， 很难不被如此深情的龙队而感动。二零二四年中国大满贯的赛场，一个不起眼的镜头深入人心，台上的马龙突然朝某个位置露出笑容，那种笑容不同于夺冠的喜悦，而是看见心上人才有的甜蜜。镜头摇过去，下路正坐在那里看着他， 这是他第一次出现在他的比赛现场。十七年的职业生涯，长久的缺席，终于在这一天被填补。北京大满贯，他牵着儿子一起出场，这一幕令许多人破防，原来安稳与幸福早已伴他许久。记者问他，顶级运动员如何平衡家庭， 自己有时间时候也尽量多陪陪这个家人孩子。家里无论是我父母或者是岳父岳母，还有或者我老婆家孩子，他们在家里，他们处理的都很好，没有让我过多去 分心。后来，马龙与夏洛带着两个孩子一同观看 c、 b、 a 总决赛，一家人都身着白衣。自马龙退役后，两人几乎形影不离，一起在海口跨年，同游环球影城，远赴瑞士旅行。外出时，马龙总听着夏洛的安排，拍照时乖乖比夜，两人还携手亮相米兰时装周，哪怕只是一分钟没看 对方，马龙也会下意识回头张望，寻找下路的身影。从青涩少年到两个孩子的父亲，从争议缠身到祝福满屏，他用了整整八年，证明有些人值得用一生去等。有些爱，值得顶着流言与压力去守护。 这就是属于中国运动员的爱情，藏在克制里的炙热，演在平淡中的深情。不张扬，不炫耀，却比万般誓言都更有力量。
4565嘉琪体坛
03:35查看AI文稿AI文稿现在 ai 已经可以画出 anker 风格的肖像，而且比 anker 更细腻，更完美。如果艺术只是比技术，人类其实已经输了。那么问题来了，当 ai 成为那个永远不会出错的完美画师，你手里还剩下什么？ 罗志宇在跨年演讲里说过一句话，未来的教育要逃离一致性，去培养独特价值。 ai 酵母李菲菲也反复的强调，在 ai 时代，人类真正不可替代的是创造力、 批判性思维、情感感知和写作能力。因为一个事实已经很清楚了，传统知识的护城河正在被技术迅速填平。所谓的好专业的保质期可能连三年都不到。 我们所渴望的那种确定感，在这个时代本就不存在。那么我们到底应该守住什么呢？ ai 可以 分析梵高的色彩构成、笔触规律，却永远不知道一八八八年的那个夏天，二乐的阳光有多么的灼热。梵高握着画笔的手在颤抖，那种想把整个生命一次性燃烧在画布上的冲动。 a i 的 创作永远是合理的，构图合理，色彩合理，光影合理。但是你回头看整个人类的艺术史蒙克呐喊里扭曲的天空合理吗？ 玛格丽特笔下同时出现白昼和黑夜的画面合理吗？真正的创作往往不是从这很对开始的，而是从一句这好像不太对劲开始的。 a i 不 会崩溃，但是你会，你会话到一半，突然觉得这一切好像没有意义。 你会在深夜里盯着自己的作品痛哭，会想把话稿撕掉，会怀疑自己是不是根本不适合这条路。这些时刻很狼狈，但恰恰是这些裂缝光才有机会照进来。 ai 可以 模拟一百种触感，但他永远不知道树皮划过掌心的刺痛与打在脸上的冰凉，第一次牵手时手心里的汗。 你的创作之所以是你的，不是因为你学了什么技法，而是因为里面装着你亲身走过、摸过、爱过的一切。那是你和这个世界独一无二的链接。 ai 是 回声，我们才是山谷。 ai 只能以受过去，却无法替代你创造未来。未来一定属于那些在混乱中伸出秩序，能在脆弱中长出力量，能在不合理里面走出心路的人。 所以，面对这个充满不确定性的时代，你真正要做的只有两件事情，守住内核，扩展边界。 你的内核是你的人生体验、情感洞察和价值判断。那是你灵魂深处独一无二的太阳。你的边界，是你的学习新工具、连接新领域、探索新方法的能力，那是你向外生长的触角。 而你那些敏感的、怪异的、看似不合时宜的感知，正是你内核里任何 ai 都无法复制的光。 你独一无二的内核，才是你穿越所有不确定性的真正光源。
242夏露｜艺术生涯规划
04:37查看AI文稿AI文稿大学四年，像一场悠长的雨季，但雨季终究会停，所有的人都会走到相同的一个路口，是考研、保研、考工、工作向左，向右，还是向上呢？ 这个时代，我们似乎拥有了更多的选择，但奇怪的是，选择越多，人越迷茫。我们不再问我想选什么，而是问我应该选什么。应该这两个字像雾一样，蒙住了所有的路标。 你看每个方向都有人告诉你，这是最稳的路，这是最快的路，这是最亮的灯。但是没有人告诉你，当所有人涌向同一条路的时候，那条路还是路吗？ 当路标变得拥挤，他指向的到底是未来，还是另一场内卷的起点？ 我们生活在一个确定感正在消失的时代。 ai 可以 画出媲美人类的话，算法可以计算出畅销的产品。过去学一门手艺吃一辈子的承诺正在瓦解，于是我们拼命的寻找新的确定。 考研是确定吗？可研究生毕业之后呢？考公是确定吗？但体制内真的是永恒的避风港吗？ 我们追求的不是方向，而是不被抛弃的安全感。但是安全感从来都不是外界给的。 今年考研人数下降，考公人数激增，看起来年轻人集体转向了更加确定的赛道。但我想问，如果确定意味着放弃独立性，那艺术生为什么要选择确定？ 我们学艺术不正是因为我们相信美，自由表达、创造这些不确定的东西，恰恰是生命的意义吗？ 我常常在想，学生迷茫的时候，真的是不知道选哪条路吗？还是说，他们迷茫是因为无论选哪条路，我都不在场， 我的喜好，我的优势，我的渴望，在这些选择里面毫无权重。 我们从小被训练成答题者，题目是别人出的，我们只能选择 a、 b、 c、 d。 但当人生这道大题没有标准答案的时候，我们连答题思路都失去了，这才是最深的困境。我们拥有选择的权力，却失去了选择的能力。 不是不知道路怎么走，是不知道我是谁，我该往哪里走。或许我们该重新理解向上， 向上不是往上爬，而是往深处走，是走向自己天赋的核心地带，走向热情燃烧的地方，走向让你忘记时间创作的状态。 那你可能没有编制，没有光环，没有上岸的保证，但是有生命力，那是从内向外溢出来的，压不住的生命力。 真正重要的选择，从来不是考研还是考公，而是你要用你的天赋去服务谁，你要用你的创作去回应什么问题？你要用你的一生去成为怎样的人。所以，你正站在这个十字路口，我给你的第一个建议是，先停下， 不要急着往人多的地方跑。停下来问问自己，抛开所有的应该，我最想创造什么？ 除了恐惧，还有什么在驱动我？如果注定无法确定，我依然愿意投入的是什么？ 艺术生最大的优势，恰恰是拥抱不确定的能力。我们用画笔去对抗空白，用设计回应问题，用创作赋予混乱以形式。 这世界不缺多一个公务员，不缺多一个研究生，但缺你的视角，缺你的声音，缺你才能创造的那种美。在新航，我们不替任何人选择方向，我们只做两件事情， 第一个就是帮你找到自己的坐标，找到你的热爱。第二，给你展示地图上真实风景，以及可能的崎岖隐藏的岔路，然后把画笔交给你自己。 人生的选择不是选一条现成的路，而是用自己的双脚走出来一条路。这条路可能弯曲，可能狭窄，可能不被理解，但他通往的是你自己定义的远方。
1693夏露｜艺术生涯规划
05:26查看AI文稿AI文稿新手入门前三月，基本功都得练什么？怎么练？达到什么样的标准？要求什么样的速度，注意什么样的细节？今天韩老师给大家出一条古筝入门小白的必练内容，一共五条，条条跟着练，保证你的收获肉眼可见。第一步，起落手训练。 当我们每次要弹奏一个音的时候，脑子里边都要充分去构思，我要用哪个手指弹，要弹出什么样的音色，要用什么样的触弦角度，我是贴弦，是离弦，这些东西脑子里边都有充分的思考，那么起落手就给了自己充分的思考时间。从琴头盒这里起手，起手平移到琴弦上方起 落，在落的时候，手像降落伞一样快速接触琴弦。弹，弹完之后秒松好，把这个动作重复起落 弹松，再来起落弹松， 起落弹松，从大指开始，大指、食指、中指， 只弹这三个周就可以了。无名指不需要去练啊，这个练习能够帮助我们调匀呼吸，保持每一个音的充分思考，以及充分的准备，给自己足够的放松时间。这个训练也是训练我们后期的呼吸非常重要的一点。第二个训练，单指独立性。 首先大指贴弦弹四指，四个慢的八个快的走，一二 三四一二三四五六七八。大指继续贴弦弹中指，四个慢的八个快的，一二三四一二三四五六七八。依旧大指贴弦弹食指， 一二三四一二三四五六七八。好，接着弹大指了，哪个指头扎桩啊？秒切到无名指扎桩，二三四一二三四五六七八，然后循环往复， 每天练十遍。这个练习的目的性就是在于启动每个手指的独立性，灵活性，掌根关节能动了你的整个手，灵活性大 大提升。第三个训练就是我们刚才提到的掌根关节的灵活度。这个练习啊，不在琴上也可以找一个平面，或者找一个桌子，找本书，找个凳子，没凳子的，有大腿的放在大腿上也行。五个指头垂直向下， 大指上抬，对，就是我们的高抬指训练，大指上抬落下，上台落下，全程手臂、手腕、手掌都不要动，只启动你的根关节，大指十下， 食指十下，中指十下，无名指和小指一起起落也是十下。每天坚持练两到四组，练一段时间，你的手指灵活度会大大 提升。第四个练习，就是把刚才前三条全部挪到我们左手上，再来一遍。在现代弹古筝的时候，已经不像过去啊，只是左手揉按、唱滑，左手现在也沾上汁的参与弹奏，和右手一样完成演奏任务，甚至是给右手进行伴奏，对吧？那么左手的训练一定要和右手同步， 右手刚刚做好前期的训练以后，左手立刻加入，这样的话，双手同步，两不耽误。很多同学只弹了右手，左手迟迟没有得到训练。你没有训练你就笨，越笨越不想练，越不想练，越逃避，越逃避你左手就越差，长此以往就是恶性循环。所以呢，我们右手的弹奏内容，比如说单指练习， 二三四一二三四五六七八。左手低一个八度啊，刚开始不用粘指甲，一周以后把指甲粘上来，一二三四一二三四五六七八。同样的内容，双手一起，一二三四五六七八。食指二三加快， 大指二三加快，一二三四五六七八。再来一遍，一二三四五六七八。每天这样的练习反复十遍左右， 刚开始第一个月的时候只弹右手就可以了，第二个月开始把左手加上，从此以后双手同弹，这个练习是非常非常重要的，能够提升我们双手的协调性，同步训练以及强制你的左手跟着右手一起同步提升。 最后一个关键点就是我们在弹奏的过程当中，一定要注意贴弦和离弦。小白刚入门上手弹奏杂音满手是很正常的，为什么？因为你们不会控制发力，如果你在弹琴的时候，每一次都是贴了才弹， 那么就会产生滋嘎滋嘎的杂音，像打电钻一样，特别难听。为什么呢？因为同一根琴弦上一次的震动没有结束，你马上去贴，硬碰硬就会产生杂音，指甲和琴弦撞击在一起，杂音特别难听。咋办呢？快速发力，看我一 二三四加快一二三四一二三四五六。 对这个发力训练，瞬间的发力训练是入门阶段最需要去练的，所以呀，给大家总结一下，很多同学学古筝，你们都学错了，觉得自己学的指法越多啊，弹奏的曲子越多，就算是有进步了。其实根本就不是，我今天讲的所有内容，一首曲子都没有， 只有托某、勾搭这四个指法。但是今天的内容，一旦你练多了，练透了，练懂了之后，你会发现自己像打开了人督二脉， 因为你的发力感找对了，你的手上有呼吸了，你每次弹琴之前，脑子里边有规划，有思考，你对自己弹出来的音胸有成竹，这才是基本功的训练方法。所以呢，多多关注韩老师，多多学习正确的基本功。
983韩小仙的古筝课
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