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你有没有想过,世界语坛历史上,沙球重炮手多如牛毛,比如付海峰的沙球势大力沉被称为重炮,李宗纬的沙球被称为劈杀。可为什么唯独林丹的沙球被全网球迷统称为霸王杀?今天咱们就来深度拆解一下林丹这招让人感到绝望的霸王杀,看看他背后藏着怎样 恐怖的身体天赋、战术算计这一切的起点源于那种几乎反牛顿力学的绝对制空巅峰期的林丹,当他完成标志性的悍地拔松式双脚起跳后,由于恐怖的核心力量支撑,他在空中会产生一个极其明显的 停顿感。这个制空时间不仅让他能完美的寻找最佳击球点,更给格网相对的对手造成了极大的心理恐惧。 你已经在往下掉了,他还在天上挂着。这就不得不让人联想到篮球之神乔丹,当年他罚球线几条扣篮,靠的就是这种无视地心引力的极限制空能力。 而在半空中停滞的这零点几秒内,他的身体正在完成一次极致的反攻折叠爆发。很多业余爱好者杀球靠的是抡胳膊,而林丹的霸王杀靠 全身力量传到他的上半身会极度后仰,双腿向后弯曲,整个人在空中形成一张拉到满月的复合弓。紧接着腰腹瞬间收缩发力,力量从核心传导至肩膀、大臂、小臂, 最后通过手腕的极致闪动,将所有的动能瞬间倾注在几克重的羽毛球上。这种发力机制不仅让他的杀球出速度经常突破三百千米每小时,更让这边犹如装了制导系统的炮弹,能够极其精准的砸向他预判的致命弱点, 而且在比赛中林丹极高的球上让他不会盲目起跳,他经常先用极其细腻的拉掉搓放,将对手在球场的四个角落调动的疲于分命。此时霸王杀的威慑力就开始起作用了, 对手心里始终悬着一把达摩克里斯之剑,知道林丹随时可能起跳,这种心理暗示会导致对手在接拉掉时重心不敢完全降下,步伐启动变得犹豫,这就叫隐而不发越如也。林丹正是用霸王杀的威慑力降低了对手的防守质量,一旦抓住机会,直接腾空以击毙命, 连二次补救的机会都不给。这种将天赋与战术算计完美结合的打法,在世界大赛上留下了无数让人血脉愤涨的名场面。二零零八年北京奥运会男单决赛,面对一身之敌李宗纬,二十五岁正值身体巅峰的林丹把这招用到了 极致。在这场被认为是势均力敌的对决中,林丹却打出了不可思议的二十一比十二、二十一比八的悬殊比分。在那场比赛里,只要李宗纬的挑球稍微不到位,林丹直接双脚起跳,在 空中拉开不可思议的攻势,伴随着全场观众山呼海啸的呐喊,用极其暴力的斜线霸王杀直接撕穿李宗纬 的防线。即使是防守能力极其出色的李宗纬,面对那种速度和角度,也只能多次绝望的扑倒在地。 到了二零一一年伦敦世锦赛决赛,依然是零点大战,此时两人的技术和心智都已臻化境,决胜局最后阶段比分极其焦灼,在这个让人窒息的高压时刻,林丹依然敢于在多拍相册中突然变速起调,因为既势大力沉的霸王杀强行改变比赛节奏,越是关键分越是敢出手, 这就是超级丹的底气。如今的羽坛,器材越来越先进,球员的身体素质也越来越好,能跳能杀的年轻人层出不穷,但是再也没有人能打出那种名为霸王杀的压迫感。


不知道有没有人想吃别人肚子上的脂肪,就是那种特别厚实的,软嘟嘟的那种,他家特别难买,所以我就提前买好,我真的有努力过了,其实我早就想吃了,我硬是忍到凌晨两点才吃的。 嗯,颜色更深一点都是他的巧克力酱,他是属于那种很厚重很严肃的巧克力吐司。就我以前家里有养狗,然后我朋友来我家玩,他跟我讲了一些最近发生的很糟糕的事情,狗就一直来找我玩,所以我就听到严重的部分的时候,我就会把狗提起来 抱在怀里面认真听,他这里面的巧克力酱就是我怀里的狗,就真的是有生命的一个存在,真的蛮好吃的,再加上本身这个吐司真的还蛮蓬松的,虽然说放了一个晚上来了来了,中国人一点都不甜。 他是属于如果在面包店,这个是可以免费试吃的,就一小块一小块的,我会穿外套吃一块,脱外套吃一块这样子,然后用脚试吃一块,假装在吃粉吃一块。 嗯,我还买了个特制的黄油香肠面包,就据说他的香肠是加了黄油,然后用了特殊的烹饪方法啊,自己脑补一下,他是就是这个对称过去的,就差不多这样子,他这里面有个香肠, 这个香肠确实很柔软,我想起来我前段时间专门去拍了个面包自助餐,就里面全是各种各样的面包, 那家店真的很难吃,但是我又不想说把人家生意搞坏掉,我就没发出来。我提这件事情的原因是因为我前面提到了狗,所以我想跟你们那些爱吃自助餐的人,然后又养狗的人来 说,自助餐都是合成肉,你自己吃一点就算了,你别偷回来喂狗狗要吃点好的,知道吧,它这个面包胚闻起来有种 寺庙里面那种发的那种免费香的那种味道,可以把这个点燃了放房间的东南角。就如果这个灭了,这顿饭就不能吃了。就据说这个的味道跟舞蹈有一家一百二十年传统的烧仙贝店的味道很接近,看起来蛮好吃的。 整体来说就是你先看我去个厕所。哎,那我先暂停下这个电影。 嗯,不用不用不用不用,然后在厕所吃这个,因为这个真的很脆,所以朋友就会听到你在厕所吃这个,因为我觉得你是那种半夜偷吃的剩饭剩菜,会觉得比白天刚烧起来好吃的多的人。 me and my friends we go out, we take pictures and make some。

原来这个世界上根本就没有 king 啊。这几天我一直看那些营销号,还有那种二创剪辑号,我以为 xo 真的 有第十三人真的有 king 的 存在。哎,原来我被骗了呀。 不过反过头来想,当很多人都在讨论一个东西就在人云亦云,那么这个东西他哪怕是假的都有可能是真的,太可怕了,太可怕了,真的太可怕了。

我今天要说一个暴论,就这个世界上根本没有懒惰这回事,甚至懒惰它就是一个彻彻底底的伪概念。为什么我会这样讲呢?因为懒惰这个词,它粗暴的掩盖了所有真正的心理问题。我举一个非常真实的例子, 前段时间我的工作室来了一个十七八岁的男孩,他父母最大的苦恼就说这个孩子在家里面什么都不做,扫把倒了都不扶一下,特别的懒。但是当我和这个男孩深入聊了天之后,我发现了一个截然不同的故事,他的父母非常勤快,是那种典型的大包大揽型的家长。 可是问题就出在这里,每当这个男孩想去做一点事情的时候,比如说想洗碗拖地,他父母就会立刻介入,哎呀,你洗不干净你就放那吧,你别添乱了。或者让他做完之后说,你看你这做了跟没做一样,我还不是要做第二遍。 于是这个男孩就形成了一个非常可怕的心理困局,反正我做不做我都会被说,那我就不做了,这在心理学上就叫做习得性无助。 他的懒甚至都不是动力问题了,是因为他长期生活在一个被否定的环境当中,所形成的自我保护策略。 所以每当我的工作室啊,有这样的懒人出现的时候,我做的第一件事情就是帮他撕掉懒惰这个标签,我要去看他的内心真实的困境是什么。 通常来说,这种困境有四种,第一种就是习得性无助,我们刚才提到过,无论我做还是不做,我觉得我都会失败,都会遭受否定,那我就不做了。第二种叫做价值感脱节,就比如说现在很多人躺平, 你觉得是因为他懒吗?是因为他缺乏目标,他不知道我为什么要做这个事情,这件事情对我来说有什么样的意义呢? 如果一件事情无法激发一个人的自主感、胜任感和归属感,那他的大脑就会拒绝分配能量给这些事情。还有一种更隐蔽的情况,就是当我们感觉到被控制,比如说被父母、被领导强行要求做一件事情的时候, 我们可能就会用拖延和不作为来当做我们的一种消极反抗。第三种也非常常见,就是完美主义。大家可能都听过一句话,这件事情我要么不做,我要么就做到最好, 听起来非常痛快,但这就是一种巨大的自我 pua, 这会导致他们做一件事情很难开始,或者很容易因为中途有一点不顺、不完美就放弃。就像我之前我觉得我必须要在咖啡厅、图书馆这样安静的地方,我才能够很好的学习,结果光是收拾自己啊,准备一些我的设备就已经耗到下午了, 心力交瘁。后来我索性就不去了,不看了,不读了。这就是过度准备和追求完美给我带来的负面影响。最后一种甚至不是心理问题,而是生理问题,比如说高度的焦虑、抑郁,甚至是注意力缺陷。 在这种状态下,我们的心理能量就像一块被耗尽的电池,光是去维持一些基本的生存,像吃饭、睡觉都已经有些困难了,更别提那些需要额外动力的事情,什么学习啊,工作、社交,对吧?那这个时候他们需要的就仅仅是休息和帮助, 而不是鞭策。那么如果我们自己或者身边的人陷入了这种懒惰,我们要做的第一步就是转换思维,我们要知道懒是不存在的,真正要解决的是我们的心理问题,心理困境。但是大家也别慌,因为仅仅是看见这个真相,疗愈就已经开始了。

这个世界上没有输不起的人,没有,只有输了以后接受不了那个输了的感觉。如果你之前有人说过你输不起,不用特别去理会,你输不起可能 只是一种感觉,你不是因为那件事情出不起,而是因为接受不了那个什么感觉。什么感觉呢?错呗。难过,觉得自己好差劲,别人行为什么我不行呢?是不是我很差呢?是不是我比别人笨呢?是别人比我优秀呢?所以你接受不了那种感觉。那我先问一下,难过是什么 情绪?情绪分好坏吗?不分情绪分对错吗?不分,对,难过只是一种感受,对吗?对,很好, 我很差劲。这是一个什么想法?对,这是你的一个想法,是你对于你自己的一个什么评价,产生的出来一个想法,它不是事实。如果你出现了这种感觉不好的感觉,你可以怎么做呢?你可以把它说出来。妈妈,我只是有一种感觉很不舒服, 我只是很难过,我只是觉得很失望,所以让我冷静一会。你可以准确的告诉你的妈妈,如果这个时候你的家长过来跟你说,哎呀,你就输不起,这有什么呢?他们不断的开始想要安慰你的时候, 你觉得很烦,记住,你就告诉他说,给我一点时间,让我与我的感受相处一会,让我可以冷静一会。我不会自我评价,我不会自我否定,我只是感觉不舒服。所以 你得要准确说出你的什么想感受,感受,说出你的感受,然后告诉妈妈,我不会自我否定,我会再来,只是我现在需要休息 好吗?这是第一个,不是你输不起,是你接受不了那个感觉,如果你能理解那个感觉,知道现在那只是个感受,好感受不分对错感受没有好坏,接受他说出来。