湿疹缺哪种营养素
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01:01查看AI文稿AI文稿不管你的湿疹是长在头、脸上、身上都不用害怕，在常规治疗的同时，有两种维生素对皮肤的恢复都有一定作用，帮助修复皮肤屏障，从而减少复发。这两种维生素呢是维生素 c 和维生素 a。 维生素 c 呢具有抗氧化的作用，减少氧化物质的形成，抑制络氨酸酶的形成，增加毛细血管的抵抗力。那么在急性期的时候，它可以减轻皮肤渗水、 水肿，缓解瘙痒，促进皮肤恢复。那么在恢复期的时候，可以减少色素沉着。那么常见的富含维生素 c 的 食物，比如说西红柿啊，苦瓜，南瓜，橘子，柑橘、葡萄、猕猴桃、柠檬等等非常多。那么维生素 a 可以 抗角化，促进皮肤的代谢和修复，促进皮肤的粘膜生长， 缓解皮肤干燥瘙痒症状，滋润皮肤。常见富含维生素 a 的 食物主要有动物肝脏、肉、蛋、奶、胡萝卜、南瓜，西兰花等等。除此之外，我们也要加强锻炼，提升自身免疫力，减少湿疹的复发。
59皮肤科医生虞红
01:42查看AI文稿AI文稿宝宝湿疹添加辅食很头疼，记住四能吃四慎吃。第一，能吃南瓜。南瓜含有丰富的维生素和矿物质，质地软糯，易消化，过敏风险低，是湿疹宝宝添加辅食的安全选择。 第一，慎吃鸡蛋。蛋白质是常见过敏源，容易导致湿疹加重，尤其是蛋清，如需添加，建议从蛋黄开始少量尝试观察。 第二能吃苹果。苹果富含膳食纤维和维生素 c， 抗氧化性好，过敏几率小，可以蒸熟后制成泥给宝宝食用。 第二，慎吃牛奶。牛奶蛋白是婴幼儿常见过敏原，湿疹宝宝喝了可能会出现皮疹加重、瘙痒加重等症状。 第三，能吃大米。大米易消化吸收，过敏风险极低，可以煮成米糊或米粥，是湿疹宝宝辅食添加的首选谷物。 第三，慎吃海鲜。虾、蟹、贝类等海鲜是高致敏食物，湿疹宝宝食用后容易引起皮肤瘙痒加重，建议一岁前完全避免。 第四，能吃猪肉。猪肉是优质蛋白来源，过敏几率较低，可以煮烂、剁碎或做成肉泥，帮助宝宝补充营养。 第四，慎吃芒果。芒果含有特殊蛋白质和化合物，是常见过敏水果，湿疹宝宝吃了可能会导致皮肤红肿、瘙痒症状加重。
117儿童医院皮肤科韦祝医生
01:12查看AI文稿AI文稿家里有红枣的别错过！湿疹祛湿就靠这老法子，三天见效！不管你是湿疹常年反复，脾胃积食严重，还是皮肤敏感，想预防湿疹，这条干货收好！今天教你的这招可是花钱都难买的土方子， 刷到就是赚到，千万别划走！能刷到这条的朋友真的是有福了，这都是平时积德行善修来的缘分。不管你愿不愿意，点个免费小红心，我都把这个湿疹祛湿的法子毫无保留交给你！做法超简单， 生姜三片，加红枣三颗，加炒薏米二十克，全部放进锅里，加五百毫升清水，大火煮沸后转小火慢熬二十分钟，熬好后喝汤，食材也能直接吃掉。连续喝三天，就能明显感觉身体湿气少 了，皮肤瘙痒减轻，整个人都变得轻快通透。炒薏米健脾祛湿，性质平和，帮身体把深层湿气排出去。生姜温中散寒， 赶走体内寒气，缓解湿疹遇冷加重的烦恼。红枣健脾养血，中和薏米的凉性，滋补又不伤脾胃，三者搭配，专门针对寒湿引起的湿疹反复，身体困重、腹胀怕冷、舌苔摆腻。
346皮肤科医生徐国梅
00:43查看AI文稿AI文稿多吃些猪肉牛肉鸡肉海鲜里边心都含的多肉，你刚靠外面补也不是个事吗？这个是湿疹，这个还有缺锌的问题的呀。 这个你抹点表皮生长因子凝胶吗？要不他好不了，他皮老扣你表皮生长因子凝胶抹上以后凝胶就形成一个膜了，他就扣不上了，这样才能好。 这个我可以给你开药，但是你为啥反复长湿疹的？你要根本上要给他补点锌，补点维生素了。我给你开个甘草锌，它又便宜效果又好，然后你把复合维生素也给他加上，然后含锌丰富的食物了。 主要是在那个肉里边，还有那个蛋黄里边啊。多吃些猪肉牛肉鸡肉海鲜里边锌都含的多肉，你刚靠外面补也不是个事吗？
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02:07查看AI文稿AI文稿宝宝一过敏，咱们就赶紧避开牛奶、鸡蛋、尘螨这些过敏源，小心翼翼忌口，把家里环境打扫的干干净净，可孩子的湿疹、打喷嚏、拉肚子，还是反反复复，总也断不了根。为啥宁宝只靠躲避过敏源，真的很难彻底好起来？ 咱们要明白，牛奶、鸡蛋这些过敏源本身都是好东西。孩子会过敏，根本原因不是东西有问题，而是宝宝自身的免疫系统闹小脾气了，把正常的营养物质错当成了坏家伙，才发动过度攻击。单纯躲开诱因，不去修复混乱的免疫力，过敏还是会一直反复。 更要留心的是，如果一直只躲不调，孩子还可能走上过敏三级跳的路子。真是皮肤长湿疹、 肠胃不舒服，慢慢变成过敏性鼻炎，总鼻塞、打喷嚏，往后甚至可能发展成哮喘，过敏问题会越来越难缠。想真正帮娃改善过敏体质，除了合理避开过敏源， 把免疫力调平稳才是关键。而维生素 d 就是 帮娃稳住免疫的好帮手，它能调节免疫状态，减少过激的过敏反应， 对明宝特别友好。中国儿童维生素 a、 维生素 d 临床应用专家共识也提到，不少过敏娃都缺维生素 d， 补够了能有效减少过敏反复 可维生素 d 在 食物里含量特别少，再加上明宝大多出门晒太阳，少光靠自身合成根本不够。要是宝宝日照不足，还挑食偏食， 咱们可以在医生指导下给宝宝使用胆维丁，它是高浓度的维生素 d 三制，既能有效补充维生素 d， 改善缺乏状态，帮娃稳住免疫力， 喂起来也省心，直接兑在豆浆牛奶里就行，两到三个月补一次，没什么怪味道，孩子也愿意喝。最后跟各位宝爸宝妈说句心里话，帮明宝调理不能只靠躲，一边合理避开过敏源，一边科学补维生素 d， 调好免疫力，双管齐下，才能真正减少过敏反复，让咱们的明宝舒舒服服度过过敏期。
11皮肤科钱轶雯
