散光治疗后饮食注意
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01:05查看AI文稿AI文稿中医治疗散光后续膏方喝了三个月，隔天喝一包，一周一次的推拿，坚持大户外，每天在家给孩子做眼保健操，戒掉电子产品。九月份他裸眼视力提高了，但是十月份我们做父母的开始掉以轻心了，不但手机看的频繁，按摩也没坚持。 十一月去复诊的路上我已经有不好的预感，不管结果如何，都要积极面对，辛辛苦苦两个月，只要不坚持下去，就会前功尽弃。 还好没有。那你自己要做到，一定要严格把控好电子产品以及近距离用眼。骑单车，骑校车昨天也骑过。哦对，真的不能光依赖高方，这次复查散光涨了一点没关系，我们从头再来，谁再给他看手机就罚款。又拿了五十包。高方， 好了，下一次复诊的春节后了，现在要去找吃的，点了一桌，这家店的菜也太咸了。
711Uu咘咘
01:32查看AI文稿AI文稿我有几个对近视恢复非常有用的方法，其实很多人都知道，但是能够坚持的人呢，不多，就好像眼保健操一样，能够坚持连续的坐上一个月的。有多少人 废话不多说，直接上干货啊。首先第一个就是先从饮食方面去调节，我们要让孩子少吃甜食，少吃零食，多吃鱼、山药、菠菜、西兰花等含铁量比较高的食物。第二个要多运动，像打乒乓球啊，羽毛球啊，玩飞盘呢，都可以的，因为在玩这种小球运动的时候呢，眼睛啊在不断的训练。 第三个就是多做眼肌训练，像米字操，紧闭眼、猛睁眼、焦距调节等等，这些呢我们都要平时多去做，那不知道怎么去做眼肌训练的，可以看我上一条视频。 第四个就是家长在有空的情况下，可以多给孩子按揉以上这些穴位。第一个，两眉中间点这个印堂，用大拇指啊，力度往里面沉小圈，慢揉 一分钟。第二个，扬白瞳孔对上眉毛上方零点五寸处，这个地方，按这里会酸酸胀胀，也是按一分钟。 第三个，童子撩外眼角对过来，眼眶骨边边这个窝窝的地方，力度往里面走，小圈，慢揉一分钟，按这里啊，眼珠子会湿湿润润的啊。 第四个，四白瞳孔对下来，鼻翼划过来交汇处这个地方，力度往里面沉小圈，慢揉一分钟。最后一个就是开天窗，我们可以用手指关节最硬的这个地方，从硬弹这个位置直接给他推推到发际线，这个地方叫神庭，直接给他推推到发 红。每天坚持去做以上这些训练，坚持一个月，对这个会非常友好。
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00:48查看AI文稿AI文稿散光怎么降低？这其实门诊中是非常常见的一个问题，如果我说散光不能根治，可能很多家长会非常的失望，散光是先天性的，它确实不能根治，如果我们很小就发现了，然后度数又比较浅，我们很小就可以给他做一个干预， 比如说带镜啊，多户外呀，或者是营养均衡啊。那这个孩子呢，他还是会朝好的方面去慢慢发育，有可能散光可以降低一点点，而且年龄越小，他有可能发生的变化会越大。 但是如果你很大了，读小学了，你才发现了散光，才开始治疗，那有可能这个散光变化就不会非常大，还有可能会加深。所以呢，这个散光呢，其实还是取决于我们的度数和我们发现的时间，因人而异的，只要我们不放弃，孩子会得到及时的治疗的。
111眼科周红梅主任
00:57查看AI文稿AI文稿家长在网上提问说，嗯，孩子呢有近视，有散光，说吃叶黄素管用吗？对于有近视眼的孩子，无论是伴有不伴有散光， 我们都强调孩子一定要注意膳食的平衡，这样才有利于孩子正常的眼球的发育。我们在饮食之中呢，有各种各样的营养素，都是要摄入的，不是某一个单一的营养素。 如果孩子确实有消化不良哈，有一些其他的疾病影响到了营养素的摄入吸收，这时候呢，可以进行针对性的这样的补充，这个也要在儿童营养学专家的这个指导下进行。 所以呢，我们并不是说要多吃某一个单一的这种药物，或者是说保健品，我们强调呢，要通过食物来进行营养素的补充。
251眼科医生李晓清
08:02查看AI文稿AI文稿现在是我做近视眼手术后的第八天，总体恢复效果还是挺好的。然后分享一下我术前在意的事项和术前没有注意到的东西，但是我不是专业人员， 所有注意事项行以医生说的为准，然后很容易刷到的内容我也不再赘述。我是四月二十五号在昆明艾维眼科做的半飞秒全光素，术前是近视加散光四百度， 现在的视力是一点零和一点二，就是站在马路边能看清对面商店牌匾小字的程度，反正这对我来说很惊喜。 手术前的清淡饮食点，眼药水一类的就不多说了。然后丁绿点， 手术前我也练了。丁绿点一直都练习的很好，但手术当天灯一照下来，我就睁不开眼睛了，他是有东西卡着眼睛的，但是这里手术要求双眼同时睁开， 闭着一只眼睛的时候，另一只眼睛必然是乱动的，我就是很难睁开眼睛，然后医生都说我配合的非常差啊，虽然我配合的非常差，但是医生说他的手术很成功，那我只能说感谢医生喽。 还有不确定是不是我的问题哦，我的绿点是不在视线中心的， 但这很可能是我的问题，我希望不要误导大家，我的绿点是在我的视线下方。长头发的朋友一定要处理好自己的头发，因为进去以后是要带手术帽的，如果后脑勺一直有东西，比如橡皮筋， 头位就可能放不平。比如我手术是同一批次的人一起进去一起出来， 我从到医院到做完手术离开医院花了有三小时，有人进去是正常走着出来的，但我可能是因为我配合的问题，我出来的时候我眼睛几乎是睁不开的，记得要让陪同的人配合一下时间。 手术当天呢，要带一个眼罩，眼罩主要作用就是防手贱，眼罩当天不要拿下来，第二天就可以摘了。当天畏光特别严重，就算闭着眼睛有光透过眼皮都很难受，而且还有生理性的眼泪。 术后的二十四个小时，我有十三个小时都在睡觉，所以没什么难受，没什么痛感，我也不知道恢复情况。我也建议大家做完手术就睡觉吧。 手术当天用手机看个时间啊，回条信息啊，操作个一两分钟啊，是人没有问题的。 手术的第二天就需要复查，手术有问题的话第二天就知道了，所以第二天的复查是必须去的，后面复查的时间以你们医院为准， 但理论上是一个星期和一个月都要复查。如果你要在外地做手术的话，你得提前计划时间。手术第二天我的视力就已经恢复到了一点零和一点二，但当时我右眼有炎症，所以调整了用药。 我的药全是眼药水和眼膏，就没有打针吃药环节。应该大家都是第二次复查的时候，我炎症就已经消退，就改成正常的用药量。快速说一下常见的后遗症。胃光在第二天就会消退，但晚上不开灯看手机， 就像看见天使异物感和眼干，就像是戴隐形眼镜，戴久了，隐形眼镜在眼睛里面已经干了，划片那种感觉。点眼药水，然后闭上眼睛可以缓解。 左右眼的恢复情况是不一样的，医生叫我不要对比，那我就不对比视觉质量我觉得还行因为最近云南全是阴天我看远方有一点发白但是我不确定是天气影响还是手术的影响。 炫光也能接受因为我原来就有散光我原来看光就很痛苦但是晚上看连成一片那种亮光的广告牌还是感觉炫光挺严重的可以接受然后还有眼球里面有穴点。嗯看得清吗啊算了 医生说是后续会消退吸收然后关于适应就好像说是戴眼镜的会适应的快一点。我原来就是戴眼镜的所以总体适应的很好 远近快速切换的时候才会像换新眼镜一样有一点不适应。我数前没有刷到的问题之眼压我是因为别的事情之后的几天我情绪波动非常的大 伤心的泪水从眼角流出的时候他真的很疼像被辣了一下一样然后接着我的眼压就升高了眼球非常的胀扯着半张脸包括太阳穴和牙龈 都是疼的而采取的方式呢是平躺让左右眼在同一个水平面闭眼休息不能平躺的时候就仰起头但这部分以医主为准啊希望大家都保持健康愉快的心情。然后还有一点是眼角分泌物巨疼。 就巨疼是有一点夸张啊但是眼角分泌物真的觉得是整个手术最疼的部分了。 理论上呢是要用无菌的棉签从呃眼角带出来但我家哪有无菌的条件啊 我都是用那种干净的湿纸巾然后从眼角带出反正都注意不要碰到眼睛内部。不要碰到眼睛的东西呢包括水应该说是脏水，所以术后一个月都不建议进行会流汗的运动， 完全禁止对抗类运动和所有球类运动。不能化妆，至少不能化眼妆，也不能用洗面奶和护肤品洗头洗澡。据说是可以带着泳镜洗的，但是我的医生呢，是叫我把眼睛闭紧就行。 我是把眼睛闭紧了，然后洗面奶只洗下巴擦脸，我也只擦下巴，脸部的水全部擦干，我还要去暖风机下面轰一下，把水气轰干了我才睁开眼睛。先擦干水再睁眼睛 是没问题的。还有一点要提醒各位，就激光类手术呢，他可能以后导致没办法戴美瞳或者隐形眼镜， 这个几率很小，但不是没有，我没有亲测过。我才做完手术一个星期呢，要戴隐形眼镜的话至少也是半年以后了，如果有戴美瞳需要的，你们需要好好考虑一下这个手术 说前我最关心的问题呢？还有一个就是是不是真的一个星期不能使用电子设备，我的电脑屏幕离我估计得有两倍远， 我都是上着闹钟为二十分钟就眺望远方，有然后游戏加载的时间，我都是闭着眼睛的， 手机离我也是很远，基本上都是这个姿势的哦，就不用担心自己控制不住啊，至少前几天眼睛都会帮你控制的。最后的感想就是我没有戴眼镜，我果然是个大美女呢， 每种眼泡都有一点点消退啊。但这个近视手术是一个非必要的手术，请全部以医生的专业建议为准，然后我们提及的更专业的问题去问更专业的人。好吧，感谢我的朋友。
61不应有恨
02:38查看AI文稿AI文稿近视散光能不能靠吃东西来逆转？先把答案直接告诉你，不能，后面我也会告诉你真正有用的做法。很多人一发现看不清的时候，就开始狂补蓝莓、叶黄素、鱼油、胡萝卜，觉得只要吃对了， 度数就能降下去。这个逻辑一开始就错了，因为近视和大多数的散光本质上都是趋光问题。近视常常和眼轴的变长有关， 散光更多是我们角膜和晶状体的弯曲度不够规则，光线镜眼以后没有办法准确聚焦，它不是单纯的缺营养，所以也不能靠吃几样东西 把已经形成的屈光状态呢逆转回来。美国眼科学会明确提到，近视不能被逆转治疗，重点是矫正、看清和控制，别再加深散光。常规处理也是眼镜、隐形眼镜 或取光手术，而不是靠饮食来纠正。但这个不代表吃东西不重要。饮食对我们眼健康当然非常重要，只是他管的不是把度数吃没有，而是给眼睛提供正常的工作基础。像均衡饮食、 深色绿叶菜、鱼类水果这些呢，对维持整体眼健康是非常有帮助的，更多是在支持我们视网膜、 泪膜和全身的代谢，预防某些年龄相关的眼病，而不是把近视散光能够吃回来。国际侍卫组织都强调了，营养对我们眼睛有价值，但主要是帮助维持健康和降低部分眼病的风险。 比如叶黄素这类补充剂是针对特定年龄相关性黄斑变性人群使用的，不是给近视散光降度数的。但真正该怎么做， 很简单，第一，如果已经看不清，不要再靠吃和猜，先去正规眼科或视光门诊做完整的验光，搞清楚到底是近视还是散光，还是两者都有。第二，成年人该配镜就配镜，别硬扛，尤其是夜间开车、 上课、开会长期盯屏幕的人呢，清楚，本身就是保护视功能。第三，如果是孩子，重点不是吃什么能逆转，而是规范的管理我们近视的进展，比如说要按照医生的建议 评估离焦镜、角膜塑形镜或低浓度阿托品这类控制方案，因为这些措施的目标是减缓近视的进展，不是把已经有的近视变回去。第四，别把护眼的食品当治疗，真正需要长期坚持的是户外活动，正确用眼， 定期复查。你只有把屈光问题和眼健康分开，你才不会导致花了很多钱。最后呢，连方向都搞错了，你明白了吗？
117眼科医生张薇
02:37查看AI文稿AI文稿散光五步恢复训练法，收藏好很多人呐，有散光呢，是因为长时间玩手机，看书，上眼皮，对眼膜产生了巨大的一个压力，从而使得一个眼部的疲劳散光加重。那今天分享一个眼肌放松的小方法， 分为五步，每天花几分钟就能缓解眼部的一个疲劳。咱们用眼久了，眼周肌是很容易紧绷的，而且会让我们的视力变得模糊，眼睛酸胀的感觉加重。 这个简单的方法呢，不用工具可以帮助我们放松眼肌，改善用眼的一个状态，每天抽几分钟。第一步，先轻轻的紧闭双眼三秒，再瞪大双眼，专注看五到六米外的清晰的物体。 闭上眼睛三秒，然后睁大双眼，再看远部五到六米外的清晰的东西，比如说绿色植物或者是广告牌都可以。然后呢， 在这个过程中呢，让你的眼睛尽量自然的眨眼，让你的眼泪可以温润到你的眼球。第二步， 眼睛要看上看下，做五组，上下上下，上下上下，让你的眼睛进行一个锻炼。第三步，眼睛左上方，右下方做五组， 左上方，右下方，左上方，右下方，左上方，右下方，这样连续做五组。接下来右上方，左下方，再做五组，右上方，左下方，右上方，左下方，右上方，这样连续做五组，让你的眼球进行一个锻炼。 第四步，我们用我们的手臂伸直一臂的距离眼睛从指腹逐渐拉远，然后呢再慢慢的拉近，在这个过程中呢，让你的眼球学会聚焦， 这个步骤可以锻炼到我们眼睛的一个聚焦能力。 第五步，眼睛做顺时针的一个画圈，转五圈，然后再逆时针再转五圈，一二三四五。 逆时针，一二三四五，你学会了吗？
2054华华
