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01:09查看AI文稿AI文稿对于今天的这场比赛你你有做了哪些准备？我感觉我们这场应该先把对面的这个外援的投射方面先防好，因为内线大家都差不多啊，主要看防守， 谁防守做得好，然后这个胜面就比较大。上一场他们三个，三个外线大概得了有五十多分，这一场我看了，他们来了一个内线王志南，王志南的话我们这边也有 先去对位，比如说谁会去跟王志南对位。呃，应该是那个喉结，喉结去对位他，然后他们三个方向我们应该会重点去照看一下。 哎，你好，胡姐啊，你好，那个刚才我们听有听那个，现在 mc。 呃，在介绍您的名字之前的时候呢？有一个，我不知道你对这个我的这个有没有了解？ 有啊。呃，这个来源是哪里？唐僧，有一头我的猴，哈哈哈哈。对面今天好像来了一个外援的王志楠。 嗯，我不知道你对他有没有了解？有有有了解是吧？嗯，朋友们说内线的签字呢？可能要需要，你今天比较辛苦一点，没事，有没有信心？有有有，信心有。好，加油。
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00:32查看AI文稿AI文稿红姐。嗯，干就是他啊。准备好做我的背景板了吗？来阜阳旅游就去风景区体育馆不适合你们年轻人多带点纸，比赛输了好擦眼泪。 go home 拜拜。 比赛前少吃点啊，别跑吐了。打比赛也够不着好打的就是你 石家宝小老弟。算了吧猴姐。嗯，干就是他啊。
862【披翼】MC小张
03:29查看AI文稿AI文稿同学们好，今天不打游戏我才结了婚啊。今天是来到那个骚老头怕牛肉来度蜜月来了，这是我老婆。哎呦，你是哪个呦，这个才是我老婆。 这个也不是的话让我堂客坐下呀。哦哦，这个才是我老婆啊。大家好，我是班主任。大家好，我是王亚梅。哎呀好，走哎，今天我们是来度蜜月来了来骚老头度蜜月哈。哎呀，招聘的。 能要能耍面子。面子是啥子哦，我耍不来面子我我只来耍的。你还不是陈浩南吗。我是你粉丝。会合个影不哟。哎呀哎呀，我见到你太高兴了，我看了你很久的视频了，快点把手机掏出来。要我手机啊。 掏啊掏啊。你看到我手机没得哦。那天我老婆的手机啊，他手机还没得啊，要我随时手机打架哦。 死鬼老子们都收了几十年活鬼老子们一样的收。你是老板啊，来都来嘛，你拿瓶酒，我在你们那个骚老头那里度蜜月来了。这是你开的店啊。哎呀老板，幸亏你好你好，哈哈。哎呀，还吃了再回给你送个车给你啊。 这啥子车哦。这个是哈哈哈，等我哎老子又是。哈哈哈永远都喜欢抱抱他。接下来我们就上菜吃酒哈。哎，这两天确实很多人上菜了啊。抽烟不 哦都不抽哈都不抽酒啊。哦，都不要啊，我拿起走啊。老板儿没上酒哦，你们这桌少说这些，想把老子的酒回去喝哈。 二老 k 是 不是嘛。哎呀，好菜哟，多拿瓶嘛多拿瓶，我老子车上有那个三块八一斤的那个。哎呀，上菜了哟。 不客气，跟狗骨头一样啊跟狗骨头一样。他这个是啥子菜啊？鸭子鸭子啊，这是啥子啊？兔子兔子脚杆都在。这是兔子啊这是鸡啊我这是鸡啊，鸭子。我是牛肉哎，这个牛筋哈，我是着重推荐我看 啊，舒服。他享受的是要的。哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈来一杯吧来一杯吧。 我都吃麻了，还要来抬他，老子真服。都服了。我日，他好多斤哦，晓得三千多斤嘛，莫慌，搁在这里有人来收，正儿八经的是不是哦，搁在这里有人来收，来起来，一二二三。哎呀，好重， 我们一会儿有收垃圾的。收哈厨余垃圾，喝汤喝汤水一下收了，哈哈哈。喝了酒还是不要骑车。这个屁娃儿来骑车，我哪管他有不好意思，他这个他个人个人喝多的都恁个做啥子名媛嘛，妈才来第一点，都喝麻了哈哈哈。 哎呀，头条喝麻了。这个车子好像是送了的哎，老板也是耿直，说送个宾利就送个宾利啊。哎呀，老板也是大方。
2.9万搞得自己很帅（班主任）
04:20查看AI文稿AI文稿今天跟大家分享一种就那种随便吃喝还能瘦的方法。可能你觉得我为了流量疯了啊，开骂之前吧，你先把这个故事听完了，你也准备准备词，哎，你们骂人老脏了 就啥呢，一战开始之前，他这个粮食紧缺，就差点没打起来，于是一九一零年的时候，一个叫福来策的人搞了个实验。这个实验咋玩的呢？就让士兵吃很少的军粮 粮，哎，你吃很少军粮，他不就解决这个军粮紧缺的问题了吗？但是啊，有条件，必须啥的，每口嚼到液化，哎，你嚼到没有味了，你再能往下咽，结果啊，这个士兵体重开始掉了，但是体力精力都没问题，吃的量呢，比平时少了百分之三十到百分之五十， 这个就是著名军粮实验，而这个实验的发起人叫啥呢？福来撤，他是怎么发现这个？咱也别说减肥法了，就这种吃饭的方式吧。这小子在四十岁的时候，那个时候一米七一九十八公斤了，属于说胖飞边子了啊，男人嘛，四十了，马上要打仗了，事业上也没啥意思啊。 不不不，事业上没发展起来，然后呢，生活也没啥意思，他是纯搁那打发时间，就吃饭，像嚼泡泡糖似的，肯定吃的贼慢，无意之中他发现了，就这么不停的嚼，不， 不知不觉他吃的东西就少了，而且不饿啊。关键是啥，他的体重开始往下掉了，而他以前呢，什么胃胀啊，反酸呢，气短呢这些情况消失了，精力变好了，睡眠变好了，排便也正常了。这小子一看怪异啊，我说实话，插一嘴啊，姐妹，发现没，跟我一样， 就像我研究减肥的，这小子好研究，这属于咱们老前辈了啊，要不说呢，减肥这个东西方法不重要，你得研究 对不对啊？他就发现这个问题了，他就开始反复琢磨，他形成了一套自己的所谓的方法论吧。这个是啥呢？就是吃东西的时候不能同时喝水，省着啥呢，给那个唾液给冲淡了，影响消化。而且啊，他总结了，不管你吃啥，你是肉啊，饭啊，菜啊，水果啊，不管什么东西都小口吃， 每嚼一口都得嚼到啥呢？液化了，无渣了，没有味了，就是不停的嚼，一直嚼，直至啥呢？这个食物变成啥呢？浆了，哎，你把那个花生米嚼成豆浆了，你把什么什么玩意嚼成浆了，就跟水一样的，这个时候才能往下咽。我试过啊，我觉得都不用咽，直接滑 下去了。包括啥呢？喝汤啊，喝饮料啊，喝这喝那的，就这些汤汤水水的东西不能猛灌小口的来，要在嘴里呢，含一含，要跟啥呢？唾液充分的混合， 然后呢，再往下咽也算是啥呢？咀嚼液体了，而且啊，再重复一遍，就嚼的时间越久，跟这个唾液混合的越充分，他消化越好，身体负担越小，他就这么着坚持半年了，体重恢复正常了，以前 那些慢性病也都好了，精力也远超从前了。姐妹，到这你想试试了？别着急啊，我把原理给你讲透，你再考虑要不要试这个东西吧，有点啥呢？类似于这个牛反刍，你发现没，这个牛啊，就不停的给嘴里嚼，不停的嚼，反复的嚼，不信的话现在马上找个纪录片看去，你看着一眼的，你 就就这样式的，因为啥？因为他会把胃消化不了的食物给反刍，重新嚼，他那个胃跟人这个胃不一样，就是他不具备研磨能力，所以说他反刍，那重新嚼啥呢？嚼到特别细致的时候再给咽下去？福来车这个咀嚼法就是利用这个原理，就是他不吞 啊，不是说咱们吃饭香啊，大口空空往下咽，人家补的，人家是在嘴里一直嚼，直至变成啥呢？浆液无渣无味的时候再往下咽，他用嘴巴来代替这个牛反刍， 这样是啥呢？食物就跟唾液里面那个酶充分融合了，他能更好的消化吸收，对肠道的压力也小，你就奔礼合计吧，你吃个大肉筷子进去，他能舒服 吗？你喝点汤汤水水的，他不得劲了吗？对吧？一个道理，而小口的咀嚼啥呢？会让大脑有足够的时间收到这个宝石信号。最关键啥吃的慢，消化好，血糖他不会猛升猛降，也就说胰岛素平稳，那么好 不容易囤积脂肪啊。因为胰岛素是合成脂肪的开关了，它平稳了，它不囤积吗？能更好的燃烧脂肪。不然啊，姐妹你看那些明星去，为啥啊？就是他们吃个啥玩意都磨磨唧唧，我原来真以为他们装逼 呢，到这我彻底明白了。不是啊，单纯的怕胖或者是啥呢？单纯的在减肥。不过吧，这个方法好归好，但是我觉得啊，就是大部分人他是很难做到的。为啥呢？就你嚼着嚼着你就不 自觉的往下咽了，很难说嚼到这个变成液体了，变成浆了，再往下咽。主一说是小科普了，有好奇的朋友可以尝试一下。总比你叶段强吧， 总比你这那的吃这吃那强吧，对不对？当玩的可以试一下啊。下一期吧，给大家说一下我是怎么把这个福来撤的咀嚼法改良成啥呢？适合咱们普通人的方案，咱们下期见啊。
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02:50查看AI文稿AI文稿你快醒醒吧，你要知道，你拥有的远远超过他需要的人。放下吧，不要再招傻念该停了，能不打吗？你说呢？ 先懂得放下一切，则一切不助。 从今日起，对于自信三法者，博者，爵也。法者，正义遵义， 算天算地， 一瞬间，心 随缘，一世才能活的自在。
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