啊啊。
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早餐又快又好吃。搅拌糖, 提点酱,放点黄瓜粒,火腿片芝士片, 盖上热压一下 提走。 加了点这种 qq 粉,变成聚谷粒来, 还剩几条快脱水的,一个水煮一下。 嗯,好脆。你就这样苦干水一点点 ok 搞定。 脆的脆的对吧?就等于是无糖的巧克力奶,然后尽量用啊冰牛奶去泡, 如果热牛奶的话就低温一点都行,热的话就热的话就成粥了。对对对,可以啊, 买啊拉屎嘅。嗯,拉屎一阵间。我哋去图书馆嘞 㖞 好 冇?嗯。




梆梆硬的,恰,把它来几个牛肉卷。今天吃牛肉卷,恰把它好了,加一点水给它焖软。 来两个鸡蛋,来点黑胡椒盐,好了,看一下,很松软,看底下有没有这个牛肉卷的油渗出来,所以怎么掐把它都蹭光蹭亮的。好了, 喷点油,把洋葱放上去,把洋葱炒一下。这个牛肉卷好香,来点油,来点香菜,这味道就对了。来点黑胡椒盐。好方便,摇一摇,摇, oh my god。 来一点点灵魂料给盖紧。嗯,好香啊,鸡蛋倒进去 好啦,就可以了。那好像来一片芝士,芝士跟牛肉最配了。我天呐,这个芝士不能早早的拿出来,不然不好拿下来。盖什么?破掉。 盖一下盖子,把这个芝士融化就可以了。剪开,这恰恰打是手工的,所以你看形状都不一样。今天没有蔬菜了, 开盖啦,香的很,给他盖进来看一下,真香哎,甜的起来,好了,尝一口。妈呀,好好吃啊。这个香菜是灵魂辣子油也是灵魂干饭了,拜拜。

板板硬的芡,把塔放锅里,来一点水盖,盖开中小火焖软的芡,把塔来两个鸡蛋,来点黑胡椒盐 脆脆的,来点水,把它醒一下,冲点油。今天吃牛肉,去把洋葱和青椒倒进去,给它炒一下,香味就出来。来点黑胡椒盐,加一点生菜, 好了。把鸡蛋加进去,然后给它转起来。 好了,来一根奶酪,手撕奶酪,好了,我盖上盖子把火关了,焖软就可以把奶酪焖化就好了。 ok 了, 我们现在去把它给看一下,把绿化袋给它装进来。蔬菜沙拉酱, 这个是蜂蜜芥末味的。太大了。今天这个掐把塔比较小的我都合不起来了,我的个天,这可咋整,这么大一个。今天这个掐把塔比较小。好了,干饭,拜拜。

先把午餐肉下锅煎至两面焦香后盛出备用。锅中铺一圈芝士碎,打入鸡蛋中,小火煎至芝士融化后稍整理形状,并挑破蛋黄,盖上提前准备好的恰巴塔面包,翻面再煎二十秒即可关火。 铺上生菜,放上午餐肉,用铲子轻轻对折,一份简单又快手的恰巴塔三明治就完成啦,好吃又管饱!