许昌特长生篮球考试项目及标准
篮球特长生考试一分钟投篮想要拿满分？这期视频看完一分钟投篮拿满分将变得无比轻松。一分钟自投自想投篮作为我们国内篮球特长生的必考项目，不管你是小升初还是初升高或是高中考大学的单招，想要考得好成绩或是考到理想中的学校，这项的话是必须要拿满的。 这期视频我将把我带了十年特长生的经验全部分享出来，希望可以帮助到你拿到好成绩，考到理想的学校。第一点就是看你的投篮命中率，这里的话我不展开讲， 主要看你投篮是一段还是二段，后面会单独为大家做投篮命中率提升的详细视频，今天主要讲的是在一分钟投篮仅有的时间内做到足够细的细 节。第一点就是当你出手之后，投完篮球进或者不进都需要判断球的落点，想要提升出手次数，尽量让投出去的球落地一次，或者是尽量不落 落地，做到这一点，你的出手次数会增加两到三次。第二点是抢到球的时候一定要双手控制住球，考试只有一次机会，如果单手托球失误砸到脚，球弹远了，那基本上一分钟考试就废了。其次，投出去的球打到篮脖子或者弹远的时候，一定要做预判，不要让球越过自己， 一旦越过自己弹远了，时间就走了，甚至捡不到球，基本上也废了。预判球的落点时，你的脚可以继续保持弹性，这样 可以让你的脚更快速的蓄力冲向球的落点。下一点需要注意的就是，不管你在哪里拿到球，尽量一次拍球回到罚分线，我带的所有特长生都要求他们一次拍球就要到罚分线。我基本上带所有右手投篮的考生都要求他们从左边左脚先进线，右脚跟进。左脚先进的话能更好的稳定身体和 续上力。做到以上几点并把它固定下来，那么你的一分钟投篮考满分将会变得很容易。同时你的一分钟投篮出手也将来到十四到十五次左右，在这样的出手次数下，你只要保证能命中十颗球以上，那么你可以从小升初考到大学，一分钟投篮都可以拿满分。 篮球特长生考试的项目其实都是公开的，说白了就是开卷考，最关键的就是找到细节，然后大量练习，让自己固定这些细节。好了，希望这期视频能对你有所帮助。这里是 building time， 我 们下期再见，六六很好！
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