阿兴带花胖练啥
吹牛逼呢，单点只是过度自助才是贵处，嘎嘎的，起床自律第一件事，三斤水。老铁们，我已经十万粉丝了，非常非常感谢大家关注，你们懂得，三斤水，我干了， 老铁们，你们知道水喝多了是什么味吗？哇，是苦味，在这边结束啊。好，我先结束。兄弟们，今天是母亲节，在训练之前呢，大家把手机拿出来，给世上最伟大的女人咱们发一条信息行不行？母亲节快乐， 大家不要跟着动啊，稳定坐前，不收住了，不压住了。 哎呀，来打个孔，翻头去看一下。我看，哇，这分离度已经出来了，马上就马上就参加奥赛了。今年奥赛没有你不看啊？胖哥你别看了，最近练的不错呀，来喝口粉吧。 哎，教官，我最近想问你有什么推荐？蛋白粉的话呢，最重要的是含量足，实测实标奶源也好，赛霸就很棒啊，他就是荷兰菲士兰的进口奶源， 干净，而且它是浓缩分离水的三涂配，比胃呢多到眼花，天天你都喝不腻啊！单店节销售超百万，而且长期霸王好评榜品质，不用夸口碑，你就选赛霸。
粉丝10.8万获赞307.7万
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08:09查看AI文稿AI文稿哎呀，今天帮我个忙，我找了个玉堂，今天实在太忙了。哎，红包。哎，今天你享福了啊。行，带你练一天唐龙战神。唐龙战神行不行啊。行，练过了小嘴带我练了一天，我一点事没有，就你这个 啊，练完一关我就奖励你一瓶冰红茶。加了冰红茶接了。那我走了啊。华哥你忙你的，练不完的花胖吃不完的猪脚饭。来来三楼，先搞个二十号三楼，你不整个十楼三楼，这有压力吗？起来起来，你太慢了，来， 我先上。这还抗龙战神呢。这什么叫天赋？天生抗龙圣体，这跟走平路一样，这有难度吗？今天要是不能把花胖练哭，我就改名叫花胖有蛇心。这很轻松啊，这一趟就到了， 目前我大哥还是很强，没难度。一个三百斤的人，你走三楼你能走的了二十趟吗？还是负重？二十斤的情况下别说一百斤了，现在我们接着带着他猛起。晚上要不要喝点水？ 还有最后五趟 老哥的训练营还是有点东西，第十九趟结束最后一趟，第二十趟 一个小时爬了整整二十趟，现在开始进入第二关环节。砍木头奖励的是一份猪脚饭，但是如果你失败了，前面的所有奖是接了。哎。我去，百合脆吗？不是， 你拿这玩意干啥？木头，这有难度吗？砍这玩意这叫挑战吗？就跟玩一样，我都不用这玩意，我手都给他掰折了你信不？是呀，哎，算了，哈哈。哎呀，这有点难度呀。哎， 你吃饭吗？有点难度呀。我去，你敢不敢给我来个电锯。不是，你家是没有电锯吗？是文明社会，谁拿这玩意砍呀，你看你演示，我看你怎么砍。 哎呀，轻松跟玩呀。你忘记我叫什么了吗。我是光头强去去 啊啊我要放弃了啊我的妈。加油拔木确实挺累。 来狠一点啊。还有谁？大哥你一个人砍了二十多分钟。嘿嘿嘿，一个人来你砍一个我砍多长时间？打小就从山里面来的，砍这个木头也就五分钟。 我去多长时间？一分五十秒，服了。砍木头这个，哎，一人不擅长这把惜败值不值钱不说，兄弟们把活干了。我没威胁你啊，看过来。 慢点慢点兄弟最后一个做一个猛男勇猛。 想想当年你一批华山那个劲见证历史的时刻啊。还有谁还有谁 还有谁。下一关你要是能赢，今晚夜市你随便吃哦。夜夜市难度大一点。难度小我都不好意思去你那夜市。大哥，现在这个沙袋扛过去再扛回来再敲两百下锤子，有没有信心像呼吸一样简单。 咋洒水了。我去。哎继续。你就看我今天怎么把你这个战神这个打假的。我就当提前适应一下康路生活。等我出营之时我得让他看看什么叫康路的生活。 哎，好累啊，什么玩意还得搬回来崩溃了。我真的崩溃了。你是什么吗？我扛上去还得扛下来啊。你都完成一半了干 啊八十哎八十有一天谁研究的项目我的妈搬完沙袋啊，还得论大锤阿星，嗯华子看见小嘴哎，加油。哎哎哎， 六十六六十七六十八 啊六十九啊七十七十啊 七十五七十一九九十九八七九啊一百。哎我结束了啊哎起来老哥扛回去还要抗沙吗。还要哈哈哈哈 你去吃点面。我中午吃点白菜。哎呀我不干了我扛不住了不干了你的好吃的不要了啊不要了啊。那我走了我不要了你别乱说。哈哈哈我干一天屁 哇阿兄你带我来这种地方好不好啊。你就拿这个烤鸭干什么我都买。走走走走走走 第四项定力训练开始。来这垫个褂来两根。什么两根？要多少个。全要了全要了。打包卷饼要来要来。真熟啊，就跟回家一样。那我上回跟华哥搁这摆摊卖鸡腿来那加肉的加大的 多加点肉。那真香。我我自己拿鲜肉饼。哇这肉饼一看就带劲。你看这个哎呦一口一个一口一口俩我带你吃。不跟华哥讲不跟他讲。他讲什么讲。 哇真香快乐的味道。哈哈哈这种数量一点都不累哦。不累不累明天明天我再给你烤二百的肉串。 这个来俩面筋来俩猪蹄。给那来一个猪蹄。哎，要到时候买个冰壳的。冰的真的没有热量。冰的不会产生热量。冰的已经冻住了，你看那个烤猪蹄削了之后把那个油脂给封闭掉了，但我这放两尺才没有热量。快乐今天主打一个快乐。要不咱俩不回去了。我就这意思。咱俩上广州 去。广州猪脚饭又多海鲜又多。顺德余生哎呦那一盘那香烧鹅烧鹅我一个人都能啃三只。啤酒啤酒那来四杯。 我来我来我来我来哈哈哈。哎呀兄弟我先来。哎呀我来。没有热量没有热量。冰镇的大麦热量。唔。街头牛排热干面，烤面筋，肠粉 炸蘑菇。我鼻子一闻，这附近应该有一个肉夹馍啊。榴莲肉尖不？榴莲肉夹馍吗？来俩肉夹馍，给我大哥来一个。加肉加量了，这感觉有那个猪脚饭的味道。哎，我跟你说就是小肥肉，一剁一剁， 我待会把华哥拉黑。拉黑就拉黑，拉黑加就加。兄弟们，胖哥开不开心？太开心了兄弟，兄不兄弟，地不地道。过年了我跟你说，以后阿星就是我亲大哥，谁动阿星就动我，我咬他。来，打把东西给大哥。哇，这今天晚上不得造的，五饱六撑的， 不准走。我还没吃呢，我跟你说，真的好吃，好香呀。好了，你可以回去了，东西给我，给我了。可以了，走了，拜拜。你可以走回去了。训练完了，定力训练。什么玩意？定力训练啊， 我们是什么兄弟？骗子。喂，华哥，阿兄今天带我练一餐，一口都没给我吃，一口都没吃，明天我安排一下。吃早餐好开心一下。华哥还是你好。
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