黑木耳的食用方法
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02:48查看AI文稿AI文稿不一定是葱烧海参有营养，那葱烧木耳你试试对不对？可以百度一下。大鱼大肉你做好吃那不叫本事，谁做他都香。你把这木耳大葱你炒明白了，你看看，来吧，葱烧木耳，切点蒜丁，木耳咱们下锅给它焯烫一下，家人们，水开下锅烫木耳的时候，咱们来点什么呀？ 醋，不管是任何菌类的啊，你是杏鲍菇，你是蘑菇对不对？你是各种的什么小菌菌菇是吧？我来上点醋去一下菌味，比如说木耳，我想吃软糯一点的，那你多烫一会， 开锅以后家人们烫三到五分钟啊，喜欢吃软的啊，这种的木耳家人们吃的时候口感是弹牙的，而且还软糯的啊，还是在家里面多烫一会就行了。 然后咱们加点清水，有残留的菌味咱们给去掉啊。好，少来点生油，然后呢，来一点猪油，看这猪油白不白。好，然后呢，温油，温油的时候咱们把花椒粒啊下锅来点花椒粒，下锅给它炸一下。家人们，啊，给它炸香，炸开，别炸糊。家人们， 你也可以后期炒制的时候放上一点花椒油，就不用炸，不用炸它了对不对？炸香以后丝毫不糊。好，咱们给它捞出来啊。 蒜丁还是依然小火一下子蒜再给它炒焦黄，焦黄就上火，那啥一下子炸成焦黄的，然后这一会呢，家人们看了大葱，大葱就一边炒一边拿勺子拍，给它拍散一点，直到把大葱给它炒软，看到吗？微微黄边好， 这姑娘，木耳下锅看着炒木耳对吧？咱来点黄酒啊，没有料酒，生抽，不要让木耳直接接触。什么？直接接触锅底 老抽蚝油啊，大火煸，看了吗？先给它炒至融合，然后再去添点水，半勺清水，家人们半勺清水调味啊，少来盐， 葱非常爱入味。家伙，少来盐啊，味精白糖浓缩，鸡汁代替，鸡精，不用放太多。因为啥？正常咱们从饭店里面做的话，肯定他用的什么老汤在咱们有啊。然后来点水淀粉，水多一点，淀粉少一点，看到吗？水淀粉抓匀 好，把芡的勾一下，咱们勾浓，这样的话呢，咱们木耳吃的更滑溜。木耳表面有层汁啊，有层汁吃的更滑溜。出锅前来点香油或者是食用油，增加菜的亮度，好装盘。木耳口感是滑的嫩的， 你们别说你们炒木耳，这这又脆又啥的，就是焯水时间短，炒的时间短，没有别的毛病。看木耳啊，木耳表面啊，挂一层汁，看看那挂一层汁 啊，老板对不对？什么叫家常菜，家人们就是好吃，不过家常菜，家常菜最养人，又好吃又养人。
39家常菜王师傅
08:13查看AI文稿AI文稿木耳最有营养的十种家常做法，最后一道好吃到转圈！第一种，大鱼大肉吃多后，我家必须要做的菜，葱烧木耳， 它不仅可以排出身体里不好的东西，关键味道比海参还好吃。木耳首选东北的黑木耳，加一勺面粉，可以快速泡发，并且吸掉灰尘。木耳的含铁量非常高，是猪肝的好几倍，它还含有大量的植物碱和活性酶， 可以快速的排出身体里不好的东西，所以女生平时可以多吃一点。水开放入洗净的木耳，焯水三分钟，捞出备用。 碗里加入盐和鸡精、一勺生抽、半勺老抽、半勺香醋、一勺蚝油、一勺淀粉、适量清水，搅拌均匀。油热，放入蒜片、大葱段，开中火把它炒出香味，再倒入木耳，淋上调好的碗汁，开大火收汁，翻炒均匀即可。 这道葱烧木耳不仅好吃，还特别健康，做法简单，赶快给家人做起来吧！第二种，这是我家常做的木耳炒鸡蛋，每次一上桌就被炒光 下饭，真的太好吃了。先将洗净的洋葱、辣椒切块，碗中放盐、鸡精、白糖、一勺生抽、适量蚝油、泡好的水淀粉使劲搅拌均匀。 锅中油热，倒入鸡蛋液迅速划散，炒熟盛出备用。另起锅下葱蒜炒出香味，倒入洋葱、辣椒，焯烫好的木耳炒至断生，最后倒入鸡蛋，淋上料汁， 开大火翻炒均匀，收汁就可以出锅了。这样做的木耳炒鸡蛋鲜香滑嫩，好吃又下饭，想吃就给家人做起来吧！ 第三种，过年的餐桌上做一道这样的小凉菜，酸辣开胃，好吃又下饭。今天这个凉拌木耳的做法你可要收藏好，过年的时候多做些， 家里人都爱吃。首先我们要学会怎么泡发，木耳、干木耳，加一勺白糖，一勺淀粉，然后倒入一碗温水，盖上一个盘子，不停的来回摇晃，这样可以缩减泡发的时间，还有利于清洗灰尘杂质， 五分钟就能搞定，你看泡出来的水是不是很浑浊？水开，下入洗净的木耳，焯烫五十九秒，捞出过一遍长江水。我每天分享一道家常菜，麻烦您点个红心鼓励一下吧， 非常的感谢！挤干水分后，加红椒丝、洋葱丝、少许香菜和十八粒花生米，空碗中加蒜末、干辣椒、黑芝麻、一勺热油，激发出香味，再加盐、鸡精、半勺糖、一勺陈醋、少许芝麻、香油，搅拌均匀，调成凉拌汁， 然后淋在木耳上，用你发财的小手抓匀就可以开吃了。这样做的凉拌木耳清脆爽口，酸辣开胃，学会了你也收藏做起来吧！第四种， 过年的餐桌上也不能都是大鱼大肉，做上一道这个木耳炒山药，脆嫩爽口还解腻。去皮的铁杆山药，先斜刀切断，再改刀切成片。水开，加一勺盐和白醋，倒入山药、木耳、胡萝卜，这样食材吃起来更加脆爽。焯水两分钟，捞出锅留底油，倒入葱蒜、 青红辣椒。我每天都分享一道家常菜，您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找得到我，非常感谢！炒至断生后，倒入木耳、山药调味，加盐、鸡精、少许白糖，最后淋入一圈水淀粉， 大火翻炒均匀即可出锅，清淡好吃，对身体有益，学会了赶紧给家人做起来吧！第五种， 爷爷常说白菜不如白菜，用脆嫩的黑木耳和应季的毛白菜搭配在一起，又是一道非常好吃的家常做法，就这个秋木耳的品质，真真真心的安利给你们。肉质厚实， 个头不大不小刚刚好。同样都是木耳，南方跟北方的差异还是很大的，东北昼夜温差大，生长期长才能产出好的木耳，所以比较适合炒菜炖菜， 而南方的更倾向于凉拌的做法。水开放入木耳和胡萝卜焯水一分钟，焯过水木耳就不会在锅里乱蹦了。另起锅用猪油炒香蒜末，先放入白菜梗给它炒软， 再下入黑木耳和提前调好的料汁。想起我放在评论区了，大火炒匀出锅。黑木耳具有素中之荤，素珍之王的美誉，喜欢你也做起来吧！ 第六种，看似平平无奇的黑木耳，用家常菜的做法，简单易炒，味道却是出乎意料的好吃。现在正是秋木耳上市的季节，东北的秋天昼夜温差很大， 所以木耳生长的周期相对要长一些，肉质呢也更厚实，譬如谈有嚼劲，平常我们可以多吃些，好处多多。切好的瘦肉，加生抽，少许淀粉抓匀腌制五分钟。水开，下木耳焯烫三十秒，捞出油热，下肉片翻炒香，放入木耳，加盐、鸡精、 蚝油翻炒均匀，最后加少许水淀粉和蒜苗叶子，大火翻炒均匀即可出锅。平常不知道吃什么的时候，你也可以囤一点，像我这样炒个下饭菜尝尝。 第七种，这个季节的蒜苔好新鲜，搭配着黑木耳一起炒，又是一道深受家人都喜欢吃的开胃下饭菜。首先抓上一小把黑木耳，提前泡发，这是来自东北的黑木耳，还生长周期长，个个黝黑，肉质厚实，口感确实跟咱南方的不一样。木耳一定要焯下水， 炒的时候才不会像鞭炮一样乱蹦。起锅放点五花肉炒出油脂，加拍蒜、辣椒、老抽翻炒出酱香味后放入木耳、青蒜苔，加盐、鸡精、生抽、蚝油调味，最后大火翻炒断生即可出锅装盘。千味真心推荐这道下饭菜，你们也做起来尝尝。 第八种，我是做梦都没想到洋葱和木耳的搭配居然这么好吃，这是老一辈人传下来的土方法，不仅清脆爽口，而且低脂，营养又健康。首先我们最好选用紫皮洋葱，它的花青素含量是白洋葱的好几倍。切好丝的洋葱收进大碗里， 然后加入一勺食盐，再倒入适量的清水浸泡五分钟，这个盐水能很好的去除洋葱的辛辣味，而且会使洋葱吃起来口感更加爽脆。一个红心对您来说只是举手之劳，对我而言却是最大的 鼓励，这个视频您就帮我点一个免费的小心心支持鼓励一下吧！非常感谢大家再把泡好的木耳加入一勺面粉，因为面粉有很强的吸附能力， 会把木耳里的杂质全部清洗出来，您看是不是很脏，然后再用清水清洗干净。锅中水开，下入木耳焯水两分钟，捞出来备用。这时泡好的洋葱给它沥干水分，放入大盆里，再放入焯好水的木耳， 调味也非常简单，加入一勺生抽，一勺香油，好吃的关键就是加上一点点这个亚麻籽芝麻盐， 它可不是普通的盐和鸡精配料表非常的干净，里面只有奇亚籽、亚麻籽、白芝麻和低钠盐，小火慢炒，炒香以后研磨而成的，平时用它来做水煮菜、凉拌菜，各种轻食沙拉都很不错。最后放上一把小香菜，用我的手给它翻拌均匀即可开吃， 清淡爽口，好吃又解腻，而且低脂，营养又健康。眼看就快要过年了，注重饮食的姐妹们赶紧收藏做起来吧！ 第九种，家里有老人和孩子的一定要学会这个，素草三丝，夏天大鱼大肉还不如多吃素菜，脆嫩爽口，特别解腻。首先提前抓一把干木耳丝，用温水泡一个小时，这是我家回购很多次的白贝毛木耳丝， 它是免切的，做起来非常方便。配料表也很干净，随便抓一点，泡完就是一大碗，肉质厚实，一看就是好木耳。然后水开下锅煮个两分钟，另起锅爆香蒜末，倒入莴笋和胡萝卜丝，把它翻炒至断生。倒入木耳丝，加盐、鸡精、蚝油调味， 开大火继续翻炒一分钟即可。这样做的素炒三丝做法简单，平常可以给孩子多吃木耳，好处多又多。 第十种，腐竹炒木耳是一道既好吃又下饭的家常小炒，但很多人在家炒木耳老是蹦来蹦去， 今天我就把小技巧分享给大家。水开下腐竹和木耳，焯过水的木耳切记飙过凉水，这样炒的时候才不会乱蹦。碗中打个公鸡蛋， 快速的搅匀打散。我都发了八百多视频了，还没能得到您的小红心这个视频，能不能用您那发财的小手给我点一个鼓励一下，谢谢了！留热炒香蒜末、小辣椒，放入腐竹和木耳调味，放盐、鸡精、蚝油、半勺生抽、一把青红椒， 大火翻炒一分钟即可出锅。这样做的腐竹炒木耳，我家五个儿子一顿能吃八碗饭，喜欢赶紧在家做起来吧！
967厨神妈妈的美食日记
03:15查看AI文稿AI文稿大家注意看啊，往泡好的木耳里边打入一个鸡蛋，出锅呢就是你从来没有吃过的木耳新吃法，比大鱼大肉都要好吃，做法简单，看一遍就能学会。 咱们首先呢往泡好的木耳里边加一把面粉，普通白面就行啊，因为白面呢它有很强的吸附性，能够把木耳里边的虫卵杂质啊全部给它吸附上来。 然后呢咱们再往里边加入清水，这样呢再给他浸泡上十分钟，再用清水多反复投洗几遍啊，你看一直把这个水给他投清澈了，这样呢咱们洗出来木耳啊非常干净，然后咱们再用力的把里边多余的水分转一转， 接下来呢咱们往里边给他打入一个鸡蛋，然后呢充分的这样去给他抓拌均匀，抓拌均匀之后呢这个时候咱们往上边放一勺的普通白面， 然后呢再放一勺的细的玉米面，喜欢吃粗粮的也可以完全放这个玉米面，然后这行上下给他抓拌均匀， 最后呢给木耳抓拌成这种效果啊，让他每个上边都均匀的粘裹上粉。然后呢咱们蒸锅上气之后，把这个木耳给他倒在上边。 这个蒸木耳的时候呢，咱们一定这样去给他摊平啊，要不然有的地方薄，有的地方厚，蒸出来口感不好吃。 铺平之后呢，咱们直接给他盖上锅盖，开锅计时蒸六分钟啊，这菜做到一半呢，可惜还得厚着脸皮管，大家要个小红心支持一下好不好？好的好的，咱们主页已经分享了很多详细不翻车的美食了， 平时不知道吃啥做啥的您可以留个关注，也防止您想吃不会做的时候还能找到我们。对对对，可欣呢，在这里祝愿大家呀，多发财，少生气，父母健康，子女争气，我再给大家呢深鞠一躬。 蒸好之后呢，咱们给他看一下啊，看这个粉呢，适当整的厚一点，然后这样呢，这个粉他不脱落，然后咱们给他晾一晾啊，稍稍让他凉一些。晾凉以后呢，然后咱们先放点蒜末， 放点圆葱块，还有绿尖椒圈，还有小泰椒，不能吃辣的，这个咱就可以不放，放点香菜段，咱们再加入一勺的生抽，酱油，小勺啊， 再加半勺的陈醋，调口呢，我们放一勺盐，一勺鸡精，再放两勺白糖，最后呢我们给他抓拌均匀，然后装盘。 这个粉蒸木耳啊就做好了啊，咱们呢先来尝尝一口， 嗯，等会木耳根根揪揪，还有这个玉米面的香味，真的太好吃了，就这个粉蒸木耳，咱们回家呀，一定要试一试。
2.3万可心美食记
02:07查看AI文稿AI文稿好，现在我把这个方法正式的交给诸位，这是一个立竿见影的食疗方，专门清理你血管里的垃圾，活血化瘀，你记下来，这个就叫化瘀通络，饮 军药，也就是最主要的药，就是我刚刚讲的黑木耳，你到超市去买，要买那种干的 小朵的，肉质肥厚的黑木耳，你看它的颜色是黑色的，黑色入肾，它的形状是不是很像我们的耳朵？中医叫以形补形， 他就能够钻到我们身体里面那些很细微的像耳朵一样的血管里面去，把挂在血管壁上的那些垃圾，胆固醇、血脂一点一点的给他刮下来，然后带走。所以黑木耳是我们血管最好的清道夫， 而且他的力量非常温和，只清垃圾，不伤正气，这就是军药，陈药 辅助的药就是三片生姜，生姜你一定要带皮，皮是凉性的，肉是热性的，这样才阴阳平衡。佐使药就是五颗红枣，红枣记得一定要用手把它掰开，这样里面的药性才出的来。 红枣是干什么用的？健脾益气，养血安神。你在给身体大扫除的时候是不是也要消耗能量，对不对？ 红枣就是给你补充这个能量的，干木耳十克左右，泡发洗净，跟三片生姜，五颗掰开的红枣放到锅里，加三碗水煮开了以后再用小火煮个十五到二十分钟， 这就够了，每天喝一碗，晚饭前喝最好，你连续喝上一个月，你再去看你的脸色，你还想学习一下更多我的课程吗？现在就可以无偿学习了，你先打开微信， 这是我的公众号，止水讲堂，找到后点击零元领取，就可以学习我的所有课程了，抓紧学习起来。
286果粒橙
01:33查看AI文稿AI文稿别再用老方法做木耳了，试试这个清蒸做法，保留营养，口感更脆，吃着没负担，几步就能做好，比炒肉简单多了。来，我教你泡好的木耳，我们把它清洗几遍，多清洗几遍， 不然他这个吃起来口感会有沙子。这个我是用凉水浸泡了四个小时，你们在家泡木耳的时候是喜欢用冷水还是喜欢用热水？打在评论区我看一下。关键的一步来了，我们一定要把这个木耳给它沥干水分 哎，用你的左手把它多余的水分给它全部炸压出去，少许的精盐，我们先给木耳入个底味，再加入我们吃的花生油，花生油，豆油都是可以的，哎，我们戴上手套， 我们把木耳给它搅拌一下，搅拌均匀，放油的目的就是木耳在吃起来的时候他才不会粘连在一起。我们加入一把的面粉，再来一把，我们少量的多次加入这个小麦淀粉，我们翻拌均匀，把木耳我们做到这种效果就可以了， 每一个木耳都均匀的裹上了小麦淀粉，我们把木耳蒸一下，别太厚，我们均匀的薄薄的一层就可以上之后我们蒸八分钟 好了，时间到，这个木耳我们先冷却一下，蒸到这种透亮的样子就刚刚好。放入蒜米，喜欢吃辣的可以放点小米辣， 再来点香葱段，少许的精盐，少许的味粉，再加几粒的白砂糖提鲜，再加入点油，我们简单调个味就可以了，这样简单拌一拌，就这样都巨好吃，超下饭，味道好，颜值还高，还想吃什么菜？评论区告诉我，我来安排。
103粮小厨教做菜
09:00查看AI文稿AI文稿给又解腻又好吃的蒸木耳啊，真是，你们试试那一三四两了，蒸出来这大一份两三斤中不中。 那天蒸木耳，哎呀，好多人说这木耳还能蒸了，真奇的。真奇怪，咱吃这正好啊，这好木耳一斤能泡八到九斤，你听着，他贵，二三十一斤，你能吃多少回？我这大概有个那有三两多，三四两，你看，泡一盆咱先洗啊， 里头又简单又快啊，几个不蒸不堆韭菜，全是木耳，黑黑木耳，黑木耳。哎呀，俺小时候吃点这都得难死来，你看我咋洗啊，我一点一点给人家教明白不，让人家就一点弯住， 看见没有？木耳，你不，这俩都没根啊，这木耳都没根。抓上面，这是洗了啊，这可不是蒸了，这是洗了啊， 用手抓这上面所有的灰尘啊，你这抓几下它都带掉，就这真简单， 看明白没有？ 这这不是抓完以后啊，开始洗啊，你看能蒸开多少。这得分两锅蒸啊，一锅不中，一锅太多。 今个弄短频快啊，咱家快快都学会好洗干净控水都中了啊， 好控好水的倒进来。 先喷油啊，先喷咱这葱油味道叫它更香知道吧， 你可以不喷，可以不喷，吃着没有特点啊，你自己看。嗯，香点。这葱油 好，喷完以后啊，这个是粘合剂啊，鸡蛋给他打开再放进去，直接磕进去，那蛋黄跟蛋清，他有时候蒸出来是白了，有时候蒸出来是黄了。 多你就放一个鸡蛋，少了不敢放啊，少了放一个鸡蛋太稀了，听见没，这都是细节蛋液，你看我戴着手套的，先把这鸡蛋液抓抓抓均匀，你看，嗯，香着呢。这葱油开始啊， 以后小麦淀粉一勺，这一勺你高手了。人家高手人家就用面啊。有呃，全部用面的，你得掌握好，掌握不好粘疙瘩啊，咱普通人咱就是一勺。这你看 两勺吧。两勺，这小麦淀粉两勺面啊。白面高中低都中啊，人家比方说是啥膏药啥面粉，高中低都中。 不放盐啊，老乡可别放盐。这还是屎疙瘩，不中啊，接着放，你拌拌看看，你不能叫它可出啊。这小麦淀粉 我觉得得散水好， 散水面你记着都是先放小麦淀粉再放面。 小麦淀粉，应该说小麦淀粉跟小麦面一样。不一样，它是淀粉呀，它提取了，把里边的面筋给提取出来， 这差不多了，还稍微有一点点针啊，稍微有一点点针，那就是面，这针好，咱再少弄点小麦淀粉，这都算，这都算，基本上结束 你也不用全用小麦淀粉，有点成本有点高嘛，有点贵。好看明白没有？你拌完了你先残些，你看这，它是湿疙瘩的，给它掰开，少捏一点点面粉给它撒上啊， 你这时候它不不疙瘩，它一会蒸出来也不疙瘩，你看基本上每一个都是独立的啊。好，就这咱开始蒸啊，水开上气 用这笼布啊，一定是干的，不能用抹布，用那纸也可以用这硅胶笼布也可以。这干了锅也要干，你像这都得分两锅蒸，你可不敢一锅蒸给它摊开啊，这都是细节， 两锅你看不中，两锅三锅六分钟都中了，你看这个一块粘着，你看拽开拽开，它蒸出来都不粘，也别弄老多面，老多面吃着老老那个啥，老老顶的慌， 这样不不一起啊，水开，水开才能上锅。必须水倒开啊，水倒开再蒸，上锅计时六分钟。好， 这些都是配菜啊，一会看咱的好好时间到关火 好蒸好了啊，倒出来凉，倒菜蒸那一锅啊，这家伙吃着风，它一会就凉， 你看，分三回蒸，稍微给他拽一下摊开， 就这一次啊，一次一定蒸，你看你稍微用手给他一不烂他就开了啊，一会咱们调个汁好不好？这是一份，这边又好了又好了一锅， 然后它一会就开了，这锅再蒸上啊，这锅你你看它如果冒水了，哎，它往外边渗水了，你就再抓点啊，淀粉淀粉了，或者啥都可以啊，来，咦，你看，变化不断， 好，就是就是，要薄就是要薄啊，蒸好着啊，就是稍微给他手一拽就开了，他就是有那一点点连着了啊。 这最后一锅蒸完，蒸完咱开始拌啊，也可重要啊，掼着掼着弄出来真多啊。哎呦哎呦咦，多点事吧，你看看啊，开始调了啊，这是昨天剩一点红油，我给它倒进来，不能浪费啊好不好， 把这所有的料啊都放到这里，我先一会用热油给它取一下啊， 少放点盐，盐放一边味精味精放一边，不放糖啊，醋放一边油，热油是往中间泼了，看见没有一会啊， 万变不离其宗啊，咱这葱油，这个必须有啊这个必须有，你想好吃必须有 看看啊，炸成这这种黄了就行了。好吧，趁热哇，盖住盖，捂一会。 盖点盖叫它捂一分钟啊，这香味不要跑出来。哎呀，美中不足，少加辣椒油啊，就这汁， 调好以后啊，搅到菜上来，整了这大一盆看看。哇塞，来 来来，看看这一盆，喜欢人不，谁吃谁忘不了了。蒸木耳赶紧动手啊，坐起来。那吃了跟肉一样。那肉都不坏呀， 美着哩呀，真得劲。嗯，脆了啊。这是脆了，不是软了，拜拜。
2239满园姐
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02:40查看AI文稿AI文稿凉拌木耳在家里怎样做清爽解腻，而且不出汤？今天呢，我一个视频教会你， 首先把泡好的木耳倒入空碗中，同时里面再加入清水，咱们给这木耳洗一下子， 同时再加入白面，也就是面粉，咱们啊给这木耳给它抓一下，白面的能够有效的去除表面的脏东西，白面的吸附性特别的强，千万不要加淀粉。洗好之后咱们给它攥干， 然后放另一个空碗中，咱们再给它清洗一遍，看这里面这脏东西黑乎乎的。再把洗好的木耳放入清水中，咱们给它投洗一下，洗好之后，洗干净的咱们给它捞出来 攥干水分。接下来锅中水开，下入木耳，咱们给它焯一下，焯木耳的同时啊里面加入少许的白醋，这样啊，一来能够去除木耳的 菌味，二来呢还能增加木耳的脆感。焯至两到三分钟咱就给它捞出来了。焯菌类的东西啊，咱们一定要多焯一会，给它焯熟焯透了，然后放入空碗中， 同时咱们再准备点黄瓜，圆葱，再来上点爱吃的花生米，再加入啊，昨天晚上吃剩了的一个松花蛋，再来上点蒜片，小米椒调味，加入少许的蚝油， 再加入少许的生抽，再加入少许的陈醋，喜欢吃的咱们可以多加点，不喜欢吃啊咱们可以不加，再来上少许的绵白糖， 一丢丢的精盐，再加入少许的辣椒油，喜欢吃咱们可以加，不喜欢吃咱可以不加啊。最后再来上点小末香油，接下来戴上手套，咱们给他揉拌均匀。 视频看到看到这了，如果今天你有缘刷到这个视频呢，那就麻烦屏幕前的哥哥姐姐们帮老弟在屏幕上点个免费的小红心呗，顺便呢，加一个免费的关注，以后呢您吃啥做啥呀，能够随时随地的查到到我老弟，祝大家 多挣钱少生气，心想事成，咱万事如意。接下来啊，咱们给它搅拌均匀之后，咱就可以装盘了啊，拌成这种效果就可以了，妥妥的。圆葱拌木耳咱都拌好了，看老弟这个拌的怎么样，有没有食欲。 如果你每天不知道吃啥做啥的呢？您呢，就翻开我的主页，我的主页里面都是家庭美食。还是那句话，有缘呐，咱们下个视频，再见。
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02:15查看AI文稿AI文稿大家注意看，往木耳里边打入一颗鸡蛋，做出来以后呀，就是很多人没有吃过的木耳新吃法，比大鱼大肉还好吃，关键是做法超级简单。 首先我们在泡好的木耳里边加上一勺的面粉，面粉有很强的吸附性，能把里面的灰尘给他带走，给他抓拌一下，这个时候我们往里边加清水， 记着一定要多淘洗两遍啊，木耳对我们的身体特别好，不仅能润肺，还能清理血管里的垃圾，所以我们呀平时一定要多吃。木耳洗好之后，咱们加入一个鸡蛋， 加了鸡蛋呢，木耳吃起来更加的嫩滑，接下来咱们再舀一勺的面粉 给他抓拌均匀。我每天都会分享一些简单好吃的家常美食，如果叔叔阿姨哥哥姐姐喜欢的话，可以给小妹点个免费的关注，免费的小爱心鼓励支持一下小妹，在此感谢大家了。 拌匀之后呢，咱们均匀的给它铺在蒸屉上，注意了，在家里做蒸菜的时候一定要水开上锅，现在盖上盖子，水开上汽蒸六分钟。咱们的木耳晾凉之后，现在开始调味，先给他放点蒜末， 再来点小米辣，再放点洋葱，给他加点盐，盐根据自己的口味放来点鸡精，再来点香醋，再加点香油，给他搅拌一下， 咱们的粉蒸木耳就做好了。哥姐们如果满分一百分的话，可以帮我打多少分呀？我先来尝一口啊， 嗯， q 弹有嚼劲， 酸辣入味，吃起来非常的清爽，夏天咱们就吃这个，强烈推荐大家在家里演示一下哦，关注我，做菜不翻车！
31晨晨的美食日记
02:32查看AI文稿AI文稿家人们，看好了，我是万万没想到，把木耳里打上一颗鸡蛋，做出来都是一道你从来没吃过的木耳新吃法。首先咱把木耳洗一下，把里面加点面粉，再抓抓啊，这个面的吸附性楞强，能更好的去除它表面的杂质， 你看炖一起就鲜亮了吧，把它多洗两遍啊，这样就好了，再把它捞出来控一下子水。趁这个块再切点配料，青红辣椒切成段， 再打上点洋葱，再切点香菜， 再切点蒜末，再把手碗里，咱都准备这些配料。晾好的木耳直接倒着一个干净盆里，再打上一颗鸡蛋。 家人们，咱有喜欢吃这蒸木耳的吗？其实这木耳含有丰富的膳食纤维，对咱身体特别有好处哎，尤其是这春天里，这风大天也干，适当的吃点这个，能促进咱胃肠蠕动，嘿嘿嘿，搅拌均匀了，再撒上点面粉啊， 这个淀粉别加很多了，放上这么一勺就行。都这样，把它抓拌均匀了，薄薄的挂上这么一勺就行。水开，咱上锅蒸就行了啊，盖上盖，大火蒸上五分钟就行， 时间到了，掀锅！哎呀，来，把它抖搂抖搂，稍微一撂，把它盛出来。提前切好的蒜末，把它倒进去，再倒上洋葱，小米辣香菜 调味，再来上点盐，来上点鸡精，来上一勺生抽，一勺米醋，再倒上适量的香油，都放这些料都这么简单，抓着就能吃了啊， 看，都这样，一蒸啊，楞劲道，楞好吃，你快尝尝吧，尝一个啊，看嘛样！嗯 嗯，好吃吧，好吃，酸辣爽口的。嗯，家人们，你像咱春天的蜜麻味口啊！这个木耳新吃法，强烈推荐大家这样试试啊！嗯，就这么一蒸一拌，越吃越上头。哈哈哈，清润爽口的这个做法又简单又好吃，喜欢吃的做起来吧啊。
215小歪和老妈的日常
