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01:54查看AI文稿AI文稿昨天刚结束的韩国 monster 职业赛，中国选手真的是太妖艳了，男子健体前四三个中国选手，比基尼前三全部中国选手，然后古典冠军刘凯飞的 model 冠军吴慧还有李伟，首场职业赛干掉了其他，可以说是韩国全部二幺二选手，单场比赛爆烂，五个冠军真的是太强 了。首先先来看一下男子健体，关于何局夺冠呢？这个是赛前基本没有什么悬念的，不过关于他的这场表现，网友观众很多出现了一些质疑， 确实是，我看了一下，应该不是最强的状态，脂肪处理可能是到位的，但维度质感不是很顶，还有水分干度处理也有空间等等，主要原因还是个人选择有所保留，为了要全力以赴准备下周的美国皮子堡，没有办法在这一场做到极致， 真正在这一场比赛最极致的选手，我认为应该是二幺二项目的李伟，这里大家注意听一下当时台下韩国人的反应， 真的是非常非常的强。然后最后冠军争夺是他和韩国二幺二老将，奥赛选手江澄业， 正展二头李伟赢正展背阔李伟赢侧展胸部角度不好做。背展二头李伟赢背展背阔李伟赢侧展三头李伟赢正展服务也是李伟赢，还有谢氏基本上就是李伟全赢，首场职业赛直接给对面玩爆 那江城夜的话，去年奥赛成绩是第十四，李伟我觉得保守估计折个半前期没问题，拥有职业选手里领先的干度质感优势，下值优势， 再加上肉量从去年八十二直接涨到这次赛前九十四年底奥赛估计能卡着二幺二上线，九十六点一六上台，今年二幺二项目这一块，李伟创造历史会非常有看头。
2.1万造型随心说
00:18查看AI文稿AI文稿十足牛逼，第一对，第一。
2669IFBB PRO吴慧（备赛版）
01:37查看AI文稿AI文稿全世界首场女子体育模特职业赛在这周末即将开始，这具有时代意义的一场比赛热度极高，一共四十八名选手报名，中国大陆的吴慧将参加这一场， 他也是首位拿到女子模特职业卡的内地选手。从去年拿卡起，他就已经在期待第一场职业赛的来临，虽然接触健美的年限较其他项目的选手不长，但是作为职业选手也从没有懈怠过一天的他也绝对值得期待，从去年年初的首场卡，赛前涨了些许肉量， 状态也一次比一次好，希望这次比赛保底可以进入首轮。此外，中国香港和中国台湾地区也有不少选手参加，其中最熟悉的就是来自中国台湾的选手郑香玲，她是中国首场女子模特拿卡赛的冠军，那场比赛也是让我们首次看到女子模特这个项目， 他取得的冠军也给大部分人心里树立了女子体模特这一项目的概念。随着一年的时间已过，他也迎来了不小的进步，也期待各位中国选手的表现。在今年年初，究竟有多位比基尼选手宣布加入这一项目，比如前奥赛冠军阿什利，他也被官方定为这一项目的标杆。还有这位颜值非常高的美国选手， 去年本伟德比基尼项目的冠军。另外还有两位知名选手将参加这场日本职业赛，分别是前奥赛冠军珍妮特莱格，他获得过二零二零年奥赛冠军以及三次亚军一次季军，以及 杰西卡威廉森也曾两次拿到过比基尼职业赛冠军，甚至拿的过二零二四年大师奥赛的冠军，其他的一些选手大多是去年拿到的职业卡，均是拥有塑造优美体型的肌肉基础，颜值普遍都很高的选手。如果你也是健身爱好者，且喜欢健美，一定要多多关注这个项目。
275拿铁Lee
01:17查看AI文稿AI文稿五杀国外站长捷豹拼船中国军团在芒斯特 sim 韩国职业赛场拿下五杀，依旧沿赴市场批发冠军和局双冠。直通奥赛，刘凯拿下冠军，积分累积十四分，乌鸦基拿下全场比基尼冠军。菲特猫的吴会第二场职业赛夺魁，李伟职业赛首秀直接冠军登顶直通奥赛，恭喜五位中国选手拿下冠军，你 辛苦了！那么在之后将会迎来最重磅的一场大型职业赛，匹兹堡职业赛！这次比赛会有哪些看点？首先很可惜张震签证未下，无法参加匹兹堡的自然发卡赛小王期待他惊艳的状态出现在下一次的赛场。职业赛方面，陈康将登顶古典项目，他将迎战尼尔达文、蒂亚哥等 一众强将，不仅如此，他还要面对布拉特、朴才勋，东亚古典 t 零将直接对话去年回归奥赛二轮加双冠的康神，今年会带来怎样的震撼？ 季霍顿、阿里班克斯、帕梅拉组成的豪华舰体军团，他们将狙击中国的舰体替零合局。去年 ai 战士刷爆各大 媒体平台，直逼奥赛前五的他中转韩国，顺便拿个冠军，准备开赴北美大陆，让他们见识一下中国舰体的厉害。去年北京没有与帕梅拉同台，这次将一分高下。还有蒋杰刚，这一场 是否会刷新欧美一众健美爱好者对于中国自然健体的形体认知？能否拿下职业卡，我们拭目以待。兄弟们，答案就在十六日到十七日的皮子堡赛场环节将全程直播，我们期待直播间见证中国选手们辉煌时刻的诞生吧！
5086寰际中国职业赛|10.06石家庄
04:31查看AI文稿AI文稿中国中国台湾。你是我的粉丝哈哈哈国内古典达味朗酒。我害怕 今天要去捡路了。今天不饿肚子好多顿饭有六顿饭。这个袋子也要用完了。打个码吧。改名了 关注我听我的复仇计划。哈哈哈其实我的复仇计划已经实现了，日本赛的时候我的复仇计划就已经实现了。我没有什么仇要负了。你每次都会这样，捡漏的时候你说你不紧张，然后等到我要上台了你就吓死了人不见了，然后就啊我好害怕怎么办怎么办怎么办。我现在已经很 平常心啊，就多打几次比赛就好，以前没经验嘛。我好紧张，我不想上台。我们来韩国不是打比赛的吗？你真当过来旅游啊。我只想去杜丽媛。我不想比啦，因为我感觉你这次备赛的状态就很好啊，看你每天都挺开心 的我不会没紧张吧哈哈哈我害怕我紧张我妈要来了妈。哈哈哈 我说我刚说我害怕又紧张我妈马上就要来了。为什么你的这么咸放了一克盐呢啊。我是米饭和肉混在一起的，所以一克盐分散开了。对，我把盐撒在面上完了盐被你吃了。哈哈哈哈你捏一下我是不是肥。看这应该不肥。 感觉这一次比别人还要再大。嗯，他们更小。对，他们都四十六公斤。四十八公斤完了，这次已经比上次要细好多了。对，看 你看我混到比基尼的队伍里了哈哈你们是哪里人？中国中国我是中国中国台湾。我看过你之前台湾的比赛。嗯，我没有参加，我是参加日本的那场。台湾好像是人不多哦。对嗯是的 两个独苗哈哈哈。海南的也是岛。哈哈哈我们都是宝岛。我跟你说他们也都是很心机的。他们也穿的严严实实的。今晚呢马马上就出来了兄弟们兄弟姐妹们搭配两脚啊哈哈哈。 啊你讲中文？那你会讲中文啊。好厉害哦谢谢。 有四个比基尼 pro 转马斗在我前面排队那几个高的大高个。对你看前面是不是恋宗。恋宗两口子心里 大黄大灰。对呀你是我。你是我的粉丝哈哈哈。龙哥这是大型网友见面会。 国内古典已经包了。已经包了比基尼包了然后并摸走。 能不能包了。可能有点大哈哈哈。手轮的目标不一定啊他他要小的手轮呢哈哈哈你觉得你太大了是吧。对有可能大我不知道，但是有好几个比基尼转的 你说我一个不一样混在这个健美圈里面有点格格不入了。哈哈哈那你要减肥吗。要减啊不然的话你看大家的身材都这么好就我一个不一样 哈哈哈在你身上打。对啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈声音小哥也是练的你看到没有。非常的好线条好明显。 直接攒个背。明天你上吧。这个就像那个那个烤鸭上那个脆皮水我再买明天上台前要吃的薯片曲奇饼干。东东今天都说了那个牛油果油也是可以的。真的吗？对啊你没听他说吗？没有听到跟你说。我已经算是半个背菜老师了。 那下次状态你做吧。下次做的做不好就赖我了 i 了。我应该是晚上的七点半上台，我们六点钟再从民宿出发去赛场就可以了。如果说是一早五点就要起来化妆 中午登台的话，那我现在应该要躺在床上准备睡觉了。嗯，我们的车来啦，现在上车回民宿去发最后一次状态，吃睡前餐，然后就睡觉了。拜拜。
1628IFBB PRO吴慧（备赛版）
07:26查看AI文稿AI文稿吃的也得劲。早上好，我在煮燕麦，然后让这个人去给我买鸡蛋。他竟然起来拉屎洗澡。 如果我要靠他我真的是要饿死了。来这里就要入乡随俗，化一点韩女喜欢化的妆化的淡一点。我感觉化了像没化一样。我们一会要去哪啊。我们去买菜，买完菜回来做饭，做完饭再去训练。 哈哈哈哈对重来一次。本来想很帅的出场。 这里有芦笋。那我还大老远从家提了袋芦笋过来。有好多好吃的呀， 好饿呀好想吃。我感觉比玩在这里我可以大展身手。那倒不用，买一堆菜在这里做饭。国外的食材很新鲜啊，就海口的食材我已经做腻了。 谁跟你说国外的食材新鲜啊。不，我们国内的供应链这些产品不是国内更牛逼。不是国外的食材新鲜是很有趣你知道吗？就是比较少见，有些东西没见过。对，有些东西没见过。拿这个这个特价。我又不吃蛋黄，随便拿啦。这个特价吗？嗯，行吧， 那就拿这个我吃的完的。他主要看上这个包装粉色的他不为别的，他就是看这个粉色的包装想要实在不行的话就买这种鱼了。 但是我我不知道这个是什么品种的鱼啊？那脂肪。钓鱼大师来了。这个明显就是带鱼，但是他这边在山东钓刀鱼，这个应该是扒皮鱼，这个是黄这个应该是。 他都不听我说完就跑了啊，干脆拿个咸鱼回去给他吃了。我就想买个鱼怎么这么难，这三文鱼我也吃不了，他为什么要把鱼腌了呢？是因为他们没有新鲜的鱼吗？一会练的时候你再去给我买鱼， 我不想再像上次在日本的样子了。我为了给你找一个芦笋，我走了六公里找了十多家超市，跨另外一个区去找到了芦笋。那我就拿咸鱼下个部队火锅也可以啊，这个东西煮一煮，把那个盐分煮干了，煮干净应该也行， 而且而且你们不是冲碳还是要吃盐的吗？那也不能吃咸鱼啊。那你那那怎么办？那我饮食里面就是有白鱼肉。那你那你要我怎么办？那饮食你也可以尝试一下咸鱼冲碳啊。李亚强都生米冲碳，你不能咸鱼冲碳吗？ 鱼，咸鱼不是碳的，你咸鱼配米饭啊，冲碳啊，那就买块牛腱子吧。你说我们出来去别的国家哪有去逛一下超市的，也就跟他们这些比赛的人出来 去到各个国家要去逛超市。延吉那边的那个米酒味道不错。我买一瓶回去试一下。我要选油啊大哥。你你这么一大瓶 买回去又用不完。那你有。那你看有小瓶的吗？这上面不是有小瓶的牛油果油吗？ 你真的是很搞笑，人家写的鱼，你让我吃咸鱼，人家写的橄榄油，你让我你看牛油果油，好无语啊。这个人想咋来就咋来。是吗？这是什么？葡萄油吗？真生气了，葡萄油 好奇葩啊，啰嗦的要命，也没有小瓶的油。这个超市好奇葩 哎。我，我们的橄榄油我们可以倒一点出来，然后问阿伦他们那边要不要橄榄油对吧。我好饿，我要回家吃饭了。我觉得很像韩剧里面我经常看到的主角买完菜拎着然后走这个小道， 鸡胸米饭牛肉都齐全了， 土豆牛肉，芦笋还有鸡胸，现在把它装进密封袋里面。 现在是五点四十二分，准备出发去健身房训练，刚尝了一口我的练后餐，发现放了橄榄油以后好难吃， 无比的期待脂肪，结果是橄榄油，所以我现在对我的练后餐一点都不期待了。这里有没有双开门大冰箱啊？我们两个人的次卡是六万韩元。韩国的健身房没有没有杂技的， 就说你只要脸皮够厚的话你就可以随便进来练，好像也没有人会去说你。 器械没得说太多，没有什么词汇可以形容，国内也有很多也有很多，健身房也有，但是以前用的感受没有那么强烈，像目前的一个体质状态，尤其是我现在可能在充碳期间。然后呢，我对器械的感受 会非常的敏感。终于吃上练后餐了。我昨天没有练，然后不让我吃，练后餐的时候那一刻我都绝望了，真的，到最后这个时候我并不是想练，你知道吗？是因为练了才有饭吃。 刚刚去外面看到好多小吃，好香啊。还有三天还有三天我就可以过上好日子了。部队火锅炸鸡啊。打的动吗？为什么我发现 pro 都要打一个。我也想打。这都是中国产的。我跟你说买一双这个袜子不要。 i don't care what your first love this should be your last one nothing like it will happen。 回家啦？刚才我去洗衣服路过一个炸鸡店，我想着说来韩国怎么能不试一下韩国炸鸡呢，对吧。现在是咱们国内时间是十二点，韩国时间一点钟，吃点夜点心。 嗯， 鸡胸肉。你干脆改名，别叫要减肥的小林总，干脆叫胡吃海喝的小林总。人家是备赛作状态，我要你跟我一起减到北京。赛前 是想说有苦大家一起吃。你苦是一点都不吃，福是一点都不落下。没事，我到时候会有办法的， 能减你到你到六月二十号，你的二十五斤怎么办？你现在减了多少斤了？我看你可能长了二十五斤了。你没有一天不在偷吃啊？每天都吃，每天都吃鸡胸肉，一点都不胖了。那跟我每天吃的东西是一样的是吧？对啊，你看 大蒜萝卜干没有油。这个有一点油，但没关系，我把皮去掉就看着好香啊，适合减脂期吃它那种甜酱就不太适合减脂吃。你睡客厅吧。你别跟我睡你，你现在有那个胖气，不要沾到我， 到时候再给你这沙棘配汽水，无敌的吃个这个萝卜解解腻。快吃快吃啊，不脆的。
00:58查看AI文稿AI文稿oh， it's on the d b m。 这最后一次训练呢，咱们就因为我们是以匹兹堡啊作为目标的，所以这一次的训练呢，肯定是不会加重量的，然后容量上的话我们稍微控制一下就可以了。第二步，我们做一个 罗森的海报划船啊，这是一个罗森的自己研发的器械。 那我们明天就下午就去皮之宝了，下周六我们再战。 ok， 拭目以待。
04:32查看AI文稿AI文稿早上起来第一件事啊，就是要放空自己，排空身体，老婆送我到机场拜拜。 牛肉饼凉了，但是依然挡不住我对他的喜欢。我赛季最喜欢吃的就这一个，用牛肉先打碎做成了牛肉饼。 还有半个小时晚上六点半到韩国，想吃不到 韩国了，下飞机了，刚过境，然后赶紧把这个车收了，一百克啊吃完，哎呀快点快点，马上开车了。韩国交通方便还是巴适。 刚落地啊，然后放好东西就找了一家 g s 的 生鲜超市选购一下。东西挺多的哇，买个这个披萨宠物看怎么样。行了兄弟们，现在是早上的 八点钟。嗯呃，韩国这边是八点钟，国内应该是七点，基本每天这个点就醒了。因为早上要弄我家老二吃早饭然后送他上学啊，完事回来呢再做我自己事情。多有氧啊， 练真功夫啊，然后再吃早饭。我今天是九号，今天下午有个捡漏，四点钟有捡漏要过秤，过完秤就可以冲探了，但是冲探的时间会比较紧一点，因为明天下午就要比赛了，也就是只有一天的时间比较紧迫。任务重啊， 现在起来赶紧先称一下体重，然后洗漱一下。哎，看看天气怎么样，还可以捡漏了。鼓点掌上厕所看看这个是谁呀。 边喝奶边看比赛。 这一顿一百五十克的蜜壶真的太坑了。我靠，太屌了。开吃开吃。 简录完了啊，身高量的是幺七五，长了一点，然后体重压成果了九十二点五。嗯，但是我上衣没脱。上衣脱的话应该是九十二点二左右啊现在吃一顿赶紧吃一顿。哇这这一顿是我最喜欢的。哇， 这个杏仁酱非常浓厚，然后搭配这个米糊，这款米糊是荷兰的，那个酿米糊是我目前为止吃的最好吃的一款。缺点就是比较贵，两百五十克要 将近八十一袋，也就吃个两天了。平时，平时正常飞菜鸡的话，嗯，关键它不涨肚子，然后非常的细腻， 冷水泡就能把它泡开了。哎，好爽， 这顿吃下去估计要晕菜了。 这米糊啊，有什么好处呢？首先你们看什么产品啊？我买的是婴儿米糊，婴儿米糊的话，它里面有钙、铁、锌啊，那些很多的微量元素。嗯，然后它的 呃， g i 比较低，但碳水量不低啊，碳水量还是比较高的，一百克有八十六克的碳水化合物。关键是它对你的肠胃有非常大的好处。 所以我觉得不管再减，还非得减，这一顿是比较重要的。 我以前我的肚子不太好，经常会踹，自从改了饮食饮食环境架构之后。嗯，现在好很多了。哇，好，我慢慢享用了。
06:19查看AI文稿AI文稿大家早上好啊，今天是十一号的早上八点多，然后一会要去机场先吃个早饭看一下吃什么。 嗯，剩下来的米糊和蛋白粉，还有买的那个鸡蛋把它吃掉，不然浪费了。昨天吃了太多垃圾食品，可乐，优糖可乐，炸鸡， b h b h c 的 炸鸡想了很久了， 还有各种的零食，因为这个其实我挺喜欢吃，对我们的肠道没什么压力。来无菌的，这个糖心蛋我自己吃。 这次我觉得输的特别惨非常惨，有史以来最差。 去讲别的别的问题吧，我觉得我自身肯定是有问题的，而且也还是还是老问题没有完全解决的，因为这次我是一个人来，然后我本来是想带油菜的，但我想着一个人来 不一定有人能帮我打，毕竟团队不一样嘛，人家也忙，然后我就没带，然后跟周云超一起用的大会的，刚打上去我就感觉不对劲。这个 磨砂的。什么叫磨砂？就是像涂就涂遮瑕膏那种感觉知道吧，他不像 pro 碳，因为 pro 碳我们我是用了很多年了，我从二二年到现在一直用的 pro 碳。 pro 碳是表色一打一吸进去皮贴着皮的，至少对我来讲，而且我表色一打我全身发亮， 吸进去之后他会变成哑光。啊不是底色说错了啊，然后再打表色的时候就浑身发亮，就是因为可能每个人皮肤各方面不一样，就很薄很薄的那种那种感觉就他就麻烦你知道吧，要打两遍， 但这次的这个就完全就不是那么回事，他是当场直接两边一起打的， 然后我我觉得好像这个油彩好像有点跟不上这时代的，因为我看后台很多人都自己打的那种韩国油彩，那种潘世忠啊，那些，我觉得那些还可以，因为我个人的皮肤，身上皮肤保养还可以，就我打任何的油彩都能适应， 这是一个比较关键的一个点，但是我觉得也不是我输比赛的主要原因啊，这个 就稍微的跟大家聊一下吧。啊，对了，有个重要的事情，这次要感谢几个人对我提供的帮助，一个就是何炅和黑妹，然后永豪、齐共伟，然后就是高建，嗯，还有高建的好朋友，副总啊，对我提供的帮助，不管是，嗯，有才啊，比赛上面的还是生活上面的都有。 我觉得出门在外真的是怕朋友，真的我，我不是一次自己出来了，我不怕自己出来，但是你总有时候真的你自己出来，你总会遇到点问题的，这个时候真的有朋友愿意去帮你，不管是多大的事情帮你一把， 这就是出门在外靠朋友这句话的真就是他能帮你的话，你能省很多时间，然后你也能省去很多的烦恼。 所以说我觉得不管在什么圈子里面，都要跟人有一定的接触和交际，不要因为有一些其他原因，带一些有色的想法或者干嘛，嗯，这很重要。 然后很奇特的是帮助我的这些人里面，他们是属于两到三个团队， 有志哥那边的团队，有勇豪豪哥那边的团队，那也有我们孤军奋战的团队。我觉得这个东西我觉得出来比赛，特别是高水平选手或者职业选手 团队真的很重要。我这次就突然就发现了这个问题，因为有些东西并不是你能不能搞定的问题，是你 有没有人站在客观角度上去帮你去分析问题，帮你去找到你没发现的问题，比如说这个油彩， 比如说这个热身那些。因为我在后台的时候清晰的看到啊，各个教练不管是线上的没没来的，还是跟过来的，无时无刻不在，有的开视频，有的在旁边盯着在调整他的情况，这是一个，然后 主要是很多问题你可能自己会蒙在鼓里，你知道吧，因为旁观者清嘛，对自己再了解也没有说多个眼睛盯着你更好一点，知道吧，这个是我这次发现的最大的一个问题，这非常重要， 不管是后勤啊，这方面啊，反正挺重要的，因为我以前，嗯，我也是有团队的，嗯，主播，现在这次呢？我是自己尝试，然后那自己尝试了，你肯定自己管自己嘛，我奉劝大家就自己有水平备赛的或者干嘛的，你如果说真的把自己这一份 放下，去接受一个新的团队去帮助你的话，可能你会走的更好更远，知道吧，这个现在真的就是以团队为中心的去做事情了。不，不只是健美，工作上啊，什么都是这样的， 都是这样的，孤军奋战已经没有用了，知道吧？我呢，这次决定不是说我孤军奋战，我是想试一下我的水平，你知道吧，因为我想往这方面走，这是我这次的目的， 但这次我的目的达成了一半吧，然后因为成绩很不理想，嗯，结果做出来的成绩很不理想，我觉得这个成绩不理想跟非常多的东西挂钩，就是我刚刚前面说的那些东西都有关系，一个都跑不掉，知道吧？都有关系。然后最后呢？我觉得还是自身实力有问题，就是自身实力不够。嗯， 后面再看吧，再看吧。好好的先调整一下吧，休息一段时间有点累了，我这个口腔溃疡已经三个月了，一直没好。我昨天稍微吃点东西，我舌头根部那边还有那个上牙，牙周周围都痛，就稍微吃点那种刺激东西。 先休息一段时间吧，好好的想想。嗯，就这样。感谢支持我的粉丝和我的朋友们，还有我的徒弟们，学生们对我的关心和支持，感谢你们。
