对,快手慢点。哦哦哦 哦呀 哦呀。
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收起来。对,抬头慢点。 ok, 收 起来。 ok, 收起来。哦哦哦哦,哈哈哈。哦 哦呀 哦呀,走啦,凯哥,兄弟们给。

哈喽,兄弟们,百日逆袭第二十六天啊,今天啊,在这里啊,祝祝贺一下啊,我的老师刘凯,我凯哥啊,拿下这个韩国金句号决赛冠军啊,然后实至名归,这个无可挑剔啊,万中无一,就是那个, 嗯,绝世天才,嗯,呃,反正就是什么吧,兄弟们啊,就是,反正凯哥这一路啊,也确实啊,辛苦了,也是付出了很多啊,然后,不过咱们这个付出得以回报啊,兄弟们就是最好的了。嗯,兄弟们,然后也恭喜我哥这个 获得半张这个奥赛门票,然后也预祝我凯哥啊,接下来的这个痞子堡职业赛啊,咱不咱不多说啊,兄弟们,前三啊,这人超二哥, 哎,前三,二哥,然后啊,然后那个说一下那个我吧, 哎,哈哈哈,没啥黑的,然后我的话那个就是我也是那个,我一下按着计划进行了,然后的话我那个也一切都在计划之中啊,也没有什么, 呃,那个啥就一切正常啊,兄弟们,我也一切正常,然后我我兄弟们,我那个什么 没事没事啊,兄弟们,还是句话啊,就我这把我剪完啊,我不给我凯哥丢人啊, 我说着我也不给咱独家军全体兄弟们丢人啊,没事没事啊,兄弟们,我这帮都正常啊,别担心我啊,兄弟们,哈哈哈。

oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊 啊啊啊啊 哦哦哦 哦 哦哦呀。

昨天中国健美把韩国决赛炸了个翻天,其中李伟和刘凯的状态表现让我最惊艳,那种对他们毫无保留的竞技状态,近乎生理性的喜欢和激动,我真的很久没有过了。首先我必须给大家聊李伟的二百一十二棒职业赛首秀,这段视频已经在外网传 疯了,网友都在打 wtf, 感叹他是个怪物。我和他们的感觉如出一辙,看了他暴拉丝的肩膀前束,以及一个除了背面飞 非常均衡的形体。当然这场他的展被够用,油彩的融合又很好,整个质感有点像早期的波司朗,而且他总能给人一种云淡风轻的感觉。说实话,我第一时间没反应过来,这是库尔秀,他的首秀赢的就是韩国老将阿江,也是去年的奥赛第十四,非常有东亚特点的选手。这几个动作看下来,要不是李伟有怪物般的骨, 你换给别人下肢真不好赢阿江,尤其是下肢侧面,再加上比李伟更占一点优势的三头,他除了没有李伟干,他对李伟来说是一个 非常好的试金石啊。而刘凯那边给我感觉是上肢大了一圈。这场是往偏饱满去冲的,加上不用再夸一直都有的竞技状态优势,打韩国小将是打的一愣一愣的。不过这场贝克度好的选手真不少,凯哥这名对手去年也来中国比过,油彩太脏了。这几个动作观察下来,也就侧展 和前排腹部与大腿接近一些。其他方面来说,凯哥作为一名矮个选手,整体综合观感呈现度要比他高一些,赢得不意外,比赛很精彩。

这次的韩国职业赛可算是被中国选手给包圆了,让我们热烈庆祝辉霞的好朋友何局一举拿下韩国职业赛的健体冠军,直通二代,很难想象这还不是他的最佳状态,真的是太帅了哇! 也祝之前在和大家慷慨分享过自己训练心得的刘凯凯哥在韩国职业赛的古典组拿下了冠军, 凯哥这一转身真的就是炸翻全场。当然有我们的好朋友康哥在欧印匹兹堡紧张备战当中,他的状态也是肉眼可见的好希望我们的康哥、凯哥、何局都能在之后的匹兹堡大放异彩。

坐在从韩国飞回北京的航班上,虽然疲惫已经像潮水一样淹没了我的身体和精神, 几天的高强度工作、周车劳顿让我几乎觉得连闭上眼睛都觉得费力,但是我还是忍不住写下了这两天的感受。金俊浩职业赛,中国选手拿下了六个项目中的五个冠军,中国的健美正在以一种不可思议的速度崛起。 如果你能像我一样站在现场,你会更真实的感受到那种冲击。合局出场时,韩国现场的观众发出的那种由衷的赞叹声,像是他们对自己国家英雄的膜拜。 刘凯展示他那独一无二、强悍到令人窒息的后侧链时,现场韩国观众脸上写满了震惊。而当黎伟刚刚踏上台阶,灯光落到他身上的第一秒,整个场馆瞬间爆发出那种既震惊又带他见到真正强者的兴奋呼喊, 每一个声音你都能听得出,这是他们发自心底的尊敬与崇拜。现场其实不大,却挤满了韩国的观众。作为全场唯一一个拿着摄像机站在台下的中国人,亲眼目睹了全过程。 当一个又一个的冠军被宣布是自己国家的选手,当一位又一位运动员在客场的颁奖台上捧起冠军的奖杯,我对自己这份小众的热爱,这份执着的敬意,瞬间又上升了一个全新的高度。我不是一个运动员,也不是教练, 甚至算不上爱好者里练得好的那一个。我只是一个普普通通的上班族,一个不靠健美为生的媒体工作者,就像中国每一位在为目标拼尽全力的选手们一样,把所有的不易与委屈一点点的压在心里, 却从未停下脚步。中国的健美有今天完全不是偶然,他是每一位从业者一点一点、一步一步用汗水和坚持累积出来的。这些选手们,自己出国,自己找比赛,自己扛着行李奔赴陌生的赛场。 身上的压力,经济上的压力,生活里的种种不易,没有人能替他们分担。每一分开销,每一次生病,每一个孤独备赛的深夜,都是他们自己咬着牙扛过来的。就是靠着这样一个个默默无闻却从未放弃的运动员, 硬生生打下了今天中国健美的江山。写这些并不是为了证明什么,只是想告诉自己,也告诉每一个在这条路上咬牙坚持的人,你并不孤单。我们都在用自己的方式热爱着同一件事,这就够了。

接下来将是最重量级的选手呀,宇航教练。哈喽。哎呀,我今天老在看这个橙子。 他为什么天天都可以放纵咱们。咱们的主战场不在这里啊。咱们主战场在下周六。有一个算一个。全部全部 hello。 哈哈。 hello hello。 嗯,今天采场的时候紧张吗?不紧张,因为已经过了。没有没有在上海采场时候一闪而过的阴影。嗯那,那次阴影有点大。真的我昨天到今天降了十二斤, 我感觉有点像林奇了哈哈哈。然后这一次的话你也知道就是明天比赛今天下午才称重,那么就相当于留给我调整的时间其实很短暂的,而且这场高手这么多,但是我觉得今年第一场吧, 能上场我觉得很开心了,总比没得上好。哈哈哈 明天台上见。今年第一场比赛虽然上次没打成,我要把上一场失去的东西都拿回来。哎,又是一位选手。 你知道二十是什么意思吗?二十是什么意思?零后面又不说了,二的意思就是明天五月十号加五月二十三号两场都拿过来干哈哈哈。嗯,还好没没比赛。没有问题啊没有问题 啊。对,确实有很多人在问,支持一些兄弟们都很关心,但是大家放心没问题。看我在马路上我遇谁了。商量商量好一点吧, 赢次了随便也好一点。随便我都不在意随便成绩对我来说不重要,你觉得谁可能排在你前面?谁有危险?我要是裁判啊,没有人能排在我前面。 and then hungmen from the middle from china。 嗯,今年进步挺大的。你说我去年上台拿卡是八十二公斤吧,今天我过称是九十四点多,照这价值感觉再过一两年也比较难放。 那不能了吧,这两年涨的快不代表往后涨的也快啊。让我挺惊艳的是一个江枫叶老前辈,还有一个金剑雨江枫叶这个前辈我对他有了解啊,毕竟好像是奥赛拿了是第十四名 啊,实力也是非常强,在韩国也算是二二的,现在的领军的二二扛把子了。这回我争取我给他拿下。来到一间大 house。 这是谁的地方?唯一团队的大厨房。看谁在做饭 打个招呼哎。哈喽,大家好。嗯,咱就不说中国选手了,你觉得那两个日本的你能赢得了吗?应该问题不大,就是为了干掉他们来对,争取一个首轮嘛。争取首轮嘛。 啊,首轮是可以充一下钱。老哥我觉得你首轮不用争取。好像还没出去过首轮。那也就是 跟谁都可以比一下,然后站出来细节还是熟一点,还得菜还得继续练。好像有人回来 哎,摇摆起来了。你们看这像是冲碳的吗?我看着像是刚落难回来的。你几个人吃?两个人。两个人就有理由吃这么多吗。这边的简直像是在吃素啊。 来看一下,对焦一下 我这个其实是干净的对吧。你看长得就干净。 中间这个馅巨好吃。香蕉蛋糕好像和这个香蕉不太一样。你们这吃的太自律了,到时候等着吃啥 芝士面整点炸鸡鸡是吧,还有个汉堡也行,啥啥脏吃啥。退后 我要开始装逼。兄弟们备赛一定要干净冲啊,不要乱吃那些乱七八糟的那些他们都是骗你的,吃完之后第二天都糊了啊。别乱吃,吃干净的。哈哈, 又见面了,这次看见对手就我见过他的照片。感觉怎么样?挺强的,不知道,他有自信。我就有自信,进步不小。 找我做线上啊,上奥赛啊,这进步看到了吗?这就职业选手的素养啊,怎么进步的,找我做线上。说点付费环节呗, 好好训练心态训练怎么饮食呢?饮食平稳干净,不要把自己飞菜鸡吃太肥。 搞得好像比谁都累一样,真的累。卧槽,好累哈, 收留了一个小拿铁,现在准备去搓个澡,然后再回来吃睡前餐。 你看我好开心的样子。我看没有人有我这个精神状态。我感觉我像是来旅游的。哈哈哈,我先去。好的。嗯嗯,拜拜。

好,现在赛前一天准备出发去捡鹿的赛场熟强熟弱。我们赛场捡鹿的时候先打探一波。 哎,你们去哪啊?在晚上。 三个第三个第三个 我跟你说,我这一摸你直接看死 来干嘛。哈哈哈哈哥你这我得叫你。 你这太太努力了,我都看我看你这。哎呀,做了点都让我换发型比上次帅都让我换发型都行了。你做那羊排可以馋死我。给你拿一个。可以可以,吃我吃,馋死我了, 昨天看他直播在那吃着呢,先拿一包。哈哈哈哈,这连吃带拿的,馋死了馋死了。我就剩下我的就剩剩几饼了。哥加油, 连连拿两场。哎呀哈哈哈。 半天就到了,在家住训练吃,八十六点七过称开始继续冲菜。这种白蟹真的太好吃了。 幺七四。好,现在开始冲炭。鸡胸肉啊。不,它不是鸡胸肉,它是白蟹,你也可以把它当成面包。 巨香米饭青儿酱,你们知道这一口的含金量吗兄弟们。 嗯。

看过直播,你们都以为这是韩国职业赛的速度,实际上这是中国健体的速度。中国健体和市长韩国职业赛夺冠,锁定奥赛资格。这场他只是把自己出色的状态正常呈现出来,真正的冲刺真正的极限放在了下周的美国 痞子堡决赛。何止今年的展被更加肉,更加的棱角分明,如果说正面的无敌比例是他痞子堡的入场券,背部的提升才是联盟想要看到的地方。这场的前三,左边的日本顺状态干度是真的挺好的,完完全全就是输了一手正面比例啊,就底层逻辑上的天赋,他腰太粗了,也很板正,两人都是大球心兼貌,局长还是叉腰动作更有 优势啊。顺这个展被刻度,立体感,宽度都很好,但其实你看对比时龙城也真的不差,背的褶皱还要更爽。打日本顺的这组对比我们赛前就说过了,龙城要小心要努力, 因为日本是还有一个知名度加持,否则你看龙城这场的胸肩腹,呈现正面胸肩的立体感,整个比例风格你给亚军没问题吧?当然我还是得说龙城的状态还可以带好,而谢仁义这场是直接爆表,在腹部控制和刻度上直接杀出了一个 新沟。那就像我们赛前所说,他正面缺点本来就很少,就是要解决腰腹问题,和冠亚就差了一张外沿厚的掉下来的坦克背,这点背部龙城做到了,正面也漂亮,所以他是第三啊,龙城这个皮贴肉感再拉满一点,可惜没有如果,没有但是啊,这就是龙城。