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00:26查看AI文稿AI文稿大家都在求，那今天我们就说怎么做到正态扭腰，清爽不闷骚，上半身侧四十五度垫左脚夹屁股坐下去，记得屈膝右侧同理，垫右脚夹屁股坐下去，慢慢练习把从点连成线丝滑的正态扭腰就是这么来的喽！
172.2万梧桐树儿
00:39查看AI文稿AI文稿你们要的正态扭腰教程来了，第一步，先微蹲，然后用腰带动胯扭起来， 然后学做胯。嗯，对，一边两下，然后小爷再慢动作来一遍。 ok， 学会了吧？最后再完整来一遍。
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00:49查看AI文稿AI文稿哈喽，宝贝们，你们求了很久的扭腰教程来啦，今天建议大家的点赞收藏哦。来，宝宝们，首先我们第一步我们就是要把姿势半蹲着，半蹲着会把，等一下我就系一个裤带 半蹲着，我们把，我们把自己的脚半蹲着，半蹲着会把，然后我们第二步踮脚，我们踮左脚就是这样子，踮右脚就是这样。哦，好像是反了， 这是有啊，我反正不管我们这样子，颠脚会吧，然后这样子就已经有出乎常情了，如果说你们想要一个幅度更大的话，你就想向别人来踢你一脚，然后你赶紧这样躲开，赶紧，哎，不是你那个奇迹教主，你看这扭腰扭扭扭扭，你雷霆呢？看我踢你，然后这个时候我们赶紧躲开，赶紧躲开，赶紧 边右边，右边又来个人来踢我们了，我们右脚躲开，然后我们，然后我们就学会了，哈哈哈哈。呃，建议大家关注，免得走到哦，谢谢大家。
4.7万77教主🍦
00:32查看AI文稿AI文稿我也不知道，打球一二三四五六就这样扭。我教你们来，三二一，半蹲，屁股往右抬，再往上，然后连起来三二一，走走， 先把你的胯跟屁股那个啥扭灵活，知道吧？你看我怎么扭来， 我是半蹲着扭的。宝宝们，来，所有。
49四叶草🍀.琦🍪
02:07查看AI文稿AI文稿爱谈吗？不谈自己相信我好吗？相信你再让我一次是吗？我会让你忘记那些伤痛的。给我来一份麻辣冒蛋。哇呜 嘟嘟嘟嘟嘟嘟。 灰灰。不要什么都往心里去，没心没肺才能活得不累。真心 灰灰吉吉吉吉。哪有你的吉吉祥啊。 原来姐姐不喜欢瘦瘦的懒懒的小变态。那你就直说嘛。早知道所以我就不生了。麻烦的女人。
400坏心事
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