粉丝1398获赞8070
相关视频
01:23
01:39查看AI文稿AI文稿家长们注意了！昨天二零二六年西安中考体育政策刚刚发布，后台好多家长都在问，今年体考到底什么时候考？在哪考？先给大家说重点，二零二六年西安体育 现场统一考试官方定在四月七日到五月九日，目前具体的每个学校、每个孩子的精确时间 地点还没正式公布。贾老师今天把二零二五年西安各区县体考日程整理出来给大家做参考，今年大概率时间考点都差不多。 西安各区参考时间安排未央区，四月十一日到四月二十四日考点，西安市第七十五中学莲湖区， 四月十六日到四月二十五日考点，西安市第十中学雁塔区，四月十五日到四月二十七日考点，雁塔三中碑林区，四月十二日到四月二十五日考点，交大曲江学校 新城区，四月九日到四月十三日考点，泰华路小学高新区，四月十一日到四月十九日 高新十一初长安区，四月十六日到四月二十七日长安二中灞桥区考点，东城一中 想知道你家孩子具体在哪个学校考试，直接后台留言，贾老师把完整考场安排表发给你！关注贾老师，备考路上不慌张！
01:51查看AI文稿AI文稿说一下咱们体育考试的考试项目，咱们河北省体考总共是分为四项， 一百米、八百米、立定三级跳远和原地推铅球。咱们每天的考试这么安排的，每天的话会一个考生这一天会把四项全部考完，上午考两项，下午考两项，上午的话咱们是考生先测一百米， 一百米考完以后，组号尾数为单数的考生考推铅球，双数的考生考立定三级跳远。这是咱们上午的考试项目，两科，下午的话是考两个科目，组号尾数为单数的考生 考跳远，双数的考生考退铅球，最后的话是进行八百米的测试，这样的话咱们一个考生一天的时间，这四项全部都会考完。然后一百米的测试的话是每八个人一组， 男生的话满分成绩是十一秒三，女生的话是十二秒八。然后铅球的话，咱们每个考生是有三次的试投机会， 取三次中成绩最好的成绩为最终成绩，男生满分是十二米，女生满分是九米六。第三项是咱们的立定三级跳远，同样跟推铅球一样，有三次试考机会， 取最好的成绩作为最终成绩，男生满分是九米二，女生满分是七米八。然后最后一项就是八百米的测试，是每十六个人一组，男生的话满分是两分零三，女生满分是两分二十五。 所以说咱们总共是四项，每一项的话满分是一百分，然后咱们体育专业的考试总体的满分是四百分。
00:51查看AI文稿AI文稿新进中考体育要开始了，从七号的下午到十一号，各个初中学校根据具体的时间安排提前到考场就可以了啊！考场地点定在了新德中学天津场，总分三十分。 第一必考项目，男生一千米，女生八百米，最高十二分，最低九点六分。第二抽考项目，一分钟跳绳，最高十分，最低八分。第三选考项目，足球、篮球、绕杆、排球、点球。三选一， 最高博分，最低六点四分。重点来了啊！体育分数同等重要，想上重点高中的可能就差这么几分，尤其是咱们戴眼镜的孩子们啊，一定要注意，眼镜摔飞这种情况每年都有， 影响成绩，不说咱们孩子的啊，差重要啊！最后，愿咱们孩子们中考体育统统满分！
105辛集李钗讲升学择校
00:06
00:28查看AI文稿AI文稿中考体育倒计时还有二十七天，破岗体育正式开启考前冲刺班，不涨成绩直接退费 招生的学员，针对咱们初三的考生，低课时、高效率，一个班最多五个人，现在报名送中考体育能量包一套，我们主教练带你直击体考！仅限五个班，老学员优先，新生先到先得，位于长安区，需要的后台私信我。
03:07查看AI文稿AI文稿下周就要考了，到目前为止，咱们还有没满分的学生吗？记住啊，只限今天跟明天这两天出发，困得不行。 今天是周日，同样是老时间老地点，老学员，而且我还有问题， 下周就要考了，到目前为止咱们还有没满分的学生吗？屏幕前的家长啊， 如果你的孩子真的有那么一项两项还没满分，但是问题不是特别大，仅限今天跟明天这两天我做一个免费的义务奉献了，你给我发一个孩子的视频，我线上给你指导一下。记住啊，只限今天跟明天， 摆腿啊，往前摆， 走走 跑外头。对，来，抬腿轻一点， 离球远一点啊，摆腿摆腿，摆腿轻一点啊，摆腿对，摆腿好，可以。下午两点二十继续上课，今天全都是老学员，老地方 摆腿摆腿摆 手松出来。 今天的第五节课，现在是五点。呃，给这个上完，还有一节 开始。 这个挺好啊，抬腿冲刺 最后一节课给我弄这个，教死我了，给学生也都教透了。下雨了。
02:31查看AI文稿AI文稿行堂起考时间定了啊，时间是四月二十四号，也就是本周五，地点是在行堂一中考啊，注意事项啊，我给大家说一下， 第一点啊，考前啊，别让孩子洗这个热水澡，能不洗就尽量别洗，因为这个洗澡啊，会降低这个肌肉的纤维性啊，第二天肯定会发挥的不太好。 第二点啊，这个饮食和作息别乱调，有的家长一看，哎，孩子第二天要考试了是吧啊，头一天晚上这个大鱼大肉的什么的就安排上了，千万别这样啊，突然这个改变饮食习惯，孩子的肠胃已接受不了了啊，第二天考试准砸！ 第三点啊，在这个穿着上面啊，一定要选那种稍微贴身的啊，那种运动裤，运动衣， 千万别穿那种阔腿裤什么的啊，现在天气也暖和了啊，就穿一条这个速干的到膝盖左右的这种中裤啊就可以了。 第四点啊，一定要穿至少孩子穿过两个星期左右的这种好鞋啊，运动鞋千万千万别穿新鞋，篮球鞋还有板鞋这种啊。第五啊，考试的当天早上千万别吃那些油的东西啊，比如说油条啊，油饼啊，这这些之类的啊， 正常就吃点馒头，面条，红薯还有青菜啊，再喝点粥就行了。这些这个碳水化合物啊，非常好消化，能迅速的转化成葡萄糖， 增加孩子的这个肌肉力量。还有吃饭的时候千万别狼吞虎咽，吃的太快啊，一定要细嚼慢咽，慢慢吃啊。 第六点啊，这个戴眼镜的同学一定要准备一根这个眼镜绳，防止这个跑步的时候翘圆的时候是吧，这个眼镜掉了啊，影响发挥。 最后一点啊，挺重要的，起跑前四十分钟用那个红牛一比一兑水啊，让孩子喝一喝，孩子的这个体能啊就会有明显的提升，起跑呢不仅考验的是体力，更考验这个心态，还有耐力， 考试时正常发挥啊就是胜利。预祝孩子们都能取得圆满的成绩啊，加油。
