预防高反吃红景天有用吗

我们首先来问一下车厢里面红景天高原吃了没？吃了七天以上的举手。七天以上，七天都要吃吗？ 只要你第一次来，他提前做了攻略的，肯定都在吃没吃的。那你就是拉着皮箱就来了呗，对吧，在我没我也没办法呗。那今天是不是就可以吃上 提前吃？吃了七天以上的有没有？有？红景天为什么要吃七天呢才能到这边来了？首先拿出来，现在查他是一个中药材，一个草药根啊，要在家里面煮水喝，喝过了才能到这边来。不是说您今天高反了才吃你的红景天， 你如果说又大又痛头疼开始了，你吃红景天，你看会不会立马见效啊？所以说呢，嗯，高考吧，红景天吃了七天以上的继续吃，不要停，一直吃到你们 返程为止，没吃没带的。往这看来，这是车上给你们配的，每趟车新年上拉萨所有车子都会配。补血氧抗高反。这么大的几个字写着呢，你看我不是嘴里面传的啊，什么意思呢？喝了它就可以补充血氧，我给你们照这个单子念。

来萨武神山红景天到底要提前几天吃？怎么吃才有效果呢？这条视频一次性给大家讲清楚。 红景天是什么东西呢？它是一种生长在高海拔地区的草本植物，它的主要功效呢，最知名的是抗疲劳和缓解高原反应，它能提高身体对缺氧环境的耐受力，减轻疲惫、头晕、心悸等症状。 首先说重点啊，红景天不是到了高原再吃，一定要提前吃，正常的体质，平时不怎么上高海拔地区的，出发前提前七到十天吃，如果本身身体体质偏弱，容易头晕气虚，平时不爱运动的， 建议提前半个月就开始吃，慢慢调理身体，适应海拔。给大家说一下正确的吃法，第一，不要一次性猛加量，按照说明书的正常剂量坚持每天吃，重在坚持，而不是突击猛吃。 第二，上山前一天呢，要好好休息，别熬夜不喝酒，不然吃再秃的红景天也没有用。第三是红景天的两种吃法，可以直接泡水喝或者胶囊服用， 泡水喝的话是取三至五克的红景天切片，用九十到一百摄氏度的开水冲泡，反复续水喝，一天泡一壶即可。 第二种呢，是比较方便的，大家可以直接去吃红景天的胶囊或者口服液，按照说明书的剂量吃，不要自己加量，正规的品牌一天按照两次或三次的量来服用就行。红景天的吃法禁忌以及注意事项， 第一，不要过量猛吃，如果大家是要泡水的话，建议一天不要超过五克，要不然很容易上火以及心慌。第二点是大家感冒发烧、嗓子疼的时候就不建议吃。 第三，孕妇、小孩、哺乳期或者有严重心脏病的人不建议私自吃，建议先咨询一下专业人士。 第四，红景天的话是只能预防高反，如果大家已经严重高反，头痛、呕吐、气短，请立即吸氧下撤回低海拔的地方去，不要靠红景天硬扛。最后再辟谣两个常见的误区，第一，临时出发前一天吃就行吗？错， 红景天是慢慢调理血氧和耐受力，临时抱佛脚完全不起作用。第二个误区，吃红景天就绝对不会高反吗？错，一定要记住，红景天是预防减轻高反，并不是特效药，体质敏感，海拔爬升太快，照样会有轻微的高反，大家千万不要大意。 最后给大家贴心提示，来萨武神山除了吃红景天呢，刚到山上不要跑跳，不要大声嘶吼，不要立刻洗澡，慢走慢行，放慢节奏，比什么都管用。 大家感兴趣的可以关注一下，之后也会不断更新登山攻略哦，祝大家都能安全的登顶，安全下车，拜拜！

兄弟们，听黑妹一句劝，自驾进藏，千万别再去买什么红景天、高原安这些抗高反药了， 纯纯智商税吃了屁用都没有。如果你想避开高反，根本不用花这些冤枉钱，跟着我呢，选低海拔的住宿店，一路上轻松进藏，这才是最靠谱的办法。黑妹带车队跑了这么多年的三幺八，这套住宿路线亲测有效，你们记好了！ 第一天，成都出发，开两百多公里，住康定，海拔两千三百九十五米，慢慢适应高原，不着急。 第二天，翻折多山，这是进藏的第一个四千米以上的崖口，别久留，拍拍照，二十分钟就下山。晚上呢，住在雅江，海拔才两千五百三十米，还是中国最小的一个山城，千万别住礼堂， 四千多米的海拔，晚上根本扛不住。第三天，我们住巴塘，两千五百八十米，继续低海拔修整。第四天，过金沙江，住如美小镇，两千六百五十米的海拔，一路都舒服。第五天，翻绝巴山、 东达山、叶拉山这些四千米以上的崖口，晚上住巴素，三千二百八十米的海拔。这时候啊， 身体早就已经适应高反了，完全没有压力。第六天，翻安久拉山，逛然乌湖，住波密，两千七百二十五米，美滋滋。第七天，翻色吉拉山，住林芝，三千米海拔，慢慢往上适应。 第八天，直接到拉萨，三千六百五十米，这时候你会发现自己呢，早就已经完全适应了，高反根本不存在。 还有啊，要真是在路上有一点高反，也千万别慌，最管用的办法呢，就一个，吸氧，跟着黑妹的车队走，三幺八高反这个事啊，根本不要怕，最重要的是对你自己有点信心。

并且就是补充人体内的血红蛋白的。血红蛋白是啥东西？血红蛋白就是吸收你们呼吸进去的空气里面转化氧气的。为什么那些藏族小姑娘有高原一点红脸蛋红的知道吗？ 并不是说晒红的，哪有那么多太阳，哪有那么多紫外线晒红的？他他红的原因是他因为长期生活在高原吗？ 然后他的自然就是吃什么补什么，也许你就胡萝卜里就有这个。呃，血红蛋白的元素，然后呢，他会就自然的身体去吸收这些元素，导致呢？血红蛋白多了，血小块多了，你高原一点红就出来了。 高原一点红是这么来的。所以说不是说晒出来了啊。然后就回到主题上，什么风景天啊，高原啊，都不要吃了啊。然后就回到主题上，什么风景天啊，都不要吃了啊。然后就回到主题上，什么最管用的就是氧气。 然后重点来了，我每台车上都配了一个制氧机，所以说你们完全不必要担心高反的事，如果你们在，因为我们要经过一些四千多五千的，甚至五千的都达成五差不多五千两百多的海拔了， 高反了，如果不舒服了，千万不要吃什么止痛药啊，止痛粉啊，什么麻痹神经的药物啊，这个是一定很关键的，不舒服了就跟我说，给你车上的纽扣，每个车上都配了止痒剂的，然后拿出来立马就把氧气吸上，立马就好了，知道了没？所以说 那个止痒剂是两用的，可以在车上吸，也可以在房间吸，但是不要依赖他，你们要克服自己。为什么呢？高反他这个东西你 怕什么他就来什么，你不怕他呢？他就不会来找你。为什么？这就是人的心理作用。所以说你不要担心会有高反的事啊，他就不会高反。

哇，好爽，刚刚洗了个头，洗了个澡，我们从十号从上海出发那天在家里洗了个头，洗个澡，今天已经是一月十五号了，我们将近是有五天没有洗头，没有洗澡。今天这个地方呢，因为提供了住宿，是有地暖的，给大家看一下 这有个地了，所以呢，呃，就是我们还是要敬畏，有敬畏之心。我们四个人是没有，到目前我们五天没有任何一个人出现高反的现象，所以说呢，跟我们听话 有很大的关系，我们提前吃红景天就没有洗过澡，直到今天已经五天过去了，今天这个房间是因为有地暖，所以我们开始放心大胆洗了一个香喷喷的头和澡。希望大家来的时候也是一样，保持敬畏之心，你就不会高反。