铁血纳干诺几点

铁血纳干诺与 u f c 分道扬镳，不再是 u f c 重量级冠军，白大拿终于亲口证实了这个消息。虽然 u f c 总裁白大拿声称向纳干诺提供了 u f c 历史上重量级最高的薪酬，甚至比布鲁克莱斯纳都高，但纳干诺还是拒绝了。 其实那甘诺与 ufc 续约的诉求意志很是明确，总结起来就是脚踏两只船。早在二零二二年年初，那甘诺便向白大拿提出，希望在续签的合同上 加上一条，允许他不受 ufc 独家合同制约，可以自由参加拳击比赛。众所周知， wbc 重量级拳王泰森复利早就已经预定了那甘诺的拳击首秀， 因此能够跨界参加拳击比赛成为那甘诺与 ufc 续约的一个重要条件。对于那甘诺的特殊要求，白大拿自然不愿意让步，此前更是恼火的放话让那甘 诺令谋高就。但那甘诺毕竟还拥有着较强的票房号召力，而且与骨头琼斯的比赛也备受全民期待。白大拿说，我们尽了一切努力试图促成那甘诺和琼斯的比赛，让那甘诺与 ufc 有史以来最伟大的选手对战，成为重量级历史上收入最高的重量级选手。 甚至纳甘诺可以选择一个不是历史最佳的、实力较弱的对手来对战，赚取更多的钱。我们尽了我们所能的一切，但是没有成功。 虽然白大拿为了让那甘诺留在 ufc 确实拿出了一些诚意，但终究没有满足那甘诺的核心诉求。那甘诺此前在接受媒体采访时还曾指言， ufc 选手们与 ufc 之间的不对等劳务关系也极大解决， 直指 ufc 在很多事宜上没有顾忌选手们的立场。那甘诺也呼吁 ufc 应该允许选手们在他们的衬衫上添加赞助商，这样 公司和选手会互相获利，两全其美。客观来说， ufc 确实还有很多方面需要改革优化，但 ufc 联盟毕竟还是强势的一方，根本不会为那个诺伊人独开绿灯。 ufc 的选手想要争取到更多的权益还需较长的时日。

今天我们来看铁血纳干诺的三段训练视频，看他如何从矿工变成格斗家。第一段视频，我们把纳干诺的一些训练视频剪辑到一起，使视频看起来更有逻辑性和顺序性。使用滑雪机或滑尘器，这些滑动风阻设备，可以用来功率输出的间歇训练， 也可以用来做有氧。不过对于格斗运动员来说，更倾向于前者，全身的训练才是王道。跳绳就不用多说了，对于每一位格斗家来说都是必须要完成的训练内容，不管是热身还是专门的节奏训练，他都是不错的选择。 词组必速器是不是看起来很眼熟？之前在坦克和阿尔瓦雷兹的视频中都出现过，这个设备可以很好的提高上肢耐力，毕竟在战力格斗中，出拳的数量、击中率也是被计算出评判标准，如果没有耐力是万万不行的。反重力跑台，这个跑台我最早在国家体育总局的康复中心 见过，是姚主席从美国耗资一百二十万人民币带回国的，用来在受伤期间进行训练。当然，如果运动员体重太大，也可以使用它。这个跑台可以把仓内调节到三分之一重力，那样膝关节就可以得到保护，同时也完成了有氧训练。接下来是躯干爆发力、核心力量和腰腹抗击打的训练。 首先使用药球进行摆动下砸，通过下肢蹬地带动躯干旋转，最后完成手臂对球的释放。整个训练动作模式与出拳非常类似。其次要球对墙推砸，这个动作简直和直拳一模一样，还用多解释吗？出拳所使用的肌肉他都有 手支撑重物双腿摆动，动作类似于刷器，不过上肢支撑杠铃需要很好的上肢耐力和肩关节稳定性，在这个基础上再完成下肢摆动，难度就升级了。最后是腰腹的抗击打练习，利用的是神经系统的反射能力，身体 在突然受到外来刺激后，会产生无意识的肌肉收缩，不过从极大的节奏来看，给足了神经反应，时长估计在一百二十毫秒到一百八十毫秒之间。这样的训练可以使运动员更好的承受来自于对手的重拳打击腹部。当然如果时机把握的非常好的话，也有可能被 tko 掉。 跳枪接攀爬，下肢爆发力，转接上肢力量，耐力，毕竟那甘诺身高一米九三，体重一百二十多公斤，拉自己的体重已经是非常非常厉害了。 击打轮胎、心肺耐力、上肢爆发力、核心耐力和核心爆发力都被合理的利用到，就是一个字，练就完了。不用解释，很多运动员都在练他 战神摇摆，非常好的代谢类训练，一般情况下格斗类运动员都会使用这种全身训练方式，因为这种模式更符合他们的专项特点。水中跑步机练习，通过水 水中摄像机完成监控步态，这种方法更适合康复训练，对于一般运动员和体重较大的运动员来说，他对于膝盖和踝关节的保护更加友好，没有条件的去游泳池。第二段是纳根诺在 ufc 训练中心的一次训练内容， 安全杠，弓步蹲，可以很好的提高单腿在蹬身能力情况下的力量和耐力，安全杠的使用更好的刺激了核心肌肉的参与，一举两得。 功率自行车的间歇训练，这种风阻自行车可以进行全身训练，上肢推拉配合双腿快速登身，对于肌肉的刺激十分强烈。 最后进行颈部训练，强而有力的颈部肌肉可以使运动员更好的承受来自对手的重拳打击。第三段是那跟诺一次完整的室外自重训练内容，动作一，虎式俯卧撑完成时间，四十五秒休息时间，十五秒休息和训练时间比 三比一，动作二，高抬腿接波比跳，同样四十五秒休息十五秒，这是一个非常非常高强度的自动训练动作三，弓步加前踢腿四十五秒训练十五秒休息，这个动作可以有效的提高下肢登山的耐力和屈髋的耐力。 动作，四，侧支撑加前摆腿，这是一个相对比较有难度的核心训练动作，侧腹部进行等长收缩，对侧屈关肌群完成向前摆腿动作， 还是有点强度的，但是并不是非常非常难，注意左右一定要交替完成，各做一次才算一组。 最后进行冲刺跑训练，这个就不用多解释了，是一个非常非常好的速度和下肢登身力的训练，同时短跑项目的训练也是对心肺无氧能力的一个强刺激。冲刺训练总共完成三组，组间休 十五秒，所有的动作结束以后，最后再完成三十到三十五分钟的空击训练结束。晨间的训练内容，关注高老师训练不迷路！

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当今铁笼内最恐怖的战士铁血纳甘诺，一起来欣赏他的成长之路吧！ one two 不用害怕 看不见，啥叫比赛？看我完美？抱歉，我就站你面前，别装看不见 one two。

七十亿最强男铁血纳甘诺真的离开 ufc 了？你预料到事情会是这么个结果吗？最近， ufc 总裁白大拿接受媒体采访时说，纳甘诺没有接受我们的活动报价，成了自由身。 we we offered francis a deal that would have made him the highest paid heavyweight in the history of the company more than lesser， more than anybody and he turned to deal down。 对此，纳格诺也公开进行了回应。 what are you looking for is there anything specific that you can share i know you don't have to go through your whole entire life goal here but what is it that's really bugging you about what they're offering and what maybe they're not offering the term of the contract everything that they put into they hold you like in captivity like you can do anything you have no right the contract is one side although you still don't have nothing you don't even have a hearth insurance while you're doing this putting your body in the line on the line to provide to put on this show。 铁打的 ufc， 流水的打工人。无论纳甘诺说得如何冠堂皇，合同金额不满意应该是主要原因。 拉格诺最后一场比赛是一年前的首场，未免战五回合一致判定战胜了希利尔盖恩。在其他拳手眼巴巴等待养伤的拉格诺重新归来时，他却扔掉金腰带逃离了。至此，非洲三雄的最后一位 也丢掉了金腰带。纳格诺是受过苦的孩子，六岁父母离异，十岁开始在采沙场工作，二十二岁受电视里泰森的影响开始练习拳击。二十三岁受伤停止训练。二十六岁偷渡法国，穿沙漠渡海洋，经过一年的时间才来到巴黎，刚开 开始流落街头，被菲尔南德洛菲兹教练发现并开始训练。那观众由拳击向综合格斗转变，在欧洲取得五胜一负的战绩后迈入了 ufc 的大门， 三年时间打出六连胜拿到了冠军挑战权，却在冠军战中输给了消防员米尤其赛后那个诺爆练教练团队没有很好的指导自己练习防摔技巧，而罗非斯教练则说那个诺对于自己拳击力量太过自信， 并没有听从教练团队的训练安排。那观众说备战的时间太短，只有三周。罗贝兹说你一人在美国一直不回全管训练，那观众又输给了刘维斯，拿到了两连败。 后来纳格诺好久五连胜又干败了米尤奇，拿到了重量级冠军。不过这已经是跟恩施洛菲兹决裂之后的事情了，如今因为合同问题，纳格诺又跟 ufc 决裂了。曾经的布洛克莱斯、那乔恩琼斯 都与 ufc 有过合同纠纷问题，甚至抗战麦克雷俄有过股权方面的问题， ufc 都没有让步。奈甘诺虽贵为七十亿最强男，但是在影响力方面跟上面提到的三位还是无法相提并论的， 下一个七十亿最强人也会在三月五日诞生。至于处在合同纠纷中的保罗科斯塔，如果没有让步，大概也会步入纳甘庄的后尘埃。

上周日 ufc 的重头戏，骨头琼斯第一回合降服盖恩大魔王归来，跟几个格斗博主一起看比赛还是很爽的。赛后当大家都在讨论骨头有多强的时候，只有我默默的嗑着瓜子啊，想着自己心里那点事， 都知道我的视频经常需要有人代表人类最强徒手战斗力去对战各种飞禽走兽，牛鬼蛇神。 之前毫无疑问这个人是铁血纳甘诺，但是现在铁血离开了 ufc， 骨头又强势回归拿下重量级冠军。那么现在的八十亿最强男到底是铁血纳甘诺还是骨头琼斯呢？ 今天来聊一下没关注的老哥，记得点一下关注他俩能直接打一场是最好，可惜现在来看这场大战太过遥远了，分析一下的话，骨头赢盖恩太快了。相比于铁血跟盖恩打满全场来看，骨头的表现肯定更强势， 虽然有风格克制的原因，但是完全可以相信骨头有和铁血硬干一场的能力。和盖恩这场比赛，骨头深重后的抗击打和体能没有展现出来，衰柔技术在重量级是顶尖无疑的， 主要是格斗智商不会下降，甚至是越来越妖啊。如果骨头针对铁血的膝盖采取一些措施，同时找机会发动几次摔跤的话，把比赛正常拖下去没什么问题。 然后依靠对比赛超强的解读能力呢，找到摔打的平衡，让铁血随着体力消耗变成较为普通的重量级选手。如果铁血上来全力开抡啊，那就看是骨头先抓到机会摔铁血，还是铁血先抡到骨头了。 个人感觉出了二战米尤其时候的铁血，现在的那甘诺想一波带走骨头的可能性也不大，但是胜算还是会稍微高一些，毕竟容错率太强了。 我估计不要说我们在这分析啊，就连他们俩自己心里都没大有底。所以啊，反正两个人打不起来，那就通过我的办法来决定八十亿最强男的归属吧。国际小学生二零二三年世界最强男争夺战之诸神的愤怒由古都琼斯和铁血纳甘诺分别对战大 大力士磨砂麦克泰森，无限制格斗创始人陈赫高老师、十个普通人银背大猩猩和八十六公斤可考最大班列狗。诸神之战现在开始，铁血和骨头都能过磨砂，磨砂呢，有拳击功底，而且力量超强，体格也大， 硬碰硬击倒的效果应该会好于衰柔。骨头胳膊再长，技巧再好，对上磨山这种级别的力量和维度啊，也是难以摔倒。虽然骨头站立也能吃下磨山，但是相比之下，铁血赢得会 更容易。诸神，第一站铁血得一分，第二站泰森，无规则下铁血和骨头的硬实力同样也在泰森之上，但是胜率没有打磨山那么高，原因是谁也不能保证跟泰森刚正面，能够一拳不吃， 开打后直接摔倒泰森，然后布置降服，显然是最高效的打法。所以摔揉啊，明显要强于铁血的骨头，琼斯打泰森要会更占便宜。诸神，第二站骨头得一分，一比一。 第三站无限制格斗陈和高老师赛前泥头车这一关啊，骨头和铁血谁也不好使，如果是街头遭遇这样的话，参考铁血对路人温文尔雅的表现， 很容易给陈鹤高老师的扳手、剪刀和双截棍一可乘之机，相比之下，纯玉器娴熟，骨头应付这些手段会更有经验一些。你替我当的同时，我二点一 出名的大长胳膊已经戳到你眼睛里了，药劲上来硬接你一起扳手也不是不可以，而且骨头所学的专业也可以让他在理论上对抗陈老师的心法。诸神第三战，骨头得一分，比分来到了二比一。 第四战，十个普通人一打多，要的就是强力防摔和快速给对面减元的能力，这一局给铁血纳甘诺应该没什么问题啊。诸神第四战，比分来到了二比二 平。第五战，银背大猩猩铁血作为网络上对抗猛兽次数仅次于泰森的格斗运动员，稍微刷一下手机就能了解到大家根据他的战斗力而分析出的对抗银背的种种可能，那更容易根据自身风格和打法特点进行针对性的备战。 骨头在这方面所能获得的信息就十分有限了。开打之后啊，只能凭借着格斗天赋去对抗同样天赋异禀的银背大猩猩， 难度系数高于铁血啊。诸神第五战，铁血得一分，现在是三比二，关键的第六战啊，八十六公斤班列狗女王，骨头和铁血都缺少有效破防班列狗的手段，想赢的话几乎只能通过降服啊。这里你要说了，骨头的柔术比铁血厉害啊，别忘了 啊，班列狗不需要你做太多的转换和击打，会裸脚的一个动作就行，只要是能勒住班列狗，比的就是绝对力量。 所以诸神第六战，铁血再得一分啊！最终铁血纳甘诺总比分四比二战胜了骨头琼斯。在骨头打败米欧奇帕布洛维奇和剃刀中的两个人之前，我还是会用铁血做八十亿最强男的代表。好，今天视频到这里，喜欢的老哥拜托点赞评论关注，感谢！