哈哈南瓜怎么变哈哈南瓜塔

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  贝贝南瓜百变吃法，贝贝南瓜塔七彩塔。低脂好吃，还能瘦！ 贝贝南瓜（大果）
  牛油果半个（打泥）
  蛋黄一个（煮后打泥）
  藜麦少许
  紫米杂粮饭少许
  紫薯少许
  紫米少许
  红薯半个
  做法步骤：
  藜麦大火煮15分钟 捞出备用
  贝贝南瓜整个蒸10分钟
  取出贝贝南瓜，切掉南瓜盖，挖空瓜瓤
  铺一层藜麦
  铺一层紫薯泥
  铺一层红薯泥
  放一颗咸蛋黄
  铺上剩饭紫米杂粮饭
  铺上牛油果泥
  材料可以根据自己的口味加，不要贪心哦！
  全部食材放入贝贝南瓜内，上汽蒸10分钟即可。
  #贝贝南瓜怎么做好吃 #美食趣胃计划

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