五年级800米2分53什么水平
粉丝456.9万获赞9595.0万
相关视频
00:42
13:16
01:10查看AI文稿AI文稿零基础跑八百米，多少秒才算自带天赋？从未系统训练过八百米，跑出什么成绩才算有天赋？这是近期超多同学私信提问的问题，今天一次性讲清标准，不用再反复刷视频，四处查找答案。若是日常没有专业训练，能跑进两分二十秒， 就代表你具备不错的那立天赋。倘若直接冲到两分十秒以内，那你妥妥是中场跑的优质潜力新人。要是零基础直接突破两分钟大关， 先别急着欣喜，优先核对计时数据，大概率是计时出现了偏差。当然，暂时没能达到两分二十秒的标准，也不要轻易否定自己单次测试成绩会受多重条件影响。首先，切记穿着牛仔裤、板鞋参赛，务必换上专业运动服饰与轻便跑鞋。其次，起跑前做好完整热身， 唤醒心肺功能、全身肌肉。最关键的一点，找靠谱的伙伴精准加表计时，避免时间误差。如果你成功跑近两分二十秒， 恭喜你拥有扎实的先天基础。但田径赛道从不只靠天赋取胜，后天的刻苦训练才是拉开与他人差距的核心。这份专门为体育生定制的八百米专项训练方案，百分之八十的人都难以坚持完成，你敢来挑战吗？
35欧门体育
02:27
02:52查看AI文稿AI文稿关键非常好，来我看看。特雷西麦格雷迪是不还有点胖啊。还胖着呢。对，有点胖。从新疆来的。哦新疆来的哇，你是吃牛肉长大的孩子。哈哈哈，跟我们这边吃肉的不太一样。 那个这是跑多少？那个没有，我没有练，从下半学期开始练，前面一直练一二百，现在军中会想给他定让他练四百，我想让您看看他到底什么练的。一百跑多少。一百最好成绩是十四秒八八，然后刚才他就尾骨有点疼。五年级没有初一了，初一了练八百了。 嗯，你们八八百他还是喜欢跑长的，那就八百。对对对，他四百是不想四百八百一千五，八百一千五。对，不要走弯路。八百，我也觉得他比跑长的好一点。对， 发挥人种的优势。对，就八百，淡定目标。初一是吧？对，两分半，他八百米。两分三十五。三十五是吧？三分三十四是吧。好呃，夏天你要愿意过来练的话。呃，两分二十。喜欢跑，从小就喜欢跑。对， 这是黄金比例，没问题。对，那我们暑假就过来。行，其他的没什么。挺好的，非常好。他好，好像这个哪一定受伤了是吧？好像他尾骨摔了一跤。没关系没关系， 八百千我和刘丽娟练就行。他如果练这个的话，初三打二级应该是简单，初三就不要定二级为标准了。初一是吧，就要比如说我一分五十七，八百米。对，一分一分五十八 对不对？你越早接近五十三学习好吗？一般多，一般走单招，走单招答，一级跑一分五十二，学习不能太掉九八五。既然我已经是这样了， 那我们就梭哈到一个地方，有没有给他一个那个计划？有有，和待会一样就行，免费输出没问题。那招商网，那我这没有啊，你可以找刘找要。 对对对啊对对对，那他那他那个跑的那个速度层级不一样，他没法弄。以为是夏天。所以呢，我们也是想打造一个属于全国青少年青少年这么一个甜蜜嘉年华，所以这次我们主题呢，就叫甜蜜的夏天。通过 打开微信小程序，这是第一步，第二步搜索草原体育赛事。草原体育赛事点进去输入你的身份证号报名， 我在北京等你来战，我们一起燃动二零二六恬静的夏天。
03:27查看AI文稿AI文稿马鞍是五年级，林俊美和眼镜侠跑个八百米你们觉得谁会赢就站谁的后面，现在开始选择， 你觉得有多少个人支持你？两三个。好，我们最帅的钟文胜人家在支持你，看过来啊，大家看过没？什么你看来啊，林俊美还有我们最帅的涛哥也支持你。相信自己啊，万一他 出了一点状况他就跑不过你，相信自己。好，马上开始。 no one can hold me back i ain't got suffer。
5.0万上体学渣🤔
02:31查看AI文稿AI文稿年仅十一岁发育了吗？发育了，跑多少？刚才幺五四五之前练的是八百千五是吧？四百八百有参考成绩吗？去年的海边区比赛是 一分十四。呃。四百一分十六有成绩吗？有那个零次吗？多少？十四名？ ok， 海滩第一跑多少？ 十一？不可能吧不可能吧不可能吧。就是四年级的是吗？哦，四年级可以，四年级可以， 然后那个。那你喜欢四四百还是八百？因为他报过二百，四百，二百肯定就不行。哦对，然后四百是有名次，然后八百是之前没考过。哦，学校也没报过，然后前两天学校老师测了一下是三分内两分五十八。有升学想法吗？有升学想法，我本身就是学。 您能接受一周练几次呢？如果您给我们四天的话，然后呢？有两天跑浑氧，有两天跑那个无氧，我觉得他会迅速长 十五秒到二十秒到九月一号四天。呃，如果这个女孩她刻苦去练的话， 基本上在六年级和初一八百这个项目大差不差都能达二级，只要我们觉得这孩子可以，就我们认为仅限于我们啊，对吧？可能我们有时候看错了，但基本上你说差不太多，就是说这个二级呢是两分二十五，我觉得经过一个就是下训呢。 呃，至少十五秒。如果你比如四天，包括到假期的时候，您就不要把他往出带， 对吧？跟整个两个月的这个夏令营，然后参加七月底的比赛，对吧？这样他有一个跨式的成绩提升，他自己也会有信心。条件不错，但是他现在需要减脂，我们要的是前进体脂率，所以您需要给他调整饮食结构， 定就定八百，既然不是三波二百不行吗？就没有必要去磕这个事。但这会你要说我练四百去尖八百，除非这孩子速度能力很好，一般就不会这么尖。 是这样的呃，五年级确实得一周四年。因为你不知道升学吗？呃，海淀有七所学校都收，反正你要接近二级的话你就是香饽饽。海淀那边我们有一个叫朱子轩的， 六年级就二级了，因为他现在在初一呢。那第一是初三的，所以他要现在再等一年呗。啊，这样好吧。
2516田径贾教头（全国田径招生）
01:02查看AI文稿AI文稿同学，采访你一下，你今天发挥的怎么样？你立定跳远。立定跳远，两米三三。两米三三还可以啊，你滑不滑？那场地不滑不滑，挺挺。那个能踩住？能踩住， 两米三三可以跳的，你这个八百米呢？八百米预期之内。预期之内发挥的正常吗？三分左右。三分左右啊，那大概多少分啊？根据考这两下大概加起来啊？二十五左右。二十五还可以。还还行啊，你那个文化课预估多少分？文化课大概预估 二百六七。二百六七。那你报报到哪所大学？河南体育啊。河南体育。那你总共分就下来预估是多少分了吗？ 七十二，七十二。那应该问题不大啊，应该成功能上岸啊。恭喜你上岸啊，你是在哪练的武术？张家口。张家口哪啊？张家口灵武堂。对，是张家口市 体育运动学校是吧？灵武堂俱乐部是吧？得成，练着练的是吧？对，好，恭喜你上岸啊，来捧个拳。恭喜你上岸。好， ok。
52龙汇武术李教练
02:55查看AI文稿AI文稿来，发个底信， 三十六、三十七、三十八， 来来来往去往上飞， 站好，对，你们先下去， 一分，四十二、四十三、四十五， 快点快点快点，两分钟，快点快点快点快 点快点快点， 拿出来，拿出来， 快点快点。
20Mr 李
02:27
03:45查看AI文稿AI文稿可惜你不跑八百米，根本不懂这个零八年小将的含金量。他是十六岁拿下省赛冠军的黑马，是十八岁稳稳达标国家一级的新锐，是从没人看好的野路子新手。逆袭跑出一分五十三秒封神成绩的追风少年， 没有天生顶配的身体天赋，没有一路开挂的赛场资源，仅凭一股不服输的韧劲，扛住全网质疑，硬生生闯出自己的赛道。 有人骂他半路入行底子差，说他颜值出圈实力不行。有人嘲讽他年少轻狂，难成大气，认定他永远冲不上全国顶尖赛场。却没人看见他摔过跤，受过伤，低谷期偷偷抹泪还坚持加练。 没人看见他顶着病痛全程领跑赛场，为了零点一秒的突破，在烈日下一遍遍反复冲刺。如果说成长给过他坎坷，那他就用脚步跨过所有难关，把偏见跑成荣光，把努力熬成勋章。本期为你分享零零后新星陈泽龙的逆袭之路。 二零零八年三月，陈泽龙出生在江西省南昌市，年少调皮贪玩，一开始压根不是教练眼里的好苗子。 刚接触田径时，一身野路子跑法，动作不标准，耐力跟不上。很多前辈直言这孩子心性不定，底子薄弱，根本练不出名堂。谁也想不到，当年那个不被看好的少年，未来会成为中长跑的新一代希望。 十四岁刚进体校，从零起步，默默打磨基础耐力与跑姿。十六岁一战惊艳全场，拿下江西省赛冠军、山东赛事亚军。年少锋芒出路，十七岁深陷伤病低谷，心态崩盘，却咬牙硬扛， 跟着教练沉下心苦练补强短板，十八岁站上全国公开赛舞台，跑出一分五十三秒，刷新个人最加强势，达标国家一级运动员。同年山东锦标赛带病上场，依旧全程领跑，用实力打脸所有质疑。 这一路稳步飙升的成长，每一步都藏着熬不尽的汗水。同样是十几岁的年纪，别人放假玩乐放松，他泡在训练场日复一日加练。同样遭遇赛场失利，有人一蹶不振放弃梦想，他摔倒了就爬起来， 复盘失误从头再来。同样是新生代小将，别人靠着资源加持顺风顺水，他凭着一腔孤勇，从底层一步步拼出成绩。 没人知道光鲜成绩背后藏着多少委屈。早期跑姿被全网吐槽，他对着视频一遍遍纠正，练到肌肉酸痛也不松懈训练，伤病反复折磨，赛前贴满膏药强忍疼痛上场，从不对外叫苦。青运会遗憾失利，他把不甘藏在心里，转头加倍训练， 发誓下次一定要赢回来。还记得他那场带病出战的决赛吗？身体状态不佳，全程还要紧盯强敌，全程咬牙稳住节奏，最后凭借超强耐力守住优势，稳稳拿下名次，彻底打破花瓶小将的偏见。那一刻，所有人都懂了，这个少年颜值之下全是硬实力。 别人靠天赋躺赢，他靠死磕逆袭，别人遇错就退缩，他越难越敢往前冲。他打破的不只是自己的个人记录，更是大家对野路子难成才、颜值高没实力的固有偏见。 如今未满十八岁，前路依旧辽阔，陈子龙早已定下目标，励志冲击运动健将，站上更高的全国乃至亚洲赛场。 这个从质疑里跑出来的少年，用行动证明天赋不够，努力来凑起点再低也能跑赢所有看不起你的声音。少年锋芒正盛，前路未来可期，属于陈泽龙的田径传奇，才刚刚拉开序幕。
691体坛巅峰
03:07查看AI文稿AI文稿幺九零零，我们的嘟嘟啊，在四个全网播放超三百万的明星选手，八百米属于最考验综合能力的一个项目。今天天气不是特别好，本来是想着今天不刮风的前提下让他打开两分二十二秒五的成绩，这也是咱们朝阳区的区记录。 但是今天风特别大啊，能顺势下来能跑完我就觉得就差不多了啊，跑完拿个第一吧。 好，这就开始了，我们现在看啊，嘟嘟的步子能打开啊，说明他的体能恢复的挺好，昨天刚跑完四把，今天能保持这个状态啊，相对来说已经很不错了， 我们看看后面的阶段能不能一直保持下去。我要求他今天的是逐渐加速，因为他现在这一组没有跟他有一个，就是说相同的对手吧，所以我这块是要求他自己单跑。 这他跑正快啊，他拉人那远啊， 嘟嘟你全慢了，一门输出 啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊， 把速度冲起来快慢多了，还行，两万三十九， 天是凉还是冻僵了，有点没发挥出来，哎，没发挥好确实风也挺大的。
746膺舟体育
