朱利安khol在哪里发帖子
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03:54查看AI文稿AI文稿格尼基巴盖茨，我是朱丽安，我是来自深圳城市的华手，我从滑板到现在已经五年了，今天这个视频我会教初学者如何入门，记住， 这是一个给初学者入门的视频，所以从最基础的说起，决定哪只脚在前，这是对于一个初学者来说，多数时候也是新手最迷茫的一件事。你可以把左脚放在前边，像这样也可以把右脚放在前边，像这样 一般的情况下，如果你跑向一块很滑的地面滑行的时候，哪只脚在前，那么这只脚就是你的前脚。这在刚开始的时候很重要，因为 这对新手快速的掌握推板会有很大帮助，所以一定要花一些时间来把这个弄清楚。确定了哪只脚 在前以后，我们就开始学习怎样推板。推板其实和走路是差不多的，所以我经常告诉大家这 自然的走向你的滑板，前脚踩在板前部，后脚遁地推动滑板向前。当你站在板上推板的时候，你的脚尖是向前的，就和你走路的时候一样。但是当你双脚都站在滑板上滑行的时候，你的脚尖是横着的，所以 得需要花点时间来练习转换，从脚尖向前转换成横向，因为当你推板的时候，你的脚尖会向前，当你 阵地的脚放在滑板上的时候，你的前脚就会横过来，再次推板的时候，脚尖又转向前方。除了推板，剩下的时间前脚都是横着踩在滑板上的。只有在推板的时候，前脚才是脚 肩向前的，这样才能放下后脚来蹬地，后脚蹬地推板才是正确的方式，其他的方式不利于你快速的掌握推板，而且也很不舒服， 到最后还是会回归到正确的推板方式上来。所以刚开始掌握正确的姿势很重要，弄清楚哪 直角在前，然后练习后脚蹬地推板，尽管刚开始的时候会很不舒服，当你习惯以后，再经过不断的练习，就会像你骑车一样，闭着眼睛都不会摔倒。当你掌握了滑板的推板以后，很重要的一点，嗯， 需要不断的滑啊滑啊滑，很多的时候大家学滑板没多久就开始直接练习 cory， 这样太着急了，练好基础很重要，当你已经很熟练的 滑行了，我们就开始学习如何转弯。有两种基本的转弯方法，第一种就是把你的前轮抬离地面，第二种就是身体倒向哪一面，滑板就会向哪一面转弯。要做第二种转弯方式， 你需要把你的支架拧松一些，这样桥的弯曲能使你转弯。这是我个人最喜欢的转弯方式，只需要身体挺 斜向一个方向，就会朝那个方向转弯。至于第一种方法，你需要后脚压板，把桥抬起，然后转弯。两种转弯都非常重要，所以一定要数 熟练的掌握，记住，这些都是非常基础的动作，所以一定要经常练习，学会怎么样转弯。越来越习惯滑板的动作，我平时的时候经常踩 滑板，到处滑，滑着去学校，去朋友家滑板，去超市，好像不管做什么事情都离不开滑板。我说了这么多，就是想告诉你，你练习的时间越久，你在滑板上就会越舒服，越 你的动作就会越自然，你和你的滑板在一起的时间越长，哪怕只是拿着滑板偶尔滑两下，所有这些都能让你最终成为一个很好的滑手。如果你喜欢这期教学，请点击关注和收藏，我们以后将会出更多更好更详细的教学。 ok， three。
19.5万朱利安Julian
02:52查看AI文稿AI文稿很难相信，季后赛至今，三分命中率最高的居然不是库里，而是马刺三百万小将尚帕尼。还有兄弟，记得马刺是怎么得到这名极致性价比三 d 的 吗？ 本期我们来深度拆解一下这名球员的技术特点。尚帕尼不是马刺阵中最耀眼的球星，却是最适配马刺体系的隐形基石，身高两米零一，臂展两米零八，体重九十八公斤，是典型的现代侧翼尺寸 一、顶级的空间杀手投射，尚帕尼百分之七十六点五的出手来自三分线外，其中百分之九十为接球就投，场均能命中二点四记三分，常规赛三分命中率百分之三十八点一，季后赛直接飙到了百分之五十八点八，面对森林狼这一轰下，十七分、三分七中三， g 二砍下十二分、三分六中四。他的出手点极高，达到两米六，出手速度快，只需零点八秒，弹道平稳，抗干扰能力强，能在文班亚马和凯尔登吸引防守后精准找到弱侧空位，抬手就有已成标志性动作。 二、体系下的幽灵空切，手上，帕尼场均触球仅二十八次，持球时间零点八秒，每次专注于弱侧空切和掩护后外弹。马刺的 zun blind pick 战术就是专为他设计的。 八队防守人位置判断非常精准，能在对手注意力被持球人吸引时瞬间切入禁区，完成上篮或造犯规转换。进攻中能快速跟进，在文班亚马盖帽后第一时间跑到三分线外，场均转换进攻得分二点一分，命中率百分之五十八。 他的进攻短板就是功能单一，持球能力有限，场均仅一点五次助攻，突破多为直线，缺乏变向和节奏变化，无法成为稳定的进攻发起点，并且低位被打几乎为零，中距离出手占比仅百分之八，进攻手段集中在三分和拦下，遇到高强度绕防时容易陷入得分荒。 他能从一号位防到四号位，是马刺无限换防体系的关键一环，防守篮板率为百分之十五点二，在同位置球员中排名前三十，能在文班亚马专注护框时承担侧翼篮板保护任务，本赛季场均五点八篮板，全队第三。他的脚 步不算顶级，但防守预判能力极强，能提前判断对手传球路线和突破方向，用站位和斜防弥补速度不足，并且斜防意识出色，会在文班亚马被包夹时快速补位，在对手突破时果断收缩，场均干扰投篮五点二次， 其中三分线外二点八次。但是由于身体天赋的上限，短板也很明显，横向移动速度一般，面对爱德华兹、亚历山大等顶级突破手时容易被一步过掉，需要队友斜防补位， 面对重型前锋时力量不足，低位顶防吃力，容易被对手强吃。总结来说，尚帕尼不是球星，却是冠军拼图， 他的技术特点完美全释了现代篮球三 d 球员的生存法则。他没有文班亚马的天赋，没有福克斯的持球能力，但他用精准的三分、聪明的防守和无私的球风，在马刺体系中找到了属于自己的位置。
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