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一共有五个八拍,预备走,一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八五二三四五六七八。

五六七八 摆头,第二组,好,第一组,上啊,来一个 摆头啊。第二组, 十步, 第三组,开门 开始,手往上拍,腿拍拍啊,走,第四组, 恰恰甩,好,走,第五组,全部啊。

下掌再来一遍,下掌肩胛打左肩胛往前大摆胯, 大摆胯,十步拉直 推掌往前 向后转一步,天空三四下,敲锣打鼓,点头紧跨三四, 向后往前下 摆。一百,上一百, 一百,往前 抬头伸展一下,三四 抬头再看往前。


目老众歌双人对跳慢动作口令分解。第一组动作四个八拍加四拍 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四。第二组动作四个八拍加四拍 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四。 第三组动作四个八拍一二三四五六七八二二三四五六七 八四二三四五六七八。结束。

三十秒教你学会目瑙纵歌,原地踏步,双手拍一二三四,向前走四步左右左右 向后走四步,左右左右,左并步、右并步、左并步、右并步,向前四步,双手摆后退四步,双手上结束。


我们一起学习目朗诵歌,这是我们的分解动作。第一个前奏,手平啊好。一二三四,脚尖着地,换五六七八,脚尖着地好。一二 第二排向前走,左脚起二二三四好。甩手手甩到左边,胯放在右边,五六七八,回去左脚退二二三四还是一样。五六七八好。一二三四五六 好。一二三四五六好。一二三四五六好。一二三四五六好。一二三四五六好。一二三四五六一排, 两边并铺啊好,手抬起来,一二三四五六七八,左脚起向前,手在交叉打上去, 二二三四好,回去右脚退五六七八, 第三拍。还是左右摆胯啊?我们手抓三二三四, 左右摆胯。五六七八,第四排左右并步,四二三四好。还是原地摆胯啊?五六七八好。原地摆胯的时候我们腿微曲啊,然后两边放起来。 好胯的时候我们右胯骑的多一点啊,把右胯先抬回到左边,右胯骑胯是骑个大胯啊。 我们看第一组啊,左脚起手的推门好,一二好,右脚回三四 还是一样啊,向前走,五六七八第二拍,左边四次二二三四,踢脚,五六七八, 第三拍啊,向前走,然后我们手呢在两边摆动好,不要急,三二三四搭一个小房子啊,抬脚五六七八,向后退,左脚我们手按啊。 四二三四好,左右摆胯五六七八好看。 c 组啊, 向前走,把手打开,一二三四搭一个房子,点一下五六七八,第二排好,我们转到左边。 二二三四啊,右脚脚先点一下,左手在后面啊,右手在前面,换五六七八好。过渡一二, ok。

a b c。 一 二 三哒,二三四五哒,六七八四 五六七八。重复一二三四五六七八二二三 三二三四五哒,六七八四二 七八一二三四五六七八二二三 四五六七八三二 六七八四二三四 八一二三四一二三四五六七八二二 三七八三二三 七八四二三 六七八一二三四一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四 六七八四二 五六七八。
