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转胯,给个吻,往前走, 踢,翘个臀,摸,往上摸,转身,坐下, 开腿,转头,翘腿,撩,摸胯,手指触腿。

你没事就踩凳子一百次,你的大肚腩不就没了吗?你没事就踩凳子,扩胸一百次,你的背部线条不就好看了吗?你没事就踩凳子,上抬手臂一百次,你的肩颈线条不就越来越迷人了吗?你没事就踩凳子,胯下击掌一百次,你的小腹不就越来越平坦了吗?

准备转胯,给个吻,往前走, 踢,翘个臀,摸,往上摸,转身坐下, 开腿,转头,翘腿,撩,摸胯,手指触腿。

因为你能每天完成一百次坐姿抬腿,所以你的下腹肌肉会很紧实,线条啊会很分明。因为你能每天完成一百次提膝下压,所以啊,你的上腹肌啊,它会非常的饱满。因为你能每天完成一百次对脚提膝,所以啊,你的马甲线呢,会非常的紧致,非常流畅。因为你能每天完成一百次 开合的收腹,所以啊,你的臀腿和腰腹线条会非常紧致有型,尽显力量感。不要把我放在收藏家里去挥霍吧,加油小胖。


猫拱背,向前勾脚,下拳,卷背,上拳, 提臀,下拳,左脚后滑,狂野推起屈膝,鼻尖,三脚狂野 交叉迈脚,左脚踩一面半月打开起跑,双手摆右边飞行半月, 慢慢向后回到下颚,右臂后滑,侧板回到下颚,左臂后滑,侧板 回金刚坐,推髋,骆驼后弯,前屈,向下换以山式起, 收到山式拥抱。右脚向前迈一小步, 左脚转身坐回椅面,合掌胸前。