白米饭退赛原因

我有点走不动了。有点走不动了，是吗？脚不舒服， 我有一点想再坚持，坚持，相信你， 如果你现在觉得不舒服的话，你再告诉我工作人员，好吗？

昨天一篇张雪机车从神坛坠崖的帖子让外网不断酸平，直呼中国黑马也会崩。原因是昨天 w s b k 匈牙利战第二回合，德比斯退赛了，他从第四位发车，第二圈刚跑完，没有撞车，没有失误，没有任何征兆，机油压力突然没了， 动力瞬间归零，赛车就这样瘫在缓冲区。这一幕让所有车迷看傻了，昨天才封神，今天就崩了？日本网友更是酸的毫不掩饰，我就说中国车靠运气，果然露馅儿了，运气拿的冠军终究靠实力还回去。 机车领域还是欧美日的天下，机械故障都这么致命，看来其他核心技术也不过关，快退出吧。欧洲车迷则是不敢相信，昨天还四秒碾压，今天一圈就结束了， 这是被做了手脚？还是中国制造原形毕露？杜卡迪和雅马哈的粉丝更是直接狂欢，小品牌就是小品牌，撑不过三场。更有意思的是，外网很快分裂成两派，一派是阴谋论，刚威胁到欧买日的地位就出机械故障，动力不是慢慢衰减，而是直接断崖式归零，太像被动了，手脚 近。另一位荷兰网友表示，之前被罚时被围堵，现在又机械故障，套路太明显了。另一派则是嘲讽论，便宜车就是便宜车，极限工矿一冲就散，制造赢得了一场，赢不了一世。不过也有很多理性声音在说， 赛车都会坏，杜卡迪雅马哈年年退赛，凭什么只许豪门崩，不许中国黑马化一次？面对这一切，张学本人的回应很简短，极限工矿每个品牌都有，我们会改这句话，没有甩锅，没有辩解，承认问题，然后继续干。 德比斯在采访时也一直在维护张雪机车，没说是机械故障，一直在说自己的技术性问题和比赛的激烈程度。一个外国人都在这么努力维护张雪机车，反观国内，有些人把矛头对准自己人，真是让人无法理解。 不过也有一些网友说，之所以退赛，本质就是这台发动机本身状态有隐患，扛不住极限，比赛强度终究还是发动机的问题，既然想赢，那为什么不提前换个全新的发动机？ 其实不是车队不想换发动机，是赛事规则不允许，现场条件也做不到。一个赛季一共只有三台发动机，如果这个发动机报废了，后面十六场比赛就只有两台发动机用了， 到时候压力会更大。所以宁愿丢掉这一场比赛，也必须保住发动机，找到原因才是重要的。爆缸了等于毁尸，如果是设计问题依旧会这样，还不如留着尸体找问题， 只要不爆缸，爆炸就比死火好。昨天你让外网破防，今天外网为你狂欢，这就是赛道。张雪姬的下一站是捷克站，外网所有人都在等，是王者归来还是彻底崩盘？

昨晚一夜没睡好，因为又有亲密学员退赛了，原因是集体在宿舍一起喝啤酒吃零食，被抓了个现行，来这里正好一个月几十斤都减下去了，剩余几十天 为什么坚持不了？这次活动，除了他们的父母亲人，我是最关心他们一个，因为他的成功跟别人无关，和我有关。其实有人退赛放弃我是最难受的，但是没有办法， 是他们自己选的。很多学员问我，他说，华哥每天包吃包住，还有百万的奖金，你到底图什么？其实奖金呢，真的是此次活动的零头，其他的日常开销是奖金的 n 倍。但是我并没有什么在乎。我想证明一下，当一个人想要改变，并没有那么难。办了这么多期了，只要你肯花这一百天的时间，我就让你 能做到练出六块腹肌。人生短短三万年，你只要挤出这一百天的时间来改变自己的生活习惯，那剩余的两万多天，那是不都是高质量的每一天？那在我看来，这是人生最好的投资，所以我希望想来的人珍惜这自己。 今天我在最后七遍选，简简单单就有两个要求，第一，你管住嘴，管住胃就行，不要给自己留退路。第二，能在五月五日之前出发的，你，在报名一定要想清楚了再来，不要浪费真正想来的人的命。 还有七十多天，只要你执行力够强，听话照做，我一定让你脱胎换骨，我就在基地等你来战！

国际乒联与樊振东之间的核心矛盾究竟是什么？为何双方的分歧会发展到如今这般剑拔弩张的地步？要理清这一切，我们不妨先将时间拉回到这场矛盾的最初起点。二零二四年巴黎奥运会，正是在这届赛事上，樊振东成功斩获男单、男团两枚金牌，顺利达成超级全满贯的辉煌成就。 但仅四个月后，樊振东公开发文宣布退出国际乒联世界排名，核心原因直指 wtt 颁布的不参赛就罚款的规则。其中最具争议的一条，世界排名前十的运动员，只要退赛，最高会被罚款六千美元。即便拿下了奥运金牌，当时的樊振东在国乒仍处于边缘化状态，奥运期间甚至属于三无选手， 再加上奥运会后他身体出现伤病，无法按时参加 wtt 的 密集赛事。两难之下，樊振东正式宣布退出国际乒联世界排名。如果说退出世界排名只是樊振东的被动反抗，那么后续他的一系列选择，则让矛盾彻底升级。二零二五年六月，樊振东正式加盟德国乒乓球甲级联赛，效力于萨尔布吕肯俱乐部。 很多球迷会问，德甲和 wtt 不 都是乒乓球比赛吗？樊振东打哪个不一样？其实两者的核心区别的在于麓属关系和话语权。 w t t 是 国际乒联的亲儿子，所有运营收益都由国际乒联掌控。而德甲是欧洲本土独立的职业联赛，和国际乒联 w t t 没有任何类似关系。本赛季德甲联赛中，他单打出战十九场，拿下十六场胜利，胜率冠绝整个联赛。他还带领塞尔布吕肯俱乐部拿下了德国杯冠军，自己也荣膺决赛最佳球员。 一个世界乒坛的超级全满贯，在欧洲联赛打出了现象级表现，自然吸引了全球球迷的目光。这对于依赖顶级球员流量的 wtt 来说，无疑是沉重的打击，其收视率和商业价值不可避免的受到了直接冲击。 而真正让国际乒联无法接受的，是樊振东的另一个身份转变。二零二五年八月六日， mltt 美国职业乒乓球大联盟官方发布公告，正式宣布樊振东以战略投资者的身份加入联赛，成为联赛的股东，深度参与联赛的规则制定、商业运营和发展规划。 mltt 是 美国首个纯商业化职业乒乓球联赛，完全不属于国际乒联体系。国际乒联苦心经营这么多年，核心目标就是让 wtt 成为全球乒乓球唯一的顶级商业赛事，垄断所有的顶级球员和商业资源。樊振东不仅自己成为竞品联赛的投资人，还带动了一大批国际名将纷纷加盟 mltt。 在樊振东之前，德国名将奥恰洛夫已经被认定为 m l t t 联赛董事，将德国职业体育的运营经验带入联盟。中国台北名将林云如成为了 m l t t。 普林斯顿革命队的共同所有人。最后，韩国名将安宰贤、非洲一哥奥马尔阿萨尔、法国球员哈查德也陆续官宣加盟 m l t t。 的 球员池已覆盖四十五个国家，辽源之势已然显现。 看到这里，大家应该就能明白，国际乒联与樊振东的矛盾核心是两种赛事模式的激烈对抗，一边是 wtt 靠着国际乒联的世界排名绑定球员，用罚款、罚分等手段强制球员参赛。另一边是 mltt 用更灵活的赛制、更合理的商业分配、更开放的运营模式吸引球员， 像樊振东、奥恰洛夫这样的顶级球员能成为股东，真正拥有话语权。樊振东跳出了国际乒联画好的框架，他没有被奥运冠军的光环困住，而是一边在德甲赛场延续自己的竞技生涯，用实力证明自己的价值，一边以投资人的身份推动乒乓球运动在全球的多样化发展。 其实，职业体育的发展从来都不是靠垄断就能长久的，任何运动球员都是核心，国际乒联一位用霸道规则捆绑球员，最终只会失去球员的信任，阻碍这项运动的健康发展。如今，樊振东的反抗让更多球员看到了打破垄断的可能，他用自己的行动为职业体育的多样化发展写下了浓墨重彩的一笔。

嗨，大家好。大家好，最近更新频率比较慢，是有原因的。对，所以向大家道歉。先说为什么啊？先说为什么？因为我马上要结婚了嘛， 他已经结婚了，就是要办婚礼了，马上办婚礼了，然后那个事情比较多，比较繁琐，所以更新的比较慢。对，所以向大家道歉，现在磕啊。 哎呀我去，因为没有办法邀请到大家到现场来，因为没做，所以我们决定在评论区随机抽取几名。呃，看心情， 随机抽取，看心情名观众成为我们的幸运儿，赠送大家喜糖纸和瓜子皮。好，谢谢。 ok， 背心背心准备了啊 哈哈哈哈干啥呢？ 哈哈哈哈大哥有点懵 哦。 baby， 什么玩意？什么玩意？ 哈哈哈哈东躲西藏。哈哈哈哈哈哈我也不知道几个字啊 啊哈哈哈哈。啊，这啥呀，猜吧。来，你就猜吧。呃， 癞蛤蟆上树，哈哈哈哈表演一下来原版啊，我不知道怎么就传上来。嗯？哈哈哈。 飞檐走壁。不对，四个字， a b a c a b a c 咚 a b。 我知道了什么？ a b a c 阿波茨波哈哈哈哈。

减肥减了几十年了，就是没毅力。平常会不会总是嘴馋呢？就是，老是想吃就容易暴饮暴食。 你吃的碳水主要是白米饭吗？米饭米线呀，包子馒头吃的都米线。他这个升糖很快的。能不能试试粗粮啊？ 出来减肥的时候我也吃。别减肥的时候那个减肥是一辈子。他不说你减肥几天吃吃不减了就就不吃肉奶嘛，嫌麻烦。其实我也能吃出来，我觉得我吃得下去。 对啊，什么红薯薏米。哎。对对对，你吃吃这个，你试一下白米饭你尽量先别吃，生活习惯很重要，像你说老是暴饮暴食的也不好。

谁能想到，一场遗憾退赛，居然成了失忆老将的最大救赎。张雪机车五十三号车手瓦伦丁在匈牙利第二场比赛里，因为赛车故障被迫退赛，当晚他就急着发视频，不光解释故障原因，还拍着胸脯承诺下次一定发挥更好。说实话，这事在咱们看来真不算啥， 张雪机车首次亮相就狂揽三个冠军，瓦伦丁就算退赛总得分也稳坐第三，赛车故障在赛场更是家常便饭。要知道，张雪机车才诞生两年，能有这成绩已经相当能打了。可瓦伦丁不这么想。在他二十年赛车生涯里，赛场上的失误不管啥原因，换来的都是车迷的批评甚至辱骂， 他早习惯了这种待遇。结果万万没想到，视频评论区直接反转五万多条评论里四万条全是鼓励，剩下一万条要么修屏保，要么关心他的身体。有意思的是，很多评论的网友其实不懂机车，大多是看新闻的长辈， 却用最朴素的话，像疼自家孩子似的鼓励他。瓦伦丁虽然看不懂中文，但他会关注粉丝数，退赛后没掉粉就算了，还涨了一波关注， 这份善意他肯定能感受到。对这位大器晚成的车手来说，现在的机会太珍贵了。他等张雪这个伯乐整整等了二十年。这二十年里，他辗转各地当替补，只拿过两次分站赛冠军。 可加入张雪才两个月，就打破了自己的夺冠记录。如今三次夺冠后突然退赛，这份心理落差，还有对车场和粉丝的责任感，让他没法轻易释怀。其实从他的视频里能看出来，他拼尽全力想做到最好，生怕辜负这份信任。就像匈牙利第一场比赛直播里压根看不到赢得希望， 倒数第二圈还被第二名死死防守，弹幕全在喊，稳住第三就好，他偏要选最冒险的打法。之后他说早有预料，前面两台雅马哈猛冲，导致轮胎磨损严重，他就是堵最后一圈，结果还真堵对了。这波操作彻底让大家看懂了张雪和瓦伦丁的双向奔赴。张雪给了他最趁手的武器， 他用极限操作证明了自己。以前在雅马哈，他要自掏腰包买赛车，花十五万欧元买席位，输了白干，赢了也只能拿三分之一，大概率是被债务压的没办法才转头。张雪堪称落魄，传说遇伯乐。现在的瓦伦丁，车不用买维修，全包 包吃住，赢了还有奖金和补贴，彻底摆脱债务。这波啊，张雪挖到瓦伦丁实现救赎，咱们看到国产品牌崛起，妥妥三赢。至于谁输了，雅马哈心里最有数。

昨天真想撩车子了。昨天你都想坐车了，那今天怎么奋力了？弄到前三了？ 那我心态调整过来了。心态好了啊。可以可以，期待你接下来更好的。是不是脚趾头发力 好，这样一下一下的做，再做脚趾头发上力，脚趾头发上力，再做 再做。尤其是你那个脚，你的左脚 一定要发张力。你看你这大轿子又回去了是不是？你看鞋垫上面一个石头外面再说。现在什么 锻炼一下他的主攻的肌肉，拉伸一下他的主攻，他，他的主攻疼。呃，可能是因为肌肉紧张，也可能因为这个主攻塌陷，这样的话一个可以可以起到一个拉伸的作用，第二可以可以起到一个激活的作用，会有一定的帮助。好。

七岁小女孩的饭盒里居然装上了来自社会的身材！焦虑刷到一位实习老师分享的视频，视频里七岁的小女孩的饭盒里只装了半盒白米饭和寥寥几根青菜，这就是她今天午餐的全量。本以为是家庭条件不好，没想到女孩说了一句让老师震惊的话，她说，老师，我在减肥，不能吃那么多。网友感到非常震惊， 于是询问他原因，女孩回答说是因为舅舅说他胖，有小肚子，不能吃那么多。而视频里的小女孩看起来也是完完全全的正常身材，完全没有肥胖到要节食减肥的地步。当社会对女性的身材审判蔓延到下一代连换牙期都没过的小女孩时，我只感到了悲哀和愤怒。一堆人传递白瘦又这种不健康的审美，而这种思想图读一代又一代。女 孩的身体是用来在操场上用力奔跑跳跃去感受这个广阔世界的，而不是为了塞进来一件小马衣裳，更不是为了满足谁最瘦的病态执念。

人拼命把它从画面里裁掉，半个欧洲，却把它刻进城市地图，这不是荒诞文学，这是二零二五年的事实。今天就来扒一扒这场足以写入体育史册的冷处理背后，谁在撒谎， 谁在真正翻盘？先看那份所谓的志愿退赛。当伦敦世乒赛名单公布时，个人原因，自愿六个字，轻飘飘，却有刺眼。我们拉开时间线，世乒赛四月二十八日开赛，德甲联赛四月十九日收官，樊振东早已提前清空四月中旬至五月中旬的个人赛程， 为国家队留出充足窗口期。他没有伤病，竞技状态正值巅峰，事件表完全痊愈，自愿拒绝征兆的谎言不攻自破。那条消失正脸的宣传片，不是剪辑失误，那是有人提前写好的剧本。 他早就不在某些人的未来计划里，但可惜，数据和市场从来不会配合这种剧本演戏。二零二五年的德甲赛场，塞尔布里肯俱乐部原只是一个只有五百个座位的社区球馆，樊振东一来，三千五百名观众硬是挤碎了门槛，球票在二百秒内被抢光，二十五欧元的站票被炒到了一百八十欧元， 折合人民币一千三百多块。他还没到德国俱乐部的赞助商名单就从十家飙升到了六十四家。一个能在欧洲掀起商业海啸，以一己之力救活一个联赛的人，在自驾的系统里，连一帧正面镜头都不止，你说是他强打， 还是有人不敢让他打？很多人问樊振东为什么要和旧规则撕破脸？因为他受够了当一个提现目，看看 wtt 的 霸王条款， 世界排名前二十，强制参赛，不打就罚款。尼日利亚名将阿鲁那因为食物中毒，没能及时提交医疗证明，直接被罚款扣分，倒贴钱满世界杯。樊振东看透了这种以职业化为名行收割之时的逻辑，于是 他干了三件惊天动地的事，一件比一件狠，一件比一件准。第一，登陆得奖，以百分之九十二以上的胜率和德国杯 mvp 的 身份，直接把欧洲乒坛的商业价值拉到了新高度。第二，打进北美，不是去当球员，是以战略投资人身份加入美国职业乒乓球大联盟。 m o t t 直入董事会。从此，不是别人挑他，而是他定规矩。第三，跨到芯片圈。二零二六年四月，他跟英伟达创始人黄仁勋并肩而坐，笑着递上签名求派。英伟达副总裁直接在社交平台上扔下一句话， 他是史上最强的乒乓球手。你品品这个细节。当他的队友还在为五千美元的强制参赛罚款发愁时，樊振东已经站在芯片巨头的身边，不动声色的布局下一代体育生意。这不是叛逆，这是教科书籍的降维破局。有人阴阳怪气说他逃避国家荣誉，可这些人忘了，最重的担子，他早已扛过。 二零二四年釜山世乒赛全队一比二落后，他顶着高烧上场硬抗两分，整届比赛八战全胜。韩国队教练赛后说， 我们没输给中国队，我们只输给了樊振东。二零二四年巴黎奥运会，队友意外翻车，整个下半区就剩他一个人。建军节那天，山一样的压力砸下来，他硬生生把那枚南丹金牌凿进了怀里。最重的担子他扛过，最毒的骂他厌过。等他完成使命，转过身，发现身后连一个正面镜头都不给， 于是他选择了最体面的反击，你们不给我舞台，我就自己去重塑世界。二零二五年十二月，德甲决赛之夜，迎球后，全队德国球员自发将他推向 c 位。全场三千五百名德国球迷用中文齐声合唱，真心。

减肥期间，如果你连一份干净的白米饭你都不敢吃，活该你减肥失败，活该你失眠，出现头发内分泌情绪，姨妈等各种问题。关于碳水这个话题，我为了让我所有的减脂客户能够达到更好的减脂效果，我甚至把厨房搬进了我的工作室里，就是为了让我的客户可以在练后 吃上一顿营养搭配好的练后餐，让他们也确实收获了非常好的体型。 还有我的一些线上客户，其中呢，有一个客户之前在其他地方做的计划，发现状态特别差，练不动，而且减脂特别慢，经常卡平台期，但是经过我的调整，我让他去吃上了大米饭，改掉了之前的饮食结构， 发现状态特别好，训练特别有状态。然后呢，减脂效果还不错，有的女生甚至在我的调整下发现每天都吃的很多，而且体重还蹭蹭往下掉， 就是因为你们不够了解碳水，不敢吃碳水，所以导致你们减肥失败，最后卡平台期，然后放弃减肥，最后破罐子破摔，暴饮暴食。 所以想要高效减肥，坚持不要惧怕碳水，去了解碳水，去了解自己的身体，你会发现原来减肥是可以吃米饭的， 所以我建议大家要合理的去安排自己的碳水，碳水不是让你长胖的因素，糖油混合物才是零食精加工的食品，奶茶甜点才是你们长胖的主要原因。下课！