愤怒小怪兽卡片调节情绪的方法
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00:31查看AI文稿AI文稿想养出情绪稳定的孩子，家长少说大道理，多做情绪引导。接纳孩子的愤怒，教会他合理宣泄，包容孩子的脆弱，明白哭泣只是释放，理解孩子的胆怯，鼓励他勇敢尝试，尊重孩子的腼腆，守护他独有的光芒。 巴塞幼儿情绪小怪兽绘本，全套完整覆盖成长情绪难题，站在孩子视角讲故事，温柔引导情绪成长，告别暴躁、任性、自卑、敏感，让孩子内心丰盈，自信、从容。适合二到六岁宝宝早教必读绘本。
03:00查看AI文稿AI文稿你家孩子是不是动不动就哭闹，发脾气？别慌，一只小怪兽教会娃认识所有情绪我的情绪小怪兽，嗯，看看小怪兽，发生什么事情了呀？你不要发生， 这是情绪小怪兽，他今天起床后也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的。哎呀，又弄得一团糟了，你得学会怎么整理才行啊。 情绪小怪兽在干什么？嗯，在和这个小女孩在一起。你把不同的情绪，快乐的、伤心的、生气的全部混在了一起，才会觉得怪怪的。 快乐就像太阳一样明亮，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人。快乐是什么颜色的宝贝？ yellow yellow， 快乐的时候你会哈哈大笑，想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。伤心像湿哒哒的下雨天，让人变得无精打采。伤心是什么颜色的颜色？ 伤心的时候，你只想一个人躲起来，什么事都不想做。生气像一把熊熊的火焰，烧起来以后很难扑灭。生气是什么颜色？ red？ red 生气的时候你想大喊大叫，想对别人发脾气。害怕像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方不敢出来。害怕是什么颜色？ black？ black 害怕的时候，你会觉得自己变得好小好没用，什么事都做不了。平静像植物一样，安安静静的，你不要碰宝贝， 风来的时候，叶子轻轻的摆动。平静是什么颜色？ green 当你觉得平静时，呼吸像会变得慢慢的，身体觉得很轻松，很自在。这些情绪每个人都会有，每一种都有不同的颜色。 红色是什么？生气 red， 生气 blue 呢？伤心 black？ black， 嗯，害怕害怕 green 呢？ 平静平静。 yellow 呢？嗯，快乐快乐。只要把它们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。你看都整理好了，多棒呀。 黄色是快乐，蓝色是伤心，红色是生气，黑色是害怕，绿色是平静。 咦，小怪兽你现在怎么看起来不一样了呀？小怪兽变成了 pink 粉色的。是不是我把这么多都画下来就成粉色？嗯，今晚和宝宝一起给你的情绪找个家吧。
02:32查看AI文稿AI文稿我的情绪小怪兽，这是情绪小怪兽，他今天起床以后也不知道为什么感觉心里怪怪的，心情乱乱的， 哎呀，又弄得一团乱了，你得学会怎么整理才行。 你把不同的情绪，快乐的、伤心的、生气的全部放在一起了，才会觉得怪怪的。你要把它们一个个分好，放进不同的罐子里，我可以帮你一起整理哦！ 快乐就像太阳一样明亮，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人。 快乐的时候你会哈哈大笑，想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。伤心想湿哒哒的下雨天让人变得无精打采的。 伤心的时候你只想一个人躲起来，什么事都不想做。生气是一把熊熊的火焰，烧起来以后就很难扑灭了。 生气的时候你想大喊大叫，想对别人发脾气。害怕像是个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方不敢出来。 害怕的时候，你会觉得自己变得好小好没用，什么事都做不到。平静， 像植物一样安安静静的，风来的时候叶子轻轻摇摆，当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得很轻松，很自在。这些情绪每个人都会有，每一种都有不同的颜色， 只要把它们放在不同的罐子里，你就会觉得好多了，你看都整理好了，多棒呀！黄色是快乐，蓝色是伤心，红色是生气， 黑色是害怕，绿色是平静。咦，小怪兽，你现在怎么看起来不一样了？点赞关注不迷路，下期还有更多有趣冒险等你来呦！
01:07查看AI文稿AI文稿情绪稳定真的会让孩子受益一生，所以两岁以后的宝宝，多带他们去读一读情绪类型的绘本，给你们分享一套由法国儿童心理研究师主创的这套情绪小怪兽，全套八册，对应了小朋友在成长过程中常见的情绪问题，用小怪兽的形式具象化的展示了出来。就比如说生气的时候呢，可能会跺脚呀， 气的发抖，耳根变得通红，这个时候就是愤怒小怪兽来了。每个小故事当中啊，他都会有一些小建议， 就可以去正向的引导我们小朋友，疏导他的情绪。当宝宝出现情绪问题的时候，我们首先要做的不是制止和打压，而是共情，让他觉得他的情绪被看得到了，被认可了，然后再去引导他做好情绪管理。 这里面呢，有积极的情绪，也有消极的情绪，就比如说伤心呀，生气呀，自信、害羞、快乐啊，包括嫉妒等等。 给孩子讲很多遍的大道理，还不如让他们通过故事找到自己的缩影，引起共鸣，从而能学会啊自我调节情绪。关键是这套书不仅内容好，还特别耐造，里里外外全都是这种硬卡纸的圆角做了处理，环保油墨带绿标，更加的安全。二到六岁的小朋友就去读它，收获一个积极、乐观、开朗的小宝贝。
00:51查看AI文稿AI文稿很多家长私信问我怎么用绘本帮孩子解决小脾气，用绘本治小脾气，简单又灵验。当孩子发脾气时，翻菲菲生气了，指责菲菲气鼓鼓的样子，你看他现在是不是跟你一样？后来他去森林里吹吹风就好了， 我们也去阳台待一会，或者拿出我的情绪小怪兽指着红色的愤怒怪兽说，他现在心里像有一团火跟你一样对不对？我们帮他找个冷静角，让火慢慢变小好不好？ 绘本里的主角替孩子说出生气的感觉，还藏着解决办法，孩子看着看着就懂了，比我们说教管用多了。关注我，下期给你列份情绪绘本清单，帮助孩子一起更好的管理情绪。记得点赞关注哦！
03:10查看AI文稿AI文稿你是不是常有这样的时刻？心里堵得慌，但说不清到底是愤怒、委屈还是失望，只能体会到我今天的心情很不好，然后所有情绪都会变成一团模糊的黑灰色。 这次我们来用这样一本可爱的书来解决这个成人的大难题，我的情绪小怪兽， 它把我们的心情啊变成了一只颜色鲜亮的小怪兽。但作为成年人，我们需要的不是来分辨这些颜色，而是识别那些更复杂的感受。 比如那团灰色的郁闷。仔细拆开，里面是不是藏着对未来焦虑的黄色，对现状无力的蓝色，还有一丝忽略的委屈的紫色。 能给情绪命名，才能管理情绪，这在心理学上叫做情绪力度，它能清楚的让你看见情绪。 在这本书里，还看到了作者一个极高明的设计，他把每一种情绪都装进了一个对应的瓶子里。这个动作就是给我们的核心方法，情绪封装术。 当你感到一团乱麻时，可以试着在心里完成三个步骤。第一步，捕捉我胸口发紧的感觉是什么。 第二步，命名，哦，这不仅是生气，里面还有百分之六十的挫败，百分之三十的着急，还有百分之十的担心。 第三步，安置好的我把这份挫败感暂时封存，我知道他在哪，但我可以不被他完全控制。 给情绪一个名字，就是给他一个容器，让你从我是情绪的囚徒，转变为我是情绪的观察者和掌管者。 所以，让我们从今天开始，扩充你的情绪词汇库。不必总是说我很好，我不爽。你可以说我感到了一种静谧的喜悦， 我正被一种温柔的倦怠来包裹，或者那是一种尖锐的孤独。 语言的精度决定了心灵的秩序。你也可以试着做一次自己的情绪编辑，拿出手机、备忘录，或者拿起笔和纸，用三个尽可能准确的词语来描述你当下复杂的感受，然后对自己说， 我看见你了，我的第 n 号小怪兽，欢迎你来，我知道你为何而来。
00:50查看AI文稿AI文稿孙诺伊生气的时候应该怎么管住自己的坏情绪啊？管住坏情绪当然就是赶走愤怒啊。那怎么赶走呢？ 愤怒就像一个愤怒怪兽，他最容易跑出来的时候，大约是在你生气之后六秒钟，这六秒钟你决定大吼大叫的随从，他还是找另一种途径去驯服他呢？ 当然，选择后者是你最明智的做法，你可以做个深呼吸，或者找另一个房间转移一下注意力。当然，你可以把你的愤怒怪兽画出来，在他身上狠狠的打一个叉，你会慢慢发现，你就没那么生气了。 愤怒怪兽好像也变得可爱起来。妈妈，我下次要把愤怒怪兽给画个猪鼻子，把它画的特别丑。哼哼，你给我个立功赎罪的机会行不行啊？
21莎莎莎莎莎莎妹儿
01:087墨白慢养
