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那些你很冒险的梦舞蹈教学来了,学不会,来打我。首先是一个经典的蝴蝶步,前前后后,紧接着中间右, 中间左,再次前前后后,前前后后。好的,我们再来一次,准备,五六七,走,一二三四五 六七八二二三四。 ok, 第二个部分,三个额,五一二 三。停顿一下。反方向,二二三,停顿一下, 三二三,停顿一下,非常简单。第三个部分呢?依然是一个蝴蝶步,前前后后,然后中间右, 中间左。好的,最后一个部分直接十字步,中间左,中间右,中间 左,中间右。从头来一次准备,一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七。


这支舞蹈的保姆级教学终于来了,会不会来打我? 我们先看第一个动作,踢,右脚放下来,注意看我的脚尖放 踩的时候左脚拧过去,左边同理,踢放拧好,加快一点六七走,踢放拧,踢放拧好,接下来做一个蝴蝶步, 右脚前后,左脚后前,就是前后后前。好,我们连起来五六七走一 and 二三 and 四, 前后后前。第二个动作,额,五慢踢一脚,再慢踢,然后加快 五六七八。好,再来一次五六七走,一二三四五六七八。第三个八拍,依然是一个蝴蝶步,前后后 前,重复,前后后前,好吗?我们再来一遍,五六七走,一二三四五六七八,然后接下来是一个原地踩,右脚向下踩四下,然后左脚拧,就可以了, 一共是四次。好,再来一次六七走,一二三四。可以配合一点手啊,走一二三四,然后接下来接一个 手,向下拽,五六跳一下。好,在这个踩的时候啊,向后踩的时候可以加一个拧啊,左脚尖可以加一个拧啊,或者也可以加一个 七,都是可以的啊,两种方式,比如说七也可以,拧也可以啊。好,我们以这个拧为例子啊,我们做一遍五六七走,五六 七八,最后接一个十字步,左脚,右脚,右脚,左脚,然后往后退,五六七八, ok。

很多的小伙伴不太会做这个动作啊,这个其实很简单,来,我用一分钟时间给你们讲清楚,好吧?仔细听。首先你要会第一步就是这个踢腿落下踩的这个动作, 踢腿落下踩这个你肯定会啊,第一步踢右脚,然后落下来,把你左脚踩过去 三步,对吧?踢左脚落下来踩右脚,这个你如果能完成之后,我们接下来练这个脚跟,点地,左拧右拧,左拧右拧,然后配合后面这个脚啊,看一下,踩住,然后拧过去啊,这样去练习, ok 吧?把这个练好之后,然后你把这两个结合起来,一定要明白动作原理啊,踢腿落下来的时候,直接把这个脚这样拧过来,看踢腿落 拧过来了,对吧?左边也是一样踢,然后落拧,这回够慢了吧?我再放慢一点,五六七走,一二三,这边一二三, 好吧?然后这是第二个来我,然后第三个来我,就是你要再加点花的话,就是一哎二,然后回来 回一下腿,然后再做踢放踩回来看,一 n 二 n 三 n 四 n 就是 一。第二个 level 就是 踩出去之后不回来,直接踢这个,然后再稍微增高一点难度,就是落下来之后,然后再把它拧回来,拧回来,然后再去踢, 这样能看懂吗?所以说你们如果觉得这样比较难的话,实在学不会,你们就直接做这个就行, 什么都不加,然后你想加点花的话,你就在落脚的时候拧一下, 落脚的时候也别想太多,就是在你这个落脚的时候往外拧踢落 拧,念口诀,剔落拧,剔落拧,然后再想变得再 好看一点,就是剔落拧拧拧两下,拧拧剔落拧拧剔落拧拧剔落。拧拧, ok 吗?
