大大油功效揭秘
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01:15查看AI文稿AI文稿在我儿时的时候啊，经常吃的油啊，就是猪大油，现在呢，很多人啊，好久都没有吃过猪大油了， 那么吃猪大油有什么好处呢？大家看完这段视频啊，日后呢，一定也会定期的吃一些猪大油的，别忘记点赞收藏，分享给你身边的好朋友。 首先呢，猪大油啊具有补虚的作用，它可以啊，滋养五脏，尤其呢是脾胃和肺。猪油啊，味甘，具有开胃助消化的作用， 因此啊，对于脾胃虚弱，食欲不振，身体瘦弱的人来说呢，使用猪油呢，可以啊，增重。其次啊，猪油啊具有润肠通便的作用，猪油啊，滑腻入大肠经，可以啊，润滑肠道，使人呐排便通畅。最后呢，猪油啊 有润燥的作用，使人的皮肤光滑细腻。中医啊认为啊，肺主皮毛，即人体的皮肤的毛发生长，靠肺滋养出油呢，能补益肺阴，这就间接的促进了皮肤和毛发的生长， 猪油虽好，也要适量食用。我是老吴，关注我，每天分享一个养生的小知识。
99吴老师聊养生
06:41查看AI文稿AI文稿油要用对养生直接赢麻，从吃到用的油养人。我今年三十七了，我觉得养生是所有二十五加女生都需要抓起来的，但养生不一定要猛补，有几款油我觉得是懒人的福音， 跟你说，我以前怕油是怕的要死，觉得它闷痘油腻还长胖，所以我们的认知还是要不断的提升。油要用对养生直 接银麻。先说怎么喝油，对，我每天早上起来第一件事情不是喝水，而是喝油。这是我储物柜的冰山一角， 映入眼帘的就是这四个。你们会经常看到我视频里面有两包椰子油就直接进嘴，那个是含漱的，不是吞的，这个每天咕咚咕咚五到十五分钟，我最大的体感是不那么容易生病了， 能看到就是你能感受到那个痰是从河里面吸出来了，而且每天椰子油那个浑浊度是不一样的，尤其是在你感觉要感冒或者是已经感冒的时候，那个椰子油的浑浊度会更加重。这个方法不是我创的，是非常古早的椰子油排毒，它不仅可以排毒，如果你口气重，用它比漱口水更 更好使，把你牙缝里、黏膜上的细菌，还有喉咙里的痰都拔出来。油拔完之后，早上的第二种油是用这个小小杯，配上它 植物性的 omega 三，你也可以用橄榄油代替，但橄榄油是 omega 九，是人体非必需脂肪酸，也可以利用碳水化合物合成的。但这个 omega 三是人体必需脂肪，且没有办法被人体自身合成，所以我们必须要通过外来的食物摄入到我们的身体去。 这口小小的空腹油也是我发现我身边很多女明星还有健身达人都会坚持的好习惯。一，它能促进脂溶性的营养吸收，大白话一点就是它能够为你后续早餐里的营养素做吸收铺垫。第二个是它能够辅助我们噗噗 每天很重要啊，但也有姐妹跟我说啊，谢谢，我是真的空口喝不了一点，那就分享给你们，把这个油倒到酸奶里面，这也是很有名的巴德维抗盐疗法，可以在早餐的时候吃。第三个油我觉得是抗火火的刚需 鱼油，鱼油推荐你们买，最好是这种 made in 挪威的，一定要注意上面这种产品溯源信息和产地小标识，要么就是港澳转口，又或者是保税仓发货，还有代工的，会让你误以为是挪威原产的，所以一定要睁大眼睛去选对的鱼油， 鱼油也绝对是我补剂随身盒里面的常驻嘉宾，我说一个我最大的体感吧，嗯，就是对皮肤的抗火火，然后这个里有外公里有外婆，每天都会吃，他们最大的体感就是对心血管的保护，让我看看还有没有特别好的油可以跟你们分享的。 炒菜的油怎么能忘记它，千万别小看一日三餐用的油，它其实我们摄入最多的，但是在吃之前我们一定要先了解欧米伽三六九到我们人体中需要摄入多少，才不会导致我们的身体火火健康。三六九的摄入比例是一比 四到六比一到二，但是我们经常就把它吃成了只有中间的 omega 六，因为 omega 六来自于各种花生油，葵花籽油，大豆油，玉米油，还有坚果类，还有蛋白质类的，还有小零食， 所以平常的饮食是非常容易吃成欧米伽三和欧米伽九失衡的。多用山茶油炒菜是可以减少我们过量的欧米伽六摄入，而且山茶油它是可以高温烹饪的，很适合我们中式的各式菜系，我们家就吃了几十年，反正我从 我有记忆起，我们家就吃的山茶油，炒出香喷喷又健康的菜。说完吃的油，我去找一下好用的油，首当其冲还是它， 椰子油真的是万能，头发容易干枯打结的姐妹哦，试试椰子油，真的会惊喜到你，但用法一定要对！我还专门分享过一篇护发的视频，需要详细步骤的姐妹一步导这一篇，或者主页找小助理要的护发干货我都帮你们准备好了。 总之椰子油绝对是可以入的养生油单品，晨起一口排毒，日常护发，晚间还可以用它敷脸滋润防弹，饮黑咖啡也可以加它，饱腹感超强，控制体重。 外养的油。还有一个是关于护发的，头发的干枯和分叉是两个事情，你把干枯和分叉是需要用护发精油的，给毛囊片封层，这个油 我是从初中用，我妈用到现在三十七岁，它也是冬天邪修的静电消失术。我这一次去洛杉矶不是飞了十多个小时飞机吗？我头发竟然没有扎起，就是因为我在出发前洗了个头发 狂涂上了它！哇！下飞机简直就还超柔顺！说完护发的油，我要跟你们说，保养面部的油！你们绝对想不到又是它！哈哈哈，它的出境率是真的很高，而且敷面部只需要 十分之一的它，一丢丢就好。关于面部护理，其实我是非常简单的，我只用爽肤水、眼霜、面霜，剩下的偶尔用用睡眠面膜和它。我只能说它真的很好用，多开发它的用途吧，绝对可以入头发脸都说了，就还有一个关于身体上的油，我的长期 主义身体好油，从生完李友哥我用到现在，他也是我的刮腹搭子，尤其在冬天啊，洗完澡之后，我会拿它大量的涂在我们的关节，比方手肘还有膝盖处， 我发现他是会缓解暗沉，他虽然是油啊，但是不粘他是这种水状的油。我肚子上的小闪电也是靠他。我以前生完李友哥这一排是有小闪电的，现在几乎肉眼是看不到了。最后是两个和女生私密有关的油，生完孩子之后很 容易吹，所以它是把我胸部挺拔紧实的油，我平常会用它配合俯卧撑，有一加一大于二的效果。另外一个，这个臀油，它主要是减少我们久坐产生的那个臀硬， 小屁屁的粗糙。这两个我用了快七年了，不好用，我也不会用这么久，我觉得是身体护理上很值得的一笔投。 好了，今天一口气说完了，从吃到用的，以油养人不复杂，你们可以先从一瓶山茶油改造厨房开始，或者一包椰子油解锁万能用法开始。 希望我的西柚们都像一颗被充分灌改的小树，从根系到叶片都散发出健康饱满的光泽。爱你们。
451小熊猫的CC妈
00:42查看AI文稿AI文稿冬季护肤的关键不在于补水，还要补油，因为你冬季皮肤比较干燥，补水在家里肯定是补不进去，你平时要按摩要补水，把皮肤的毛孔打开以后才能进入补水。但是在家有一个小妙招，家里有猪油没， 把猪油薄薄的抹一层，这样会把你的皮肤的水分锁住，然后你第二天起床以后，皮肤会很嫩嫩滑滑的， 因为平时你没想过这个小妙招，每个人家庭都有会有猪油，这个猪油吃起来很香，在你的皮肤轻薄的抹一层以后，你的皮肤会很嫩很滑，用吧！
05:25查看AI文稿AI文稿这几年各行各业说到最频繁的一句话，为了显示自己的产品高大上，说的最多的一句话就是天花板。那么 什么能证明你这个东西就是一个天花板的一个级别呢？今年说的最多的一句话就是高级，一会咱俩熬粥。大油哈，你平时用护就是护肤都擦什么？不就是基本的水乳，精华 霜，眼霜都擦了是吗？啊？那你擦没擦过猪大油？没擦过猪大油，你知道猪大油能护肤吗？ 以前没听说过能护肤，但是但是你想小的时候，在农村的时候啊，就人家杀猪养猪卖肉的那些人啊，那个手特别嫩。就是那个手啊，皮肤大油养的特别的细腻，估计这玩意肯定是好使。哈哈哈，是啊，那一会咱俩熬点哈。熬点啊熬点，一会给你拿过去点你，你今天晚上试试啊，尽快去试。嗯， 你说他不干吧？他也不干，就是混合性皮肤就是混合性皮肤，就是你缺油又缺水呗，是吧，首先你要准备一块猪板油，你看我今天买的这个猪板油就是这样的哈，看见没， 就这样的打厚标的。我今天就是买了不到一斤三百克。洗洗洗干净以后拿那个厨房纸给他把把肉给他蘸一蘸，要不然上面的水太多了， 油乎乎的，他手滑不好切，切成小肉片，全都都给他切成小肉片，今天咱们就来一道最高级的护肤品，你看他这个板油和这个肥肉是不一样的， 他这个他这个密密度很高，你发现了吗？他这个版型啊。嗯，并且还特别白，看特别特别白，小时候我不知道 你吃没吃过那个苏白肉。嗯，我感觉是不是就用这个猪板油做的？肯定是啊，特别白特别白。这个能不能增白呀？抹上的皮肤白不白？你说他有嫩白的作用，其实你水油平衡了以后的皮肤自然而然他就是会会起到一个这个滋养啊嫩白的作用。 我今天买的是三百克三百克主板油，因为没必要熬那么多，这个东西特别抗用。我熬这些我熬完了之后估计也能要，如果单独擦脸的话也能一年也用不完百分之十的这个比例哈。嗯，百分之十的比例，我今天买了三十克。呃，三百克三百克主板油就用三十毫升的这个水 接点，这个水接满了就是三十接满就行，好了。嗯，好了，给他先把这三十毫升的水呢倒在锅里面，三十毫升水倒在锅里面以后把那个三百克的猪板油给他放在高温锅里 给他扒拉扒拉，让他粘锅底就行，不停的扒拉不停的扒拉，油性挺大。嗯，其实这个猪板油他靠完了以后哈，熬完了以后就剩没有什么油丝了了。因为你不是用的那种肥肥肉哦，你要是肥肉的话可能是里面会有一些瘦肉哈。嗯，他可能就是会有一次像能靠出油丝了似的油脂渣。 你你你们这叫什么叫油丝了？还是啊？哈哈，我们那我们也叫油丝了。对，现在可以做做，就是放烧烤，放烤也可以吃。嗯，放包包子吃是吧？嗯，准备一个这样的小漏斗之后再准备一个这样的 这个缸子。对，就倒倒这里，倒这里以后给他擦干，擦干了以后那个之后给他倒到这里就可以了，凉透了以后倒到这里再放到冰箱里面冷却了就变成白色的了。最高级的会 物品就制作完成，水没有了以后水是白的。对，现在油是清的。对手，这个水蒸发掉了以后就变成 越靠越。哎呀，这个少啊。好啊，你轻点。嗯，猪板油靠出来的就是特别清清澈，并且就是你冷却了以后啊，那个就是凝固的那个油，特别白，又白又细腻， 出油率高。是不是就这么多油？五花肉。对，猪板油出油率确实高，并且靠的没发现特别的快呢。嗯， 你要用那个就是五花肉的那个，那个肥肉肥肉渣容易靠糊。对，并且就是靠出来那个油不白。对，为什么有些那个，我那个有些粉丝他们说他靠的油都是黄色的。嗯，我估计他们都是用的这个肥肉不纯净。对，是吧， 现在这个猪板油他都靠到一定程度，也会最后也是变黄了，上面就叫油滋味了。这个，这个火锅应该差不多，应该这个时候应该小点火了，火太大了就行。对，好吧，就这样吧，要不有渣子，要不不干净的话，他就这个油，真火，真清澈。嗯， 咱俩今天我有点火大了，刚才这一下就那一下，其实那就是就直接倒上就好，直接就滤在这里面就好了。对，火大了，没事没事，你不一定，你看这个哈三，我买了三百克，他就靠出来以后他就就是三百克，看没 就稍稍，就稍稍一点，因为他亲吻。嗯，一会把它冷却了以后，凉透了以后给他放在这个小罐子里，放到冰箱里就行了，一会就变成白色了。差不多，他这个他，你看他这个大小差不多也就是能放下这么多了。这绝对是纯天然，没有任何的添加剂，也没有科技与很火 的高级护肤品，老祖宗传承下来的祖传秘方。嗯，就就就靠这一点，就是靠这油不白呀。嗯，靠，这油是黄的。那妈给你一点吧。不能给你多了，给多了。吃拉肚了， 你再尝尝。你再尝一块，再吃一块。不吃了，这咱俩的劳动成果看太香了。嗯，哎呀，过瘾。哎呦，香，哈哈哈，太好吃了哈。
913赵院长（红毯大提升）
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01:10查看AI文稿AI文稿油在整个自然界当中，它有两个核心的作用，那么第一个它可以提供能量，当然这不是最核心的，第二个作用就是它可以起到保护的作用。我们来看一看大自然界当中那些植物的种子里面，是不是最核心的就是油， 如果没有这个油，这个植物他的那个生命力就不可能一直存在。你看我们把那个种子，无论你放两年、三年，只要把它浸泡到水里面，他很快就能够发芽长大。最核心的保护就是油，你看我们身体每一个器官啊，每一个腺体，每一块皮肤， 对吧？都有一个油保护膜啊，保护膜，所以很多人呢都害怕吃油，以为吃油就能长胖，但是当我们在这里所说的油是好的油啊，当然坏的油一定是对身体是有害的，包括你看很多的那个植物苹果，对吧？它也是有一层 保护膜的啊，你看那个苹果，只要切开以后，那个离开了保护膜，它马上就开始氧化，就开始发黄。人也是的，你想要健康，你一定要把这个保护膜给他照顾好。那怎么照顾好呢？就是吃对油，吃好油。
01:17查看AI文稿AI文稿有人说它香，有人怕它油，它到底是好是坏呢？最近快过年了，我们家呀把猪油列在了年货清单当中，刚好也收到了。有人提问，御姐啊，猪油到底健不健康呢？首先，猪油啊，它确实热量不低， 每百克约八百多大卡，那他确实也是补充能量和营养的功臣，他能够帮助我们身体吸收脂溶性维生素，适量食用还能够润肠通便秘与 b 之间啊，往往取决于量， 长期过量摄入，增加肥胖、高血脂及心脑血管的风险。那如何健康吃猪油呢？我们需要控制总量，与其他的植物油拌着吃，油温啊，也别太高，冒烟了再下菜会产生有害物质。 同样，植物油也是如此的，注意饮食整体的平衡，多搭配一些蔬菜粗粮。那如果说您已经有三高的问题了，那需要格外的谨慎，过年吃好更要吃巧，懂得科学搭配， 适量使用，才能够吃出健康与美味。记得收藏分享给您身边需要的人吧！我是百岁元御姐，二加一健康理论伴您健康每一天！
10御姐讲健康
02:58查看AI文稿AI文稿今天吃啥呀哥。今天不吃啥，今天给你做点猪大油。猪大油对这玩意老不健康了。你都作为新时代年轻人了，怎么还有这种想法。猪大油不健康只是谣言，这只不过是外国资本给咱做的局，你懂不懂啊， 这个油纸渣咱也不要浪费，加点料就是很棒的小零食。 其实啊，我们中国人自古就吃猪油，以前哪有什么花生油啊，大豆油甚至橄榄油啊，很多人说吃猪大油对血脂有危害，但是你现在这个社会不吃猪大油有危害吗？不照样也有吗？嗯，而且现在研究表明啊，猪大油现在对人的身体健康是有益无害。胡经理， 来你也尝一下，我尝一个。 嗯，是非常的酥。走，我带你去下一家，让他们尝一下。 哎呀，又来了，这是啥？先尝。来，先尝尝， 很香，外面还很酥，入口即化。对，我再吃一个，再吃一个。 嗯，就不知道是什么油渣吗？对，小雪同学已经猜对了是吧？对，他才刚做的纸渣真好吃。六姐今天是啥呀。你猜，先尝后吃后猜 哦，油渣口感怎么样？嗯嗯嗯，酥脆好吃，还放孜然面呢。哈哈哈，好，我领着让其他小伙伴尝一下。这个有那么没出息啊。哈哈哈， 这个颜色很漂亮哈。嗯，来。哈喽，大哥，昨天给你说好吃的，尝一下。这是啥？先尝。 哎呦，又炸了啊。对，挺好吃。对，这个粥吃过，包饺子也可以，等我带上他们尝一下。哈喽坤姐，啥事尝一下咱们的小零食。今天刚做的，尝一下先尝。 哇，好香啊， 这不咱做做大油剩下的指甲吗？熬出来的指甲吗？是啊，对，今天红红大姨做的菜啊，绝对美味。嗯，好吃。你们婶好吃哦， 哈哈哈哈。
23周大勺子
01:36查看AI文稿AI文稿哈喽，姐妹们，今天是我们挑战三十天吃掉十斤的第四天。最近这两天有姐妹私信我说，看你每天吃那么多，真的会瘦吗？其实减肥有一个误区，就是不敢吃油。今天我们不聊别的，专门来聊聊油。 如果你还在吃水煮菜，吃到掉发，吃到便秘，吃到月经不来，那么今天这条视频你一定要认真看完。 记住一句话，你不是吃油吃胖的，你是吃错了油才胖的。我们要做到的不是不吃油，是少吃坏油，多吃好油。 那什么是坏油呢？就比如说像反式脂肪酸精炼过的植物油，还有反复油炸的那些，这些才是我们内脏脂肪堆积的元凶。 那什么是好油呢？就是优质脂肪。比如说像奇鸭子油啊，核桃油啊，橄榄油啊，亚麻籽油啊，包括椰子油啊，坚果呀，深海鱼油啊，这些都是属于优质脂肪，可以多吃。 那我们为什么要多吃好油呢？因为我们的身体是很聪明的，当你跟它摄入足够量的优质脂肪的时候，它会给身体发出一个信号，就是 ok， 够了，能量充足，可以放心去燃烧你的内脏脂肪了。 所以你看，这就是为什么我的每一顿抗癌营养早餐里面都会加入至少一到两种的优质脂肪。 因为减肥不是苦行僧，你要学会吃油，才能够瘦的轻松。好了，今天这条视频如果对你有帮助，那么关注我，我们一起吃饱吃好，变瘦变好。
01:23查看AI文稿AI文稿告诉你们一个皮肤好又显年轻的秘密啊，我八三年，今年已经四十三岁了，从四十岁啊就开始用我们这个猪油护肤啊，猪油其实就是家里面炒菜用的猪油，身边熟悉我的朋友都夸我皮肤状态真的很好了。 猪油护肤百分之九十的人都用错了啊，一定要搭配一个东西，维生素 e 啊，这美容级别外用的来一起用，两者搭配在一起补水补油啊，取黄豆大小的这个猪油，把它放到手心里，洗完脸之后呢再去用的，明白吧？ 放到手心里，然后如果说你脸干又没有光泽度，纹纹比较多的，你就放一颗维生素 e 啊，那如果只是想预防，不是特别干的那种，我们就放半颗就可以了，两者在手心里给他去揉一揉啊。乳化开了之后呢，我们洗完脸啊，脸上涂一层爽肤水，我们直接再往脸整个脸去涂，明白吧， 按摩一下，好好按摩按摩吸收，哪里比较干的特别眼部呀，抬头啊，还有法法纹这块多按一会啊，但用完之后真的是一点都不油啊，而且你发现那些老的慢的就没有一个是不用油的，所以说以油养肤真的很重要的。 维生素 e 本来就是一个天然的护肤品来的，外用的很温和，美容级，而且涂上去真的是比较滋润的啊，就算是敏感肌我们都可以去用的，大家呢，一定要晚上去搭配着用啊，不要白天用的。姐妹们， 你就坚持这么半个月，你看一下你的皮肤的一个变化，我以前就算是开美颜，即使白了也没有这种光泽度的。姐妹们，它这么一瓶里面是有六十克啊！如果说你们能坚持去用，建议拍五瓶，真的好划算。
04:48查看AI文稿AI文稿嗨，嗯，大家好啊，因为这段时间因为换季的原因，嗯，大家的皮肤都比较干燥，嗯，因为我前段时间排了一个关于猪大油 涂抹脸上，就是治疗皮肤的问题，有太多的朋友们呢啊咨询我啊，今天呢我在细致的录一遍，说到几个重点的问题，也会跟大家分享，嗯，看我还记录了一下， 第一问到最多的呢就是，嗯，主打油的作用啊，主打油的涂抹方法呀， 另外就是还有问到就是说啊，猪大油擦上去以后会不会皮肤过敏呢？下面呢我就详细的跟大家说一下。第一呢 猪大油，猪大油的这个作用，嗯，它主要就是针对皮肤干燥啊，另外皮肤特别的敏感的这种皮肤，嗯，首先呢第一就如果说你的皮肤特别的干燥，这种情况下呢，那你必须先要补水，每天， 嗯，早晚要大量的去补充水分，嗯，怎么去补充水分呢？嗯，要敷补水的面膜，或者是用你家里面的柔肤水啊，柔肤水敷脸， 用一个鬼脸的面膜完之后，把那个柔肤水呢倒在这个面膜贴上啊，去敷这个脸，或者是你用大量的这个柔肤水呢，给他放在手里这样拍脸啊，多拍几遍，拍完了之后 再用这个猪大油呢给他抹上，就是起到一个封注水分的一个作用 啊，这是一种针对干燥皮肤的一个涂抹方式，另外还有一个就是针对过敏，嗯，皮肤严重过敏就长期的敏感的这种朋友们是如何用？嗯，这种人这种朋友呢，要长期的擦，你必须要连续擦 一个月甚至三个月，早晚的把它当成一个面霜来用，嗯，这样的话才能改善你的这个皮肤的整体的一个状态也会，嗯， 在这个一个月以后你会出现一个奇迹，就是你从此以后你的皮肤不再敏感了啊，这是说到一个皮指甲油的一个作用，另外呢就是那个，嗯， 问到最多的也是还有就是第二点就猪大油的一个涂抹的方法， 嗯，你像那个皮肤干燥的情况下呢哈，你就可以连续涂三天或者是五天，把它当成一个晚安面膜用， 每天晚上洗完脸以后拍点爽肤水，完之后呢，把猪大油给他厚厚的抹到脸上，带着这个猪大油睡觉 啊，睡一宿觉以后，第二天早上把它清洗干净就可以了，连续涂三天或者是五天，这个要根据你的皮肤干燥的程度，如果你觉得你的皮肤状态已经恢复到很健康了啊，很好了，很满意了，那你就可以停下来了啊，接下来呢以后你就可以 一周用一次或者是十天半个月用一次就可以了，这是针对干燥皮肤的用途啊啊，另外就是针对这个敏感皮肤怎么去涂抹呢？那你必须要把它当成一个大面霜来用，早上晚上都必须用， 早上的时候呢，把它当成一个打底，就是早上你擦完水之后呢，再用这个，嗯，再用这个，这个猪大油呢，把它涂到脸上，打底完之后你再去化妆粉底啊，什么都可以了，不要 那个那个以为你。你擦了猪大油以后呢，就会毛孔堵塞，真的不会的，不会的，一定不会堵塞毛孔的，放心的去使用就可以了。嗯，另外还 还有，嗯，好多朋友问我猪大油是怎么熬制的？用什么熬制的？是用猪猪的肥肉吗？嗯，这个猪大油啊。 嗯，如果你自己在家做不了的情况下呢，你可以去菜市场就去有卖的，有现成的。嗯，如果你自己在家能熬制的话，你就去卖这个猪肉的地方。你一定要要猪板油。 板呢？是一个木夹一个反的这个板啊，木板的板，猪板油一定要买猪板油干锅熬制。
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