黄瓜拌鸡蛋怎么画
靠，吃瘦了三十斤，每次大餐之后我都会来一份这个生菜黄瓜拌鸡蛋，好吃还不胖脂肪最怕的蔬菜就是生菜，最好的蛋白质就是鸡蛋和大虾，最好的维生素就是黄瓜。然后我们再来两勺低卡沙拉酱拌着吃，好吃低卡又饱腹，想不瘦都很难啊。
粉丝1.3万获赞27.9万
相关视频
00:28查看AI文稿AI文稿能吃瘦的生菜，黄瓜拌鸡蛋有没有？生菜多放切段，黄瓜拍斜刀切更入味。这俩菜脂肪怕碳水，玉米粒鸡蛋放三个捏碎颗粒状有口感。油醋汁 浇里就淤嘴拌匀低卡好吃张嘴。嗯，无痛。
7.7万大麟不咋胖
00:32查看AI文稿AI文稿黄瓜拌鸡蛋第一天，黄瓜拌鸡蛋第二天，黄瓜拌鸡蛋第三天，节后连吃三天黄瓜拌鸡蛋，当晚餐比你饿肚子还要快！关键做法很简单，先来一根黄瓜，滚刀切块，两颗水煮蛋补充蛋白质。就是靠这瓶奇亚籽沙拉汁调味， 是零蔗糖的，热量直接减半，这么一大勺才二十大卡！浓郁的芝麻香混着淡淡的酸甜，口感清清爽爽的，一点也不腻口。用它来拌蔬菜沙拉，和西餐厅卖的一样好吃。关于这一碗，全吃完都没啥负担，为了年后的较量，姐妹们一定要试试！
2.9万野口三三
00:21查看AI文稿AI文稿想快速瘦个七斤八斤，其实啊，真没什么难度，你就试试黄瓜加鸡蛋，一周让你轻松穿上 s 码。黄瓜都有吧， 直接拍它成这样还更有味道。再问家里的老母鸡，借两个水煮蛋，然后淋上这个低卡酱汁就完成了！十秒钟学会，五分钟搞定，小肚腩变成马甲线呀！炫吧！嘎嘎香！
86鸽鸽儿
00:33查看AI文稿AI文稿黄瓜拌鸡蛋第一天，黄瓜拌鸡蛋第三天，黄瓜拌鸡蛋第七天，早知道连吃一周的黄瓜加鸡蛋，这么好使，我还跑什么步呀？关键做法还贼简单，咱们来上一根黄瓜，滚刀切块，再来两颗鸡蛋，补充蛋白质。好吃的关键就是这个起亚籽沙拉汁，它是零蔗糖，而且这里还减半，就特别适合咱们管理期。 你看我倒了这么多，才二十大坎，浓郁的芝麻香，还带点酸甜，吃起来清清爽爽的，一点也不腻口。用它来拌的蔬菜沙拉就跟外面西餐厅的一样好吃，关键这一大盆吃完也没啥负担，姐妹们一定要试试！
22黑潮么么哒
00:34查看AI文稿AI文稿黄瓜拌鸡蛋第一天，黄瓜拌鸡蛋第三天，还是黄瓜拌鸡蛋第七天。早知道黄瓜拌鸡蛋这么好吃，好坚持，我还跑什么步啊！关键做法很简单，一根去皮黄瓜，两个鸡蛋， 补充蛋白质，好吃的灵魂。就这瓶亚麻籽芝麻盐，比海盐、黑胡椒好吃太多了，而且配料表也 干净，就只有滴那盐七亚籽、白芝麻和亚麻籽吃起来咸淡适中，浓浓的芝麻香带着坚果香，平淡无奇的水煮菜，撒一撒，瞬间有了灵魂，贼香贼好吃！
29阿强日食记
00:32查看AI文稿AI文稿星期一，黄瓜拌鸡蛋星期三，黄瓜拌鸡蛋星期天，还是黄瓜拌鸡蛋？早知道黄瓜拌鸡蛋这么好吃，好坚持，那我还去跑什么步啊？关键做法很简单，一根去皮黄瓜滚刀切块，再来两个鸡蛋补充蛋白质，好吃的灵魂。就这瓶亚麻籽芝麻盐比海盐、黑胡椒好吃太多了，而且配料表很干净，在低钠盐的基础上加了奇亚籽、白 芝麻和亚麻籽不仅富含欧米伽三不饱和脂肪酸，里面的钙和膳食纤维含量也很高，吃起来咸淡适中，浓浓的芝麻香带着坚果香，平淡无奇的水煮菜，撒一撒瞬间有灵魂，真的好吃又没啥负担。
6颜食记
00:41查看AI文稿AI文稿为了美美的过夏天，我和闺蜜挑战一周的自律晚餐。第一天，黄瓜拌鸡蛋黄瓜拍碎，加两个鸡蛋，用手捏碎，撒上亚麻籽芝麻盐就可以。 第三天，西兰花拌鸡蛋焯好水的西兰花加两个鸡蛋捏碎，撒上亚麻籽芝麻盐就可以。第六天，葫芦丝拌鸡蛋爆好的葫芦丝加两个鸡蛋捏碎，撒上亚麻子芝麻盐就可以，低脂饱腹，营养又美味。好吃的秘诀就全靠这瓶亚麻子芝麻盐了，它在欧芹大蒜盐的基础上，搭配了亚麻子、 姜黄和肉桂粉，口感更丰富，满满的芝麻香伴着坚果香。所有难吃的水煮菜、凉拌菜，简简单单撒一勺，瞬间超好吃！管理期你就这样吃，简单好吃还没啥负担！
12张张爱吃
00:47查看AI文稿AI文稿有很多姐妹都问，变鸡蛋怎么调配，黄瓜怎么调啊？今天俺妈教大家一个简单又好吃的教程啊，这个黄瓜就这样拍着拌拌变鸡蛋这样好吃，切了不管吗？对，切的没这个配的口味好。哈哈哈，这样的吗？对，你看这颜色一搭配，哎呦， 掉了是不？放点点生抽，放一点点胡椒粉。 大壶是什么玩意？就那么简单，什么都不放吗？对，就那么简单，不用放盐的原因。这是生抽里边有盐， 你看谁是谁出的菜。哎呦，一下子就看出来了，强的很，弄弄造型我就知道，哈哈。
1076程妈（家常便饭）
00:21查看AI文稿AI文稿想快速掉个七斤八斤，其实真的没什么难度，你就试试黄瓜加鸡蛋，一周让你轻松穿上 s 码黄瓜都有吧！直接这样拍它才会更有味道！ 再问哥哥，搭借两个水煮蛋，再淋上屏幕上的万能蘸料汁，用我的手给它拌匀即可开吃！十秒钟学会，五分钟搞定，小肚腩直接变成马甲线！
439桃子美食记
00:41查看AI文稿AI文稿来啦，小宝们，今天做黄瓜拌鸡蛋，清爽脆口还解腻。黄瓜掐头去尾， 放在袋子里面大力捶打。个人觉得捶打的黄瓜比较有味道，然后放进碗中备用。拉两个鸡蛋，把它切成小份，把鸡蛋倒入碗中， 把屏幕上的料汁倒入碗中。为什么？哎，你到哪里去啊？ 搅拌均匀就可以开吃了，一卡一只去美味，小宝们快冲吧！
41很困的白米饭
00:21查看AI文稿AI文稿四十岁二宝妈妈想瘦又怕饿，这道菜我天天吃，几分钟搞定，吃饱还能瘦。黄瓜切段放盘，把鸡蛋一分为二，把鸡蛋放入盘中， 加入一勺生抽，一勺陈醋，一点芝麻油，还有一些黑芝麻，这小味一下就上来了，清淡低卡，好吃不胖，减脂期就这么吃，真的掉秤。
00:36查看AI文稿AI文稿瘦了二十斤才敢说真话！减脂期我吃的最多，掉秤最快的！根本不是难以下咽的水煮菜！就是这道超简单的黄瓜拌鸡蛋，五分钟就能搞定！ 黄瓜脆爽，鸡蛋满满都是蛋白质，酸爽开胃，好吃到舔盘子！关键一大盘吃下去，热量低到离谱，完全不用饿肚子，吃饱了照样稳稳掉秤！ 简直七嘴馋！管不住嘴，一定要试试这个！赶紧收藏起来，明天午餐晚餐就安排上！
32方小鱼要变瘦
00:24查看AI文稿AI文稿管理期做饭有多简单？一根黄瓜四十大卡，两颗鸡蛋一百五十大卡，几颗小番茄二十五大卡，半根玉米一百大卡，一把香菜， 一勺香醋，两勺生抽，一勺白芝麻，少许香油，用我的手抓拌均匀，碳水、蛋白质、维生素、优质脂肪都有了，减脂期，这样搭配好吃没负担，贼香。
77其姐养食记
01:36查看AI文稿AI文稿今天来分享一个生菜黄瓜拌鸡蛋，咱最害怕的就是生菜和黄瓜，还有黄瓜也给它切成段，把黄瓜倒到碗里， 再来点玉米补充碳水，最好的蛋白质就是这个煮鸡蛋，用我的水给它捏碎，有一点颗粒感更好。 最后我们淋上这个懒人版油醋汁，让它们相互作用，相互影响，最后再加点这个辣椒，水果辣椒。 今天晚上吃生菜黄瓜拌鸡蛋，嗯，好吃，香 好吃。想要减肥的姐妹们晚上不知道吃什么，快来试试这个生菜黄瓜拌鸡蛋吧， 满满的碳水蛋白 质，姐妹们赶快去试试吧，拜拜！
18阿兰家日常
00:17查看AI文稿AI文稿减脂晚餐低脂大拌菜，蒜末、葱花、辣椒面、芝麻底料泼油，加入生抽、醋、盐、味精搅拌，加上豆皮、黄瓜、鸡蛋块搅拌，简单一半，嘎嘎好吃。
61小白开饭啦
