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我呼吁把月经蝶的使用方式纳入九年义务教育,如果你不教, ok, 那 我来教。其实我一直都很想做一个系列,叫做女孩,你可以。那今天第一期就从女性神之发明月经蝶开始。其实我已经用了大概七年的卫生棉条,我原本以为棉条它已经足够方便了,直到我开始用了月经蝶。 先来说一下使用的方法,首先就是购买杂牌,千万别买,尽量去买这几个比较知名的品牌。然后呢,就是选型号, 通常是 s、 m、 l。 一个比较笼统的测试方式, s 适合月经初潮前年满十八岁的女性, m 适合二十五岁以下或未生育的女性。 l 就 比较适合二十五岁以上或已生育的女性。如果你想要更确切的尺寸,可以按照这个图示来测量。当你买到合适自己尺寸的月经蝶之后, 第一步要做的就是消毒,很多商家他会赠送你一个假牙的泡腾片,但其实这个是误区,因为月经节它是硅胶多孔材质,如果你长期去用消毒液,它可能会吸收这些物质,所以最好的方式就是水煮或者是蒸汽消毒,不毒之后,你洗干净手就可以开始使用了。把碟子折叠成这样,然后斜向下慢慢的推入。 怎么判断你是真正的放在了正确的位置?很多姐妹以为碟子全部放进去了,那就是放好了,其实它只是卡在中间了,一定要在碟子全部进去之后,再朝上一点的角度继续往里推,当你感觉到推不动,甚至感觉到嗯了一下,那才是真正的放在了最底。 其实我觉得月经节的使用一共就有两个难点,一个就是你要放在正确的位置,用它包裹住宫颈口,否则它就会漏。我找了一个非常清晰的图片给大家解释。还有一个难点就是你放好之后,你需要把它这样轻轻抬一下,卡在耻骨上,但是很多人都不知道耻骨在哪,别担心姐妹,这两个难点已经在我使用的时候被完美攻克了。 关键点就是当你把碟子放好之后,你用手指伸到碟子的下面,用你的指背滑动的感受,如果你感受到的是一整片光滑的平面,没有一个类似圆柱的凸起,那就说明宫颈口已经被碟子包裹起来了。 这个时候你只需要把手指拿出来一些,然后向上抬一点,你就会发现你刚刚好能摸到一个像倒钩一样的骨头,这个就是耻骨,而碟子的边缘刚好在这个骨头下面,这个时候你只需要抬起碟子的边缘,就可以把它卡在耻骨下面了。 其实我觉得月经碟比棉条好的地方就在于它可以反复使用,而且八到十二个小时才用更换一次,因为它能够自动排液,推荐大家去上蹲厕会更方便。去自动排液我觉得唯一的缺点就是刚取出来的时候 啊,痛感是有一点明显的,因为这一部分它是不够柔软的,但是我觉得应该有更好的方式,或者是更好的叠子。如果有懂的姐妹,拜托告诉我应该怎么解决这个问题。最后我是真的希望所有女性都能享受上这个女性神之发明。如果大家有什么不懂的地方可以在评论区提问,我会挨个来回答。

教你们一个买户外装备最省钱的方式啊,就是买装备在能力范围之内一步到位,然后户外装备最重要的是两个嘛,一个是鞋,一个是包,把绝大部分预算花在这两个上面,然后后期的话真的是会帮你省一大笔钱的。我最开始就是图省钱贪便宜嘛, 包买的是那个骆驼的,一两百块钱,鞋买的,嗯,也不知道是啥牌子的,反正也是一两百块钱,但是后面你爬的多了就会发现用的真的很难受。 呃,后来有一次走了二十多公里的一次线之后呢,我觉得不行,有些东西不能省钱,然后我就开始换包换鞋,我就在能力范围之内去挑那种性价比会稍微好一点的, 然后就一直用到现在,一两年了,也没有在同类型的鞋和包上面花过钱了,除非是再买生数比较大的就比较大一点的那种包了。你看就是这个鞋, 你看你穿了很久了,反正麦乐魔霸三当时买的好像也是六七百块钱呢。啊,都被我穿成这个样子了,包括我的衣服裤子也是这样的。速干衣是 u t o 的, 穿了一年多了,呃,就没有再买过速干衣了。我包括我现在我里面平时穿的也是裤子呢,是那个脱落着六扇门的, 我也经常给大家推荐。就是这条我称之为户外神裤吗?那个,这个是薄款的,还有一个是带抓绒的,两条我都有薄款的,这个已经后面你看都磨起球了都。如果我把它穿坏的话,我今天打算再买一条 抓绒是迪卡奴的,几十块钱一件,这个性价比还是很高的,从最开始爬山一直穿到现在也没有换过,所以就是后面再买什么装备的时候,真的就是一步到位,不要图便宜,也不要去将就,真的,这才是最省钱的方式。你看我后面入的那个软壳,就是我现在身上穿的这个经常穿的啊。 呃,透露着海报吗?还有那个小樱冲锋衣。哎呀,其实说实话,这个冲锋衣确实买的有点吃亏了,当时不太懂,我先买的是硬壳,后面其实使用环境不多,一般趴着穿硬壳容易闷汗吗?不过也还行吧,至少后面不用再买硬壳冲锋衣了。然后排骨羽绒 是给你们看一下啊。排骨羽绒是这个迪卡龙吹克一百的,我这个冬天一直都在穿,无论是出去爬山还是说自己平时也都在穿。当时挑排骨羽绒的话,我就没有挑那种便宜的,一两百块钱的,我直接就是去迪卡龙买了,这个好像是三百多吧应该。嗯,还有那个包。 对,我后来不是买了个稍微大一点的包吗?这个啊,出境率比较高的强氧羚羊三十八升啊,这个包你们经常看我视频的也也知道,我经常背这个。 所以就是呢,你会发现啊,你买装备一步到位之后呢,后面真的就很少会再买装备了。当然确实那个有钱的,同类型的能买很多件的除外啊。 然后自从我做自媒体,有时候给大家会推荐一些我自己的装备嘛,评论区就有很多人说我的装备比较实用, 因为我就是一个普普通通爬山的人,我也不是那种特别有钱啊什么嗯鸟啊,什么石啊什么之类的,对吧?性价比好用的东西我觉得就可以了啊。当然那个好不好用也不是我说了算,大家都说好那才是真的好嘛。 所以如果说你也是一个普普通通的户外爱好者,想买好用的,性价比高的装备,那么我后面再给大家多出一些实用好物,帮大家少踩坑,多省钱。

之前我说了纳斯达克一百和标普五百的区别,然后就有人问,如果想买这两个基金的话,不知道从哪里买,应该怎么买。今天我就好好的聊聊这件事,把四条购买的路径全部讲清楚,让你看完就知道自己该走哪条。先说一下背景啊,最近我是从读了硅谷巨著写的财富结晶这本书, 呃,做的硅谷基石,相当于用十八年的时间靠投资实现了财务自由。他说的一句话我特别的认同,就是标普五百和纳斯达克一百就是人类历史上最伟大的投资产品, 是普通人能够拿到的最安全可靠的财富工具。他的策略其实很简单,就是有钱就投,不择时,不预测,把时间交给富力。下面我来讲一下这四条购买路径,以及他们之间的真实的成本差距啊。第一条就是 场外的 q d i 基金,这个特别适合新手,零门槛的,你打开支付宝,打开天天基金,你去搜索纳斯达克一百 e t f 连接,或者标普五百 e t f 连接,几百块钱就能买,甚至十块钱就能买, 呃,能设置自动定投,优点是非常简单,非常好上手。缺点就是它的管理费相对来说比较高,在百分之零点八到百分之一点二,不同的,这个基金公司的管理费和还还有点不一样, 另外它有跟踪误差不同的,接近公司的跟踪误差也不一样,肯定要选跟踪误差比较低的,管理费比较低的。另外就是 t 加二,它才能确认不是实时的, 同时它可能会有限额,现在经常会有限额,像 qdi 额度紧张的时候可能就买不了,那有的现在就一天只能购买十块钱或者一百块钱、五十块钱这样子。第二条就是场内的 etf 有 a 股账户的,这条路的成本其实更低,相当值一百的话他的代码五幺三幺零零五幺三幺八零,到五百的话五幺三五零零这些他的佣金就万分之三实时交易。但他有个点,有个弊端,就是他有意价率,国内的 e t f 有 时会比实际的净值贵,如果溢价超过百分之五的话,你就别买, 选选择规模的话,也尽量选择规模稍微大一点的产品。第三条就是香港开户,这个是一个 呃,更进阶的选择,更接近于跟美股直开其实差不多的。像二五年的时候,复图、老虎、长桥已停止接受内地的新用户,现在需要办香港的银行卡,然后再通过合规的渠道去开户。他的优势就是他没有这个额度的限制,跟这误差比较小 啊。但他有个风险啊,就是二五年开始呃物。对于这种内地的居民在香港开户购买,呃,就是去购买美股,那个股息预扣税 有的到百分之二十,就相当于你通过投资股票赚回来的钱,交百分之二十的这个这个税。然后有风险,就是说你如果这次亏了十万,下次赚了二十万,你还是要在要按照这个二十万的百分之二十去交的,这个是一个风险点,大家可以关注一下。 然后第四条就是每股直开,这个是最全面也最复杂的,就是通过一些比如盈透这个平台去开户,直接买这个 qqq 或者 v o o 呃,这种管理费的话就非常低,只需要百分之零点零三到百分之零点二。那我们看刚才说的第一种,场外的这种在支付宝购买的,它最低也是百分之零点八, 差别会非常大,然后每股折开,它也没有溢价,各种误差非常小。但问题就是流程特别复杂,涉及到换会啊,税务申报啊等等,特别不适合新新人的朋友,适合有海外资金或者海外有身份的朋友。这四种方式差多少呢?我举个例子啊,如果每个月定投一千元,投二十年, 然后指数的年化收益是百十,那么场外的 qdi 二十年后到手大概就是六十万。场内的 etf 到手的话就是六十万。 香港或者每股只开的话,我们先不说那个香港交百分之二十的税啊,每股只开的话,到手就是六十三万。同样的钱,同样的指数,能够查出来七八万,就是因为有管理费,有意家的损耗,有跟踪的误差,这三个核心就是这三个。 那接下来我们聊聊怎么选像新手资金少的,就从场外的 qdi 开始,先养成这个习惯,养成这个定投的习惯。这个呃成本很低啊,大家哪怕每天定投十块钱都可以, 然后有 a 股的账户的话,你就升级到场内的 e、 t、 f, 这个成本低,但是要要注意看一下这个溢价率,如果你资金很多,想做全球的, 呃,资产配置的话,那你去香港开户,或者去做美股直开。最最后我是觉得,嗯,我是非常赞同贵股趋势说的一句话的,就是一个投资者的成功,百分之八十五来自于大的方向,而不是小的操作,而不是频繁的交易。 我们通过定投,长期不择时,不追涨杀跌,把时间交给复利,相信十年后、二十年后,我们一定说通过稳健的投资,可以变成一个富有的人。
