一周七宝宝辅食花样大全及做法
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01:12查看AI文稿AI文稿今天给西安韩女士做一周宝宝辅食备餐。韩女士是职场白领，每天忙到没时间给娃做饭，又怕宝宝饮食单一，营养跟不上， 所以就找到了我为宝宝安排一周的辅食。周一，山药多肉花卷、山药泥和面，卷上超级香的肉馅，搭配胡萝卜碎，肉多到要溢出来了，一顿一个刚刚好。周二，粗粮软软高， 南瓜紫薯蒸熟打泥和面，搭配红枣蔓越莓碎，软糯香甜，宝宝超爱吃。周三吃番茄牛肉酱，牛肉给的足足的真材实料，熬的牛肉酱，酸香开胃，搭配彩色果蔬面和果蔬小馄饨，营养又下饭，下班五分钟搞定。周四安排山药养胃小馒头，红枣山药黑芝麻，满满食补营养， 小巧易抓握，自主进食超级省心。周五，做个山楂山药炒馅，把蔬菜揉进面里，这么可爱的小乌龟， 宝宝看了就想来一口。周六就来做个鲜嫩虾排，鲜活大虾制作，搭配胡萝卜、玉米，肉质鲜嫩，一口全是营养。周日饭后，小零食配齐水果片，苹果、火龙果打成泥，不加一滴水 做成酸酸甜甜水果片，随时补充维 c， 孩子哭闹时来一片，比啥都管用。一周辅食完成，打包发货，下期见！
02:39查看AI文稿AI文稿九五后妈妈给一岁家宝宝的一周辅食备餐，辛苦三小时，轻松一礼拜。第一款，红枣山药黑芝麻馒头， 营养健康，好吃不上火，特别适合小朋友。熟黑芝麻三十克，用辅食机打成粉，准备蒸熟的山药、苹果和五十克牛奶，用果蔬杯打成泥， 依次放入苹果、山药泥、酵母、低筋面粉和红枣碎。用厨师机揉面，解放妈妈双手啦！ 揉好的面团包上保鲜膜，醒面十分钟，继续做下一个面团，放入牛奶酵母，滴进面粉、黑芝麻粉。揉好的面团包上保鲜膜醒面十分钟。 用揉搓的方式把面团揉光滑。把两个面团擀薄， 刷点水再叠放在一起，边压边卷，给他卷紧时揉搓几下，收边切成大小均匀的剂子， 整理一下形状，馒头生胚就做好了，放入温水锅中醒发至一点五倍大。发酵好的面团按压轻轻回弹水开上锅蒸十五分钟，焖三分钟，个个蓬松暄软，好吃又好消化，还不上火。全部装进保鲜袋冷冻，吃的时候直接复蒸，方便快捷。 第二款，鲜肉小馄饨，里脊肉切片，这里用到一百七十克，放入辅食机搅打倒入碗中备用。配菜，我用的香菇和胡萝卜焯水后捞出，用辅食机搅打倒入碗中，加入宝宝盐和酱油调味，辅食油锁鲜，一起搅拌均匀。 拿出馄饨皮一分为四，四周抹点水，中间放上肉馅，对折捏紧 掉个头再对折起来，捏紧就是一个元宝小馄饨包了满满两盒，放进冰箱速冻，吃的时候直接煮，煮至全部飘起就熟了。用海苔碎调一个汤底，这样做出来的馄饨特别嫩滑好吃。第三款，时书仙虾饼，肉质鲜嫩不柴， 清甜多汁。处理好的一百五十克鲜虾，加入一个蛋清搅打成虾泥，倒入碗中。配菜，我放了胡萝卜碎和玉米粒，加入宝宝盐和酱油调味，再加入一勺玉米淀粉和辅食油搅拌均匀。 用一次性纸杯当模具，放入虾泥压成虾饼，轻松脱模，一次多做几个冷冻起来，吃的时候放入锅中煎至两面金黄熟透就可以了。真的是给我笑迷糊了，一吃一个不吱声，快去安排起来吧！
61胖墩吃饱饱_
03:15查看AI文稿AI文稿今天分享宝宝焖饭合集食谱，肉干菜一锅出，荤素搭配，营养直接拉满。星期一，南瓜肉末焖饭猪里脊肉我们用低辣酱油、玉米淀粉、腐食油，这样腌制一下口感会更嫩。 热锅凉油，小火下入肉末翻炒变色，这样炒出来的肉末就会特别嫩。放入南瓜丁、胡萝卜丁调味，加点低辣酱油、盐，倒入洗净的胚芽米翻炒均匀，盛入电炖锅里，放入没过食材的清水， 选择焖饭模式就不用管了，时间到，撒点小葱花搅拌均匀，又香又糯，带有南瓜的清甜，孩子很爱吃。 星期二，香菇油菜肉末焖饭猪里脊肉切成肉末，也可以用牛里脊用酱油、玉米淀粉、浮尸油腌制二十分钟会更嫩。 香菇焯一下水，热锅凉油，小火下入肉末翻炒变色，这样肉不会粘在一起。放入胡萝卜、香菇翻炒均匀调味我加了点酱油、盐， 倒入四十克洗净的胚芽米翻炒均匀，放入电炖锅中。焖饭的这个水我们只要和米饭菜持平就可以。盖上盖子，选择焖饭模式，一个小时就不用管了。出锅我们放点焯好的小青菜，搅拌均匀，省时省力，口感又特别好。 星期三，牛肉包菜焖饭肉末我们用猪肉牛肉的都行，用酱油、玉米淀粉、富士油给他腌制二十分钟，这样口感会更嫩。蔬菜我准备了包菜和胡萝卜， 锅中倒油，热锅凉油，下入这个肉末给它翻炒变色，这样不会粘在一起。放入胡萝卜翻炒几下 调味，放了一点酱油、盐，翻炒均匀备用。黑压米给它洗干净，倒入炒好的肉末，胡萝卜放入适量清水，没过食材就可以盖上盖子，我们给它选择焖饭模式，就不用管了。出锅后我们放入炒好的包菜， 搅拌均匀，又简单又营养又下饭。星期四，土豆肉末焖饭牛肉选择牛里脊，用腐乳油、酱油、玉米淀粉腌制二十分钟，这样口感会更嫩。热锅凉油，小火下入牛肉翻炒变色，放入土豆、胡萝卜 翻炒几下调味，加一点酱油、盐，四十克胚芽米放锅中洗净，倒入炒好的牛肉、土豆、胡萝卜，放入和食材持平的清水，选择焖饭模式。出锅后撒点小葱花，香喷喷的牛肉焖饭就做好了。 星期五，菠菜玉米肉末焖饭肉我们用猪肉牛肉都可以，还是给它腌制一下，这样口感会更嫩。蔬菜我准备了胡萝卜和焯水的菠菜， 不粘锅，倒热炒油，下肉末翻炒变色，加入胡萝卜多翻炒几下调味。我加点滴那酱油盐，还加了点脱皮玉米粒，增加清甜和玉米的香气。 放入洗好的胚芽米翻炒均匀，放入电炖锅中，倒入和食材相持平的水，选择焖饭模式就不用管了，特别省心，时间到，加入焯水的菠菜翻拌均匀就可以开饭了。特别省心，时间到，加入焯水的菠菜翻拌均匀就可以开饭了。特别省心，时间到，加入焯水的菠菜翻拌均匀就可以开饭了。特别省心，时间到，加入焯水的菠菜，真的是辅食之光，不信你也试试吧！
3591胖睿妈辅食喂养
02:34查看AI文稿AI文稿来看看一个人带娃如何快速搞定宝宝营养一餐！这个辅食一锅蒸，做法简单快手，营养好吃不上火，关键孩子超爱吃！星期一，好看好吃的凤尾虾球清甜玉米时蔬软糯杂粮饭，软粿米四十克加六十毫升水先蒸十五分钟。 山药、胡萝卜剁碎。处理好的鲜虾泥混合环节全部放入碗中，加核桃油、果蔬盐搅拌上色。青菜铺底，虾泥团成一个大碗子， 下尾装饰一下。胡萝卜丁、豌豆玉米粒混合，加辅食油、果蔬盐调味，一起再蒸十五分钟。营养宝宝餐搞定星期二 鲜香软嫩山药牛肉饼清爽丝滑汤软糯杂粮饭，软粮米四十克加六十毫升水先蒸二十分钟。牛肉末和山药碎加玉米粒、辅食油和果蔬盐搅拌上劲，倒入蒸盘铺平整。丝瓜加辅食油和果蔬盐调味，热水加满 一起再蒸十五分钟，出锅淋上酱油水和撒葱花增香。营养午餐搞定星期三，软嫩山药牛肉丸清爽西葫芦汤 香甜玉米饭大米四十克，加六十毫升清水先蒸二十分钟。取一块牛肉饼，冷水解冻，山药剁碎碎组装缓解牛肉山药，再加点胡萝卜碎搅拌上劲，用手团成三个肉 丸。西葫芦丝加五十油、果蔬盐调味，倒满热水一起再蒸十五分钟。营养午餐搞定星期四， 酸甜开胃茄汁牛肉 q 弹嫩滑，鸡蛋羹软糯好吃。海苔饭四十克，胚芽米加六十毫升水先蒸十五分钟。牛肉切小丁，加葱姜、儿童酱油、淀粉、主食油拌均匀组装缓解牛肉和西红柿，营养又好吃。 单手打入一个鸡蛋，加六十毫升温水搅匀，撇去浮沫，加青菜在一起蒸十五分钟，营养午餐搞定星期五， 软烂脱骨南瓜蒸排骨香甜，红枣蒸苹果软糯好吃。胡萝卜饭，大米三十克，加五十毫升水，加胡萝卜丁。洗净的排骨加蒸肉粉搓圆，南瓜铺里摆上排骨一起先蒸二十五分 钟，去皮苹果加山楂和红枣，热水加满全部再蒸二十分钟，营养午餐搞定星期六， 软烂时蔬，咖喱牛肉嫩滑，西兰花蛋糕软糯好吃。杂粮饭，软粮米四十克，六十毫升清水，土豆丁，胡萝卜丁不顶牛肉粒，加辅食油、酱油、淀粉拌匀， 混合加少许咖喱碎一起先蒸二十分钟。单手打入一个鸡蛋，加六十毫升温水搅散，撇去浮沫，加西兰花碎一起再蒸十分钟，营养午餐搞定！一锅蒸，蒸的太方便了，快给宝宝安排吧！
1077飞飞辅食记
02:56查看AI文稿AI文稿宝宝十个月后就可以过渡到软烂好吞咽的焖饭了。今天分享四款简单又百搭的软糯焖饭，营养好吃不卡嗓，还能锻炼宝宝吞咽能力。 第一道是鲜香软糯的土豆牛肉焖饭，牛肉加宝宝酱油、水淀粉、辅食油搅拌均匀，腌制十五分钟。油热下，牛肉快速炒散，加胡萝卜和土豆一起翻炒出香味， 再加适量大米一起炒一会，一起倒入炖锅加清水。没过食材，宝宝饭模式一小时 煮好后加入煮熟的西兰花一起翻拌均匀就做好了。第二道是酸甜爆汁的番茄牛尾骨焖饭，宝宝猛长饥光，吃不长还积食，问了大白才知道是忽视了消化和吸收。小皮小微在打架就可以多安排这种去皮去 油的中段牛尾就没有票令压肚肚。牛尾骨里不光钙、锌含量比很多补剂都优秀， 更难得的是它里面有了氨酸，这小导航把全面营养真真切切补到骨骼里，我们更看重的补钙效率还是钙片的三倍。留底油，加洋葱炒出香味， 倒入番茄炒出汁水，加入西葫芦一起炒香，再加大米一起翻炒均匀。把所有食材倒入炖锅，放上牛尾骨， 营养吸收一块拿捏焖煮一小时二十分钟。这个肉一抿就化骨胶原也都炖到饭里，把娇嫩嘟嘟保护了。搭配番茄，酸甜开胃，宝宝每次都能轻松光盘。 市场上来源不清不楚，可不敢给娃吃。天仙这牛尾骨太让人放心了，都是有专门的简易认证的，新疆的小牛从源头就避开了兽药、农残、重金属给宝宝吃就要选这种品质的，干净安全的宝宝肚肚负担轻， 成长自然没压力。第三道是嫩滑爽口的口蘑滑鸡焖饭，鸡肉加宝宝酱油、水淀粉搅拌均匀， 加腐食油锁住水分腌制十五分钟。油热下鸡肉末炒散后，加入焯好水的胡萝卜和口蘑一起炒香，再加入大米一起翻炒均匀，倒入炖锅， 加清水，刚好没过食材，宝宝饭模式一点二小时，煮好后加入焯好水的青菜一起翻拌均匀就做好了。第四道是清甜软糯的牛肉包菜焖饭，油热下牛肉末快速炒散， 加入焯好水的胡萝卜和玉米粒一起翻炒，再加入大米翻炒一会，一起倒入炖锅，加清水，刚好没过食材，宝宝饭模式炖煮，出锅时加入炒熟的包菜一起。
58瑞瑞一小口
03:17查看AI文稿AI文稿来看看八月龄宝宝一周辅食吃什么，每天都是新口味，做法简单又营养。星期一，玉米先下粥，处理好的虾仁加姜片煮熟，辅 食机搅打成沫焯水。胡萝卜、玉米粒切碎碎。锅中加入十五克胚芽米、十五克黄小米、虾仁碎、胡萝卜碎、玉米碎、三百毫升清水搅拌均匀，盖盖炖煮一个小时。出锅前放入青菜碎，再煮一分钟，软糯鲜香的玉米鲜虾粥就完成了。 星期二，番茄鹅肝粥宝宝六个月后，从妈妈身体所摄取的铁元素就耗尽了，宝宝缺铁不仅影响 睡眠，长期还会影响发育。而宝建议我们也是先从补铁效率高的肝类开始，觉得猪肝腥的真心可以试试。我一直给满满吃的这个鹅肝是那种软软糯糯的质地，吃起来有股奶香，宝宝更容易接受。鹅肝含铁量丰富，不仅是猪牛肉四到六倍，还是吸收率菠菜 粉十倍以上的血红酥皮煎一下，奶香奶香的油脂就出来了。鹅肝盛入碗中备用，用煎鹅肝的油像番茄碎翻炒出沙，加入提前煮好的米粥、 适量清水搅拌均匀，再煮三分钟，加入鹅肝碎和青菜碎，煮两分钟即可，酸甜浓郁的番茄鹅肝粥就完成了。星期三，苹果小米粥 半个苹果切小块，胡萝卜切碎碎。锅中放三十克黄小米、苹果碎、胡萝卜碎、三百毫升清水，盖盖炖煮一小时，果香浓郁的苹果小米粥就完成了。 星期四，西兰花蛋黄粥锅中放入三十克胚芽米、三百毫升水，盖盖炖煮一小时。一个鸡蛋冷水下锅煮熟，只取蛋黄加适量水碾压成泥焯水。西蓝花切碎碎， 胡萝卜切碎碎锅里放油，下入胡萝卜碎炒至断生，放入煮好的米粥、蛋黄泥 搅拌均匀，煮三分钟，放入西兰花碎，再煮一分钟，营养绵密的西兰花蛋黄粥就完成了。星期五，鹅肝南瓜粥取一块鹅肝，冷水解冻，南瓜切片，上锅蒸熟，压成泥备用。鹅肝切小块，不用放油，直接煎好的鹅肝会慢慢出油， 这些都是不饱和脂肪酸，比 dha 来的钙营养，还能带出鹅肝本身的钙、铁、锌和蛋白质、维生素。煎好的鹅肝盛出备用，用煎鹅肝的油下南瓜泥翻炒一下，加入提前煮好的米粥，搅拌均匀。煮 开，下入鹅肝碎和青菜碎，搅拌均匀，再煮两分钟，一周吃两次铁，补足了身体方方面面的营养，也都能照顾到香喷喷的鹅肝南瓜粥就好了。鹅肝虽好，但是姐妹要记得别买成激素鹅肝，反而会影响宝宝发育，甚至会导致早熟的激素。 我一直给宝宝吃的是铁鲜鹅肝，鹅苗都是有机基地里面长大，最主要还有两百多项的检测报告，都是可以溯源的，都是这种独立小包装， 一次一袋就很干净卫生，给宝宝吃就特别放心。星期六，红豆黑米粥锅中放入十五克红豆， 十五克胚芽米、十五克黑米，三百毫升的清水，两颗红枣，盖盖炖煮两小时，自带香甜的红豆黑米粥就完成了，姐妹们快去试试吧！
175满满辅食日记👶
02:40查看AI文稿AI文稿来看看一岁二十七斤宝宝，一周辅食不重样，每天都是新口味，做法简单，营养好吃。
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02:09查看AI文稿AI文稿九月零，宝宝一周辅食不重样。周一，南瓜浓汤碎碎面，南瓜切块上锅蒸熟，蒸熟的南瓜趁热压成泥，小细面掰碎碎。锅中倒入热炒油，油热到胡萝卜碎，翻炒出胡萝卜素， 加一碗清水煮开，水开，下入碎碎面和南瓜泥，搅拌均匀，煮五分钟，最后加入肉松青菜，再煮两分钟就可以出锅了。这么做清甜软烂，营养丰富。 周二，牛油果香蕉泥一个牛油果和半个香蕉切片，牛油果用开水浸泡三分钟，去掉牛油果的苦涩味，一起放入辅食机， 加两勺高铁米粉，八十毫升温水搅打成这样，冰淇淋状倒入碗里。滴核桃油。牛油果含有丰富的膳食纤维和维生素，对宝宝肠胃和大脑发育都很有帮助。周三，山药鲜虾羹鲜虾四只，山药块胡萝卜块辅食， 鸡脚打成泥一个蛋黄适量清水搅拌均匀，把蛋液淋上去封保鲜膜，冷水上锅蒸二十分钟，滴香香核桃油，鲜香嫩滑，营养满满。 周四，苹果山药小米粥苹果二十克山药二十克胡萝卜十克黄小米二十克，去皮红枣两颗，三百五十毫升清水，盖上盖子，选择宝宝粥模式，一点四小时煮好的粥香甜软烂，盛入碗中，一周喝两次，小脸红扑扑。 周五，时蔬鲜虾小丸子一百克鲜虾三十克，铁棍山药五十克搅打成虾，加焯水胡萝卜碎、青菜碎、一勺玉米淀粉搅拌上劲，装入裱花袋，水位开，挤入小丸子，煮至全部飘起来就是熟， 营养软烂。周六，奶香紫薯慕斯紫薯去皮切块，上锅蒸熟。四十克紫薯一个，蛋黄三十毫升，配方奶，辅食机搅打细腻，打好是这种流动的酸奶状， 盖上盖子，打开排气孔，水开上锅蒸十五分钟，这样就可以给宝宝吃了。不会做辅食，关注我！
138多多超努力
05:07查看AI文稿AI文稿来看看一岁家宝宝一周午餐吃什么？荤素搭配，一锅蒸蒸菜，少油盐，营养不流失，简单好做不费脑。星期一，山药肉蒸干贝贝南瓜海苔双米饭二十克胚芽米十克黄小米六十毫升清水 半根山药三十克五花肉搅打成肉泥，加点酱油和盐调味，充分搅匀，倒进蒸盘中并整理平整，中间凹个小坑。先上锅蒸二十分钟时间到。开开，在蒸肉上打一颗鸡蛋，右边放上贝贝南瓜， 继续蒸十五分钟时间到了，撒上葱花和海苔碎就可以食用了。星期二，切制三文鱼海苔双米饭、黄瓜双皮奶二十克胚芽米十克黄小米、西红柿滑齿子，用开水烫一下，轻松去皮。其实三岁内都是宝宝脑瓜打基础的， 我们日常一定要重视宝宝的 d、 a、 c 需求，膳食指南推荐我们可以多给宝宝安排几次。这个三文鱼就是货真价实的 d a、 c 保护，一小块里的 d a、 c 含量就能胜过三十块血，营养密度高的同时还能兼顾吸收， 比单独去吃各种 dha 补剂可要健康全面得多。处理好的三文鱼裹上淀粉，小火下锅煎至两面金黄，打开盖子，煎好的三文鱼铺在蒸熟的番茄上，再浇上秘制小料汁，再打一个鸡蛋， 取出蛋黄，倒入七十毫升配方奶用力搅散，倒进右边盘中，盖盖再蒸十分钟，出锅了。 铺上去皮黄瓜倒上海苔，脆，酸酸甜甜的酱汁裹着鲜嫩的鱼肉，轻松拿下挑食小饭渣。星期三，鲜香补铁的鹅肝蒸肉饼、清甜可口的苹果银耳羹， 香喷喷的午餐肉焖饭二十克胚芽米十克黄小米一勺，午餐肉丁六十毫升清水。很多妈妈都说自家娃不光挑食还夜行，就特别羡慕我家小艺的好食欲。 其实我的秘密就是这个小鹅肝。咱儿保大白都建议说，六月龄以后一定要坚持给宝宝补铁，才不会影响宝宝曲线。猪肝喂不进去的宝宝真的可以试试这个小鹅肝， 一块里的含铁量就能胜过四五块牛肉了，奶乎乎的口感，吸收起来也舒服。处理好的鹅肝，山药和猪肉一起一岁以上，加盐调味，搅匀后铺在盘底 整理平整，右边加半个苹果、银耳和大枣，倒九十毫升清水，一起上锅蒸三十分钟 时间到了。这个鹅肝蒸肉饼营养值极浪漫，我们家宝宝真的可爱吃，但营养好吃的前提一定是入口安全。比起市面上的鹅肝和三文鱼，来源不轻不重，我更愿意相信舔鲜这样的专业辅食品牌。 他家鹅肝就是小姨从六月龄一直坚持在吃的，最近小姨开始上早教了，我就入手了他家的三 文鱼，肉质真的特别新鲜，每一块都是连着鱼皮的，就不用担心会有那些病鱼、死鱼，以次充好，检测这块也特别让人安心，那些娃吃了难受的寄生虫，抗生素和汞都是没检出的， 怪不得营养价值能比普通三文鱼高这么多。星期四千层南瓜虾皮蒸蛋、香菇照烧鸡翅烧米饭二十克胚芽米十克黄小米六十毫升清水无抗机制。改花刀一片姜、少量腐实油、玉米淀粉照烧至适量， 抓拌均匀，腌制十分钟。盘底铺上香菇碎，整理平整，放上腌好的鸡翅，再来半勺香菇水，先上锅蒸二十分钟 时间到。开盖平铺一层南瓜片，倒一层鸡蛋液，继续铺南瓜到第二层蛋液，继续重复以上操作， 直到蛋液加满，喷上腐熟油，撒上干虾皮，盖盖继续蒸十分钟就做好了。撒上葱花增香。星期五，果蔬馒头、西兰花蒸虾仁、咖喱牛尾骨 盘底铺土豆，整理平整。炖好的牛尾骨脱骨，剪刀剪成小块，再来半块果蔬咖喱，半勺牛尾骨汤。先上锅蒸二十分钟，倒点开盖，加入焯水西兰花和虾油，调个料汁，适量蚝油和酱油，再来少许清水搅拌， 浇上灵魂之子，右边加三块果蔬馒头，盖盖再蒸十分钟就能吃了。星期六，番茄蒸肉末、鹅肝蒸蛋、南瓜双米饭、胚芽米二十克、黄小米十克、南瓜十克、水五十毫升。猪肉剁碎，加适量腐熟油，吸取酱油、 少量盐、玉米淀粉，搅拌均匀，腌十分钟。鹅肝用柠檬汁去腥 洗净，切成小块，直接下锅不放油，煎至金黄剩十分钟，开盖打一颗鸡蛋并搅散，加六十毫升清水继续搅匀，开盖再蒸十分钟就好了。倒入煎好的鹅肝，撒上葱花就能吃了。
3269小亦吃饭啦
01:52查看AI文稿AI文稿八、月龄宝宝一周营养周不重样，每天都是新口味。星期一，南瓜红枣小米粥南瓜块五十克，黄小米三十克，去皮红枣三颗，加三百毫升清水， 盖上盖子，选择宝宝粥模式，热乎乎的南瓜红枣小米粥就完成了，自带清甜，宝宝很爱吃。星期二，苹果山药消食粥苹果碎三十克胡萝卜碎二十克山鸭碎十五克黄小米二十克去皮红枣两颗，加三百毫升清水，盖上盖子， 宝宝粥模式，一点四小时苹果消食粥就可以出锅了，香香甜甜的，超好喝。星期三，菠菜蛋黄小米粥三十克黄小米加三百毫升清水，盖上盖子， 选择宝宝粥模式，菠菜取液焯水剁碎碎，蛋黄煮熟压成泥，出锅，十分钟前通通加进去。这样做的粥米香浓郁，营养软烂缺铁的宝宝可以经常这样安排。星期四，山药排骨粥两块焯水排骨黑牙米十五克 胡萝卜碎二十克，山药碎三十克，加三百毫升清水，盖上盖子，选择宝宝粥模式，排骨软烂好脱骨，剁碎后放锅里，再加入青菜碎，焖三分钟就可以出锅了， 肉香米香扑鼻而来。星期五，紫薯双米粥紫薯碎五十克，黄小米十五克，胚芽米十五克，山药碎三十克，加三百毫升清水，盖上盖子开始炖煮，一点四小时，紫薯山药粥就出锅了， 香甜软糯，不加糖也自带甜味。星期六，黑米红枣肥圆粥黑米十五克，黄小米十五克，山药碎二十克，去皮红枣两颗，加三百毫升清水。宝宝中模式，炖煮一点四小时，黑米红枣肥圆粥就出锅了，请锁定这个配方，一周喝两次，小脸红扑扑。星期日西红柿青菜粥， 番茄碎五十克，黄小米十五克、胚芽米十五克，山药碎二十克，加三百毫升清水，盖上盖子，选择宝宝粥模式，出锅前五分钟加入青菜碎，一周安排两次素食，清清肠道，不容易积食。
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