我除了伤口,美丽。
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挑战一百天减三十斤,第四十天,空腹体重一百二十六点四斤。今日早餐,一节玉米,一颗蒸蛋,一把小番茄,搭配一颗芝麻丸, 再来一杯无糖黑豆豆浆。发现好多姐妹生理期前会储水长秤,我还没有这种情况,上个月经期体重也有下降,只是降的不多。今天早上空腹体重又降了零点六斤。吃完早餐就发现来例假了, 前两天体重一直在稳,不往下掉,我真的要好好琢磨一下,为啥我生理期完全不会储水长秤呢? 这是今天的午饭,锅里喷少许油,下蒜片炒出香味,放入青橄榄,加适量盐,松鲜鲜,再来一勺豆瓣酱调味,翻炒至熟透就可以了。饭搭子炒了鸡肉,我特意让他给我留了一块完整的鸡胸肉, 我又盛了一拳糙米饭,配上这块鸡胸肉,搭配两拳青甘蓝,就可以吃午饭了。本来想着来例假了,又赶上母亲节,要不今天干脆就吃放纵餐算了。 但是早餐我已经好好自律了,加上夏天已经到了,现在都穿上短袖了,心里还是挺着急的,毕竟之前买的衣服还都穿不上呢。实在不敢松懈,思来想去,还是继续坚持自律吧,等我减到目标体重,到时候想放纵再好好吃放纵餐。这是早上剩的一节玉米, 煎了一个荷包蛋,再来一根黄瓜,我觉得晚饭还是越简单越好。你们母亲节都吃放纵餐了吗?有没有长秤呀?这是我第二天的体重,一百二十六点六斤。

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