磨牙对牙齿的影响
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01:35查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是圆子，看过我视频的人呢，都知道我是遗传性的磨牙，可是很多小伙伴呢，并不知道磨牙给自己带来的危害到底有多大，很多人在佩戴牙套的时候，前一觉得不舒服难受，难以入睡，异物感强，所以就选择不佩戴了，那你们知道磨牙的危害到底有多严重吗？因为我是一个资深磨牙党，我磨了十多年了，给你们看一下磨牙给我带来的危害。 牙尖磨眉，牙齿被磨平了，之前因为发力点的原因，因为没有进行任何的防护，牙齿都是硬碰硬的磨损，所以牙齿的发力受到了影响，导致有一颗牙齿就是往外进行一个倾斜了。然后其次 就是因为磨牙，因为牙釉这牙尖被磨没了以后，我的牙齿会特别的敏感，就算是夏天我用冷水刷牙，我牙齿也是受不了的，太热的也不行，太冷的也不行，一定要比较温和一点。其次就是我的咬肌，因为磨牙本身是三叉神经，比较敏感，然后让咬肌去执行了命令进行一个摩擦，所以导致我的咬肌特别肥大，而我本身的话，颧骨就是比较高的嘛，然后我的咬肌这边会形成一个凹面， 凸凹凸就会形成一个凹面，就脸型上面也会很难看，就脸型不流畅。牙套脸牙齿进行长时间的摩擦，下面牙齿需要承受，上面牙齿就是咬肌五到十倍的力量，那久而久之肯定是受不了的，它会出现隐裂或者说裂开的痕迹， 但牙齿间损坏和损伤它都是不可逆的，那如果说后期你去牙科去看，去进行种植或修复的话，它的费用是特别昂贵的，其实你自己也会比较难受。如果说你提前进行一个保护的话，那你就可以避免这种情况， 你从什么时候进行保护，耐的牙齿就会停留在什么时候，我的这些情况都停留在了我戴牙套的那一刻。牙套进行就是戴在牙齿上面进行了一个缓冲，以前是硬碰硬的磨，现在是磨的是软的。得到了缓冲以后，你的力量感就不要那么强了，而你的咬肌也不需要发那么强的力度，久而久之力量感就会被失落，咬肌会比会比以前好很多，其实最重要的呢，就是保护自己的牙齿。
295一壤
02:50查看AI文稿AI文稿儿童睡眠为什么会出现磨牙？朋友们，家里的娃晚上睡觉咯吱咯吱的磨牙，别以为是小事啊，这不是长个子的信号，背后可能藏着大问题。 首先咱们先搞懂啊，儿童磨牙分两种，生理性和病理性。生理性的磨牙呢，大多出现在三岁到六岁， 正是儿童处于乳牙恒牙的换替期，牙龈痒，咬合关系没有定型，就会下意识的磨牙。这种情况呢，偶尔的发生正常，不用慌。但是如果频繁的磨牙，甚至牙齿磨的都敏感了， 那就要警惕病理性的磨牙了。常见的病理性呢，有四类，家长朋友们可以对照对照。第一类呢是肠道寄生虫的问题，比如像蛔虫挠虫，它会分泌的毒素啊，会刺激神经，导致娃的睡眠不安，磨牙。不过呢，现在的卫生条件都好了， 这个病因呢，现在已经很少见了。第二呢是营养的不均衡，挑食偏食导致的缺钙，缺乏维生素 d， 或者是啊晚餐吃的太饱太油腻，加重胃肠的运动，都会引发磨牙的发生。 第三呢是精神心理的因素，白天呢，玩玩疯了，或者是啊受了委屈，学习的压力大，神经呢，一直处于紧绷的状态，然后睡着后呢，大脑肌收缩。磨牙， 第一是呢是口腔的问题，其中啊咬合的不齐，牙齿的缺损，或者是啊有牙周炎，都会让娃在睡眠中啊不自觉的磨牙来调整咬合。划重点了朋友啊，长期的磨牙对孩子的影响是超大的， 不仅会磨损了牙釉质，让牙齿变得更敏感酸痛，还会导致啊咀嚼肌的肥大，变成了过之脸， 严重的甚至会影响啊腱，下颌关节张口、闭口有可能都会疼。如果孩子出现了磨牙的情况，该怎么治疗，怎么预防呢？做好这四个方法。第一呢是先带孩子去口腔科检查， 如果咬合的问题及时的纠正，磨损的严重的话呢，医生会建议带磨牙垫保护牙齿。 第二呢是调整饮食，晚餐别吃太饱太油腻，睡前一小时不吃东西，多吃含钙维生素 d 的 食物，比如像牛奶、鸡蛋，西兰花，多晒太阳，促进钙的吸收。第三呢是帮孩子放松心情，白天别让他过度的兴奋， 睡觉前呢，可以陪孩子聊聊天，看看书，别批评指责，让他呢带着好心情入睡。第四呢是注意卫生，饭前便后要洗手， 不吃生冷不洁的食物，怀疑有寄生虫呢，就及时的去医院查啊，遵遗嘱用药，千万不要自己乱买药。最后总结一下啊，偶尔的磨牙不用紧张，频繁的磨牙一定要重视。
537耳鼻喉医生夏昆峰
00:44查看AI文稿AI文稿你知道为什么有的人晚上睡觉会磨牙吗？老一辈可能会说是你肚子里有蛔虫，但是作为一名相信科学的好少年，我怎么会相信这种说法？事实上，造成磨牙的情况是由多种因素导致的，你的牙齿今天需要咬合，如果咬合的不够紧密，大脑就会增加牙齿的摩擦，来去除咬合障碍。假如你经常用一边的牙齿咀嚼，那么在晚上熟睡时会使劲磨 损不承诺的另外半边牙齿。如果白天精神过于紧张，那么在晚上入睡后，大脑也会无意识的通过磨牙来释放情绪。除此以外，过量摄入酒精或者咖啡因都会一定程度的加重磨牙。长期磨牙会把牙齿磨平，导致咀嚼能力下降。如果牙釉质磨损，触及神经， 还会出现敏感的现象。如果发现自己或者身边的人有磨牙现象，不妨提醒对方去医院就诊，只需要一个磨牙垫就可以保护牙齿，免受磨牙的痛苦。下一期视频带你看，为什么有的时候睡眠时间越久感觉越累？
14.9万奇妙世界探险家
02:09查看AI文稿AI文稿刺激牙髓了，就是磨牙比较多，牙齿外边是牙釉质，里边是牙本质，最里边就是牙髓。那么当你磨牙相对来说比较深的时候，牙齿就会酸，你再磨多他就会痛，所以磨牙多导致这种牙髓酸痛，这是最要命的， 这种酸痛包括夜里会叫自发痛，自己就疼了，不是冷热的那种疼痛，最后疼到痛不欲生。 一颗牙牙髓出问题，你就会用头撞墙，但是你贴面做不好，有可能十几颗牙牙髓都出问题，所以这里面我们要看的就是他原来磨牙的这个面积 就磨了多大一片，但是比面积更重要的是它的深度，就像我们皮肤一样，我们皮肤受伤了，但是很浅，这问题不大，如果很深那就是非常疼。还有一个就是在磨牙的时候，这个牙龈有没有去敬畏这个牙髓，有没有努力的不要去 招惹牙髓。那么有一句话叫，善于解决问题的人永远比不上善于避免问题的人，我们就把刺激牙髓的所有因素把它列出来，然后逐一避免，那么牙髓就可以做到全程不酸不痛。这里边有一个非常重要的点，就是医生有没有给你做诊断失面，有没有把牙齿做一个 合理的加法，比如说加厚，假设我加厚了零点三，我们双方都认可这个厚度，然后在磨牙的时候意味着我的深度就可以减少零点三，这个就叫先加后减。但是国内绝大多数牙医在做贴面之 都没有做诊断市面，甚至还有人在问诊断市面是个啥？诊断市面是不是噱头？其实诊断市面在国外已经做了几十年了，不做诊断市面就很有可能把你的牙磨得太深了，最后你就会酸痛难忍。我们最近接这样的案例非常多，如果说你在做贴面的时候，牙 随出现酸痛，这真的是一个巨大的坑。所以有必要提醒你，你在建牙医之前，你要去问他两件事情，一，医生，我做牙磨牙之前要不要给我做诊断实验？第二，医生，那我磨完牙能不能保证牙髓不酸不痛？ 粘完贴面能不能保证牙髓不酸不痛？这两个问题但凡有一个是否定的，我建议你扭头就走。
57显微瓷贴面王海鹏
01:20查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是园子，看过我视频的人呢都知道我是一串新的磨牙，我已经磨牙磨了十多年了，我是从初中开始磨牙的，初中开始一直到高中，大概有六年到七年的时间，我的磨牙没有进行任何的一个组织，因为我自己也不知道，所以导致我的牙齿被磨平， 上面有一颗牙齿因为磨牙的原因导致有点往外进行一个倾斜了，然后从大一开始进行物业防护，每天晚上都进行一个牙套进行一个保护吗？很多人其实就会担心戴这个磨牙的牙套的这个照片以及我现在的一个牙齿的照片 这些情况进行了对比，就是我，呃戴了十多年的牙套，我的这个牙齿的情况目前还是停留在我保护我之前的那个情况，简单来说就是我从保护牙齿的那一刻开始，我的牙齿情况就是停留在的那个时候，没有进行任何的恶化。我一直佩戴的都是这一款牙套， 它是热水塑形款，就是通过热就是通过热水塑形，然后放到自己的牙齿上面，然后贴合度会比较高一点，然后它的厚度呢大概在一毫米到两毫米左右，我个人而言我觉得它会比较轻薄一点，而且就是说它塑形起来的话呢，它的长度完全可以自己灵活的进行调整， 就是简单来说怎么样舒适，你完全可以自己灵活的进行调整，根据自己个人感受进行一个调整。也是很多人发现自己磨牙，他都没有进行一个及时的保护，他会觉得佩戴起来呀，不舒服，流口水，睡不着觉等各种情况来拒绝佩戴， 其实我们牙齿被磨损或者说咬合的情况，如果发现恶化的话，这些情况都是不可逆的，如果后面牙齿出现了严重的问题，只能去牙科进行一个治疗，那这个牙科的费用大家都知道开牙线的费用都是特别昂贵的，如果说你发现自己的牙齿磨牙，那你要尽快进行一个物理防护，把它保护起来，避免牙齿的情况恶化而产生后期的昂贵的费用。
7一壤
01:06查看AI文稿AI文稿经常磨牙不仅会磨坏牙齿，打乱睡眠节律，还影响伴侣休息。今天教您五招，有效对应磨牙困扰，简单好操作。第一呢是缓解精神压力，平时多运动，多冥想，合理安排作息，别过度劳累， 减少焦虑，从根源上减少磨牙。第二呢是改善睡前习惯，睡前不看刺激性的视频， 不玩电子产品，不喝奶茶、咖啡这类含有咖啡因的饮料，规律作息，提高睡眠质量。第三呢 是及时治疗口腔疾病，定期做口腔检查，牙齿排列不齐、咬合不好的，及时矫正修复，改善咬合关系。第四呢是佩戴磨牙护齿器，能缓冲牙齿摩擦，保护牙齿和颌关节，还能减少磨牙噪音，不影响伴侣休息。第五呢，要是因为疾病或 是药物引起的磨牙，一定要及时就医，让专业医生制定个体化的治疗方案。磨牙不是小问题，长期忽视会伤害牙齿，又影响睡眠，赶紧试试这几招，关注我，了解更多实用睡眠健康知识！
34睡眠医学科马医生
01:49查看AI文稿AI文稿朋友们，有没有半夜被自己咯吱咯吱的磨牙声吵醒过呢？或者被枕边人吐槽过，像在嚼石头？别小看这个习惯，他可能是身体在给你发信号。今天咱们就来聊聊睡觉总磨牙，到底是牙齿没长好，还是你睡得太累了？ 很多人第一反应是牙齿的咬合有问题啊，这确实是一个重要的原因，你想象一下，如果你的牙齿错位了，身体在睡着的时候就会不自觉的想把它磨平， 但等一等，先别着急着全怪牙齿。其实啊，现代研究告诉我们呢，精神压力才是磨牙背后更常见的原因。有研究就发现啊，超过百分之八十的磨牙问题啊，都跟焦虑、紧张这些情绪状态有关联。 可千万别觉得磨牙是个小事。你知道吗？每晚磨牙相当于给你的牙齿施加了非常大的压力，牙齿呢，会越磨越短，牙神经暴露出来，吃冷的酸的就会疼的钻心。更关键的是啊，磨牙本身会让你的睡眠变得更浅， 变得更累，第二天没精神啊，形成了一个恶性循环，睡眠质量反而会越来越差。那么怎么办呢？别慌，首先马上能做的就是睡前用热摩热毛巾啊，敷一敷下巴，给辛苦的咀嚼肌啊松个绑。 那么第二点呢，咖啡、浓茶、酒精这些刺激物啊，晚上睡前尽量不要碰了。然后呢，非常重要的一步就是赶紧去看牙医，让专业的医生检查你的牙齿是不是有咬合的问题， 长期调理也非常的关键啊。学会给自己减压，练一练瑜伽，做一做冥想，或者说，换一个舒服的床垫，换一个舒服的枕头，让自己睡得更加轻松。所以啊，磨牙真不是小事，他是身体在喊救命呢。对照，看看你一共中了哪几条？
28温眠_小杨
