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我们首先来问一下车厢里面红景天高原吃了没?吃了七天以上的举手。七天以上,七天都要吃吗? 只要你第一次来,他提前做了攻略的,肯定都在吃没吃的。那你就是拉着皮箱就来了呗,对吧,在我没我也没办法呗。那今天是不是就可以吃上 提前吃?吃了七天以上的有没有?有?红景天为什么要吃七天呢才能到这边来了?首先拿出来,现在查他是一个中药材,一个草药根啊,要在家里面煮水喝,喝过了才能到这边来。不是说您今天高反了才吃你的红景天, 你如果说又大又痛头疼开始了,你吃红景天,你看会不会立马见效啊?所以说呢,嗯,高考吧,红景天吃了七天以上的继续吃,不要停,一直吃到你们 返程为止,没吃没带的。往这看来,这是车上给你们配的,每趟车新年上拉萨所有车子都会配。补血氧抗高反。这么大的几个字写着呢,你看我不是嘴里面传的啊,什么意思呢?喝了它就可以补充血氧,我给你们照这个单子念。

来萨武神山红景天到底要提前几天吃?怎么吃才有效果呢?这条视频一次性给大家讲清楚。 红景天是什么东西呢?它是一种生长在高海拔地区的草本植物,它的主要功效呢,最知名的是抗疲劳和缓解高原反应,它能提高身体对缺氧环境的耐受力,减轻疲惫、头晕、心悸等症状。 首先说重点啊,红景天不是到了高原再吃,一定要提前吃,正常的体质,平时不怎么上高海拔地区的,出发前提前七到十天吃,如果本身身体体质偏弱,容易头晕气虚,平时不爱运动的, 建议提前半个月就开始吃,慢慢调理身体,适应海拔。给大家说一下正确的吃法,第一,不要一次性猛加量,按照说明书的正常剂量坚持每天吃,重在坚持,而不是突击猛吃。 第二,上山前一天呢,要好好休息,别熬夜不喝酒,不然吃再秃的红景天也没有用。第三是红景天的两种吃法,可以直接泡水喝或者胶囊服用, 泡水喝的话是取三至五克的红景天切片,用九十到一百摄氏度的开水冲泡,反复续水喝,一天泡一壶即可。 第二种呢,是比较方便的,大家可以直接去吃红景天的胶囊或者口服液,按照说明书的剂量吃,不要自己加量,正规的品牌一天按照两次或三次的量来服用就行。红景天的吃法禁忌以及注意事项, 第一,不要过量猛吃,如果大家是要泡水的话,建议一天不要超过五克,要不然很容易上火以及心慌。第二点是大家感冒发烧、嗓子疼的时候就不建议吃。 第三,孕妇、小孩、哺乳期或者有严重心脏病的人不建议私自吃,建议先咨询一下专业人士。 第四,红景天的话是只能预防高反,如果大家已经严重高反,头痛、呕吐、气短,请立即吸氧下撤回低海拔的地方去,不要靠红景天硬扛。最后再辟谣两个常见的误区,第一,临时出发前一天吃就行吗?错, 红景天是慢慢调理血氧和耐受力,临时抱佛脚完全不起作用。第二个误区,吃红景天就绝对不会高反吗?错,一定要记住,红景天是预防减轻高反,并不是特效药,体质敏感,海拔爬升太快,照样会有轻微的高反,大家千万不要大意。 最后给大家贴心提示,来萨武神山除了吃红景天呢,刚到山上不要跑跳,不要大声嘶吼,不要立刻洗澡,慢走慢行,放慢节奏,比什么都管用。 大家感兴趣的可以关注一下,之后也会不断更新登山攻略哦,祝大家都能安全的登顶,安全下车,拜拜!

兄弟们,听黑妹一句劝,自驾进藏,千万别再去买什么红景天、高原安这些抗高反药了, 纯纯智商税吃了屁用都没有。如果你想避开高反,根本不用花这些冤枉钱,跟着我呢,选低海拔的住宿店,一路上轻松进藏,这才是最靠谱的办法。黑妹带车队跑了这么多年的三幺八,这套住宿路线亲测有效,你们记好了! 第一天,成都出发,开两百多公里,住康定,海拔两千三百九十五米,慢慢适应高原,不着急。 第二天,翻折多山,这是进藏的第一个四千米以上的崖口,别久留,拍拍照,二十分钟就下山。晚上呢,住在雅江,海拔才两千五百三十米,还是中国最小的一个山城,千万别住礼堂, 四千多米的海拔,晚上根本扛不住。第三天,我们住巴塘,两千五百八十米,继续低海拔修整。第四天,过金沙江,住如美小镇,两千六百五十米的海拔,一路都舒服。第五天,翻绝巴山、 东达山、叶拉山这些四千米以上的崖口,晚上住巴素,三千二百八十米的海拔。这时候啊, 身体早就已经适应高反了,完全没有压力。第六天,翻安久拉山,逛然乌湖,住波密,两千七百二十五米,美滋滋。第七天,翻色吉拉山,住林芝,三千米海拔,慢慢往上适应。 第八天,直接到拉萨,三千六百五十米,这时候你会发现自己呢,早就已经完全适应了,高反根本不存在。 还有啊,要真是在路上有一点高反,也千万别慌,最管用的办法呢,就一个,吸氧,跟着黑妹的车队走,三幺八高反这个事啊,根本不要怕,最重要的是对你自己有点信心。

并且就是补充人体内的血红蛋白的。血红蛋白是啥东西?血红蛋白就是吸收你们呼吸进去的空气里面转化氧气的。为什么那些藏族小姑娘有高原一点红脸蛋红的知道吗? 并不是说晒红的,哪有那么多太阳,哪有那么多紫外线晒红的?他他红的原因是他因为长期生活在高原吗? 然后他的自然就是吃什么补什么,也许你就胡萝卜里就有这个。呃,血红蛋白的元素,然后呢,他会就自然的身体去吸收这些元素,导致呢?血红蛋白多了,血小块多了,你高原一点红就出来了。 高原一点红是这么来的。所以说不是说晒出来了啊。然后就回到主题上,什么风景天啊,高原啊,都不要吃了啊。然后就回到主题上,什么风景天啊,都不要吃了啊。然后就回到主题上,什么最管用的就是氧气。 然后重点来了,我每台车上都配了一个制氧机,所以说你们完全不必要担心高反的事,如果你们在,因为我们要经过一些四千多五千的,甚至五千的都达成五差不多五千两百多的海拔了, 高反了,如果不舒服了,千万不要吃什么止痛药啊,止痛粉啊,什么麻痹神经的药物啊,这个是一定很关键的,不舒服了就跟我说,给你车上的纽扣,每个车上都配了止痒剂的,然后拿出来立马就把氧气吸上,立马就好了,知道了没?所以说 那个止痒剂是两用的,可以在车上吸,也可以在房间吸,但是不要依赖他,你们要克服自己。为什么呢?高反他这个东西你 怕什么他就来什么,你不怕他呢?他就不会来找你。为什么?这就是人的心理作用。所以说你不要担心会有高反的事啊,他就不会高反。

哇,好爽,刚刚洗了个头,洗了个澡,我们从十号从上海出发那天在家里洗了个头,洗个澡,今天已经是一月十五号了,我们将近是有五天没有洗头,没有洗澡。今天这个地方呢,因为提供了住宿,是有地暖的,给大家看一下 这有个地了,所以呢,呃,就是我们还是要敬畏,有敬畏之心。我们四个人是没有,到目前我们五天没有任何一个人出现高反的现象,所以说呢,跟我们听话 有很大的关系,我们提前吃红景天就没有洗过澡,直到今天已经五天过去了,今天这个房间是因为有地暖,所以我们开始放心大胆洗了一个香喷喷的头和澡。希望大家来的时候也是一样,保持敬畏之心,你就不会高反。