生长痛通常在几岁
曾医生，我家孩子最近总说胸口疼，是不是生长痛啊？生长痛，儿童生长痛通常出现在膝盖和小腿的位置，胸口痛大概率不是生长痛哦，那我孩子还总说胸口会突然剧痛，深呼吸、咳嗽、跑跳会疼的更厉害，是怎么回事呢？ 那可能是心肌炎、心包炎、气虚等等的情况哦，这真的是很多家长很容易掉以轻心的情况。儿童的生长痛通常发生在三到十二岁左右， 表现为下肢间歇性的肌肉酸痛或者是钝痛，通常呢是在傍晚或者是夜间突然发作。而像前面的家长说的这种胸痛还是突然的剧痛，运动还会加重疼痛的情况，就要小心是不是心肌炎、心包炎、气胸等等的问题的。 那么家长们该如何判断呢？主要看两点。第一点，询问孩子痛的特征。如果孩子说胸口正中或者是一侧突然出现针扎或者是刀割一样的疼痛，深呼吸、跑跳乃至躺平的时候 疼痛的更厉害，还会伴有发烧，心跳加速，没力气，那可能就是心肌炎、心包炎等等了。第二，观察孩子伴随的症状。 如果孩子突然出现脸色发白，出汗、喘气特别费劲，吸气跑跳的时候甚至痛的直不起腰，那就很可能是气胸了，高高瘦瘦的青少年 特别容易中招。下面给大家总结一个省牛版的指南，建议截图保存，如果出现这些情况，建议立刻到医院就诊。
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03:28查看AI文稿AI文稿孩子晚上经常说腿疼，到底是生长痛还是其他问题？咱们今天就来讲清楚。生长痛的六个典型特征，四个缓解方法和五个必须就医的信号。 生长痛呢，它有六个典型的表现，第一是疼痛的位置啊，相对来说不固定，主要是在下肢，像是大腿的前侧，小腿的后侧，膝关节的后方，有时候呢，是右腿疼，疼痛的位置啊，相对来说不固定， 假如说是固定的某一条腿的某一个位置，一直是这个地方疼，那反而是要引起大家的重视，需要警惕。第二呢是时间规律，生长痛啊，主要是集中在晚上或者是凌晨，孩子白天活蹦乱跳，啥事没有， 睡觉之前，或者是半夜被疼醒。这是因为啊，在夜间的时候，骨骼生长的比较快，肌肉呢跟不上，产生了一种牵拉痛。 第三是生长痛，一般是一种钝痛，酸胀感，孩子可能会说，哎，腿酸酸的，很少是那种剧烈的疼痛，而且呢，揉一揉会舒服一点，这一点呢，不像是外伤性疼痛，外伤性疼痛啊，一般不让碰。 第四是没有伴随症状，孩子不发热，疼痛的位置呢，也没有红肿关节的活动，正常吃喝玩都不受影响。第五是发作不规律，有时候是几天疼一次，有时候也可能隔几周才疼一次，有时候呢，持续几分钟就好了，有时候持续一到两个小时。 第六个呢是高发，年龄是在三到十二岁，其中主要是集中在五到七岁和十到十二岁这两个生长高峰。 下面呢，咱们再来说一下，有五种情况，可能不是生长痛，要警惕其他的问题。第一是持续的疼痛，疼痛也不分白天晚上，而且是某一条腿的某一个固定的位置，持续疼或者是疼痛超过了三个月。 第二呢是关节红肿发热，这可能是化脓性关节炎，幼年特发性关节炎，呃，这些关节的病变。第三呢是孩子的活动受到影响，走路一拐一拐的，关节活动受到限制。 第四呢是伴随有其他的一些症状，比如说发热，体重下降，面色苍白，身上有出血点。如果有这些症状呢，要排查一下血液系统相关的疾病。第五呢是要问一下有没有外伤史，孩子最近摔倒过啊，碰到过啊，首先要排除骨折或者是软组织的损伤。 最后呢，咱们再来讲一下生长痛怎么缓解，有四点，第一就是热敷按摩，用四十度左右的毛巾啊，就敷在这个疼痛的位置五到十分钟。然后呢再顺着肌肉的纹理啊，轻轻按摩，别太用力了，按摩几分钟孩子就会舒服一点。 第二呢是要减少剧烈的，这种活动，在下午或者是晚上运动量就别太大了，睡觉之前的时候啊，可以泡泡脚。第三呢是要保证钙和维生素 d 的 摄入，大家要适当的晒晒太阳，现在的孩子啊，太少见太阳光了，这一点非常不好。 第四呢当孩子疼痛的时候啊，可以给他转移下注意力，讲故事啊，玩游戏啊，都可以转移下注意力，孩子对于疼痛的这种感觉呢，就会减轻。 最后呢，咱们再来总结一下，生长痛是孩子的生长过程当中非常常见的情况，家长不必要过分焦虑，但是呢要区分正常和异常，记住不红不肿，夜间发作，白天如常，大概率是生长痛。 但凡有红肿发烧、关节受限，活动受限，务必看医生。我是儿科医生，咱们下期再见。
3088儿科路医生
03:41查看AI文稿AI文稿大家好，我是儿科张医生，在儿科门诊经常有家长带着孩子来看腿疼， 孩子们有的是关节疼，有的是肌肉疼，疼痛程度和发作时间也各不相同。家长们最常问的就是我的孩子腿疼是怎么回事？是不是生长痛呢？今天我们就来详细了解一下儿童生长痛。 生长痛是儿童生长发育过程中一种常见的生理现象，主要发生在四至十四岁儿童。 那么生长痛有哪些症状和特点呢？生长痛通常是间歇性疼痛，反复发作，疼痛持续时间可以从数分钟到数小时等，疼痛部位多为小腿、膝关节以及周围部分，且常发生在双侧。 生长痛都在傍晚一夜间发生，疼痛会在一段时间后自行缓解。在疼痛的 征限期，孩子通常没有其他表现，也没有外伤史，局部皮肤无红肿。那么生长痛的原因是什么呢？目前生长痛的具体原因尚不明确，但可能与以下几个方面有关， 可能与孩子长期过度或者超负荷活动，指关节囊松弛、局部代谢废物堆积有关，也有可能与不良的足部姿势有关。另外，发生生长痛的儿童 可能疼痛预知降低，对疼痛敏感性增加，还可能与骨骼在迅速生长，与其周围神经、肌肉、肌腱生长速度不同步有关系。此外，血钙、磷、 骨碱性碳酸镁等代谢因素，以及家庭和其他社会压力因素对情绪的影响，也可能与生长痛有关。需要强调的是，孩子腿疼并不一定就是生长痛， 医生在确诊生长痛时属于排除性诊断，需要通过详细的辨识询问及仔细的体格检查，必要时还需要借助辅助检查，排除外伤、 骨滑膜炎、韧韧性、特发性关节炎、肿瘤等原因引起的腿疼。如果孩子考虑是生长疼， 家长需要做哪些呢？生长痛是一种自限性疾病，目前尚无特效的治疗方法，但其预后良好。随着年龄增长，大多数孩子在青春期疼痛会逐渐消失，因此在治疗上主要以对症治疗、缓解症状为主。 首先要让孩子适当活动，但是要避免长时间、高负荷或者剧烈活动。研究发现，生长痛发生当天，身体活动持续时间较长的患者，出现疼痛的风险更高。 其次，对于心理负担较重的儿童，可以咨询专业心理治疗师。此外，维生素 d 是 调控人体骨形成与吸收的关键营养素为规律补充维生素 d 的 儿童， 可以检测血清维生素 d 水平，按时补充维生素 d 以缓解生长痛疼痛症状。还有肌肉拉伸治疗、热敷和按摩等，都可以放松肌肉，促进血液循环， 减少生长痛疼痛时间和程度。总之，面对儿童生长痛引起的腿疼，家长不必过度担心和焦虑。当然，如果孩子的腿疼症状持续不缓解，或者伴有其他异常表现，建议及时就医， 寻求专业的儿科医生帮助，以便准确诊断和治疗。不知您的看法如何？欢迎评论区留言，记得关注再走哦！
25杏林搬运工
00:36查看AI文稿AI文稿孩子回家经常说脚痛，这很有可能是生长痛，今天分享下生长痛的几个特征。第一个就是疼痛的位置不是固定的，有时候在大腿外侧、小腿内侧或者膝关节的内侧，有时候在左脚，有时候在右脚，是不固定的。第二个是时间 主要集中在晚上或凌晨，持续时长不一样，有的几秒钟，有的几分钟，甚至更长时间都是有可能的。第三个就是高发，年龄一般集中在三到十二岁， 如果不红不肿、不发烧，大概率是生长痛，不用太焦虑。那么怎么去缓解呢？可以热敷、泡脚、按摩、拉伸，以及减少白天的剧烈运动。
01:39查看AI文稿AI文稿怎么判断宝宝是不是生长痛啊？可以从疼痛的部位啊，时间呢，还有是不是伴有其他的症状，还有年龄啊，还有他自己身体的状态，几个方面来判定。 第一个就是说疼痛的部位啊，生长痛啊，通常发生在这个下肢，特别是膝盖啊，小腿了，和大腿牵扯， 有的时候也会出现在腹部区或大腿的后部，这个就是疼痛的指尖啊，通常疼通常是在晚上或者是夜间休息的时候出现， 持续的时间可以是几秒钟到几分钟不打，并且这个疼痛啊它是一阵阵的，是间歇性的，可能会在一段时间的反复发作，可能有一段时间它不疼，但过一段时间它又疼， 经常反复的发生，这是他的一个特点。第三就是除了疼以外，他没其他的症状，他没有这个发烧啊， 也没有局部的红肿，还有其他的这个功能性的问题，所以他走路是不受影响的，那虽然膝关节有点疼，但他走路没有问题，也没有其他的什么症状，不像他生活呀，运动啊，跑啊，跳啊都可以啊。 再就是年龄的特点，常见于这个三岁到十二岁之间正在生长的孩子，但也可以发展在年龄小的儿童身上，只要他长，他有可能存在生长痛的问题。 第五个就是他的身体状态，宝宝也可以在这个疼痛出现之前，他有过一个剧烈的运动，或长时间的站立，或者正在经历一个生长的这突增期，这样的话他都容易发展出现这个生长的疼痛。
00:55查看AI文稿AI文稿孩子晚上老是喊腿疼啊，白天又活蹦乱跳的，很可能就是生长疼。如果你还分不清，都来跟我学学，在家咋的判断孩子是不是生长疼啊？第一，这是一种良性的生理现象，在这个三到十二岁发生，也就是孩子长得有点快，肌肉韧带跟不上骨骼生长的速度，但是如果总有一个地方疼， 发热了也重伴有这个红肿啊，皮肤有点压疼，发烫发红，而且不止晚上疼，白天他活动也疼，有时候孩子这个走路腿下有点瘸，这个时候呢，如果有发烧，再有关节肿胀，那这个可能就需要诊治了，需要带医院去拍个片，做个超声来看孩子这个骨头的关节是不是出现问题了。对于单纯的四川痛啊，白天不要再劳累四川的运动，疼的时候可以热敷，热敷 不做按摩，一般的都可以缓解，家长还需要保证孩子每天的这个营养啊，如果疼的比较厉害，或有需要紧急的情况，别让孩子硬撑了啊，到医院来找医生看看。最后啊，记住一个原则，活动自如，碱性疼痛不影响孩子生长发育的，腿部疼痛大部分都是生长痛，今天就分享到这里啊，如果你还想知道其他关于生长的问题，欢迎在评论留言告诉我。
225魏县爸妈的健康顾问
05:09查看AI文稿AI文稿生长痛是因为孩子缺钙吗？是孩子在长个子吗？如何诊断生长痛？有这么一群孩子啊，从两三岁开始，时不时的呢，就会在晚上睡觉之前的时候说腿疼，有时候呢是左腿疼，有时候说右腿疼， 有时候是两边都疼，也没有外伤，按压也不疼，而且呢，喜欢被按摩一下，去医院的时候啊，医生肯定会说，哎，可能是生长痛，可以先观察一下，或者说呢，可以补点钙，补点维生素 d。 那 什么是生长痛呢？它和缺钙长个子到底有没有关系呢？ 首先啊，请家长放心，生长痛是儿童时期非常常见的良性症状，发生率啊，大概在百分之十到百分之三十， 高发于三到十二岁的儿童，其中呢，三到五岁的学龄前和八到十二岁的青春期前是两个发明的高峰，男孩女孩都可以出现。 部分研究显示啊，女孩的患病率可能会略微高一点。真正的生长痛呢，它有三个非常典型的特点，家长可以对照第一个疼痛的时间，疼痛大多数是出现在傍晚或者是夜间，严重的孩子呢，可能会夜里疼醒， 但是核心特点是绝对不会影响孩子白天正常的跑跳玩耍。少数孩子在夜里疼醒之后啊，晨起的时候可能会有短暂的轻微的不适，但是绝对不会出现关节的僵硬，走不了路的情况。 第二个是疼痛的位置，疼痛呢，大多出现在腿部，尤其是小腿，大腿或者是膝盖的后方，一般不会累积到关节本身，大多数呢是双侧的疼痛，也可能会出现交替的单侧疼痛。 核心关键是疼痛的位置不固定，不会一直定在同一个点上，固定不变。第三个是疼痛的性质，通常呢是身部的钝痛，也可以出现抽筋一样的静脉痛。疼痛的轻重不一，轻的只是有点不舒服，重的可能会哭到不止。 但是有一个核心特点，孩子喜欢被按摩热敷，你按压疼痛的位置，他不会觉得疼的更厉害，这和外伤严重引起的疼痛完全相反。 接下来就是家长最关心的两个问题，生长痛是孩子在长个子吗？是因为缺钙吗？我先给大家一个明确的结论，尽管他叫生长痛，但是目前所有的医学证据都表明，他和孩子的生长突增没有直接的关系， 也就是说，有生长痛的孩子未必将来长得更高。从来没喊过生长痛的孩子，也绝对不代表长不高。生长痛的缺血病营养到现在还没有完全明确，目前认为呢，它可能和遗传因素和白天剧烈运动后的肌肉疲劳或者是维生素 d 缺乏等因素有关。 而关于缺钙啊，我再明确说一遍，生长痛和缺钙没有直接的关系，只要孩子日常奶量充足，饮食均衡，一般不需要为了生长痛额外补钙。 那医生到底怎么诊断生长痛呢？这里要跟大家说清楚。生长痛啊，他没有一个专门的化验拍片标准，他是一个排除性的诊断医生，主要是通过详细的病史、体格检查，只有孩子符合上面说的生长痛的典型表现，而且呢，没有其他的异常症状，体格检查完全正常，才能够诊断生长痛。 反过来说，如果孩子腿疼，伴随着下面七种情况，那就绝对不是生长痛，一定要带孩子及时就医，别耽误。第一是伴随着全身明显的异常症状，比如说不明原因的长期低热，长期发热，体重下降，整天没精神。 第二，孩子出现了不明原因的皮疹，淋巴结肿大，脾脏的增大。第三，疼痛一直固定在同一个特定的位置，哪怕是双侧，只要是位置固定不变，就要警惕。第四是持续性的疼痛，或者是疼痛越来越重，生长痛啊，都是发作性的，不会一直疼。 第五是疼痛不分早晚，白天也持续疼，甚至影响孩子走路跑跳，或者是在晨起的时候出现了关节的僵硬，活动不开的情况。第六，孩子走路一瘸一拐的，出现了明显的不太异常。 第七，疼痛的位置啊，伴随着红肿，皮肤温度升高，一按疼的更厉害。如果出现了这些症状呢，一定要及时就医。 那如果孩子真的出现了典型的生长痛，家长应该怎么办呢？大家不用慌生长痛啊，他是自限性的，预后特别好，绝大多数孩子到了青春期之后就会自行缓解， 咱们治疗的核心呢，就是对症缓解孩子的不舒服，千万不要过度治疗。第一，在孩子喊疼的时候，可以给孩子轻柔的按摩，局部热敷，也可以在睡前呢给孩子做一下下肢肌肉拉伸，能够很好的缓解不适。 第二呢是要保持日常饮食均衡，奶量充足，一般不需要额外补钙，按照儿童保健的需求啊，每天给孩子常规补充维生 d 就 可以，如果检查发现哎有维生素 d 缺乏，那遵遗嘱调整剂量就行。 第三，如果孩子疼痛特别严重，哭闹不止，甚至是睡不着觉，也可以在儿科医生指导下，短期按需的使用儿童适用的退热镇痛药物，比如对腺苷、布洛芬。 最后啊，很多家长问，那怀疑孩子生长痛应该挂什么科呢？首选的是普通儿科或者是小儿骨科都可以。如果孩子出现了上面说的需要警惕的异常症状，可能还需要小儿骨科、儿童的风湿免疫科等多学科的会诊。最 后啊，提醒各位家长，孩子还腿疼，别上来就盲目补钙，先分清楚是正常的生长痛还是需要额外警惕的病历情况，别大意，关注我，儿科路医生带你少走育儿弯路！
1985儿科路医生
05:42查看AI文稿AI文稿我就应该肯定知道生长痛这个名字吧。嗯，我觉得就是我们在十八岁之前还能说是一个小孩子，但超过十八岁明明只有两年，我们却要在这么短的时间之内快速的成长，去选择自己以后要走的路，这是一个非常痛苦的事情。哎，我那天凌晨 凌晨三点，对，我实在是心里有太多的事情了，我实在是坐不住了，我跟 d s 进行了一个非常漫长的对话，深度对话，对，当时有一个热门的词条是跟 d s 说一些自己童年经历，让他来探寻你的人格底色。哦，后来我跟他分享了一些我的童年经历，然后再慢慢延伸到高中，然后当时聊到了是梦境， 梦境，对，他会问我做过什么梦，然后我就想起来一个东西，就是我会反反复复的梦到高考。啊，这好黑暗呐真。 哈哈哈，就是，我不仅梦到高考，我还梦到自己回到了高。哎呀，我高兴的。对啊，我跟他说我会不止一次的梦到高考，哪怕我已经上大学两年了，依然如此，而且还要每次都重新参加高考，就好像以前的努力都不算数了一样，真是很痛了。对啊，而且我还梦到我高， 你那个语文作文没有写，或者是梦到自己睡过头了，没涂答题卡，感觉你压力好大，当时。对，我觉得就是因为高三的创伤吧。没错，而且我还跟他说我会梦到我以前的班主任和以前一样在班里面管纪律。嗯，然后我就问他，我说老师，我是不是考的还不够好呀，所以还要回来再考一次吗？嗯，我想哭了， 可以想象到当时当他是一个压力多大的小女孩。是的我我其实很难跟别人吐露自己的内心， 自那天晚上我特别长的跟他发了一段话，可以给你们念一下。好呀好呀。我说短短的二十年，我总在遇见错误的人和错误的朋友，他们让我感到无比痛苦。时间多了，这些人多了，我会想是不是我很坏，是不是我的性格缺陷，是不是我脾气有问题，是不是我也给他们带去了很多痛苦，这是我痛苦的其中原因之一。 可是让我痛苦最重要的原因是我开始有一点恨，为什么自己没有考上一个更好更优秀更顶尖的学府，拿到更好的资源和一块闪闪的敲门石。我恨我或许以后不会从事自己喜欢的职业，我觉得这样是对自己的背叛，可是行事比人强。 我也恨自己心高气傲，认识到自己的天赋在众人之中显得很平庸是一件很难承认的事实。我最恨自己或许无法掌控我的人生，做不了喜欢的事，顶着家里给的压力，或许要考功考研。嗯，可是这样会让我很痛苦，我会反复的失眠，因为对于未来的不确定让我很不安，辗转反侧的每一个夜里，我一直都在为未来做打算。 真的真的特别能共情是因为我们每个人都对自己的要求都特别高，看得出来所有人都特别很想往上去爬，但是自己的能力可能够不到往自己想要爬成功的。对传出去蛋黄派泪洒现场。哈哈哈是的没关系的。所以这就是我纸条里面说的我觉得二十岁是无法克服的生长痛真的很痛。 是的而且我的二十岁我觉得一直在学习自洽吧。嗯很多事情是别人做了然后我没做我就很焦虑对我说怎么他们都去实习了他们都去录什么东西了他什么比赛了怎么我还没有做呀我是不是又落后了救命吧不过呢现在也是好一点就是你就要想别人拥有其实不代表你失去的我们这些成就他们也是做不到的对 我们有不同的轨迹没错。嗯那我就来分享一下我抽到的吧。好呀他提到了四个词嗯敏感自我怀疑一个人迷茫。哈哈哈对你们都看出来了绝对平局。对就是我我觉得。 嗯二十岁就是上大学之后吧感觉到了前所未有的孤独我觉得可能是我的问题因为我是一个太有边界感的人就是我觉得有些人可能我们刚刚认识我没办法跟你 很敞开心扉。对或者说我没办法跟你连连普通朋友的说话我都没法做到因为我觉得这样我会不会越界了会不会让对方感觉到不舒服。不要虽然我是一个非常非常喜欢独处的人我也非常喜欢自己待在自己的一个小空间里 但是当我看到很多人成群结队出去玩看到大家周末朋友一起聚餐我还是会觉得有一些孤单我就在想我该怎么改变一下才能让大家喜欢我呢所以敏感就是说我会想很多就是我每天躺在床上我就开始复盘我今天做的那些事情是不是让他不开心了会不会让他在心里把我的好感度再减一下哎呀然后我就会想我说的哪句话会不会 刺痛到了他他以后会不会跟别人说我的有些什么不好真的然后那个自我怀疑就是怀疑自己做的选择到底是不是对的 我不知道我选择艺考是不是对的因为来到了这样来到学校之后我发现自己实在是太平庸了没有办法达到自己梦想当中的样子。我也在想我当时高考之后在可以走文化和走艺术之间我选择坚定走艺术是不是有点太无理取闹了。嗯如果当时听了父母的话去选择一所综合类大学会不会现在我过得会比现在更开心一点呢 所以对这就是我的二十岁吧我觉得每天都在内耗中突破不过我像大黄派一样我也在学着自驾但是我妈妈会告诉我说你不要跟别人比你也不要去美化自己没有走的那条路膏药是我。对对就是就像刚才说每个人的人生轨迹是不一样的吧 可能将来他会走那条道路那我走这条路就是最适合我自己的。没错我也开始相信命运就一切都是命运安排好的命运给你的就是你一定要去经历的这些事情你经历过了你就会有好的收获。嗯 哎那么就剩下谁了呀哈哈哈我们都爱爱过一下吧我来念一下对我来说真正的少女心事是每一次满怀期待的准备后迎来的却是无止境的事与愿违。哎 这句话那我来解释一下吧因为从小我对自己的要求很高跟我自己想要达成那些目标会拼尽全力去争取他。比如说我从小学的时候就开始学钢琴了，然后就一直想要考到钢琴十级， 所以我就努力练，拼命的去练，然后最后成功就拿到了十级的证书。哇，这么牛啊。其实大师级别没有什么特别的就是，但进入二十岁，我发现其实不是所有的事情都能像努力了就能够实现的。确实，也不是所有的事情都能够如愿以偿， 可能是付出了所有的努力，发现结果可能就只差了一点就能达到目标的那种事与愿违。也可能是想要努力维持的关系，最后却随着时间慢慢淡却。对，是的，经历的那种事与愿违多了之后，我不管是对事情还是对想要达成目标，其实就没有那么大的执念了。
52等一场雾
03:08查看AI文稿AI文稿宝宝睡着后啊，突然哭到崩溃，怎么哄都没用，是做噩梦还是哪里疼？很多新手爸妈都遇到过这种揪心情况。排除饥饿、尿失、过热这些常见问题后，大概率是生长痛在作祟。生长痛的核心原因呢，就是孩子生长发育的速度差和肌肉透支。 三到五岁、六到八岁，是娃身高猛长的小高峰，骨骼长得比周围肌肉快，肌腱快的太多，就像衣服啊，赶不上身材发育，自然会有拉扯痛， 尤其是腿部骨骼串的快，疼痛更集中。再加上宝宝白天呢，像个小马达，跑跳爬高没停过，腿部肌肉反复收缩，累到罢工，晚上一放松，疼痛就找上门了。很多家长啊，容易踩坑，还会把生长痛和其他的疾病搞混，这几点一定要临清！生长痛呢，有专属的识别码。 疼痛啊，集中在大腿的前侧、小腿肚、膝盖周围，疼的是肌肉，不是关节，不会红肿发热，多是双腿或者是交替痛。而且他超爱夜间搞事，大多在娃入睡一到两小时发作，把宝宝疼醒， 第二天早上一睁眼呢，疼痛就凭空消失了。娃就又能跑又能跳，这是夜经晨消的特点，是最核心的标志。大一点的娃呢，会说腿酸酸麻麻，像有东西在扯小宝宝啊，只能靠哭闹来告状。那么这里呢，要纠正一个常见的误区，生长痛就是缺钙，赶紧补钙片。 其实两者啊，没啥直接关系，盲目补钙呢，不仅没用，还可能增加娃肾脏负担。真正缺钙的娃，会伴随着盗汗、出牙、晚方颅等症状，可不是单纯夜哭腿疼， 更重要的是要分清危险信号，出现任何一种啊，就得立刻就医！疼痛持续不缓解，白天也喊疼，疼痛部位红肿发热，一碰就哭，还伴有发烧、不愿意走路、一瘸一拐、食欲变差等全身症状。这些啊，可能是关节炎、骨骼感染的问题， 千万别当成生长痛拖延缓解。生长痛呢，有三个超实用的妙招，简单易操作。第一招，热敷加轻柔按摩，用温热的毛巾或者热水袋敷在疼痛的部位，温度呢，别太烫，每次啊，十到十五分钟，能促进血液循环。敷完后呢，用手掌顺时针的轻柔，别用力按压。第二招呢，情感安抚 家，分散注意力。宝宝哭闹的时候啊，多抱抱哄哄，用温柔的话安慰，还能讲个他喜欢的小故事，唱首安眠曲，帮他把注意力从疼痛上移开。第三招，科学补营养，不用瞎吃补品。日常呢，多给娃吃牛奶啊，鸡蛋啊，绿叶菜、鱼肉这些富含钙、维生素 d 和蛋白质的食物， 满足生长发育需求。那么生长痛啊，是宝宝生长路上的小插曲，是骨骼肌肉在努力长大的信号。家长啊，无需过度焦虑，只要学会精准识别，科学缓解，就能帮助娃减轻不适。各位粉丝朋友，这一年啊，我守着百大话语镜头，把诊室里的健康干货啊，变成你们看得懂的科普。 每一条留言，每一次点赞，都是我坚持的底气，感谢你们把健康托付给我，新的一年呢，我会带来更多实用知识，陪家长和孩子稳稳守护身体健康。评论区留你的健康疑问，我有空啊，也会给大家一一解答， 欢迎大家点击视频左下角抖音精选内容标签，参与抖音精选宠粉活动，也欢迎大家二零二六年继续在抖音精选 app 关注我。
1475儿科医生郑月琳
02:19查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天是我的第十期视频，这期视频我想跟大家聊一聊二十岁生长痛这个话题。二十岁的生长痛不像是我们小时候的生长痛一样，是肉体上的疼痛， 我感觉二十岁的生长痛带给我的是心灵上的疼痛，我会交错，我会迷茫，我会无助， 因为我现在正在经历这个阶段，然后我觉得有很多像我一样的零零后也正在经历这个生长痛这个阶段， 因为二十岁的我们没有固定的剧本，没有固定的人生轨道要走，像我们小时候一样，我们知道要考学， 要认真的努力的上学，要好好学习。而现在的我们好像没有这些所谓的必须要固定走的路了， 剩下的就是到我们自己要经历要走的路，我们可以工作，可以学习，也可以选择别别的人生轨道要走， 嗯，所以说就会感觉到非常的迷茫。然后我想跟大家聊一聊这个事情，看有没有跟我一样正在经历这个所谓的二十岁的生长痛， 或者是有没有已经经历过这个时期，这个生长痛已经经历过了。然后可以跟我们分享一下你们当时是怎么度过这个所谓的生长痛这个成长阶段。 然后这期视频就到这里了，希望你们可以跟我们零零后的小辈们 多多说一下，你们是怎么经历的。然后如果也正在跟我一样都在经历这个二十岁生长痛的阶段的人，也可以说一说你们当下的困难 无助是什么，然后我们可以互相帮助。好，这期视频就到这里了，我们下期见，拜拜。
119湘湘
00:53查看AI文稿AI文稿如何区别生长痛？怎么缓解生长痛？一条视频跟大家说清楚。孩子经常的腿疼啊，脚疼啊，很可能就是生长痛啊。今天跟大家分享几个生长痛的特点。 第一就是疼痛的位置不是固定的，有的时候呢在大腿外侧，小腿内侧或者是膝盖的内侧，有的时候呢在左脚，有的时候呢在右脚是不固定的。第二就是时间主要集中在晚上或者凌晨，持续的时间不长，有几秒，有几分钟，甚至更长的时间都有可能。 第三就是生长痛的年龄一般都集中在三到十二岁，如果不红不肿不发烧，大概率就是生长痛，不用太焦虑了。如果孩子红肿发烧痛，就一定带孩子及时去就医。那怎么去缓解呢？减少白天过度的剧烈运动，睡前呢，用温水泡脚， 热敷疼痛的位置，按摩腿部肌肉。多数的生长痛随着年龄的增长都会自行消失的，家长们不用太焦虑了。
