左都臂力棒是杂牌吗值得买吗

经常有一些家人朋友会问我，他说，大菜兄弟，市面上的砧砧棒那么多，我为什么要买你的佐都砧砧棒呢？ 那么我告诉你，因为它颗粒状的防滑设计的手柄能让你握感扎实不打滑。 它自带的安全绳圈也是加强型的， 让你在训练的时候不怕脱手。 他的弹簧整体也是波浪型的 设计，再加上他火焰红和火焰蓝的两种烤漆亮面，让他的颜值指数是直线拉满的。 而且他中前段的硬度是超强的，发力感十足，专门为了锻炼你的爆发力而设计，你看一下他爆发力中前段有多强 看一下啊，一二三。哇，这么硬啊，中前段非常硬， 还有就是它的材质也是扎实耐用的，常年的弯折都不会变形， 最重要的是性价比相当的高，一包华子可以换几条我们这种臂力棒， 所以它就是你练腹肌、练胸肌、练肩膀、练手臂的最理想的梦中情棒。 不管是新人还是老手，只要你拥有了，你肯定会欲罢不能，念念不忘，爱不释手的。所以家人们， 我再不竭尽全力的推荐给你的话，那我就太对不起你了。

只掰臂力棒能练出什么样的身材？答案是薄肌！如果你能每天向上掰八十个，那么到了夏天，你的胸肌将练出铠甲般的立体感。如果你能每天向内掰八十次，那么到了夏天，你将练出属于自己的麒麟臂。 如果你还能每天向下掰八十次，那么到了夏天，你将练出女生喜欢的宽肩窄腰。如果你能每天朝前掰八十次，那么到了夏天，你将告别讨厌的副乳。新款三档可调节臂力棒，一根顶三根左下角，只要这个价， 五十公斤你掰不动，你就可以调到四十公斤。 四十公斤有点吃力，你就可以调到三十公斤。你这里下垂，你就每天臂力棒朝上掰八十个。 你这里还有副乳，你就每天臂力棒朝前掰八十个。想要宽肩膀，女生喜欢的宽肩腰细， 你就每天臂力棒向下掰八十个。还想要粗壮手臂。麒麟臂，你就每天臂力棒向腰间掰八十个。左下角两位数带回家，随时随地练起来。关键它三个档位可以调节，一根顶三根。加油， 居家练力量，一根臂力棒就够了！四十公斤你掰的有点费力，我们可以换成三十公斤。三十公斤你掰的还有点吃力，我们可以调节至二十公斤，男女老少都能用。

臂力棒你一上来就这样掰它，会造成你胳膊酸，手臂疼，肩膀酸。正确的做法是第一步带好安全绳，这一点非常的重要，以防臂力棒脱手打到自己，然后挺胸承肩。你想要练这个， 你就把它抬到锁骨的位置，大臂上台，每天这样向下一百次。你想要一个宽肩的视觉效果，你就把它抬到锁骨的位置，然后大臂上台，每天像这样 一百次。你想要练习手臂，你就这样顶住腹部，然后往胸口方向拉一百次。 这一款臂力棒可以调节五档重量，更有二十公斤到四十公斤，三十公斤到五十公斤和五十公斤到七十公斤，总有一款重量适合你，快拿上跟我一起练起来吧！你想要练手臂，你就把它调到三十公斤来上一百次。 你想要练胸大肌，你就把它调到四十公斤，胸大肌从两侧夹胸过来，来上一百次。你的力量变大了，你就把它调到五十公斤来上一百次。

好多人说这个避雷棒五十公斤我掰不动，那你不会把它调到二十公斤吗？对，你没有听错，这个避雷棒是可调节档位的避雷器，可以从二十公斤到五十公斤可调节，不管你是强还是弱，这一个避雷器就够你练的了，而且怕你 脱手崩了脸，还给你配上了软胶防滑手柄，握上去非常的舒服防滑。如果你家里还没有避雷器，买它就可以了，价格也不贵。在下方小黄车正手握手心朝下，避雷棒从肚脐眼的位置往斜前挤压。一二三 四五啊，这个是练我们下胸肌来第二个动作啊，我们练上胸肌，上胸肌主要是增加胸肌的厚度和饱满度，女生可以紧致胸型，防止胸下垂。这个呢是反手握手心朝上，臂力棒从肚脐眼往斜上方四十五度去。假胸。 一二三四五啊，这个是两个动作，练我们的胸大肌啊！ 呃，哔哩棒买大了怎么办？我来教你如何选择。三十公斤适合初中生和新手入门，四十公斤，适合高中生和有训练基础的。五十公斤，适合平素锻炼的大神。想念你的胸肌，每天呢，往上掰八 十个，想念你胸两侧的副乳。每天向前掰八十个，想念出肩宽腰细的身材，每天呢，向下掰八 八十个，想念出紧致有型的手臂，每天呢，往腰间掰八十个，这个是三个档位可调节的臂力棒，一根呢顶三根，方便实惠划算。

你想要练手臂，你就把它调到三十公斤来上一百次。你想要练胸大肌，你就把它调到四十公斤，胸大肌从两侧夹胸过来，来上一百次。你的力量变大了，你就把它调到五十公斤来上一百次。 臂力棒你一上来就这样掰它，会造成你胳膊酸，手臂疼，肩膀酸。 正确的做法是第一步带好安全绳，这一点非常的重要，以防臂力棒托手打到自己，然后挺胸承肩。你想要练这个，你就把它抬到锁骨的位置，大臂上抬，每天这样向下一百次。 你想要一个宽肩的视觉效果，你就把它抬到锁骨的位置，然后大臂上抬，每天像这样 一百次。你想要练习手臂，你就这样顶住腹部，然后往胸口方向拉一百次。这一款臂力棒可以调节五档重量，更有二十公斤到四十公斤，三十公斤到五十公斤和五十公斤到七十公斤，总有一款重量适合你，快拿上跟我一起练起来吧！

臂力棒你一上来就这样掰它，会造成你胳膊酸，手臂疼，肩膀酸。正确的做法是第一步带好安全绳，这一点非常的重要，以防臂力棒脱手打到自己，然后挺胸承肩。你想要练这个， 你就把它抬到锁骨的位置，大臂上台，每天这样向下一百次。你想要一个宽肩的视觉效果，你就把它抬到锁骨的位置，然后大臂上台，每天像这样 一百次。你想要练习手臂，你就这样顶住腹部，然后往胸口方向拉一百次。 这一款臂力棒可以调节五档重量，更有二十公斤到四十公斤，三十公斤到五十公斤和五十公斤到七十公斤，总有一款重量适合你，快拿上跟我一起练起来吧！你想要练手臂，你就把它调到三十公斤来上一百次。 你想要练胸大肌，你就把它调到四十公斤，胸大肌从两侧夹胸过来，来上一百次。你的力量变大了，你就把它调到五十公斤来上一百次。

你千万不要这样搬砝箕棒，我怕你的肌肉隔着衣服都能顶出来。首先砝箕棒向上搬，更多的练到下胸肌，同时解决下垂。接着改变方向，把砝箕棒向前搬，练胸肌外延和中缝，胸部有副乳和赘肉的这个动作要多做。再接着改变运动轨迹，砝箕棒向下搬，练出女生都喜欢的肩宽腰细身材。 最后单手固定向内掰，这是打造麒麟臂最完美的动作，每个动作十五次，做四组。哈喽，大家好，今天刚收到了一根可调节的一款臂力棒，打开看一下，哎，这个包装还挺好的，泡沫袋装的，看一下这个是多少公斤？ 五十公斤，调到七十公斤。给大家示范一下它的一个力度怎么样？ 哇，七十公斤，七十公斤掰不动，把它调到五十亲克来，五十亲克啊，五十亲克有点力量，适合男生入门五十亲克，然后给他调到六十亲克试一下 二十个俯卧撑入门六十公斤调到七十。 男生力量大热门七十公斤，一根顶五根可调节的臂力棒，女生新手入门二十到四十公斤，加油！