怎样给拉塔萨作家？

十二连冠只是结果，真正打崩日本乒坛心态的是梁静昆。伦敦试拼赛男团决赛落幕，国乒三比零横扫日本，卫冕成功。但在所有日本媒体专家和球迷眼中，整场比赛的心理阴影全部来自梁静昆。 比起全程稳压对手保持全胜的王楚钦，两场绝境翻盘的梁靖坤给日本队造成的心理打击堪称毁灭性级别。日本知名乒乓球专栏作家伊藤调泰赛后专门发文深度复盘，这场对决满是惊叹与无奈，他直言，没人能预料到张本志和会以那样的方式输掉比赛。 决赛首盘，张本志和状态火热，稳稳打出二比零的碾压开局。全场局势一边倒，胜利近在眼前，哪怕是场外的日本支持者都已经提前默认张本拿下胜利，开始规划后续赛程。 决胜局更是如此，张本智和一度打出七比二的巨大领先，手握绝对赛点优势。就在胜利唾手可得的时刻，梁靖坤开启无解反扑，硬生生轰出一波九比零的超级攻势，十一比八绝杀翻盘。伊藤条太直言，这一幕足以载入乒坛逆转史册， 他更是将梁靖昆的任性对标国乒传奇刘国正。二零零一年大阪试拼赛，刘国正绝境连救七个赛点缔造传奇逆转，开启国乒连冠王朝。而如今的梁靖昆，复刻了一模一样的铁血底蕴。本届赛事，梁靖昆半决赛对阵法国，同样完成零比二落后翻盘。 决赛再战日本，再度上演绝境救赎。连续两场史世纪逆转，彰显的是国乒刻在骨子里的抗压基因。这位日本专家的总结格外扎心，他刻意避开落败的张本治和，坦言松岛灰空互上损斧，面对王楚清、林诗洞都拼下过单局胜利，拼劲值得肯定。 但他最终无奈感慨，在巅峰期的国乒面前，日本队员的所有努力终究都是徒劳。日本权威乒乓媒体追求亡国，更是直接给梁靖坤冠以专属神号团体战男。 在他们看来，梁靖昆带来的赛场震撼远超保持百分百胜率的世界第一王楚清。顺风夺冠是实力碾压，绝境翻盘是精神降维打击。最让人绝望的从来不是不敌强者，而是手握必胜局却被彻底翻盘。日媒深度拆解后坦言，梁靖昆的胜利从来不是单纯靠运气和意志，更靠顶级的临场战术调整。 第三局对阵张本治和对手中路进攻犀利，他果断放弃惯用正手，改用反手回接，彻底封死对手进攻线路。 第四局察觉拧拉套路被对手吃透，立刻改变打法，频繁摆短搓球，打乱张本志和的预判节奏。灵活多变的战术加上极致的心态把控，让对手全程陷入被动。最让日本队破防的是决胜局的关键细节。 比分五比八落后时，日本队紧急叫暂停，张本志和自我打气，告诫自己放平心态，从零再战。可暂停过后，属于张本的噩梦正式开启。心态失衡，动作僵硬，失误频发。 反观梁靖坤，零失误稳扎稳打，连续取分锁定胜局，彻底打崩对手心理防线。同时，日美也由衷佩服王浩的战术智慧。国乒此前多让梁靖坤出任三单稳分决赛大胆变阵，将其调整为二单直面强敌，出人意料的排兵布阵精准针对日本核心，成为夺冠的关键伏笔。 十二连冠的荣光从不是简单的实力碾压，是国乒队员绝境不怂、逆风敢拼的铁血精神，是教练组运筹帷幄的顶级布局。 梁靖坤用两场逆天翻盘打服日本，专业圈层也全释了何为真正的国乒底蕴。你觉得梁靖坤算不算本届世乒赛国乒最励志的功臣？这场逆转是不是最让对手绝望的名场面？评论区说出你的看法。

这网上啊，一段经典老谣言，说的是购矿潜水广告，说的是哲学家迪卡尔跟一沙标公主之间的一段忘年交。说这哲学家迪卡尔啊，曾经流落街头，穷困潦倒，然后这公主呢，坐上大众路过看见迪卡尔啦，这迪卡尔大卫清新，然后两个人形成做暧昧的关系，迪卡尔后来换了一个腾云取仙而送给这个公主的啊，以上这段话除了两个人名字之外，其余全是错的啊， 贵人，这两个呢，真是故事呢，我写我这本职业家们都干了些什么的最新修订版里面啊，今天呢，我再跟您八卦一段这个故事，这个所谓的伊丽莎白公主啊，真有这个人，他呢也真是公主，但是啊，他们家之前在政治斗争中失败了，所以所谓的这一煞白公主啊，他们全家是流亡道合了。 然后呢，这个公主呢，也不是在街头遇上的。迪卡，这公主特别喜欢读书，他搁家里看书，看着看着发现，哎呦，这书写的真好，一看作者迪卡，正好迪卡在荷兰， 所以这公主是托人介绍见到了迪卡，跟迪卡说，我想当您的学生，这个迪卡多少才有点那个虚荣心，你看有公主啊，公主让我当我的学生，很高兴，两个呢，就成了师生关系，主要是靠写信 传递这个知识，心里面是有一点点的。这个私人之间的关心啊，问候，但是一点暧昧的东西都没有，两个人就是朋友关系啊，所谓这个投降取向根本就是没有的事，后面勾血才来，刚才不是说有个公主吗？对吧。这时候呢，又蹦出来一个年轻的女王， 是个瑞典女王，叫克里斯纳女王，结果这女王也特别喜欢看书，就这女王有一天看书，哎呦，这书写这么好，一看作者迪卡尔，结果这女王就行了，我要把迪卡尔接到我的国家来，给我上课当老师。这女王就写封信 说，迪卡请您来，您想啊，迪卡怎么想？一边是一个公主，这公主还是个虚型，看全家流氓那边是个王， 这女王可是个时想，人家货真价实，就是国王有权利的，而且人家国王是很敞亮办事。这个女王写信请迪卡来啊，迪卡还没回信，女王就派了一艘军舰去接她，军舰直接开到荷兰门口，哈，这个司令下来说，走，上我们领导家玩去。那您说迪卡去哪？ 迪卡特别想去，可是迪卡要去了瑞典呢，这公主有点不乐意了，迪卡一看又有公主不高兴，怎么办呢？他那想 想想，哎，因为这古代的欧洲的这帮贵族嘛，这不互相结婚加我加你的乱七八糟。迪卡尔掐指一算呢，哎呦，这公主他们家跟这女王他们家远房亲戚。迪卡尔听说这四十五度不就是一家人吗？你 公主在这流氓也流亡，你跑出去点去不也能流氓吗？这迪卡啊，就穿的公主他们家说，你走，跟我一块走，没瑞典呢。公主心动了，心动之后呢，他们家真的去跟这个瑞典女王他们家，哎，就说 我能不能一块上你们那去，哎，结果你就发现这个欧洲贵族的这种微妙的人际关系，就这个女王他们家接到这消息没说不行，但是这事办的是拖拖拉拉，结果呢，这公主他们家就反应过来， 贵族要俩要命，明白过来，哎呦，人家这是不乐意，去不了，结果公主就没去，迪卡自己去的瑞典，结果没想到瑞典很冷，迪卡飞扬死那了，等于说俩人再也没见面，然后这公主接下来也很惨，公主他们家呢，不是流氓吗？就在欧洲各个国家也不得不来回辗转， 甚至于当地政府有时还驱逐他们家，就这公主实在没辙了，跑到一个修道院里面，最后就死在修道院里。等于说啊，迪卡尔和伊莎白公主之间的故事呢，没有浪漫啊，但是有点狗血。然后您会发现啊，这个西方哲学家这狗血故事特别多。 我的这本书呢，就是不仅写了这个关于西方哲学的主要观点，还受益了好多关于哲学家的八卦啊，写的很有意思。如果您特别需要有一个入门的这个西方哲学的书啊，我觉得我这本书特别适合您写，特别容易，然后特别有意思，您点击屏幕下方小黄车就能购买，谢谢您点个赞！

我们误会了莎士比亚四百年，他是个罕见的雌雄同体，他发明了人类。当别人还在写男人该怎样，女人该怎样的时候，莎士比亚写的永远是人会怎样。 这是一种近乎通灵的能力，他能让角色的灵魂无论男女，一一在他身体里苏醒说话。这种能力需要的是一种 罕见的前辈，不是以自我为中心去观察世界，而是让世界流经自己在完整的呈现出来。所以，在那个故事大多关于英雄与逊节的时代，莎士比亚却写出了男人和女人同样深刻， 同样有力的生命。在莎士比亚之前，戏剧里的野心通常是男人的特权或诅咒。但他写出了迈克白夫人， 她不是丈夫身后的影子，她是野性的共谋者、推动者，甚至是这一切的始作俑者。当她说出来吧，操纵邪念的幽灵，拿走我身上属于女人的柔软。那一刻，莎士比亚改写了规则， 他允许一个女人展现出比男人更决绝、更清醒的黑暗决心。直到后来，他在梦游中拼命搓洗一双手，手上早已干净，但他心里的血却怎么也洗不掉。而这份深入骨髓的悔恨，莎士比亚给了他同等的卑微。他写的 不是一个坏女人，他写的是被野心吞食的人。我们再来看看他笔下永恒的少女朱丽叶。 一个十四岁的女孩，在夜晚的阳台上却说出了责任般的话。名字算什么玫瑰，就算不叫玫瑰，闻起来也还是一样芬芳。他对爱的勇敢，对家族束缚的质问，对自己命运的选择。 他身上的那份清醒和决绝，丝毫不输给罗密欧的热烈。莎士比亚给他的不是一个等待被爱的位置，而是爱的自觉和行动的勇气。 因此，他的结局不再是简单的红颜薄命，而是两个鲜活的生命对抗一个冰冷世界的悲剧。在威尼斯商人里，莎士比亚让一位女性假扮律师的包西亚掌握了定义法律的话语权。 但那场著名的法律斗争中，包西亚没有用眼泪来求情，他用严谨到极致的逻辑破解了死局。他说，你可以割走一磅肉，但七月里没血， 你可以带走一滴血。理性这件常常被归为男性独有的武器，被莎士比亚郑重的交到一位女性手中，并让她赢得了彻底的胜利。至于埃及女王克里奥帕特拉，她或许是莎士比亚心中完整的人最极致的代表。她是爱人，是母亲，是战略家，是表演者，也是一个心碎的普通。 他可以极尽温柔，也可以无比骄傲。他能拥有智慧掌控权力，也会因为失去所爱而彻底崩溃。在他身上，政治与情感、计算与纯粹，软弱与强大，像尼罗河的河水一样交织温柔。 莎士比亚没有把它简化成祸水和恋爱呢，他呈现的是一个无比复杂、充满矛盾却光芒四射的完整生命。 所以，当沃尔夫说莎士比亚是一个雌雄同体的创作者，他到底在说什么？我想他是在说， 莎士比亚有一颗没有边界的心，他不把智慧、权力、脆弱或激情贴上性别的标签。因此，这颗心能理解麦克白夫人的冷酷，也能懂得哈姆雷特的犹豫。他能登上朱丽叶的阳台，也能走进里尔王的暴风雨。 他从不代表男性或女性写作，他永远代表人在写作，他写的也不是男人眼里的女人或女人眼里的男人，他只写人那些在欲望、恐惧、尊严与脆弱中真实颤动的生命本身。而今天，雌雄同体对我们最深刻的意义， 或许就在于他提供了一种不再表演的可能。我们被这个社会分配了太多剧本，要做一个值得依靠的男人，或者去做一个善解人意的女人。这些角色要求我们藏起一部分，自己，去扮演另一部分。但莎士比亚在四百年前皆是的是另一种可能， 一个人生来就可以是完整的。这种完整不是既这样又那样的简单拼凑，而是不必为了扮演某个角色，就用一半的真实人性去交换另一半的社会认可。当一个人内在的战争停火，他的能量才真正属于自己。那是一种深刻的自在与从容， 不是因为完美，而是因为你终于不再自我对抗。莎士比亚的秘密或许就在于此。伟大的创作源于一颗不表演的灵魂， 而一种值得过的人生，或许也开始于我们不再把自己活成一个角色。欢迎大家来到大地书房，我们书中见，我们路上见！

昨天写的果然是一坨，昨天状态不好，没有写多少字，今天重新调整状态再开始。吃过早饭后给自己切了一个梨，解完真的是太上火了，吃个梨降降火，还给自己准备了一杯冰镇小饮料。 今天再看昨天写的内容，当真是一坨。卡文写的就是这样，要么写着写着就把文写顺了，要么写着写着就删了。幸好我有存稿，删了重写也不会耽误更新。中午的时候把张刚打印出来了， 作为屁人提前写好张刚再写正文，那基本上是不可能的，所以我是先写的正文，再把内容总结成几十个字记录下来。 这个方法以前我也分享过，那个时候是用表格做的，但是我发现如果总结的内容过多，就会觉得是负担，不愿意往回看。 可以只记下关键人物东西，重要的事情，这样卡文的时候回头去看，能够快速阅览。我比较喜欢纸质版的，可以在上面勾勾画画，留下痕迹， 会更有印象一些，还能够帮我梳理思路，带来新的灵感。其实卡文是挺常见的状况，实在是状态不佳就好好休息一下，不要太为难自己，调整好状态后再来征服他，就算是颗硬骨头一直啃，总能够啃下来的。

你认识他吗？他总能看见他呀，总能看他。他给我拍照。对，百度一下，他叫 michael freeman。 哦，名，你百度一下。行，他是目前是苹果公司顾问啊，他有一百六十本书出版。呃，摄影书啊艾克 呃，福利满，就这个啊啊啊对，哎呀呀呀就好多好多条好吧啊，帮他拍一张啊，不用，灯光 正一点。 ok， 可以， 他拍的特别好，你刚才看到了是吗朋友？谢谢谢谢，一起算的。 if he could just take it's important that the film is to take the film and put it on a light box yeah so we can see the the rebate rebate then okay the film the film's like this and then it has a notch at the top uh huh yeah to show that it's that size yeah if he puts it on a lightbox or against a window photographs it sends it then i can post on instagram。 放在一个灯箱上。 so i can see the entire film 啊。他说他可以看到整个的照片的形象，然后他想 post 兔子的，当然也要数上你的名字。啊啊。你对大师吗？他肯定对相机镜头特别懂，而且我的风格就是外国人，因为我之前都是服务国外公司，就风格就外国人喜欢你就简约光影什么的。对对对， 我觉得特别好，而且你看我们就就几分钟时间，他觉得你拍的他很满意， 比原来那个朋友拍那个黑白对比有点太强烈了。我这个是自然光加上加上灯光，他这个太硬了他这个太硬了。对， 但是目前呢也很漂亮，也特别漂亮，就是很有大师风范啊啊啊。就我们的宣传呢，基本上，但是他这个暗部我觉得太暗了。有点但，但是我们这个就好像是更生活一点，生活加艺术一点啊？而且他对着镜头， 这只有那个，那个怎么？哎？对对对对，特别棒，你，你看就是他现在这个状态，生活中啪拍一个就特经典。好嘞，谢谢谢谢，哈哈哈。

很多人问过我马字用什么软件？今天给大家安利一款特别好用的马字软件，就是这个作家助手， 打开之后软件是这样子的，这里可以按那个新建作品，这是月文集团旗下的一款马字软件。如果说你 你的作品是要发在月文，比如说起点啊、 qq 阅读啊，还有潇湘红袖，他都属于月文的，你就直接点这个，点这个月文作品。如果说，比如说我是在七猫写，现在我是不发的月文的，所以我就会点这个私密作品，我就新建私密作品， 现在我新建了一本，就是这个，就是我的新书。刚开始写马字的页面是这样子的，这边有一个工具栏，特别方便，这边是 校对，比如说你这一张写完了，然后有错别字什么东西的，点这个他会给你检测出来，然后这个是拼字，比如说你为了就是嗯监督自己码字，你可以去这里面跟人家拼字，有三千字的方，一千字的方，两千字的方都可以，这个看你自己啊。然后如果说你不想跟别人拼字，然后你可以进这个 自习室，这是两千字的，可以在这里面每天码完两千字，他就就说你们自习成功了。然后这里是大纲，点这里你可以把你的大纲啊、章纲啊、细纲啊都可以写出来， 然后这个是这个角色呢，这个角色就是你的人设，比如说你的男主啊，女主啊，有都可以写出来，然后这边就是设定灵感，灵感这个东西我觉得特别好用，就是嗯，人马字的时候经常会有一些就是岁变化的灵感吗？但你又 又不是现在能用的上，然后你就可以点这个灵感，把你的灵感全部都记录在这里，然后你想写的时候，然后又可以点这个灵感过来看下面这个是妙笔，妙笔就是 ai 了， ai 的 话我一般码字的时候也不怎么用的。还有一个特别方便的，就是取名，点取名，然后你可以点男啊女啊都可以， 然后可以随机取名，这里有很多名字他会随机取，取了之后你可以在这里面选。就一般的话我们的主角名的话都会提前想好吗？但有时候的配角的时候你要去想到就觉得绞尽脑汁，也不知道想什么，就一直直接想不出来，你就可以点这个取名，真的这个特别方便。 然后这里还有一个一键排版，还有这边字体选择呀，背景啊，背景的话，你每天都可以按照你自己的喜好去变换。还有一个要特别说一下的，就是你看这里，这里他有一个 字数详情嘛，就是你每天码多少字，然后码字数率，然后码字的空闲时间，你码字的时间有多少？空闲的时间有多少？还有一个这个 搞费预估，这个挺方便的，比如说打个比方，我这本书保底呃，是千至六十加全勤十五块，千至六十五啊，打比方是千至六十五，你看我设置的是千至六十五，然后我这一张是两千字，这里就会出现， 这里就会出现，这个价格是一百三十三。你每天码字的时候就特别有动力，因为你这个次数在变化的时候，这个金钱它也是在变化的， 我觉得这个特别好，而且你码字的时候不需要按保存，它会自动秒保存，你一边写它就一边保存，就会不用担心自己忘记按保存了，然后丢稿子不存在这种情况。还有手机端跟电脑端它是同步的， 同步的话就是比如说你把电脑关掉了，然后，呃，你突然想起来我刚刚有个地方没写好，需要改一下，然后你拿手机去改一下，改一下，你下次把电脑打开的时候，你电脑端跟你手机端都是同步的。 呃，或者说你出门或者去旅游，你觉得带电脑不方便，你带个手机就可以了。然后你电脑上码的跟你手机上、手机上显示的都是一模一样的，而且手机上面他也有那个，呃，拼制啊，拼制星球啊，都是跟电脑的 是一模一样的，也有便签、大纲、角色全部都有。这个马字软件我是今年才开始用的，我之前用过大神马字。大神马字呢？这个需要花钱买。呃，他有一个最大的缺点，他就是 没有手机版，就是只能电脑码，然后还用过城瓜马字。城瓜马字也还可以吧，但是城瓜马字他投稿没有这个作家助助手这么方便。 比如说你看你要投到月文、月文旗下的网站，你直接点这个发布投稿至月文这里就可以了。而且作家助手这边，呃，他还有 还有搞图收入啊，评论管理啊，作品数据啊，就是比如说你是投到那个月文的啊，投到月文旗下的网站呢，这里全部都可以看得见，就是你的码字软件跟你的后台他是结合在一起的，真的就特别方便。然后这边还有一个码字统计，就是你能看到你这一个月三十天的看的见你每天码了多少字， 然后还有一个码字好友，就你的所有的码字的朋友，你只要加了加了那个好友，你都能看得见他每天码了多少字，这样的话也能监督你督促你自己码字嘛。虽然这个码字软件我今年才开始才开始用嘛，但是我真的觉得特别特别好用。

我是写了一百九十八本书的作家，专业写作者庞金宁。今天呢，给大家分享第一期写作策略，只讲给想靠写作长期吃饭并且吃得好的写作者。不同的人有 自己不同的写作策略，有的作家平时不写，等到灵感爆棚的时候，把自己关在房间里，几天几夜，不眠不休，然后一部惊世骇俗的杰作 不死诞生。这种写作策略不适合我。对于专业写作者呢，我也不推荐采用。如果你只是把写作当成消遣，或者是那种几年憋一个大招的创意天才，那你按自己的路子走也挺好。只是我提醒你一句，一定要注意自己的身体哦，因为这种写作方式太伤身了。 但如果你是像我一样，想把写作当成安身立命的专业写作者，那我接下来的写作策略非常适合你。 我坚持写作十二余年，写出了一百九十八本书，实际上已经超过两百本了。总结我的写作经验，我给出的第一个写作策略是坚持每天写作的习惯。这话听起来像一碗寡淡的鸡汤，对不对？但别急，它背后的 逻辑会直接碾碎你过去听过的很多道理。这个策略拆解下来有四个关键动作，他们决定了你到底能不能吃上写作这碗饭，并且吃的久吃的好。第一个动作，坚持。什么是坚持？不是今天写了，明天心情不好就不写，或者写了三天，第四天一次未动。坚持是每天在固定的时间写作。 我建议你尽量把固定写作的时间安排在上午。有两个原因，一是斯坦福大学研究发现，人在早上的意志力要比下午更强，因此，把最难、最需要自律的事放在上午，你更容易把它 变成习惯。二是早上完成一件有难度的事，会让你在一整天都充满自信和成就感。在我的团队里，所有的人都知道一个铁律，上午除非天塌下来，否则不要找我。所有的沟通会议解决问题，就是我产出最核心价值的生产线。 那么，什么情况下让你坚持不了？大概率是对写作的恐惧。但我想告诉你，哪怕是我写了十二余年，写了一百九十八本书，到今天，我依然害怕写作。早些年会因为写作不顺利，不能按时交付给客户而失眠、焦虑。 现在脸皮厚了，即使是今天写作不顺利，可能不会按期交付给客户，也不会焦虑了，本质是有了些许的底气和钱财。很多写作大师，比如茨威格、海明威等，也会害怕写作。写作恐惧症是专业写作者的标配，所以你完全不用为此 苛责自己，也不需要逼自己战胜恐惧。在动笔，那太难了。真正的秘诀是带着恐惧动笔写着，你会发现文字开始流动，大脑开始专注，恐惧就在这里被消解掉了。 从另一个意义上来说，对写作的恐惧，底层来自于你对写作的敬畏。以我为例，想要写出优秀作品的野心，是我从事专业写作的核心原因。我忍受不了自己只满足于创作平庸的作品。尽管到现在为止，我也没有创作出惊 世骇俗的作品，但我很清楚，如果这辈子只能庸碌无为的写作，我根本坚持不下去。我不必成为万人敬仰的大作家，但我必须以此为目标去拼一把。第二个动作，每天 每天写作不是让你从早写到晚，这样你坚持不了就会停下来。人的深度专注力极其有限，而且是一种生理资源。我二十五岁时专注力巅峰，一次能写一到两个小时。现在我四十岁了，必须借助工具设定一个四十五分钟的专注时间。想您就必须站起来休息十分钟。 超过这个时间，我的大脑就开始杠精，效率直线下降。所以我现在写作的节奏就是十五分钟写作十分钟的消息。如果你比我年轻，精力更好，你可以设置六十分钟，甚至更长的时间。 但请牢记一点，永远不要把自己耗干。专业写作是一场马拉松，不是百米冲刺，你要学会管理自己的能量，而不是透支它。 第三个动作，写作写多少？这是一个要命的定目标问题。大部分情况下，写作者会给自己设定数字目标，比如我一天要写八千字 这样的数字目标对于创意写作是非常有用的，但对于专业写作者用处不太大。专业写作者是信息密度极高的输出，需要复杂的结构、清晰的逻辑和精准的表达，它不是简单的码字。专业写作，我建议你把目标设定的方式换一下，按工作成果的最小单元来计算。 比如我这一周要完成我本数的第三章，我就会把它拆解开。周一完成三点一，周二加周三完成三点二，加三点三。这两节目标不是空泛的数字，而是具体的、可交付的一节内容。 这里的重点是，没有实现目标就无法养成习惯。这句话非常非常的重要。我在带徒弟的时候，他每天早上会跟我报一个写作目标， 百分之九十九的情况下，他都无法完成自己当天的写作目标。长此以往，他得到的根本不是进步，而是无尽的挫败感和自我怀疑。后来我跟他说，你不要对自己期待这么高。刚开始时，你要给自己制定小确容易实现的目标，养成专注而稳定的写作节奏。 养成写作习惯，就是要让实现写作目标成为你生命里的日常规律，使你成为一个以写作目标为己任的人。 无论如何，你都会碰到无法完成当天目标的情况。没有完成写作目标又分两种情况，一是偶尔没有完成，那么就原谅自己吧，这是人性，不是失败。二是百分之九十的目标都无法完成，要么改目标，要么换赛道。 这里有一个问题是，今天的目标没有完成，明天要不要加倍的补上？对于初级写作者，我不建议这样做，今天差五千字，明天目标再加上五千。当你发现要填五万字的窟窿时，你可能索性就不干了。 同样，你也应该在完成目标后奖励自己。比如我在上周三时就已经完成了某本书的一章内容，那么我在周四的下午就给自己放了半天假，去按摩了一下肩颈。这种及时的奖励是我们枯燥写作路上最好的能量。加油站 第四个动作习惯习惯这个词是我带徒弟、带团队说的最多的一个词。在所有的写作策略中，养成坚持每天写作这个习惯， 最难也是最关键的一步，没有这个习惯打底，你学再多的技巧，听再多的方法论都没有用。一个人要想改变命运，首先要改变认知，但是认知太大了，你根本够不着，不知道从哪里下手。那么再往下猜，认知决定思维，思维决定行为。一个人每天都要做很多的行为，你根本抓不住 行为。再往下拆解，落地的单元是什么？就是每天的习惯。一个人要想改变自己的命运，就要改变自己每天的工作习惯和生活习惯。同样，你要成为专业写作者，要想通过写作赚到钱，让自己有成就感，就要改变自己每天的写作习惯。 就习惯才能让你像吃饭喝水一样，没有任何心理压力，让你自然而然的走下去。最后，在这四个策略之外，我多说一句话，不要用 ai 写作。很多人在宣扬用 ai 可以 一天写一本书，一周写一本书。每当我听到这样的言论，我就笑了， 这种笑是很无奈的，就好比有人告诉你明天会中五百万，关键是还真的有很多人相信，甚至连高认知群体也有任性。有很多人来找我咨询，写桌写书，说他想用 ai 写，让我给按发行标准修改，修改好拿去出版。每当此事，我会笑着说，嗯，你先试着写写吧。 结果这一写，三年过去了，一节内容也没出来。一个人多少年的思考经验、方法，揉碎了，重组，反复打磨，才成一本书。如果用 ai 一 周堆出一本书， 读者再用 ai 三分钟读完一本书，那么我们都不用等 ai 统治人类，再过十年，我们自己就把自己进化成不会思考的傻瓜了。即使是小说，也是一样的道理。你去问一问余华老师，他能用 ai 写出活着吗？你再去问一问莫言老师，他能用 ai 写出红高粱吗？ ai 只能当你的写作助理，帮你做叫对、查资料等等，绝对不能替你动笔。一旦你让 ai 帮你写了，你就丢掉了写作者最核心的方案，你的思考，你的灵魂。具体 ai 怎么辅助，后面我会专门出一期 ai 加写作的内容，欢迎大家点赞收藏，以后方便观看。 我是写了一百九十八本书的作家庞金玲，今天讲的这四个动作，如果你能刻进你的日常，把它变成习惯，那么它足够帮你成为一名能变现有成果的专业写作者。我们下期见！